O documento discute mitos e verdades sobre o câncer. O autor esclarece que a maioria dos casos de câncer resulta de maus hábitos de saúde ao longo dos anos, como má alimentação, sedentarismo e uso de cigarro e álcool, e não de fatores como radiação de celulares ou plásticos. Ele também desmistifica vários boatos, como que câncer é contagioso ou que desodorantes causam câncer na mama.

1. Formatação by:
Ana Arkia
Para evitarPara evitar
câncer, comececâncer, comece
Pelos boatosPelos boatos

2. Não raramente, atendoNão raramente, atendo
pacientes assustados apóspacientes assustados após
terem lido que "terem lido que "a radiaçãoa radiação
dodo telefone celulartelefone celular podepode
causar câncer no cérebro ecausar câncer no cérebro e
vim aqui fazer um preventivo,vim aqui fazer um preventivo,
não é doutor?"..não é doutor?"..

3. Respiro fundo, agradeço emRespiro fundo, agradeço em
silêncio o valor da consulta esilêncio o valor da consulta e
respondo que a fórmula para orespondo que a fórmula para o
câncer é bem mais simples quecâncer é bem mais simples que
isso:isso:

4. ela quase sempre incluiela quase sempre inclui
refeições cheias de caloriasrefeições cheias de calorias
temperadas com cigarro,temperadas com cigarro,
obesidade, falta de exercíciosobesidade, falta de exercícios
e consumo exagerado dee consumo exagerado de
bebidas alcoólicas.bebidas alcoólicas.

5. Coloque tudo em uma panelaColoque tudo em uma panela
sem acompanhamento médicosem acompanhamento médico
por 10 anos, adicione uma pitadapor 10 anos, adicione uma pitada
de tomografia e sirva aindade tomografia e sirva ainda
quente na unidade dequente na unidade de
quimioterapia mais próxima.quimioterapia mais próxima.

6. Alguém falou em telefonesAlguém falou em telefones
celulares?celulares?
São as pequenas escolhas queSão as pequenas escolhas que
você toma que farão avocê toma que farão a
diferença.diferença.

7. A maioria dos casos de câncerA maioria dos casos de câncer
resulta de anos de maus-tratosresulta de anos de maus-tratos
ao seu próprio corpo e a últimaao seu próprio corpo e a última
coisa que você precisa écoisa que você precisa é
esconder-se da verdade,esconder-se da verdade,
acreditando em mitos e boatosacreditando em mitos e boatos
que não adicionarão benefícioque não adicionarão benefício
algum à sua saúde.algum à sua saúde.

8. E será que você sabeE será que você sabe
identificar o que é mito e o queidentificar o que é mito e o que
é notícia de verdade?é notícia de verdade?
Faça o teste abaixo e vejaFaça o teste abaixo e veja
quantas respostas você équantas respostas você é
capaz de acertar:capaz de acertar:

9. O câncer e contagioso?:O câncer e contagioso?:
Não é,Não é, mas, por mais incrívelmas, por mais incrível
que possa parecer, é comumque possa parecer, é comum
deparar com pessoas que evitamdeparar com pessoas que evitam
ter contato com familiares queter contato com familiares que
estão sofrendo de câncer.estão sofrendo de câncer.

10. Abraçar uma pessoa comAbraçar uma pessoa com
câncer não fará você pegar câncer não fará você pegar
doença,doença, mas é provável quemas é provável que
a pessoa abraçada peguea pessoa abraçada pegue
seu carinhoseu carinho..

11. Comer churrasco aumenta oComer churrasco aumenta o
risco para câncer?:risco para câncer?:
Substâncias presentes naSubstâncias presentes na
carne de churrasco parecemcarne de churrasco parecem
aumentar o risco de câncer,aumentar o risco de câncer,
mas as evidências não sãomas as evidências não são
conclusivasconclusivas..

12. De qualquer forma, é prudenteDe qualquer forma, é prudente
reduzir o consumo de carne feitareduzir o consumo de carne feita
na brasa. Mas atenção: se vocêna brasa. Mas atenção: se você
faz parte do meu clube e nãofaz parte do meu clube e não
deseja abrir mão de um bomdeseja abrir mão de um bom
churrasco, recomendo consumirchurrasco, recomendo consumir
boas quantidades de vegetais eboas quantidades de vegetais e
frutas junto com a carnefrutas junto com a carne

13. (ex.: brócolis, cenouras,(ex.: brócolis, cenouras,
batatas, mamão, manga).batatas, mamão, manga).
Estes alimentos reduzem aEstes alimentos reduzem a
absorção das substânciasabsorção das substâncias
potencialmentepotencialmente
cancerígenas.cancerígenas.

14. Adoçantes causam câncer?:Adoçantes causam câncer?:
Em 1969, o ciclamato foi banidoEm 1969, o ciclamato foi banido
dos Estados Unidos acusado dedos Estados Unidos acusado de
aumentar o risco de câncer naaumentar o risco de câncer na
bexiga.bexiga.

15. Pesquisas realizadas mais tardePesquisas realizadas mais tarde
não confirmaram esta suspeita,não confirmaram esta suspeita,
mas o mito já havia se espalhado.mas o mito já havia se espalhado.
Atualmente, os adoçantesAtualmente, os adoçantes
artificiais são consideradosartificiais são considerados
seguros e não estãoseguros e não estão
associados a aumento doassociados a aumento do
risco para câncer.risco para câncer.

16. Viver em uma cidade poluída éViver em uma cidade poluída é
mais arriscado que fumar ummais arriscado que fumar um
maço de cigarros por dia?:maço de cigarros por dia?:
Tenho muitos pacientesTenho muitos pacientes
fumantes que adoram dizer issofumantes que adoram dizer isso
no consultório:no consultório:

17. "De que adianta parar de fumar"De que adianta parar de fumar
e continuar respirando esse are continuar respirando esse ar
poluído, doutor?". Fique sabendopoluído, doutor?". Fique sabendo
que o risco de câncer associadoque o risco de câncer associado
à poluição é 100 vezes menorà poluição é 100 vezes menor
que o risco trazido pelo cigarro.que o risco trazido pelo cigarro.
Largue este hábito malditoLargue este hábito maldito
agora.agora.

18. Equipamentos eletrônicosEquipamentos eletrônicos
podem causar câncer?:podem causar câncer?:
Não causamNão causam. Boatos sobre. Boatos sobre
plásticos que liberamplásticos que liberam
substâncias cancerígenassubstâncias cancerígenas
quando colocados no forno dequando colocados no forno de
microondas também sãomicroondas também são
comuns. Pura bobagem.comuns. Pura bobagem.

19. Acorde: o problema está naAcorde: o problema está na
qualidade do que você come.qualidade do que você come.
Não culpe o plástico ou o fornoNão culpe o plástico ou o forno
de microondas.de microondas.
Desodorantes causam câncer naDesodorantes causam câncer na
mama?mama?

20. Desodorantes eDesodorantes e
antitranspirantes não causamantitranspirantes não causam
câncer na mamacâncer na mama .. Fique àFique à
vontade para comunicar issovontade para comunicar isso
ao sujeito no ônibus de péao sujeito no ônibus de pé
ao seu lado.ao seu lado.

21. O uso regular de protetor solarO uso regular de protetor solar
diminui o risco de câncer de pele?:diminui o risco de câncer de pele?:
Sim, diminuiSim, diminui. Se você tem a pele. Se você tem a pele
clara, utilize um protetor com fatorclara, utilize um protetor com fator
acima de 15. Aplique-o pelo menosacima de 15. Aplique-o pelo menos
30 minutos antes de sair de casa,30 minutos antes de sair de casa,
renovando a aplicação a cada 2renovando a aplicação a cada 2
horas.horas.

22. *Dr. Alessandro Loiola é médico,*Dr. Alessandro Loiola é médico,
escritor e palestrante. Autor de,escritor e palestrante. Autor de,
entre outros livros, "Para Além daentre outros livros, "Para Além da
Juventude - Guia para umaJuventude - Guia para uma
Maturidade Saudável" (EditoraMaturidade Saudável" (Editora
Leitura). Fale com ele pelo e-mailLeitura). Fale com ele pelo e-mail
aloiola@brpress.netaloiola@brpress.net

23. Formatação: NenémFormatação: Neném