O documento apresenta uma série de lições de vida aprendidas através de superações de medos e obstáculos. Cada lição é apresentada em uma frase curta que descreve o medo superado ou a percepção adquirida, como "Aprendi que as perdas não representam o fim, mas o início de um novo ciclo". Ao final, enfatiza a importância de nunca desistir de si mesmo.

1. E TM
U E IA

2. E T M DODEF RSÓ ...
U INHA E ICA
AÉQUEA E AG A DEM M SM
T PR NDI OST R IM E O.

3. T M F A SSA …
E IA R CA R
... M SPERCEBI QUESÓ FRA SSOSEDESISTIR...
A CA

4. E T M DODOQUEA
U INHA E S
PE SPUDE MPE R
SSOA SSE NSA
DEM ...
IM
A TÉ QUE E U PE RC E B I QUE O QUE C ONTA
RE A LME NTE É O QUE E U PE NS O DE MIM ME S MO,
C OM C ONS C IÊ NC IA , LUC IDE Z E HUMILDA DE ...

5. E T M SE R JIT DO…
U E IA R E E A
...A TÉ QUE PE RC E B I QUE DE VO TE R FÉ E M MIM
ME S MO, QUE S OU ME U MA IOR
C OMPA NHE IRO…

6. E T M DODADOR
U INHA E ...
...A TÉ QUE PE RC E BI QUE O S OFRIME NTO
S Ó ME A J UDA A C RE S C E R E A FA S TA DE
MIM A A RROGÂNC IA …

7. E T M AV R DE...
U E IA E DA
AÉDE
T SCOBR QUEAV R DEÉ E L
IR E DA UM SPE HO
QUE A E M PE CINHOS.
BR DO M IL DA
NING É É
U M DONODAV R DE
E DA ,
POISNÃ T MM ISDOQUEUMCA DE A
OE A CO L .

8. E U TE MIA A S PE RDA S E A
MORTE ...
...A TÉ QUE A PRE NDI QUE A S PE RDA S NÃO
RE PRE S E NTA M O FIM, MA S O INÍC IO DE UM
NOVO C IC LO…

9. T M OÓDIO...
E IA
... A TÉ QUE A PRE NDI QUE O ÓDIO É UM
VE NE NO QUE A PE S S OA TOMA PE NS A NDO
A TINGIR O OUTRO.

10. E T M OR Í O...
U E IA IDCUL
...A TÉ QUE A PRE NDI A RIR DE MIM ME S MO…

11. TE MIA FIC A R VE LHO...
...A TÉ QUE C OMPRE E NDI QUE POS S O
G A NHA R S A B E DORIA A C A DA DIA …

12. ....
T M SE F R NOSM USSE IM NT Eu tinha medo até ao
E IA R E IDO E NT E OS…
último ....
A TÉ QUE A PRE NDI QUE NINGUÉ M
C ONS E GUE ME FE RIR S E M MINHA
PE RMIS S ÃO

13. T M AE IDÃ ...
E IA SCUR O
...A TÉ QUE E NTE NDI A IMPORTÂNC IA
DA LUZ DE UMA PE QUE NA E S TRE LA .

14. T M M NÇ S…
E IA UDA A
. A TÉ QUE PE RC E B I A S MUDA NÇ A S PE LA S
QUA IS TE M QUE PA S S A R UMA B E LA
B ORB OLE TA
A NTE S DE PODE R VOA R

15. E A T M DODEF RSÓ
U INDA INHA E ICA ...
A TÉ QUE A PRE NDI QUE A ÚNIC A
PE S S OA QUE E S TA RÁ C OMIGO E M
TODOS OS MOME NTOS DA MINHA VIDA
S OU E U ME S MO!!!

16. VA MOS E NFRE NTA R C A DA
OB S TÁC ULO À ME DIDA QUE A PA RE Ç A
E M NOS S A S VIDA S C OM C ORA GE M E
C ONFIA NÇ A …

17. .....ENÃ SEE Ç :
O SQUE A
NUNC A DE S IS TA
DE VOC Ê !!!