Este vídeo fornece 5 dicas para controlar uma crise de ansiedade: 1) controle sua respiração, 2) fique atento aos seus sentidos, 3) relaxe os músculos, 4) mude o foco de pensamento, 5) o vídeo é apresentado pelo psicólogo Max Suell Victor de Oliveira.

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COMO CONTROLAR CRISE DE
ANSIEDADE

2. COMO CONTROLAR CRISE DE
ANSIEDADE

3. CONTROLE SUA RESPIRAÇÃO

4. FIQUE ATENTO AOS SEUS SENTIDOS

5. RELAXE OS MÚSCULOS

6. MUDE O FOCO

7. MAX SUELL VICTOR DE OLIVEIRA
PSICÓLOGO
CRP 21º 01089