Jornal araribóia

JORNAL LABORATÓRIO DO CURSO DE COMUNICAÇÃO SOCIAL DA FACULDADE ESTÁCIO DE SÁ DO ESPÍRITO SANTO ANO IV · NÚMERO 12 · FEV/MAR DE 2009

O amor em bits
Algumas boas histórias e um caminhão de decepções. Eis a trilha do amor pelas vias da Internet

Vida dura... Férias dieta
pág. 3 e 4 pág. 13 pág. 6
Trabalhar e estudar à noite. Confira Já sabe para onde vai? Veja as dicas Dietas malucas. Tem gente até
as dicas para driblar o cansaço de quem foi e gostou comento minhoca para emagrecer

JORNAL ARARIBÓIA
2 editorial

Uma conquista
Fazer um jornal é sempre uma tarefa que exige responsabilidade e com- faculdade estácio de sá do espírito santo diretor geral Profa. Elizabeth
prometimento. Procuramos nesta edição repetir todo o ciclo de processos Gomes Henriques gerente acadêmica Prof. Luiz Cláudio Pereira gerente
de um diário comum. Fizemos reunião de pauta, escolha dos temas, suge- comercial Debora Dallia Lima coordenador do curso de comunicação social
rimos os entrevistados e discutimos até como seriam as fotos do jornal.Os Prof. Renato H.S. Moreira jornal laboratório araribóia Ano V, nº.13 editor
alunos tinham um deadline que não poderia ser estendido. É assim que Profa Luciane Ventura projeto gráfico Prof. Hugo Cristo. Editoração André Lobo e
funciona em qualquer meio impresso de comunicação. E eles foram per- alunos do 5 período imressão Grafitusa tiragem 2000 exemplares colaboraram
feitos. No dia D, rigorosamente, as matérias foram entregues. O resultado nesta edição alunos de jornalismo Adriano de Souza Clemente, Carlene Carlota
está nas próximas páginas. Um passeio pela realidade cotidiana dos jovens. Bezerra, Celia Regina dos Santos Arrigoni, Felipe Silva Souza, Francisco Zaiter Reis,
Diversão, preocupação com drogas e bebidas, relacionamentos, saúde e de- Geilson Ferreira Pinto, Juliano Gonçalves Viana, Karina Salvador, Marcos Malone
safios profissionais. Tudo diagramado pelos alunos com o toque especial do Neves Guimarães, Milan Salviato, Natália Menezes Nunes, Priscilla Kfuri Coutinho,
professor André Lobo . O objetivo: permitir o prazer de uma leitura leve e Rogerio de Moraes, Rogerio Nascimento Ferreira, Sabricia Gonçalves Viana,
descontraída. Embarque neste enredo e faça bom proveito. Samantha Nepomuceno Gonçalves e Sueli Santos de Moraes.

Fale com a produção do Jornal Araribóia: Tel: (27) 3395 2924 · nec@es.estacio.br
luciane ventura Os artigos publicados são de inteira responsabilidade de seus autores. As opiniões neles
Professora / Editora emitidas não exprimem, necessariamente, o ponto de vista da Faculdade Estácio de Sá.

Programação de Verão Promete em 2010
O crescimento do Facebook nos últimos meses no Brasil já pode ser percebido entre os capixabas

Adriano de Souza Clemente Segundo o produtor de eventos Promoter Katharina Godinho, da The O fotógrafo Pedro Paulo, conhe-
Hudson Lyra, no Ilha Acústico pre- One Club, informa que a casa vai fechar cido como Pepê, aguarda o verão
para uma intensa programação para para reforma no período de janeiro e fe- com expectativa muito boa. Ele

S
ol, praia, calor, corpos sarados, ba- o verão 2010. Como todos os anos, vereiro. A casa tem programação para no- começa todos os anos em Arraial
lada e muito azaração. requisitos serão realizados a festa de revéillon vembro e dezembro. ”Nas sextas, festa La D’Ajuda – Bahia. Depois vem passar
básicos para quem curte o verão no com bufê exclusivo e shows musicais. Tequila, durante a noite tequileiras estará a temporada em Guarapari para não
litoral do Espírito Santo. Com o objetivo As atrações estão sendo definidas. No servindo e sorteando garrafas de tequila perder nenhum click das melhores
de garantir agitação na temporada mais último, os ingressos esgotaram-se. para mulherada. Aos sábados, festa The festas, praias e shows. Como todos
esperada do ano por muitos jovens, al- Portanto, quem quiser garantir pre- Funk Club, onde vai tocar funk a noite os anos, são repletos de gente bo-
gumas casas noturnas e produtores de sença deve ficar atento! toda. Talvez vá rolar pagode aos domin- nita, alegres e bacanas. “Os shows
festas já anunciam as atrações progra- Logo depois da virada de ano gos”, ressalta a promoter. do ano passado foram bons, mais
madas para o próximo verão. acontece a Ressaca do Revéillon A programação 2010 do Multiplace sempre deixam um pouco a desejar,
O Brothers Project, um projeto en- de Itaúnas. Nela ,os forrozeiros da Mais, em Meaípe, ainda não estava con- como valores de ingressos, lotação
tre os amigos Marcão Higino e Zé Fer- Grande Vitória vão se encontrar para cluída até o fechamento desta edição das casas, gerando desconforto e
nando que há quatro anos agitam as contar tudo que rolou em Itaúnas. do Araribóia, mas, de acordo com Ra- confusões”, afirma.
noites da ilha, confirma a segunda edi- Mas tem novidade! No verão a festa missés de Almeida, do departamento de Segundo Pepê alguns shows
ção da festa Lake´s Party Open Bar, em vai contemplar a fase classificatória Marketing e Comunicação do local, se- tiveram reclamações do público
Guarapari. Na temporada 2010 será na da décima edição do Festival Nacio- ria divulgada em breve no site da Mais. em geral. “O camarote dos shows
pousada Lagoa da Mata para 400 privi- nal de Forró de Itaúnas que será rea- Lembrando que as atrações são sempre parecia uma pista de pirralhos pu-
legiados. Data a ser definida. “Vai ser lizada em 2010. As bandas inscritas imperdíveis. lando e jogando cerveja pro alto.
uma noite com muito house music. A se apresentam no Ilha Acústico e são Entramos em contato com a Lua Azul, O trânsito do centro de Guarapari
estrutura de decoração natural da pou- escolhidas pelo público e pelos ju- outra boate de Guarapari, e a equipe tam- era um caos, os esportes impró-
sada é linda. Com muita iluminação rados para representar o Estado no bém não confirmou a programação até o prios na praia rolavam solto o dia
temática proporcionará um ambiente Festival. ”São três representantes do fechamento desta edição. todo, como jet ski, frescobol, ba-
atrativo para os nossos convidados”, Espírito Santo escolhidos na festa. A Casa Clube foi procurada por nossa nana bolt, etc. Uma festa nas Três
ressalta Marcão. Nos anos anteriores as bandas envia- reportagem, mas se recusou a passar in- Praias vendia convite a R$150,00
De acordo com o promoter, no ano vam as músicas para a comissão or- formação. Ocean Side, boate de Vila Ve- e não tinha nada pra comer, só be-
passado à festa foi uma noite muito co- ganizadora do Festival, em Itaúnas, lha, não retornou e-mail e telefone. bida e acabou bem antes de a festa
mentada e elogiada por todos os convi- e eles escolhiam de acordo com as Nossa reportagem circulou pelo Triân- terminar. Bom, espero que os or-
dados. No próximo verão, os brothers músicas enviadas. A partir de agora, gulo das Bermudas, e entrevistou alguns ganizadores dos eventos acertem
esperam repetir a festa com muito su- serão escolhidos pela apresentação baladeiros de plantão. De cada dez entrevis- este ano e a prefeitura junto com a
cesso na Bacutia. que fizerem”, explica Hudson. tados, sete vão para Guarapari no verão. Polícia Militar controle a situação”,
alerta o fotógrafo.

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internet 3

Facebook vira mania entre os capixabas
O crescimento do Facebook nos últimos meses no Brasil já pode ser percebido entre os capixabas

Adriano de Souza Clemente berg, um ex-estudante de Harvard e We Sl ey SATh
ler uS A O fA
InCremen TA CebO Ok pA rA
passou a fazer parte do cotidiano das r SuA COlunA
SO CIeDA De em
A gA ze TA
pessoas. Para o jornalista Wesley Sa-

J
á considerado o ‘yakult’ de gente thler o Facebook é um instrumento
grande ou a evolução dos Correios, que substitui a carta. “Ele me obriga a
o site conta com 250 bilhões de manter o bom relacionamento com as
usuários no mundo e mais 1,3 milhões pessoas e volta a prática de retornar
em todo o Brasil. Usam o Facebook gentilezas e atenções, que desde o tem-
para manter contato com seus amigos, po de enviar carta, não mais fazíamos.
carregar um número ilimitado de fo- Assim, sabemos noticias familiares,
tos, compartilhar links e vídeos. mandamos abraços, congratulações e
Segundo pesquisa realizada pela ainda fazemos negócios”, reforça.
empresa de pesquisa americana Tech Já Regina Fazioli, diretora de
Crunch, o Facebook foi o segundo Vendas da construtora Lorenge, diz
nome mais popular entre os estudan- que o Facebook é o melhor das re-
tes, empatado com cerveja e sexo. Per- des de relacionamento que conhece
deu apenas para ipod. É o que conta o e participa. “É a que mais propicia a
professor Hugo em seu blog, um espe- interatividade pois desenvolvo mui-
cialista em fenômenos da Internet. tos negócios e vendas no Facebook.
No Espírito Santo, uma rápida pes- Permite ainda, com propriedade e
quisa entre os dias 21 e 24 de setembro efetividade, a adição de muitos apli-
na Faculdade Estácio de Sá em Vitória, cativos, como o FarmVille e Yoville”,
quando foram ouvidos 30 estudantes valoriza Regina.
dos cursos de Jornalismo e Propa- A estudante de jornalismo Milan
ganda e Publicidade, foi confirmada a Salviato conta que é uma novata no
tendência de crescimento do Facebook Facebook. “É uma rede onde conhe-
entre os brasileiros. cemos pessoas de todas as áreas,
Dos entrevistados pela reportagem, crenças, pensamentos e assim nos
10 disseram usar o site há mais de um acrescenta. Tenho tido a oportunida-

fOTO: OCTÁVIO bASTOS
ano. Dezoito disseram que se tornaram de de trocar idéias com pessoas que
usuários nos últimos três meses, e dois não conheço pessoalmente, assim
ainda desconheciam o site. como as que conheço. Conhecer ain-
O Facebook é um site de relacio- da artistas plásticos, seus trabalhos,
namento social lançado fevereiro de músicos, políticos, enfim, não deixa
2004. Foi fundado por Mark Zucker- de ser um novo veículo cultural.”

• Mais de 250 milhões de usuários
ativos
• Mais de 8 milhões de usuários se
tornam fãs de alguma página por dia
Crie sua conta
Estatísticas • Mais de 120 milhões de usuários • Mais de 1 bilhão de fotos são Assim como acontece nas out-

gerais
utilizam pelo menos uma vez ao dia postadas no site por mês ras redes sociais, é necessário criar
• Mais de 2/3 de usuários já saíram da • Mais de 10 milhões de vídeos são uma conta para usar o Facebook. Ao
faculdade inseridos por mês preencher os dados, é importante for-
• A faixa etária que apresenta • Mais de 1 bilhão de posts com necer um endereço de e-mail válido,
do
facebook
crescimento acelerado atualmente conteúdo (links, notícias, posts no pois você receberá uma mensagem
são usuários com 35 anos ou mais blog, fotos etc.) são compartilhados solicitando uma confirmação para
• Um usuário tem em média 120 amigos por semana. concluir a criação da conta. Nesse
• Mais de 30 milhões de usuários • Mais de 2,5 milhões de eventos são processo, os dados solicitados são
atualizam seus status pelo menos divulgados por mês básicos, como nome, e-mail e país
uma febre mundial uma vez por dia • Mais de 45 milhões de grupos de onde vive. O site ainda não tem uma
• Mais de 30 milhões de usuários usuários em atividade versão em português: mesmo para os
ativos utilizam o Facebook por meio • Mais de 5 bilhões de minutos são brasileiros, o inglês é a língua oficial.
de seus celulares gastos por dia (no mundo) www.facebook.com

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4 trabalho

Sonho do diploma supera as dificuldades
Estudantes vencem o cansaço e enfrentam tripla jornada para ter meios de pagar o curso superior

Geilson Ferreira tenho que dar atenção à minha filha. rOSAnA neumAnn SAI De VIAnA àS

Depois que ela dorme, fico acordada de SeIS DA mAnhã e gASTA DuAS hOrAS

madrugada para estar tudo pronto no pArA ChegAr em VITórIA

A
cordar cedo. Enfrentar mais de dia seguinte”, diz.
duas vezes ao dia horas em pé A vendedora Rosana Neumann, 22,
dentro de um ônibus lotado. está no sexto período de Direito. Ela
Trânsito congestionado, oito a dez ho- aponta a falta de tempo como um de
ras de trabalho e, no final do dia, seguir seus maiores problemas para conciliar

fOTO geIlSOn ferreIrA
para a faculdade. Chegar tarde em casa trabalho e estudo. Casada, a univer-
e ficar parte da noite acordado para sitária trabalha oito horas por dia. Ao
não atrasar a entrega dos trabalhos. chegar em casa, por volta das 23h, ela
No dia seguinte começar tudo de novo. ainda tem que cozinhar para o marido.
Ufa, desanimou? Pois essa é a rotina de Para conseguir estudar, dorme menos
muitos jovens que dependem do tra- de quatro horas por noite. “É muito
balho para pagar seus estudos. cansativo. Ter que arrumar tempo para
“Se eu pudesse estudar pela manhã trabalhar, estudar, cuidar da casa e do
seria mais fácil, mas, tenho que trabal- esposo e ainda não deixar de lado a
har para pagar a faculdade”, é o que feminilidade. Não é tarefa fácil. Mas
afirma a estudante de Jornalismo Do- tenho que fazer isso para mudar minha alguns instantes com minha família. tristeza de ter que deixar a faculdade
riana Fernandes, 30, que está no sexto realidade”, afirma. Mas, se perdesse o trabalho hoje teria e os colegas de sala, o universitário
período. Ela acorda às 5h50 e trabalha Já o barman Andrei Rodrigues de que abandonar a faculdade”, constata. não desanimou, e tem planos de
nove horas por dia. Sua primeira tare- Oliveira, 31, começou este ano o curso Para o expedidor Renato da Con- voltar para o curso. “É uma jornada
fa é levar a filha de cinco anos para a de Administração. Ele trabalha das ceição Gonçalves, 27, o sonho de difícil. Acordar cedo, dormir tarde,
escola. Depois segue de ônibus para 22h às 6h e alega que a falta de tempo concluir o ensino superior teve que ter que fazer os trabalhos no fim
o trabalho, em um percurso que dura também é um problema na hora de es- ser adiado. Ele estava no terceiro de semana devido à falta de tempo.
mais de uma hora. “Não tenho tempo tudar. “Vou da faculdade direto para período do curso de Jornalismo, Mas, é necessário para mudarmos de
para estudar durante a semana. Antes o trabalho. Tenho dificuldade em ar- quando, por falta de dinheiro, teve vida. Vou me organizar para voltar
de fazer os trabalhos da faculdade, rumar tempo de estudar ou passar que trancar a matrícula. Apesar da no ano que vem”, afirma.

Estágio: o início da caminhada
fOTO geIlSOn ferreIrA

O maior salário ou a oportunidade de inferior, não pude aproveitar”, diz.
trabalhar na área de formação? Essa é a Mas, há quem consiga trabalhar na
difícil escolha a ser feita pelos universi- área de formação sem ter que estagiar
tários que necessitam trabalhar para pa- ou mesmo mudar de empresa. É o caso
gar seus estudos. Como, na maioria dos da analista jurídico Elizangela Francisco
casos, a bolsa oferecida aos estagiários Louzada, 32, formada em direito há um
não é suficiente para pagar as mensalida- ano. Ela trabalhava na área administra-
des, os estudantes não podem estagiar. tiva e conseguiu sua transferência du-
A consequência é concluir o curso e ter rante o período em que estudava. “Eu vi
dificuldades para se inserir no mercado a oportunidade de passar para a minha
como profissional da área. área e arrisquei. Tive sucesso e recomen-
A assistente de contas médicas Kelly do”, afirma.
Mação Pereira, 27, é um exemplo dessa Diante da própria experiência, Kelly
realidade. Formada em Publicidade e alerta aos estudantes quanto à decisão
Propaganda há quatro anos, ela não pode de trocar o trabalho de carteira assinada
estagiar no período em que estudava e, pelo estágio. “É importante aproveitar a
hoje, enfrenta dificuldades para conse- oportunidade de fazer um curso supe-
guir trabalho na área. “Tive oportuni- rior. Se tiverem a chance de estagiar, se
dade de estagiar, mas como era eu quem sacrifiquem e não a desperdicem, pois
pagava a mensalidade da faculdade e o uma grande porta para o mercado de
pArA kelly mAçãO O eSTuDAnTe DeVe Ser OuSADO e enfrenTAr OS DeSAfIOS DO merCADO salário oferecido em estágios era muito trabalho e para adquirir experiência”.

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trabalho 5

Dicas para estudar, trabalhar
preservando a saúde e os amigos
T
rabalhar, estudar, cuidar da casa,
manter bons contatos com amigos
e familiares. Essas são atividades
que fazem parte do dia-a-dia de
inúmeros estudantes em todo o país.
Especialistas admitem que esta não é
rotina fácil, mas, afirmam que existem
algumas atitudes que, se observadas, Controle o estresse Seja organizado
ajudam a diminuir a tensão e o O stress é um fator inevitável na vida
Mantenha seu material escolar
estresse. Mantenha o de um estudante que trabalha. Você
terá que tentar “prevenir” o stress, mas
organizado e em um só lugar. Anote
trabalho e os acima de tudo, aprender a superá-lo.
em sua agenda ou calendário as datas
estudos separados para entrega dos trabalhos e nunca
deixe-os para a última hora. Se você
Não se preocupe com o trabalho
cursa diversas disciplinas considere
durante as aulas e vice-versa,
a possibilidade de separar seu tempo
concentre-se no que está fazendo no
conforme as exigências de cada uma.
momento.

Lembre-se o
porquê de estar
fazendo isso
Viva Ao estudar e trabalhar ao mesmo
Não esqueça de aproveitar sua vida.
tempo, você está enfrentando um
Tenha seu tempo
Não fique angustiado por causa da Seja realista desafio que a maioria das pessoas
não se atreveria a enfrentar. Mas
para descanso
intensidade de sua vida acadêmica e Talvez realmente não haja tempo para Esse tempo também deve estar no seu
você também não enfrentaria se não
profissional. Guarde um tempo para tudo, por isso você deve identificar calendário. Não caia naqueles pensa-
tivesse boas razões para fazer isso.
desfrutar do mundo ao seu redor e suas prioridades e não ficar se mentos do tipo “Eu não preciso dormir
Não importa se seu desejo é uma
apreciar suas relações sociais. Vá culpando caso não consiga terminar hoje, posso adiantar isso aqui”. Isso vai
grande carreira, uma família feliz
ao cinema, leia livros de assuntos todas as tarefas para um determinado acabar com você.
ou simplesmente aprender. Quando

fOnTe: hTTp://eS.WIkIhOW.COm
diferentes, assista televisão. Nunca se dia. Seja positivo e tenha em mente
pensar que “isto já é demais”, lembre
esqueça de inserir em seu calendário que você é um privilegiado por estar
de seus objetivos.
essas coisas que fazem você se sentir trabalhando e estudando: muita gente
vivo e o enriquecem como pessoa. no mundo não tem nenhuma das duas
oportunidades.

Informe seus Crie um calendário
chefes, amigos e flexível
familiares sobre Algumas partes de seu calendário não
seu calendário poderão ser movidas, como horários
Faça um calendário geral e mande de aulas e de trabalho, mas tente criar
por e-mail para todos, ou use um uma rotina em que você se adapte de
Mantenha-se ativo calendário on-line que possa ser forma que também possa ajustar caso
Mantenha Faça alongamento, nade, corra, faça compartilhado. Tenha em mente que apareçam outras coisas importantes.
seus contatos algum esporte. Manter um estilo de nem todos em seu trabalho entenderão Como um estudante que trabalha,
Com todas essas tarefas sua atividade vida saudável ajuda a aliviar o estresse que você é um estudante e nem todos prepare-se para encarar novas tarefas,
social tende a decair. Tente manter e você ainda verá que quanto mais em sua faculdade entenderão que você imprevistos e crises de trabalhos
contato com seus amigos e pessoas exercício fizer, mais fácil será lidar trabalha, então, ao menos deixe todos repentinos, os quais terá que fazer
conhecidas, ao menos por e-mail. com os estudos e o trabalho. informados. imediatamente.

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6 saúde

Dieta maluca:
de tudo um pouco, um pouco de tudo
Comer de três em três horas? Passar fome depois das seis da tarde? Bobagem... Essas são as mais leves.

Karina Salvador Semanalmente revistas de dietas mi-
lagrosas recheiam as bancas de jor-
nal, despertando a atenção de toda

Q
ue atire a primeira pedra quem mulher. Todas, ninguém nunca está
nunca se aventurou em uma satisfeito com o que tem. Prova disso
dieta maluca. É claro que temos é a estudante de Educação Física La-
exceções, mas a maioria já as fez. E rissa Silva, que está em forma, mas
não são só mulheres.Homens tam- sempre acha uma coisinha ali, outra
bém tem guerrinha com a balança. gordurinha aqui, que na verdade não
E se você respondeu que sim, venha existem. “Me olho no espelho e fico
conhecer as mais bizarras dietas. procurando defeitos. Às vezes acho.
Dieta do óculos azul: coma tudo com Às vezes não. Acho que é natural,
óculos de lente azul e irá enjoar dos toda mulher gosta de se cuidar, faz
alimentos, comer pouco. Dieta do bem pra auto-estima”, conta.
tipo sanguíneo: carne liberada para Larissa falou a palavra mágica:
quem tem o tipo de sangue ‘O’. Dieta auto-estima. É o que todos buscam:
da sopa, do arroz, da lua... Tem até a o fundamento do estereótipo magro
dieta de grampear as orelhas. E a die- para se encaixar nos padrões de beleza
ta dos pontos é boa, hein! atuais. E tem levado as mocinhas à lou-
E “Começo na segunda”. Ponto de cura, regra essa que outrora pertencia
partida, e ponto. Não continua. Esse às gordinhas. No século XV, os homens te o que seu nome implica. Você deve “Já cheguei a passar
é o lendário dia do início tão temi- preferiam mulheres mais “cheinhas”, e furar a cartilagem da orelha para que uma semana tomando só
do e requisitado jejum. E na terça, o boa parte deles ainda preferem. o seu apetite vá embora. Você só pode líquidos. Mas só consegui
desjejum, para compensar o tempo Tudo certo, mas quem não conhe- deixá-la no período de seis semanas a perder peso com uma
perdido da segunda. Como já disse ce aquela menina ou aquele cara que três meses porque depois disso, segun- alimentação mais leve
Tim Maia, “estou de regime, em duas come até estourar e nunca engorda? É do fontes nada seguras, seu corpo acos- acompanhada de corridas e
semanas perdi 14 dias”. Brincadeiras a hereditariedade quem está falando. tum a com o grampo e perde a eficácia. caminhadas”
a parte, uma dieta maluca de longa Existe o genes da obesidade, estudos Embora muitas pessoas afirmem que
duração, pode ocasionar sérios pro- mostraram que de 40 a 70% do peso este emagrecimento dá certo, elas tam- Gabriela Dutra
blemas, mas como elas geralmente tem a ver com a genética de cada um. bém não sabem dizer o porquê. Efeito
acontecem de três a sete dias, a gente Mas não são todos que tem essa genéti- colateral? Um grampo na orelha dói. E Pense bem antes de começar uma
sempre dá um jeitinho de tentar. ca boa, o mundo está engordando. você pode ter uma infecção, que talvez dieta. E lembre-se que milagres de
E do tentar para o conseguir leva Muitas pessoas pensam que o su- o deixe gravemente doente. perda de peso não existem. Como
tempo... E o persistir? Que o diga a cesso para o emagrecimento se resu- Achou leve? Gabriela dá uma die- lembra Larissa: “já diz o velho e bom
estudante de administração Gabriela me a duas etapas – a perda de peso e a ta maravilhosa, veja só, mas é só ditado, tudo que vem vai fácil, vai
Dutra, que já fez boa parte das mais fa- manutenção do peso – é auto-engano. pra ler mesmo. Dieta da Tênia, um fácil”. E não há sucesso sem esforço
mosas dietas, e garante, os resultados As duas são a mesma coisa: você pre- verme. “Se você come para dois e real, pensado e a longo prazo. Mas se
não duram a longo prazo. “Já tentei de cisa ter sucesso na decisão de comer não está grávida, é hora de arranjar você ainda quer tentar alguma dessas
tudo, todas. Dieta da água, simpatia, menos e gastar mais calorias sempre. uma segunda boca na sua barriga. A dietas, pense muito bem. Precisará
dieta dos pontos, dieta de South Beach, Para isso acontecer você tem que ba- Tênia ajuda a consumir o excesso de de uma boa sorte.
são muitas. Já cheguei a passar uma lancear a alimentação e comer nos alimentos. Por volta da virada do sé- Claro, que o verão vem aí, com suas
semana tomando só líquidos. Mas só horários certos. Café da manhã, lan- culo, esses pequenos parasitas foram as mini saias, vestidos, biquínis... E
consegui perder peso com uma alimen- che, almoço, lanche, café da tarde e vendidos em uma forma simples de você quer estar pronta para desfrutar
tação mais leve acompanhada de cor- janta. Mas é claro, tudo pouco e leve. pílula como uma solução de redução dessa estação tão esperada. Mas vamos
ridas e caminhadas”, conta. O segredo: Ao invés de fazer um suco, adicionan- de cintura. É incerto se essas pílulas com calma, procure uma academia e
exercício físico. Vale até andar um pou- do açúcar ou adoçante, porque não realmente tinham “minhocas” vivas tente dar uma maneirada nas refei-
co mais com o cachorro. E uma reedu- comer a fruta? Afinal é tão ou mais ou se elas eram apenas mais “um óleo ções. Aproveite sua disposição física
cação alimentar cai bem. Matamos a gostosa. Fica a dica. de serpente”, mas o que é certo é que para o verão, e a estenda até o carna-
charada, mas e a preguiça, como é que Mas como aqui estamos tratando as pessoas tomavam intencionalmen- val, outono, inverno, primavera, e olha
mata mesmo? Força de vontade. dos mais cabulosos jejuns, vai um aí: O te “minhocas” como um método de só, já será verão de novo! Zíper: fecha-
“Perca sete quilos em dez dias”. grampeamento de orelha. É exatamen- emagrecimento”, brinca a estudante. lo é a maior recompensa.

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comportamento 7

Conscientização em favor da vida
Projeto Vida Urgente faz a diferença conscientizando jovens para diminuir o número de acidentes no trânsito

Filipe Souza / Rogerio Nascimento atitude das pessoas. “O Vida Urgente bOm humOr e IrreVerênCIA

não é um projeto contra a vida, mas fACIlITAm A AbOrDAgem

conscientização contra o álcool no

J
á virou rotina para os baladeiros trânsito para que a longo prazo pos-

fOTO: rOgérIO nASCImenTO
da Grande Vitória. De repente, samos ter uma mudança de com-
no meio do rock, são abordados portamento. Trabalhamos com uma
por um grupo de jovens que estão na questão delicada e transformamos
festa não para curtir, mas para levar isso para a valorização da vida.”
uma mensagem simples e objetiva: A participação do jovem é um dos
não misturar bebida com direção. Só pontos fortes do programa, porque
assim a diversão pode efetivamente esse é o público alvo do projeto. Eles
estar garantida. chegam para abordar com o mesmo es-
Essa é a missão do Projeto Vida Urgente, tilo de roupa e a mesma linguagem. A
um programa da Fundação Tiago Gonzaga recepção é muito melhor. A voluntária
fundada há 13 anos em Porto Alegre (RS). do projeto Caroline Camilo explica
Chegou ao Espírito Santo em novembro de que o comportamento varia para cada
2007 numa parceria com o Governo do Es- jovem. “Umas recebem muito bem e
tado através do Departamento Estadual de outras não querem nem saber”, diz,
Trânsito (Detran-ES). acrescentando que estranha ser igno-
No Estado, o projeto teve início com rada por alguém cujo objetivo é apenas
a participação de 50 voluntários e hoje alertar sobre um perigo. noite seguinte, em outro trabalho de perca um ente querido é fantástico.”
esse número chega a 2600 participantes. Um dos casos que ela relata é de um conscientização do projeto, nos o en- Além das ações externas o progra-
O trabalho é realizado diretamente com jovem que no primeiro dia de um fes- contramos e o bafômetro realmente ma trabalha com o espetáculo teatral
jovens porque, atualmente, a maior tival de música havia bebido. Ele foi deu zero. Ele ficou o dia todo sem be- Exército dos Sonhos que trabalha a
causa de morte entre pessoas de 14 a 26 abordado e falou que não voltaria dir- ber. É muito legal ver que as pessoas conscientização. Também atividades
anos do sexo masculino é o trânsito. Os igindo. O jovem ainda tinha três dias percebem o quanto a gente se importa para crianças desde os dois anos de
voluntários trabalham toda a semana, de rock para curtir e se comprometeu com elas,” relata Caroline. idade e grupos de apoio a familiares.
abordando jovens na balada. a não beber mais durante o festival. O Ela ainda comenta que ser vol- Quem quiser participar como vol-
Com esse trabalho, o coordenador rapaz garantiu que se fosse abordado untária do Vida Urgente é algo in- untário deve ligar para 3315-8942 ou
Geral do Projeto no Espírito Santo, no dia seguinte, o bafômetro daria descritível. “Poder conscientizar as acessar o site www.vidaurgente.org.
Daniel Tavares, pretende mudar a zero. A promessa foi cumprida. “Na pessoas e evitar que mais uma família br e fazer o cadastro.

eSpeTÁCulO TeATrAl exérCITO DOS SOnhOS

Serviço
Apoio psicológico gratuito a
parentes e amigos de vítimas
de trânsito.

Endereço: Rua: Doutor João
Carlos de Souza, nº 245,
Santa Luiza, Vitória

Horários: Terça-feira, às 19h

Tel: 3315-8942
fOTO: fIlIpe SOuzA

JORNAL ARARIBÓIA
8 comportamento

Relacionamentos pela Internet podem
virar contos de fadas. Ou pesadelos
Apresentar-se não como se é, mas como se desejaria ser, é um erro comum nos sites de namoro.
E pode ter conseqüências indesejáveis, capazes de fazer com que o primeiro encontro seja o último

Francisco Reis e Priscilla Kfuri rante ou o bar mais caro da cidade,
sem saber ao certo a situação finan-
ceira do outro. Abusar de bebida al-

D
e repente, ele surge diante de coólica é “desastroso”.
você. O seu príncipe encanta- Para os homens: sugerir ou acei-
do. Sentada à mesa do bar em tar a divisão da despesa. Para ambos
que marcou o encontro, finalmente os sexos: falar de relacionamentos
pode contemplá-lo de perto. Foram anteriores e, pior ainda, entrar em
seis meses de namoro pela Internet, detalhes sobre o próprio desempen-
com troca de e-mails, bate-papos pelo ho sexual e o de ex-parceiros; fazer
MSN e telefonemas sem fim. Ele difere confidências ou lamentar-se de situ-
em pouco, quase nada, das fotos que ações desfavoráveis; fazer perguntas
estavam no site de relacionamentos íntimas; convidar para uma noite no
em que o conheceu. Alto, moreno, ol- motel... e outras do gênero.
hos verdes, sorriso amplo, aparenta
bem menos que os 38 anos que diz sedução com naturalidade
ter. O príncipe, felizmente, não é um Com tantas restrições, o que so-
sapo. Mas você... onde está a loira bra como tema para uma conversa?

fOTOS ArQuIVO peSSOAl
esbelta e sedutora, corpo malhado e Muita coisa. A primeira tarefa é
curvilíneo, descrita no seu perfil? lembrar-se dos interesses do seu
Bastam alguns segundos para você par, que podem ser encontrados no
maldizer aquela amiga tão prestativa perfil: filmes preferidos, programas
e hábil com o Adobe Photoshop que se de TV, leituras, viagens, esportes. O
ofereceu para fazer “alguns retoques” encontro inicial, diz Thaïs, deve ser
em suas fotos. O resultado deixou-a alegre e funcionar como uma boa
deslumbrada: tinham sumido as rugas lembrança, que se desejará repetir.
de expressão, as manchas na pele do Mais conselhos de Thaïs no site: “Se
rosto, e a barriguinha nascente – ah, mentira sem levar em conta as conse- indício de doença. Para ela, é recurso você tiver a sorte de ser sedutor sem
por que tanta cerveja? – experimen- qüências. Seu único consolo é o fato de utilizado por quem sente prazer em se tornar artificial, use sua sedução.
tara idêntico destino. A cintura, antes não estar sozinha. Apesar da inexistên- “decepcionar, enganar, sentir-se supe- Evite usar roupas por demais provo-
soterrada pelo acúmulo de gordura, cia de estatísticas, sabe-se que muita, rior diante das limitações humanas”. cantes. O homem pode ser ousado,
libertara-se e ressurgira. Você tinha re- mas muita gente, faz o mesmo que você Defeitos, todo mundo tem, diz Thaïs. mas não inconveniente, e a mulher
moçado uns 10 anos, no mínimo. nos sites de relacionamento. Mas eles devem ser mencionados no doce, jamais tola”.
No mesmo espaço de tempo, você perfil “de forma bem humorada, e não Enfim, para que a busca por um
pode notar que a atitude do namorado não existe alguém sem defeitos dramática”. Ela afirma que omiti-los parceiro num site de relacionamen-
virtual, agora um homem de carne e Consultora do Par Perfeito, o maior não é o mesmo que mentir, já que “nin- tos seja bem sucedida e o primeiro
osso, começa a mudar. Você é capaz de site de relacionamentos amorosos do guém é ingênuo a ponto de imaginar encontro não deixe a impressão de
jurar que o sorriso já não é tão espontâ- Brasil, a psicóloga e psicanalista cari- que exista alguém sem defeitos”. Eles um desastre consumado, duas regras
neo, tem algo de forçado. Ele a cumpri- oca Thaïs Oliveira ensina no próprio deverão ser descobertos aos poucos. parecem ser fundamentais, a julgar
menta, senta-se, mas parece pouco à site que, ao selecionar um ângulo O primeiro encontro não precisa ser por relatos de usuários e pela exper-
vontade na cadeira, como se tivesse melhor do rosto para fazer uma foto como no caso fictício relatado no início iência profissional de Thaïs: em pri-
uma vontade urgente de ir embora. Dá e postá-la no perfil, não se está enga- deste texto. Mas ele é crucial, “um divi- meiro lugar, evite mentir, pois será
para ler em seus olhos: “Essa mulher nando ninguém, “apenas escolhendo sor de águas”, para usar uma expressão desmascarado mais cedo ou mais tar-
me enganou, não é confiável, não se o que mais favorece”. Para ela, “é cor- de Thaïs Oliveira. O tempo consumido de. Em segundo e último, não acredite
parece em nada com as fotos”. reto e inteligente saber tirar partido na elaboração cuidadosa de um perfil que tudo terminará como nos contos
Pronto, seu filme está queimado. do que se tem de bom”. Já recorrer ao pode tornar-se inútil em questão de de fadas. Neles, os finais são sempre
Este será provavelmente o primeiro e Photoshop para uma transformação minutos, quando ocorre a transição do felizes e não há decepções. Num rela-
último encontro. Você cometeu o erro total, ou colocar fotos de outra pes- mundo virtual para o real. Basta, seg- cionamento virtual, esteja preparado
fatal de apresentar-se não como é, soa... Xii, lá vem problema. undo Thaïs, cometer alguma gafe. para o fato de que tudo pode aconte-
mas como desejaria ser, e persistiu na Este último caso, Thaïs considera Ela cita algumas: sugerir o restau- cer. Até mesmo um final infeliz.

JORNAL ARARIBÓIA
comportamento 9

As dicas para DEPOIMENTOS
Dois finais: uma desilusão e o amor, enfim

fOTOS ArQuIVO peSSOAl
um perfil “Minha desilusão aconteceu quando conheci J.P. pelo MSN. Fica-
à prova de mos amigos e passamos a conversar cada vez mais, até evoluirmos
para a troca de declarações de amor. Depois de dois anos, vimos
decepções que estava na hora de assumir a relação. Apaixonada e decidida a
me casar, tomei coragem e fui encontrá-lo no Rio de Janeiro. Tudo

C
omo fazer um perfil que não seja parecia perfeito, até J.P. sair para trabalhar e me deixar presa dentro
fonte de futuras decepções, um de casa. Quando voltou, perguntei por que me trancara. Vi que ele
verdadeiro destruidor de relacion- ficou agressivo. Isto me assustou. Daí em diante, tudo piorou. Queria
amentos? Um repórter da revista Época, voltar para minha cidade, mas virei uma prisioneira.
que preferiu manter-se no anonimato, Um dia, numa festa, tive a oportunidade de conhecer sua ex-mu-
passou 15 meses no Par Perfeito. Nele, lher, apesar da vigilância dele. Ela entendeu o drama que eu vivia e
conversou com 85 mulheres, conheceu me escondeu na casa dela até que eu consegui voltar para Vitória.
18 ao vivo e namorou seis. Seu relato é Mas o terror não terminou. Ele viajou para cá e me perseguiu por uns
a reportagem de capa da edição de 21 dois meses.
de setembro da revista. A má experiência não me fez desistir dos relacionamentos pela
Nela, ele escreve: “o que sentimos Internet. Conheci Marcel Ribeiro, também morador do Rio. Expli-
ao vivo, quando a gente encontra a pes- quei que fazia tratamento contra câncer. Meus cabelos estavam cain-
soa que conheceu no site, costuma ter do, mas isso não diminuiu seu interesse. Aí pedi que viesse a Vitória
pouco ou nada a ver com o que acon- passar um mês comigo. Se tudo desse certo, eu iria para o Rio com
tece no mundo virtual. O encontro ao ele. Meus sonhos se realizaram. Hoje eu e Marcel estamos juntos há
vivo é uma loteria. A decepção, muitas cinco anos. Moramos no Rio, em frente ao Hospital do Câncer, e ele
vezes, é inevitável. De um lado e de se tornou indispensável para que eu consiga vencer a luta contra a
outro”. Ele alinha alguns conselhos doença.” (Elaine) elAIne e mArCel, nO DIA em Que O SOnhO Se reAlIzOu

para a elaboração do perfil:
Diego não pensa em namoro, só em bate-papo com amigos
Adote uma frase de apresentação
criativa, mas sem chavões e tam- “Quando estou na Internet posso colocar os papos em dia com meus amigos e tenho a
bém sem ser engraçadinho ou oportunidade de fazer novas amizades a todo momento. Mas até hoje não consegui achar
enigmático. uma namorada na rede. Às vezes acho que é a timidez que me impede. Ou é porque fico
conversando com os amigos e acabo esquecendo das garotas”, diz Diego Luiz, 18 anos.
Evite o envio de mensagens padro- Na opinião de sua mãe, Marlene Grativol, essa forma de se comunicar reduz o mundo a
nizadas de e-mail, detestadas pelas uma tela do computador: “Diego nunca sai com a família, joga bola com os amigos ou vai
mulheres, e também fazer declara- para o shopping, como fazem os garotos da sua idade. O mundo, para ele, se resume ao
ções apaixonadas por alguém que DIegO: gArOTAS SãO eSQueCIDAS computador”. (Diego)
você nem conhece.

Coloque fotos (quando ele as elimi- O homem que sumiu do mundo virtual
nou, as visualizações do seu perfil
caíram de uma média mensal de “Passei sete anos desempregada. Durante esse
500 para apenas 40). tempo, minha distração eram os sites de relaciona-
mentos da Internet. Foi num deles que conheci Láza-
Informe seus hábitos, preferências e ro. Português, dono de uma empresa que ele dizia
interesses de forma sincera. ser muito conhecida, morador de uma casa que des-
crevia como linda, na cidade do Porto, e grande con-
Seja preciso ao descrever a pessoa tador de histórias.
que busca, mas tome cuidado para Conversamos por nove meses e me apaixonei. Fi-
não exagerar nas restrições. zemos planos para uma vida inteira juntos, e decidi
ir para Portugal. Arrumei as malas, me despedi da fa-
Não seja econômico ao incluir infor- mília e fiquei à espera do dinheiro que ele prometera
mações a seu respeito. mandar para a passagem. Passaram-se dias, semanas,
e o dinheiro não chegou. Ele sumiu da Internet e nunca
Não se arrisque. Evite revelar sua mais nos falamos. Entrei em contato com outras mu-
renda mensal. lheres da cidade em que ele morava pelo MSN. Acabei
descobrindo que a tal empresa não existia e que boa
Faça uma descrição realista do seu parte de tudo o que ele tinha me contado era mentira.”
corpo. Assim, não haverá decepções (Penha Silva) penhA, VíTImA De um SeDuTOr Que COnTAVA hISTórIAS CATIVAnTeS e prOmeTIA CASAr-Se

no primeiro encontro.

JORNAL ARARIBÓIA
10 cidade

Trânsito atual, reclamações antigas
O excesso de semáforos, veículos e a falência da capacidade viária são apontados como
os pricipais motivos dos engarrafamentos da Grande Vitória

Célia Regina e Marcos Malone esta situação. Denadai informa tam-
bém que ao invés de os veículos circu-
larem beneficiados pela “onda verde”,

m
uitas vezes, os engarrafamentos que a população erroneamente chama
nas principais ruas da Grande de sincronismo de sinais, parece fun-
Vitória estão vinculados aos cionar em efeito contrário, fazendo
tempos de sinais, ao tráfego de ônibus com que os veículos parem em todos
e o aumento do número de veículos em os sinais, um após o outro impedindo
circulação da cidade. São várias as rec- os condutores até de desenvolverem as
lamações dos que utilizam as vias urba- velocidades permitidas pela via. Mas
nas da capital diariamente. segundo Denadai, isto só ocorre devido
Por definição do Código Nacional a desobediência à sinalização. Muito
de Trânsito, as vias abertas são espaços terá que ser feito em relação ao trân-
planejados com mão e contra-mão sito da capital e dos demais municípios
onde o cidadão tem o direito de passar. da Grande Vitória, já que o aumento do
Porém, na Grande Vitória, em alguns número de veículos por cidade cresce
pontos da cidade e em determinados na casa dos dois dígitos por ano, como
horários este direito parece restrito ou mostram as estatísticas.
ignorado. Hélio Canal, motorista do Outro ponto que tem gerado muitas o número de semáforos nas ruas tam- FROTA CADASTRADA
Hospital Universitário Cassiano An- reclamações entre os motoristas, são os bém contribuem para “travar” o fluxo NA GRANDE VITÓRIA,
tonio de Moraes (HUCAM) desabafa: inúmeros pontos de ônibus ao longo das dos carros. Anderson destaca ainda que NO PERÍODO 2000 A 2008
“Nós que trabalhamos o dia inteiro vias de Vitória. Segundo especialistas, o as vias deveriam ser ampliadas. “Assim
na rua, é que sofremos com a falta de embarque e desembarque de passageiros como a Fernando Ferrari, mais avenidas ANO GRANDE VITÓRIA
sincronismo dos semáforos. Isso gera nos coletivos são responsáveis, em mé- deveriam ter três faixas para atender ao 2000 275.780
atrasos no fluxo dos veículos e torna a dia, por 30% dos engarrafamentos em grande número de carros que circulam
2001 303.723
jornada de trabalho muito mais estres- vias de circulação nas grandes cidades. em Vitória todos os dias”. O desrespeito
sante e cansativa do que deveria ser”. A prefeitura recomenda que os pontos as leis de trânsito foi outro ponto desta- 2002 324.736
Everaldo Denadai, ex-secretário de estejam separados por uma distância de cado pelo motorista. “As pessoas não 2003 340.231
transporte da Prefeitura de Vitória, 500 ou 600 metros. Apesar desta reco- têm a mínima paciência nas ruas e se 2004 373.037
justifica que esta realidade deve-se à mendação, é possível encontrar pontos comportam de forma extremamente
falência da capacidade de tráfego das localizados a 200 metros de distância inadequada fazendo ultrapassagens em 2005 399.749
vias de trânsito rápido da capital, e res- como acontece na Avenida Fernando locais proibidos, estacionando fora dos 2006 433.252
salta que as reformas em andamento e Ferrari. A média da capital é de um pon- lugares próprios, e desrespeitando filas 2007 482.033
as planejadas para execução nos próxi- to de ônibus a cada 370 metros. Para e semáforos. Isso também prejudica o
2008 513.881
mos anos têm o objetivo de resolver Anderson Santos da Silva, que é taxista, fluxo dos veículos”, conclui Anderson.

O que diz o Código Nacional de Trânsito
Art. 60. As vias abertas à circulação, condições de trânsito. a) nas rodovias:
classificam-se em: 1) 110 km por hora para
I - vias urbanas: § 1º Onde não existir sinalização automóveis e
a) via de trânsito rápido; regulamentadora, a velocidade camionetas;
b) via arterial; máxima será de: 2) 90 km por hora, para
c) via coletora; I - nas vias urbanas: ônibus e microônibus;
d) via local; a) 80 km por hora, nas vias de 3) 80 km por hora, para os
II - vias rurais: trânsito rápido: demais veículos;
a) rodovias; b) 60 km por hora, nas vias b) nas estradas, 60 km por
b) estradas. arteriais; hora.
c) 40 km por hora, nas vias 1) oitenta quilômetros por
Art. 61. A velocidade máxima coletoras; hora, para os demais
permitida para a via será indicada d) 30 km por hora, nas vias veículos;
por meio de sinalização, obedecidas locais; 2) nas estradas, sessenta
a suas características técnicas e as II - nas vias rurais: quilômetros por hora.

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oportunidade 11

Quer ser marinheiro?
Conheça a rotina dos aprendizes

Rogério Moraes em técnicas navais, natação, mente em formatura, são O salário de um aprendiz é R$ 670,00
adestramentos com armas, distribuídos para a manuten- atualmente, podendo chegar depois de
sobrevivência no mar, e au- ção e limpeza do quartel de formado a R$ 1.200,00. Para Felipe Ku-

O
dia começa cedo para 356 jovens las básicas do ensino médio acordo com as aptidões adquiridas no nhs, um dos aprendizes, é uma grande
em Vila Velha. Eles acordam às 6 que vão até ao meio-dia. ambiente civil – informática, mecânica oportunidade. O objetivo dele é alcançar
da manhã para as 7hs já estarem Antes de entrarem para o refeitório, de automóveis e reparos em geral. o posto máximo de oficial comandante.
em forma para aula de Educação Física. o capelão naval Frei Dálvio, agradece a Quando chega 16h30, terminam as O aluno João Neto, acrescenta que a mo-
Parece cedo, mas não para quem deseja Deus pelo alimento, momento onde to- faxinas e começam o lazer que vai até tivação dele veio dos dos tios e irmãos,
seguir carreira militar. Com 18 anos, a dos estão formados e aguardando a sua às 18hs, é neste momento que o jantar que também servem a Marinha.
rotina de estudo e trabalho dos aprendiz- vez para enfim rancharem, termo uti- está pronto. Ás 19h voltam para a sala Desde 1960, já passaram pela Esco-
es de marinheiro chega a dez horas diári- lizados no meio militar, que para nós é de aula onde permanecem se prepa- la de Aprendizes-Marinheiros do Espí-
as em regime fechado. simples, comer. rando para as provas e avaliações, às rito Santo 14.937 alunos, que ao final
Eles iniciam o dia com uma série Retornam às 13h15 para a sala de 20h30 são liberados para a ceia a. En- do curso, foram designados para servir
de exercícios físicos com fundamentos aula que vai até às 14h45, onde nova- fim o silêncio tão esperado às 22h. a Esquadra Brasileira.

O curso de Formação de Marinheiros
tem a duração de 46 semanas ou 11 me-
Formação
da Marinha). Após aprovados em todos
os quesitos, formam-se a Marinheiros.
ser encontradas no site da Escola de
Aprendizes-Marinheiros do Espírito
GRATIDÃO
ses, conduzidos sob regime de internato. Estas e outras informações podem Santo – www.eames.mar.mil.br. O suboficial reformado e pro-
Durante este tempo, além das aulas, fessor do curso de Aprendiz-Ma-
são realizadas palestras, exercícios rinheiro Francisco Alcides Nunes
sobre a vida no mar e as atividades Vieira é motivado pelo agradeci-
necessárias à adaptação do aluno à mento aos benefícios proporcio-
vida militar. nados pela Marinha durante o
De janeiro a dezembro são ensina- decorrer de sua carreira. Ele é gra-
dos os princípios básicos da carreira duado em História e pós-graduado
militar: hierarquia e disciplina. A mu- em História Naval. Para ele “é um
dança de rotina, a relação e as diversas prazer servir a Marinha”.
faxinas durante o ano, muitas vezes Também o professor de física
levam alguns a repensar tal escolha, e matemática, Jéferson Ney, se
desistindo e abandonando esse cami- diz satisfeito em ensinar, Explica
nho. Aos outros, a nova experiência que os alunos da rede de ensino
provoca mais garra e força para su- regular nunca sabem que desti-
perar e seguir em frente em busca de no terão na carreira. “É sempre
melhores dias a serviço da Pátria. uma incógnita. Os aprendizes,
O curso é ministrado em dois ao contrário, depois de formados
períodos, primeiro: janeiro a ju- partem para mais uma missão,
nho - Aprendiz-Marinheiro e o servir à Pátria nas várias organi-
segundo, de julho a dezembro zações militares espalhadas por
– Grumete (cargo da hierarquia todo o País,” conclui.

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12 viagem

Dicas de férias para quem tem
pouco ou muito dinheiro
As férias estão se aproximando e muitas pessoas não sabem para onde ir : aqui vão algumas dicas .

Milan Salviato montanhas, clima fresco e agradável. nas contemplar os santuários.
para manter contato com a natureza. Para esta turma há cavalgadas
Domingos Martins é um dos des- e passeios de bicicleta. E, por

p
ara quem gosta de curtir as férias tinos preferidos da médica Lusanere mais que a água seja fria, não
e ainda não sabe o que vai fazer Cruz. Para ela, a cidade oferece confor- há como se esquivar da flu-
nas próximas, vão aí algumas to, paisagens e uma sensação de bem tuação, uma espécie de mer-
dicas. Começo nosso roteiro turístico estar para quem tem família. “Quem gulho livre. Equipado com
pelo Estado, com a cidade litorânea escolher Domingos Martins, não pode máscara, snorkel, roupas e
preferida dos turistas capixabas e mi- deixar de aproveitar os cafés, os bons botas de neoprene, basta sol-
neiros - Guarapari. O lugar reserva be- restaurantes e a boa gastronomia típica tar o corpo que a correnteza
lezas naturais, praias e muita opção de alemã”, indica a médica. e a natureza se encarregam
lazer para os jovens. Se a opção é sair do Estado, um ro- do resto: apresentar as mag-
Segundo Vinícius Biasutti, 19, Gua- teiro é Porto de Galinhas, em Pernam- níficas e coloridas flora e
rapari tem uma variedade “imensa” de buco. O nome é estranho, mas segundo fauna dos rios, que por tanto
praia. Perocanga, o visual privilegiado Edson Rui, vice presidente da Associa- tempo ficaram isoladas pelo ano-
da Bacutia e os quase 3,5 km de ex- ção Brasileira de Agências de Viagens( nimato. O depoimento de Ber-
tensão da Praia do Morro são alguns Abav) a cidade litorânea do nordeste nardo Otero Grossi ,20, anos que
exemplos citados por ele. “E a diver- é uma das mais procuradas pelos tu- esteve lá com a família em abril
são noturna fica por conta das casas ristas capixabas. Rui diz ainda que os de 2009, relata que foi uma das
de show e bares, onde podemos citar capixabas deveriam conhecer melhor melhores experiências da vida,
a mais badalada boate, a Multiplace nosso estado, que reserva grandes be- “os passeios imperdíveis como o
Mais, localizado em Meaípe,” completa lezas, e que além disso, o Brasil tam- de bote, flutuação no rio Sucuri,
Biasutti. bém oferece muitas opções para todos a terceira água mais cristalina
O Estado oferece ainda a opção das os gostos e estilos turísticos. do mundo, e os inesquecíveis
Segundo ele, viajar é acres- mergulhos,” ressaltou ele.
centar novas culturas e abrir Se as condições financeiras
novos horizontes, seguido de permitirem uma viagem para
descanso e lazer. o exterior, e se for em busca de cultu- ríodo. Um exemplo disso, foi a viagem
A empresária Mércia ra, a cidade de Londres, localizada no realizada pelo corretor, Maurizio Rossi,
Pansini já esteve lá. Para continente Europeu é preferida da esque escolheu o roteiro Europa Escandi-
ela, o lugar surpreende tudante Marcella Fernandes 27, que návia e Rússia, flutuou pelo mar do nor-
pelas belas praias e aquá- passou uma temporada pó lá, e deixa te da Europa passando por Estocolmo,
rios naturais. boas dicas. na Suécia,Helsinque,na Finlândia, São
Os paseios de bugre, A Torre de Londres é um dos melho- Peterburgo, Na Rússia , navegando pelo
areias brancas e as águas res passeios da capital inglesa, situada mar Báltico, Copenhague na Dinamarca
claras e limpas fascinam as margens do rio Tamisa. Segundo e Edimburgo na Escócia, “além do cru-
e encantam. “De todos os a estudante, é interessante comprar zeiro oferecer conforto,as cidades são
lugares que já viajei no guias turísticos, e fazer um tour de encantadoras, recomendo a todos as pes-
Brasil e no exterior, Porto trem, o que facilita conhecer os luga- soas que gostam e apreciam as belezas
foi o mais bonito. A ma- res. Se o turista quiser sugar um pouio naturais e rústicas do norte da Europa,
caxeira gratinada com da cultura inglesa, até ir em um Café a viagem é longa, mas quando chegamos
camarão (tipo um escondidinho) tradicional à tarde é cultural pois en- nas cidades a vista é valiosa, e vale mui-
é maravilhosa e valeu muito a contrará muitos ingleses tomando o fa- to a pena, fora as culturas diferentes, e o
pena, a música ao vivo e o atendi- moso chá das 5h. Os ingleses, de modo mix de pessoas que encontramos no na-
mento ótimo, um clima bem des- geral, são muito educados. vio, ” Acrescentou Rossi.
contraído, bem de acordo com Para estudantes e mochileiros, Mar- O passeio completo tem duração de
férias elevado,” Contou Pansini. cella deixa uma dica, melhor opção é 10 dias, e para quem tiver interesse,
Paraíso dos aventureiros, Bo- olhar o site www.mochileiros.com.br . deve procurar agências que vendem
nito que fica localizado no Mato Os cruzeiros marítimos também se pacotes de Cruzeiros marítimos. Ou
Grande do sul, reserva espaço tornaram uma opção para quem gosta até mesmo dicas no site, www.cruzei-
também para quem quer ape- de conhecer vários lugares num só pe- rosmaritimos.com.br .

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comportamento 13

Se separou? E agora?
Projeto Vida Urgente faz a diferença conscientizando jovens, para diminuir o número de acidentes no trânsito

Sueli significa romper com todas as possibili- diária, às vezes, incomoda.
dades de volta ou reconciliação. Significa Questionado sobre as dificuldades
simplesmente que, por enquanto, a rela- de uma separação, afirmou que o mais

O
casamento ainda é considerado ção acabou e esta é a única certeza que difícil são os filhos e o fracasso dos pla-
uma referência da sociedade. É se possui. Algumas vezes acontece que, nos futuros. “Tem que esquecer o futu- “Poucas vezes eu acho importante
visto como uma instituição, um depois de uma separação, o casal pode ro”, diz. estar com alguém. Eu gosto de
contrato civil. Um compromisso que o superar as dificuldades e recomeçar. Mas Sobre uma união para sempre, acres- ser livre, de ser independente, de
homem e a mulher assumem de forma é preciso aprender com cada fase do pro- centa: “acho bonito, legal, admiro muito, mandar na minha vida”
consciente e livre, pública e solene, cesso. Pelo menos, é o que dizem pessoas mas comigo ainda não aconteceu. Que-
considerado um dos sete sacramentos que passaram pela a experiência. ria que acontecesse, mas há casamento Juliana Zucollotto
da igreja e uma ordenança da criação. Foi o que aconteceu com Eduardo que não resiste até o fim. Não até o fim da Fotógrafa, professora e
A principal esperança desse relaciona- Oliveira, médico, estudante do curso vida do casal, mas pelo tempo em que se produtora de moda

mento é a felicidade. Ninguém casa de jornalismo do 7º período, que já foi conseguiu viver juntos.”
para ser infeliz. E quando o objetivo casado duas vezes, sendo que o pri- Se você acha que um é pouco, dois
não é alcançado, ou seja, a promessa de meiro durou apenas um ano e resultou é bom. Imagina casar e separar quatro
que o amor seja eterno até que a morte numa filha. Já o segundo casamento, vezes? Foi à experiência vivida pela
separe o que fazer? que foi realizado no civil, durou oito professora, fotógrafa e produtora de
A falta de diálogo, o medo de se en- anos. Dessa relação surgiu um filho modas Juliana Zucollotto. Ela casou
tregar, as desconfianças, o ciúme exces- que hoje está com cinco anos. várias vezes e hoje não está com nin-
sivo, o egoísmo exagerado, as diferenças Eduardo diz que na primeira relação guém. Não se preocupa com isso. “Pou-
morais, religiosas ou até uma terceira foi muito difícil, pois estava desempre- cas vezes eu acho importante estar
pessoa são problemas que chegam e des- gado e chegou a ficar em depressão. O com alguém. Eu gosto de ser livre, de
gastam a relação. Até que chega um perí- segundo casamento chegou a uma situ- ser independente, de mandar na minha
odo crítico, em que a conclusão é: não dá ação onde cada um queria seguir por ca- vida,” afirma a professora.
mais. Como enfrentar? minhos diferentes, sem possibilidade de Juliana classifica como “um alívio”
Separar-se não um acordo entre os estilos escolhi- as separações pelas quais passou. Su-
dos. “Senti tristeza profunda, mas perou todas com rapidez, facilidade
devido à dor da primeira relação eu e desenvoltura, tanto que separava e
estava mais preparado,” afirma o casava em curto prazo, segundo diz. A
estudante. E acrescentou: “apesar relação mais duradoura foi à terceira.
de estarmos divorciados, de vez Ficou casada por dez anos e teve um fi-
em quando, a gente namora por lho, hoje com 10 anos.
uns meses, até que as escolhas nos A professora concorda com o aluno
separam novamente”. Eduardo sobre a idéia de que amor para
Viver em casas separadas traz sempre é bonito. “Também gostaria de vi-
para Eduardo a dificuldade de ver um amor assim. Mas ainda não rolou,”
não conseguir realizar projetos constata. Ela diz que se tiver que casar de
juntos. E a falta da convivência novo, casa, sem nenhum problema.

busque juntar apoio, passando pela deveria ter feito. pare de falar com ordem de prioridades. Desta forma,
Veja algumas técnicas mediação, pois isso pode conduzir negativa e autoculpa. as tarefas e as responsabilidades
uma melhor comunicação e menos serão bem administradas e você
do site www. confrontos com o seu ex-parceiro (a). Você não pode mudar o passado estará mais propenso a resolvê-las
psicologiananet. para tentar aprender as lições que o de forma menos estressante.
Ao invés de se retirar socialmente presente oferece.
com.br para ajudá- e se isolar com vergonha ou culpa não negue sua raiva. mas não deixe
lo a lidar com uma pelo ocorrido, busque cercar-se Se há algo que é muito doloroso que isso drene a sua energia por
separação e a cuidar de amigos. lembre-se como eles
são importantes na prestação de
para olhar neste momento ou é
inútil para você agora que está
ficar preso ao ressentimento.

de si próprio e dos apoio, na perspectiva positiva de sozinho, deixe isso para depois. e nunca esqueça de cuidar de sua
outros envolvidos enfrentamento e na ajuda prática. estima, se amar, e saber que o amor
Determine o que é mais importante pode surgir quando você menos
após o rompimento: não se abata sobre o que você fazer e coloque o resto em uma espera.

JORNAL ARARIBÓIA
14 saúde

Crack: uma sent Mais forte do que a maconha e a cocaína, o crack destrói vidas, estimula a desagregação

CAChImbO ArTeSAnAl uSADO e escravizou milhares de pessoas. Nossa reportagem conversou
pArA O COnSumO DO CrACk O clínico geral Roberto Muniz, que com um viciado em crack.
atende em Vitória, diz que o crack pos- Vamos chamá-lo de José
sui um efeito de apenas 15 segundos, Carlos. Ele tem 20 anos e nos
provocando sensações de poder e êx- recebeu na casa dele, após
tase aos usuários. “A droga também pedir uma pedra de crack em
causa destruição de neurônios e pro- troca da entrevista. Trancou
voca no dependente a degeneração dos a porta do quarto porque a
músculos do corpo, o que dá aquela mãe dormia no quarto ao
aparência esquelética. O usuário de lado. Fumou uma pedra e
crack torna-se completamente depend- respondeu as perguntas sob
ente da droga em pouco tempo”, ex- efeito da droga.
fOTO:JulIAnO VIAnA

plica ele.
O crack é descrito pelos usuários
como uma “droga egoísta”. Depend- Como iniciou o seu envolvimento
entes deixam aos poucos o convívio com as drogas?
familiar, amigos e trabalho. Isolam-se. Começou depois que meu pai morreu
Até os companheiros de uso são aban- de overdose. Ele bebia muito. Muito,
é uma fase de transição e um período donados. A vida social passa a não ex- até morrer. Eu comecei a beber como
Sabrícia Gonçalves e
crítico da vida. É nesse período que o istir mais. E as alucinações provocadas ele. Eu fui pra maconha. Depois fui
Juliano Viana
jovem desenvolve sua personalidade e pela paranóia pós-droga começam a pro Crack e estou até hoje.
começa a criar iniciativas para tomar atormentar.

A
o primeiro olhar, são pessoas decisões. Assim, as drogas aparecem O grito por socorro vem quando Há quanto tempo você faz o uso de
normais. São homens e mulheres como uma válvula de escape de como existe uma consciência da própria drogas?
que fazem parte de diversas lidar com situações problemáticas”, diz desmoralização. Os usuários entendem Tem... Deixa ver, tem dez anos mais
classes sociais e faixas etárias, pois a a psicóloga Gisela Drumont. a realidade e, principalmente, o motivo ou menos.
dependência não faz distinção. Muitas De acordo com o Ciodes, até o mês que a levou ao consumo, conforme de-
vezes, o histórico começa pelo cigarro e de setembro de 2009, foram apreendi- poimento de um deles. Que tipo de droga você tem costume
álcool, passando pela maconha e cocaí- dos aproximadamente três mil quilos de usar?
na. Depois, vem o pior deles: o crack. de pasta base de crack que seriam dis- Todas e mais um pouco.
Mas nem sempre acontece assim. tribuídos em toda Grande Vitória e em
Existem casos de crianças dependentes cidades como Cachoeiro de Itapemir- “Além de 10 kg perdi muita Você se considera um viciado?
de crack que nunca experimentaram im, Marechal Floriano e Marataizes. coisa, conceito mais um Demais da conta, super viciado.
nenhuma outra droga. Isto porque monte de coisas né? Mas só Como é o seu relacionamento com
a substância age no corpo humano EFEItO que isso é uma perda que sua família?
de maneira que é capaz de tornar os O perigo das drogas está em seus tinha que acontecer mesmo”. Minha mãe sabe e meus parentes
usuários dependentes rapidamente. efeitos a longo prazo. Não são percebi- desconfiam.
Atualmente, beber alguns copos de dos por quem as consome pela primeira
cerveja para aliviar uma longa jornada vez. Muitos jovens começam experi- E como sua mãe reage?
de trabalho ou de estudos e fumar um mentando drogas de vez em quando e Ela... Não sei né cara, ela acha ruim
“beck” são situações corriqueiras na aos poucos vão aumentando a quanti- só que eu não sei essa pergunta.
vida de muitos jovens. Ir a festas e usar dade. Aí vem à dependência.
algum tipo de droga de forma esporádi- Mais forte do que a maconha e a co- Ela conversa com você sobre as
ca e, depois, não ter nenhuma crise de caína, o crack destrói vidas, estimula drogas? Aceita que você faça o uso?
abstinência também. a desagregação familiar e aumenta Ela só conversa e eu converso com
É fato que as drogas são facilmente a criminalidade. Ele não escolhe cor, ela também. Ela aceita. Ela tem que
acessíveis ao público jovem. Eles são gênero, classe social ou religião. Com aceitar.
uma espécie de ímã de entorpecentes. poder avassalador, invadiu a socie-
“Isso acontece porque a adolescência dade, quebrou regras, transpôs limites O que você considera que influenciou
o seu envolvimento com as drogas?

JORNAL ARARIBÓIA
saúde 15

tença de morte
familiar e aumenta a criminalidade. Ele não escolhe cor, gênero, classe social ou religião

Entrevista dependente em pACIenTe em
A perda do pai e a depressão acabam de pagar R$10,00 amanhã, pagar uns tratamento. Carlos Vinicius TrATAmenTO

fazendo isso com a pessoa. R$50,00 por exemplo,desse jeito. Pribul Loureiro, 30 anos, foi
dependente de drogas por seis
Seu círculo de amizades sempre foi o O que você perdeu por causa anos. Está limpo, mas ainda
mesmo? do vicio? internado. É obreiro de uma
Amigos são os mesmos de ontem Além de 10 kg perdi muita coisa. clínica de recuperação, a

fOTO:SAbríCIA gOnçAlVeS
e de hoje. Conceito e mais um monte de coisas Manassés, em Vila Velha.
né. Mas só que isso é uma perda que Veja o que ele conta:
Você sofre descriminação por ser tinha que acontecer mesmo.
usuário?
A questão é que você quando usa Você tem vontade de parar? Como você começou a usar drogas?
droga perde o conceito entendeu? Vou me internar semana que vem. Eu Comecei a usar drogas por influência
É diferente. Mas antes eu nunca penso em parar porque eu uso droga dos amigos e curiosidade também.
discriminei ninguém e achava que não há muito tempo né, Há dez anos né. Eu Experimentei e quando eu fui ver, Há quanto tempo está internado?
ia ser descriminado, mas acabei sendo penso em parar. Todo mundo que chega estava completamente envolvido no Há seis anos.
descriminado. Eu perdi o conceito. a esse ponto tem vontade de parar. mundo das drogas.
Isso que aconteceu. Eu tratava todo Já tinha sido internado alguma vez?
mundo do mesmo jeito,qualquer um, Então você reconhece que está em Quando você começou a se sentir Não. Só fui internado uma vez e
do rico ao mendigo mas, os outros estado critico? dependente? permaneço até hoje.
não fazem isso comigo.Mas eu não me Não, porque eu conheço pessoa bem Quando eu comecei a fumar crack todos
importo. Não tô nem aí. pior. Cada um é cada um. A gente não os dias. Eu fumava muito, dia e noite. Já teve alguma recaída?
pode descriminar ou sei lá,criticar. Já. Tive sim. Quando eu fui para Belo
Como você mantém seu vício? Não é porque o cara tá ali muito doido, O que você fazia para conseguir Horizonte ficar na instituição de lá.
Quando tem, tem. Quando não tenho jogado, que ele não tem talento. Talvez dinheiro para poder comprar drogas? Mas já consegui me recuperar.
eu não uso não. Essa é a parada. Não ele tenha muito talento. Teve uma época que eu trabalhava.
existe você acordar e não tiver nada e Depois eu perdi meu emprego e comecei Como funciona seu tratamento?
sair vendendo tudo. Não é assim. Isso Qual sua visão para o futuro? a fazer pequenos furtos. Através da palavra de Deus, estudo
ocorre de vez em quando. Eu já vendi Colocar meu talento para acontecer bíblico e muita força de vontade.
roupa, perfume, umas parada assim. só isso. Mas é difícil o sonho de O que deixou de fazer por causa
músico aqui no Brasil. Eu toco do vicio? Como você vê está instituição?
O que você já fez de mais absurdo para guitarra, dou aula de guitarra,mas Parei de estudar, de trabalhar, Boa. Para quem tem o propósito de
sustentar seu vicio? só que aqui ta difícil.Música aqui abandonei até minha família. Saí mudar de vida é boa. É uma porta para
Pagar juros bem caro. Pegar fiado e pagar no Brasil... Se depender de musica de casa. Vivi durante cinco anos nas você se reintegrar a sociedade e ser
juros.. Isso que foi f... .Foi coisa cara de passa fome. Mas eu não desisto do favelas do Rio de Janeiro só fumando. alguém de novo na vida.
“pegar uma” (pedra de crack) em vez meu sonho não.
Em qual momento você percebeu que Quais são seus planos para o futuro?
DepenDenTe COnSumInDO precisava de ajuda? Trabalhar, montar uma família, ter
CrACk em CASA Quando eu comecei a tirar as coisas de filhos, carro e responsabilidade. Ser feliz.
dentro de casa e vender, para sustentar
meu vicio.
A Instituição Manassés é uma
Você foi buscar ajuda em quem? comunidade cristã que ajuda jovens
Primeiro eu não queria ajuda. Para mim usuários de drogas ou álcool e tem
aquilo era uma maravilha, eu gostava objetivo principal libertar as pessoas
de ficar doidão. Mas quando eu vi que dos vicios. É uma instituição total-
estava perdendo tudo, eu pedi ajuda aos mente independente. Interessados
fOTO:JulIAnO VIAnA

meus pais. Eles sempre me ajudaram e me em ajudar podem fazer doações com
apoiaram. Eles que me internaram aqui alimentos ou dinheiro. O telefone
na Instituição Social Manassés. para contato é (027)3319-3398.

JORNAL ARARIBÓIA
14 comportamento

Tatuagem: Modismo ou estilo?
O que antes era tachada como coisa de marinheiro e marginal, hoje virou moda
entre todas as classes socias, mas o preconceito ainda existe

por moda. Mas há quem discorde do AS nOVAS TATOOS VArIAm nOS mAIS

Samantha e Natália tatuador. “Tenho várias tatuagens em DIVerSOS mODelOS e TAmAnhOS

meu corpo e todas têm significados.
Umas homenageiam familiares, e ou-

O
que antes era visto como um ato tras, fatos marcantes da minha vida.
de rebeldia hoje se tornou algo Não faço tatoos por modismo.” Disse
comum entre as pessoas. A tatu- Caíque de Campos, 21 anos.
agem tem conquistado diversos públi- A auxiliar administrativa, Nelma
cos, que variam entre todas as idades Lopes de 49 anos, contou que fez sua
e classes sociais. Homens, mulheres, primeira tatuagem por achar que é
adolescentes e adultos, todos aderiram um acessório a mais no corpo de uma
a essa nova moda. mulher. Mas agora pretende fazer mais
“No meu estúdio atendo pessoas de uma, com a inicial do seu único filho,
várias idades, desde crianças de 14 anos, com a intenção de demonstrar a todos
acompanhadas dos pais, á idosos de 60 como ele é especial em sua vida.
anos. Os desenhos variam nos mais di- São várias as profissões em que
versos tipos e tamanhos. Hoje diminuiu encontramos tatoos, mas não são em
um pouco o preconceito entre as pessoas, todas que elas são bem vistas. O pre-
e acho que por isso aumentou a procura.” conceito ainda existe e o exagero pode
Explicou o tatuador Tayrone. se tornar uma dor de cabeça na vida
Também afirmou que os motivos adulta. Para que isso não ocorra é es-
para se fazer uma tatoo são vários, por sencial que se saiba o desenho e a par-
estilo ou, como na maioria das vezes, te do corpo a ser tatuada.

Os desenhos feitos por loucos por tatuagens também Modernização das tatoos gera
variam de acordo com o grupo que pertencem: polêmica no mercado de trabalho
Lutadores: Entre os adeptos das artes Motociclistas: Pioneiros das mega- São muitas as pessoas que dese- “Se um dia fosse a um cirurgião
marciais, há o grupo do bem, que tatuagens, estão com as caveiras, jam fazer tatuagens, mas na maioria médico e ele tivesse um tribal cobrindo
gosta de ideogramas, e os pitboys, águias e correntes. As partes do corpo das vezes só vontade não basta. Cor- todo o braço, com certeza, pensaria duas
que, como o nome indica, se tatuam mais tatuadas são peito e costas. agem conta bastante nessa hora e pen- vezes se iria mesmo me consultar com
com caras de cachorro. Costumam sar no futuro também, aliás, tatuar a ele”. Contou Vanessa Nunes, 28 anos.
tatuar panturrilha, antebraço, om- Modernos: Temas orientais como pele é para a vida toda. Mas não são em todas as profissões
bro e costelas. dragões, japonesas, mandalas. Cos- Luís Miranda, 22 anos, contou que que isso acontece. Um tatuador, por ex-
tumam fazer tatuagens grandes que tem medo de fazer tatoo pela reação de emplo, não é tão bem visto se não tiver
Malhadores: Gostam de desenhos ocupam bastante parte do corpo, sua família, que por ser conservadora nenhuma tatoo, principalmente se não
tribais coloridos e formas geométri- braço, costas inteiras. não aprovaria sua conduta. forem grandes e marcantes. Para esse
cas. Tatua em locais como costas e Apesar da socialização das profissional é essencial ter um desenho
parte interna do braço. Patricinhas: Ainda preferem as tatu- tatoos, ainda é comum encontrarmos em seu corpo.
agens delicadas, como as estrelin- lugares e profissões que não a aceitam Segundo especialistas da área de
Gays: Adoram temas extraídos dos has, fadas, borboletas. Os locais mais tão bem. Médicos, advogados, mili- Recursos Humanos, antes de decidir
mangás (quadrinhos japoneses) e os desenhados são nucas, tornozelos e a tares, e outros profissionais, perdem usar uma tatuagem o profissional deve
braceletes largos com estampas tribais. base da coluna vertebral. credibilidade ao se apresentarem com fazer uma avaliação do grau de conser-
tatuagens no corpo. vadorismo de sua área de atuação.

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