O documento lista várias qualidades positivas como sensibilidade, coragem, solidariedade, bondade, tranquilidade, alegria, humildade, sinceridade, fé, amor próprio, esperança, amizade, felicidade, sabedoria, desejos, sonhos e amor. O autor enfatiza a importância de ter um pouco de cada uma dessas qualidades para ser uma pessoa melhor e mais feliz.