Este documento fornece 40 conselhos curtos para viver uma vida mais feliz e significativa. Os conselhos enfatizam a importância de atividades como caminhar diariamente, meditar, rir, ler, sonhar, comer alimentos saudáveis e manter relacionamentos positivos.

1. 40 CONSELHOS para viver a vida
1- Caminha de 10 a 30 min. todos os
dias. Ao caminhar, sorri.

2. 2- Senta-te em silêncio pelo menos 10
min. por dia. Sozinho, se necessário.

3. 3- Ouve boa música todos os
dias. É um autêntico alimento
para o espírito.

4. 4- Ao levantar da cama, de manhã, diz o seguinte…
A minha intenção hoje é______________.

5. 5- Vive com os 3 E's...Energia, entusiasmo e
empatia.

6. 6- Brinca mais do que no ano passado.

7. 7- Lê mais livros do que no ano passado.

8. 8- Olha para o céu uma
vez por dia. Observa
quão majestoso é o
mundo que te rodeia.

9. 9- Sonha mais enquanto estás acordado (a).

10. 10- Come mais alimentos, que cresçam nas árvores,
e outras plantas, e menos alimentos fabricados
industrialmente, ou à base de sofrimento.

11. 11- Come fruta e comida saudável, e não esqueças de
hidratar o corpo, pois ele é maioritáriamente constituido
por água.

12. 12- Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.

13. 13- Elimina a
desordem da tua
casa, do carro e do
escritório, e deixa
que uma energia
nova atravesse a tua
vida.

14. 14- Não gastes o teu precioso tempo em coisas do
passado, em pensamentos negativos ou situações fora
do teu controlo. Pelo contrário, usa a tua energia nas
coisas positivas do presente.

15. 15- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui
para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm,
e o que se aprende com eles é para sempre.

16. 16- Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como
um príncipe e janta como um mendigo.

17. 17- Sorri e ri mais.

18. 18- Não deixes passar a
oportunidade de abraçar a
quem amas.

19. 19- A vida é demasiado curta
para que a desperdicemos a
odiar alguém.

20. 20- Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém
mais o faz.

21. 21- Não tens de ganhar todas as
discussões. Aceita que não estás de
acordo e aprende com o(a) outro(a).

22. 22- Põe-te em paz com o teu passado e assim não
arruinarás o presente.

23. 23- Não compares a tua vida com a dos
outros. Não conheces o caminho que eles
percorreram.

24. 24- Ninguém está tão encarregue
da tua felicidade como tu mesmo.

25. 25- Lembra-te que não tens o
controlo de tudo o que te
acontece mas sim do que
fazes com isso.

26. 26- Aprende algo de novo em cada dia.

27. 27- O que os outros pensam não é da tua incumbência.

28. 28- Aprecia o teu corpo e desfruta-o como uma dádiva
de Deus.

29. 29- Não importa quão boa ou má esteja a situação,
esta mudará.

30. 30- Não é o teu trabalho
que se vai ocupar de ti
quando estiveres doente.
Serão os teus amigos.
Mantém contacto com
eles.

31. 31- Deseja qualquer coisa que não
seja útil, bonita ou divertida.

32. 32- A inveja é uma perda de
tempo. Já tens tudo o que
precisas.

33. 33- O melhor ainda está para vir.

34. 34- Não importa como te sentes. Levanta-te,
veste-te e assiste.

35. 35- Olha para o lado.
Escuta atentamente.
Alguém pode estar a
precisar de ti.

36. 36- Liga aos teus
familiares com
frequência e manda-
lhes mensagens a
dizer: Olá, pensei em
ti!

37. 37- Em cada noite, antes de adormecer, diz o
seguinte: Agradeço por ___________________.
Hoje consegui _____________________.

38. 38- Lembra-te que nunca estás demasiado cansado
para agradecer.

39. 39- Disfruta da viagem que é a vida. Só tens uma
oportunidade, por isso, tira o maior proveito.

40. 40- Por favor, dedica esta
mensagem a quem mais
gostas (ou admiras).

41. A VIDA É BELA. DESFRUTA-A ENQUANTO PODES.

42. QUE TENHAS UM DIA MARAVILHOSO, AMIGO(A).