O documento descreve várias salas de meditação associadas a diferentes cores, cada uma com benefícios específicos para a mente, corpo e espírito. As cores incluem azul, amarelo, rosa, branco, verde, rubi e violeta. O objetivo é que o leitor experimente os estados mentais associados a cada cor através da meditação guiada, a fim de cultivar qualidades como paz, sabedoria, compaixão e transformação positiva.