O artigo discute os benefícios da musculação e hidroginástica para o tratamento da osteoporose. A musculação oferece estímulos mais efetivos para o osso, melhorando a densidade mineral óssea e reduzindo o risco de quedas, ao contrário da hidroginástica que fornece estímulos curtos e rápidos. A musculação também traz outros benefícios como ganho de massa muscular e melhora da composição corporal e capacidade funcional.

1. REVISTA
44ª edição, outubro de 2012
Venezuela: litoral agraciado pelo
mar do Caribe e Oceano Atlântico!
Denny fala sobre o novo
DVD da Timbalada!
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SeteMares de Brasília
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ce Sho
Aconte
Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através do
e-mail: revistaposiatividade@yahoo.com.br
“A MATÉRIA DO GILBERTO GIL DA EDIÇÃO ANTERIOR RELATOU BEM COMO FOI O SHOW: SUCESSO TOTAL!
AS DICAS GASTRONÔMICAS E DE TURISMO TAMBÉM ESTÃO ÓTIMAS! FORA AS RELATIVAS AOS ESPORTES E
SAÚDE! CONTINUEM ASSIM: LEVANDO MUITA POSIATIVIDADE A TODOS!!!”
ROBERTO A.
Jornalista responsável
Mel Simões
Colunista
Página 20 Acácio Tolentino
Colunista “Eu no mundo“
Timbalada
Rafael Ajuz
Colunista “Você na Moda”
Equipe Finíssimo
Colunista “Viver com Estilo”
Sandra Tumelero
Colunista “É o Bicho”
Ricardo Antônio
Colunista “Correndo +”
Renato André
Colaboraram nesta edição:
Karen Moreno, Elcio Vieira e Ronia Alves
Fotografia
Equipe POSIATIVIDADE
Projeto Gráfico e Diagramação
Azê Marketing
Contato Comercial
(61) 9261-2778
revistaposiatividade@yahoo.com.br
www.posiatividade.com.br
A Revista POSIATIVIDADE não se responsabiliza pelos
anúncios veiculados, como também não se responsabiliza
pelas matérias publicadas, que são de responsabilidade
de seus autores.

4. LUZ AMARELA: ATENÇÃO
COM A REDUÇÃO NA TARIFA
eu no mundo
DE ENERGIA ELÉTRICA!
Por Rafael Ajuz
Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-
to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise do
componente biótico.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
7

5. SETEMARES ESTÁ DE CARA NOVA
E QUER SE JOGAR NO BRASIL
Por Pedro Marra, editor-adjunto
Reinauguração contou com a presença dos participantes da
campanha de verão 2013 e das bandas brasilienses Surf
Sessions e Outono 09
Marcelo Ferreira, Proprietário da SeteMares
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brasiliense de 35 anos e58 kg, de fala
mansa e sorriso fácil. Como fundista,
atualmente é o maior ícone do atle-
tismo brasileiro. No seu currículo
dourado destacam-se várias meda-
física lhas em Jogos Pan-Americanos, três
na loja
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vitórias na tradicional Corrida de São
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* 2h06m34s estabelecendo seu record pessoal e se-
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Silvestre (2003, 2005 e 2010), bem
G ES
como o bicampeonato na Maratona gunda melhor marca brasileira e sul-americana
DEsD primeira compra de Nova York (2006 e 2008), sendo o nesta prova.
ua primeiro sul-americano a vencê-la. Neste ano, após um temporada treinando em
Em ja 17
co C - Lo Paipa, cidade colombiana a 2.577 metros acima do
SCLS 211 - Blo ja física
Asa Sul, lh eto na lo mar, retornou a Londres para competir nos Jogos
te este fo
Apresen
Olímpicos e nos representou brilhantemente. Apesar
de não ter conseguido uma medalha, pois foi o quin-
to colocado, impôs um ritmo alucinante durante a
Compre na loja virtual corrida e figurou como o primeiro corredor nascido
fora da África a completar os mais de 42km.
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Renato André Silva é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF
1114G/DF). Atua como fisiologista do exercício e coordenador de exames de
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10 11

7. mulheres consomem a metade de cálcio sidade de estímulos, exercícios e sobre-
Osteoporose: recomendada por dia, fato este que tam- cargas proporcionando as ferramentas
Musculação ou Hidroginástica? bém caracteriza a maior prevalência da
doença em mulheres.
essenciais para o combate e tratamento
da osteoporose.
Entenda quais são os benefícios dessas modalidades. Além da ingestão correta de cálcio, o No instituto e escola de saúde pública
Por Darlan Farias
exercício físico tem apresentado grandes da Austrália, foi realizada uma pesquisa
benefícios para esta doença e por isto é com mulheres entre 40 e 46 anos que re-
recomendado constantemente por médi- alizaram musculação por um ano e obti-
cos e especialistas. Mas qual será o melhor veram ganhos de 8,3% da sua densidade
exercício para o estímulo osteogênico mineral óssea da coluna. Este é apenas
(formação e desenvolvimento dos ossos)? um exemplo de vários estudos demons-
Exercícios físicos como a hidroginástica trando a grandiosidade da musculação.
têm sido recomendados, pois a sobrecar- Para o alcance dos benefícios do exer-
ga por meio da resistência estimula o de- cício físico no combate a osteoporose é
senvolvimento ósseo. Mas a grande justifi- fundamental a busca de um personaltrai-
cativa desta recomendação é que pacientes neraltamente qualificado e especializado,
com osteoporose teriam um menor risco proporcionando um melhor planejamen-
de quedas. Há um número interessante de to, prescrição e segurança na execução
pesquisas que relatam não ser suficiente o do seu treino. Adequando cada uma das
estímulo oferecido pela Hidroginástica, situações relatadas alcançando assim
por serem curtos e rápidos. Ou seja, ape- uma vida saudável e qualidade de vida
sar de oferecer um benefício não é o sufi- superior.
D
ciente para melhorar o quadro. Ressalvo
e acordo com o mi- que o nível da doença é um fator determi-
nistério da saúde, a nante para o direcionamento dos exercí-
osteoporose afeta cios físicos do paciente.
cerca de 10 milhões O treinamento de força (musculação)
de pessoas no Brasil. Este ter- apresenta maior eficácia no osso gerando
mo “osteoporose” foi utiliza- um estímulo osteogênico efetivo. Um
do para enfatizar a aparência músculo mais forte é capaz de atenuar os
de porosidade do osso huma- impactos e manter a prevenção em even-
no que tem dentre às causas: tos como, por exemplo, uma queda. A
histórico familiar da doença, musculação além de resultar em estímulos
baixa ingestão de cálcio, má adequados ao osso, traz benefícios diretos
alimentação, menstruação ir- (osteogenia) e indiretos como melhora da
regular e a utilização prolon- capacidade funcional, composição corpo-
gada de fármacos como os ral, dentre outros.
glicocorticoides. Praticando a musculação há uma diver-
Na literatura científica não
existem relatos da existência
de sintomas. Os pacientes só Darlan Farias (CREF/DF 4837) é graduado e mestrando em educação física
apresentam e percebem os sin- na Universidade Católica de Brasília (Treinamento de força para idosos) e
tomas quando ocorrem fratu- atua como PersonalTrainer para grupos especiais há 7 anos (idoso, cardio-
ras. Em pesquisa recente no patia, hipertensão, diabetes, osteoporose, artrose, artrite, artrite reumatoi-
Brasil, cerca de 9 em cada 10 de, câncer, HIV).
Contato: (61)9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
12 13

8. ISOTÔNICOS SÃO ESSENCIAIS
PARA A HIDRATAÇÃO?
Por Karen Moreno
T
odos que praticam atividade física já líticas é interessante e importan-
se viram em dúvida se devem ou não te para aqueles que vão praticar
tomar os chamados isotônicos (ou be- atividades longas, onde o or-
bidas hidroeletrolíticas para atletas). ganismo necessita de ener-
Para esclarecer o assunto, primeiro devemos gia/água para manutenção
definir oque há nessas bebidas: geralmente do desempenho. O isotô-
contem sais minerais (principalmente sódio e nico se torna mais práti-
potássio), ecarboidrato numa concentração co, já que o mesmo une
que favorece o esvaziamento gástrico (rápida os sais minerais, a água e
saída do alimento do estômago, para não o carboidrato que o pra-
comprometer o desempenho). As bebidas hi- ticante necessitará du-
droeletrolíticas foram produzidas e são vendi- rante sua atividade. Mas
das com o intuito de hidratar, mas também nada o impede de levar a
são prescritas para fornecer energia durante água propriamente dita,
treinos longos (que demandam o consumo combinada com sachês ou
de carboidrato durante o exercício). gomas de carboidrato,
Recentemente foi publicada uma repor- além de cápsulas ou sachês
tagem informando que os efeitos benéficos de sódio/sal. Lembrando
das bebidas esportivas são questionados em que tudo isso deverá ser
artigos científicos. O questionamento ao uso adequado, de acordo com
se dá principalmente à utilização pelo consu- sua necessidade individu-
midor comum (que não pratica atividade físi- al e avaliado pelo seu Nu-
ca), ou por aquele que faz uma atividade tricionista.
curta e de baixa intensidade. Neste caso, a Portanto, o uso do
hidratação com água será mais eficiente, já isotônico não é determi-
que o praticante não terá necessidade de re- nante para se obter su-
posição de sais minerais ou açúcar (carboi- cesso na prática des-
drato), e calorias extras. A ingestão não ne- portiva. No entanto
cessariamente trará prejuízos à saúde (a não pode ser um auxiliar,
ser que o indivíduo tenha alguma restrição mais uma opção, para
prévia à ingestão de água ou sódio, por aqueles que se aventu-
exemplo), no entanto utiliza-se um produto ram nas longas distân-
relativamente caro para um intuito a que ele cias! Aliada à alimenta-
não foi destinado! ção, a SUA HIDRATAÇÃO
A hidratação com as bebidas hidroeletro- FAZ A DIFERENÇA!
Karen Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialista
em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária de
Clínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
14 15

9. orte
passap
ARQUIPÉLOGO DE LOS ROQUES
O CARIBE DA AMÉRICA DO SUL
Águas de cor esmeralda, quase translúcidas , e o Kite
Surfe, uma das atividades preferidas de Los Roques. Todos os dias as lanchas partem ás 09:30 do pier sível ver tartarugas, moreias, caranguejos, arraias e barra-
de Gran Roque , que serve como ponto de encontro cudas, inesquecível para quem curte mergulhar.
Por Elcio Vieira dos visitantes. Também não há que se preocupar com Quem vai a Los Roques não está em busca de agita-
O
comida: a pensão completa garante lunchbox com ção, mas para quem não se der por vencido depois do
litoral da Venezuela é banhado mais pelo sificá-lo como um dos mais belos litorais do continente. sanduíches, sucos e outros quitutes que serão servidos jantar, há duas opções na ilha principal: o Aquarena e o
mar do Caribe do que pelo Oceano Atlânti- Todos os voos para Los Roques passam por Cara- nas ilhas, debaixo de um guarda-sol, tudo devidamen- La Gotera. O primeiro é bem charmoso, com cadeiras na
co, mas as melhores praias do país não es- cas. As saídas são diárias e o tempo de viagem é de te montado pelas equipes das pousadas. praia, velas nas mesas e comidinhas agradáveis, como os
tão no continente, e sim nasilhas. Margarita aproximadamente 40 minutos até o pouso no pitores- Como o arquipélogo de Los Roques é formado suchis e os ceviches preparados com peixes locais. Já o La
é uma das mais conhecidas, mas é o arquipélago de co aeroporto da ilha de GranRoque( a única habitada, por 42 pequenas ilhas, é preciso considerar alguns Gotera é o máximo de uma balada que se encontra na
fatores na hora de escolher aquelas que serão visita- ilha: bons mojitos, boa seleção de músicas, com pista
Los Roques que surge como grande estrela.Trata-se do e que apesar do nome, não é a maior). E quando faltar
das a cada dia.Porexemplo, se estiver ventando muito, para dançar e inlounge na areia.
balneário preferido pela alta sociedade venezuelana, e 10 minutos para a aterrissagem, observe pela janela
é melhor ficar próximo a Gran Roque e ir para Cayo Enfim, Los Roques é um paraíso bem pertinho do
está a cerca de 185 quilômetros ao norte da capital, do pequeno avião as ilhas que aparecem no horizonte
Fabian( um dos melhores destinos para praticar kite Brasil e certamente você descobrirá que verdadeiramen-
Caracas, e, nos últimos anos, vem sendo descoberto e a cor do mar.
surfe, para Francisqui ou Madrisquí, com águas rasas, te o Caribe está ao nosso lado. Boa Viagem !!!
por muitos viajantes. Logo na saída do aeroporto,os estrangeiros pagam bancos de areia, corais e restaurantes especializados
Em Los Roques a vida é cheia de diversidade, o que uma taxa de 180 bolivares(moeda local) para entrar na em frutos do mar).
proporciona boas surpresas,seja sobre as ilhas,seja no ilha. Depois de cumprida a parte burocrática, cada um Se o céu estiver aberto e o mar calmo, embarque
ar com as pipas de kite surfe, ou mesmo debaixo parte com destino a sua pousada. na lancha para Crasquí e seu cemitério de conchas de
d’água, o fato é que independentemente do propósito Como não são muitas as opções gastronômicas na botuto, um molusco que foi quase extinto e que ago-
- descanso ou aventuras -, o arquipélago mostra todas vila de Gran Roque, é recomendado ( para não dizer ra é protegido por leis ambientais. Entre as mais dis-
as suas facetas aos visitantes, que vão para lá em busca obrigatório)se hospedar com pensão completa nas tantes, Dos Mosquises desponta como uma das para-
das 42 ilhotas - chamadas ali de “cayos” ( geralmente pousadas mais bem cotadas. das obrigatórias. Paga-se uma taxa simbólica para
não são habitadas por não terem fontes naturais de Não posso deixar de citar as pousadas mais procu- entrar nela, que normalmente é incluída no roteiro de
água potável). Entretanto, nem todas podem ser visita- radas: La Cigala, Acuarela, Acquamarina e Natura Viva. visitas a outras ilhas, como Carenero ou Cayo de Água
das, já que algumas são protegidas por leis ambientais A maioria dos pacotes das pousadas inclui passeios ( esta última, além de ser a mais distante , é uma das
ou militares. De qualquer maneira, a areia branquíssi- para ilhas próximas e até para as mais longínquas - se mais bonitas).
ma, a temperatura da água ( que varia entre 25.C e não estiverem no roteiro, tudo é facilmente arranjável Cayo Pirata é uma das ilhas mais próximas de Gran
28.C) e os passeios são mais que suficientes para clas- na recepção. Roque ( está ligada por um caminho de areia a Madris-
quí). Caminhar por ela pode ser difícil para quem não
levar seu chinelo na bolsa, pois há pontas de corais
mortos que machucam os pés. Mas, o melhor a fazer
ali não é passear e sim saborear o melhor restaurante
de Lagosta ( Rancho de laLangosta).
Debaixo d’água, Los Roques faz jus ao rótulo de
um dos lugares mais bonitos para mergulhar. A varie-
dade de peixes e corais desafia a capacidade do olho
humano em enxergar tamanha gama de cores. É pos-
Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em Psicopedagogia
Clínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendo
visitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente traba-
lha na Sanchat Tour operadora.
Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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10. 18 19

11. músicas, ensaios, figurino e coisa e tal, junto com o
Gilson e Carlinhos, então estão os 3 ali numa vibe
danada e quando a gente acaba de fazer tudo já é
Brasília Elétrica
hora de subir no palco, então a emoção e a
preocupação acontece bem antes da gravação!
Mas, realmente, no palco há uma emoção maior
que acontece justamente no momento de ver
aquelas pessoas, estar em contato com elas,
Denny fala sobre o novo DVD da Timbalada! cantando as músicas, se emocionando junto com a
O
gente, e eu acho que isso é o que mais vale para
evento 100% trio, Brasília Elétrica, todos nós!”
aconteceu em Brasília no dia 29 de Lançamento do DVD: “Provavelmente a gente
setembro e teve como destaque a vá lançar o DVD em dezembro, no primeiro ensaio
Timbalada, que está prestes a lançar da Timbalada, porque a gente fez esse DVD no
seu novo DVD, gravado no Museu do Ritmo em Museu do Ritmo e a gente quer lançar no mesmo
Salvador/BA. Nós da revista POSIATIVIDADE lugar e vocês são nossos convidados! E enquanto
estivemos presentes e fomos muito bem recebidos isso a gente está trabalhando fortíssimo,
por Denny, momentos antes de começar o show! incessantemente para que as coisas saiam da
Ele nos contou que “O DVD ainda não saiu por melhor maneira possível.”
conta do tempo da maturação, né?! Pois, para Turnê: “Por enquanto tá cedo para falarmos em
gravar um DVD existe a escolha das músicas, o uma turnê de lançamento do DVD, mas quem sabe,
ensaio, entre outras coisas que tornam esse né?! Talvez a gente faça uma turnê nacional!Mas por
processo um pouco mais demorado. Esse DVD, na enquanto tá cedo para falarmos disso. De qualquer
verdade, está sendo a nossa comemoração de 21 forma, já para o ano quem temos proposta para o
anos de Timbalada! As pessoas me perguntam, por exterior e a gente tá se arrumando, se ajeitando para
que 21 anos e não 20 ou 25, e eu respondo que é que isso aconteça!” Finaliza o cantor!
porque 21 anos é a maioridade, e a Timbalada está
completando a sua!” mais se identificam com a gente, claro que há
Sobre a escolha das músicas, o vocalista, com muitos que se identificam, mas nós escolhemos
um sorriso no rosto, nos contou que foi aqueles que ao longo desses 21 anos estiveram
maravilhosa! “Teve muita participação do Carlinhos sempre presentes em nossa vida. O Bell, do
Brown, foi ele quem dirigiu esse nosso Chiclete com Banana, por exemplo, está conosco
trabalho,então esse DVD tem o dedo dele. A desde a época do Candeal, ele ia nos ensaios e
escolha das músicas foi muito difícil, porque a dava uma canja; o Saulo, da banda Eva, foi pela
gente tem um repertório muito vasto, né?! Então relação de amizade que tenho com ele, fora que
elas foram escolhidas pela Timbalada e pelo ele também é timbaleiro, também ama a
Carlinhos. Já com relação as redes sociais, Timbalada! Além disso, temos também a
naturalmente as pessoas foram botando, sugerindo participação dos ex-cantores da Timbalada: o
as canções que elas gostariam de ver e ouvir no Ninha, Amanda, Alexandre Guedes, Xexéu, e com
DVD, e calhou que a gente também escolheu essas isso, nós resgatamos toda a nossa sonoridade
músicas! Então ficou um repertório muito bacana!” também.”
Entre as participações especiais, destacam-se Emoções: “Eu sempre me emociono...! Eu
os ex- vocalistas da Timbalada e os líderes do acho que quando eu ouvi falar q iríamos gravar o
Chiclete com Banana e banda Eva. Denny nos DVD a emoção já começou dali! Fora que eu
contou que “a Timbalada escolheu as pessoas que participo muito do processo, da escolha das
20 21

12. No restaurante Your’s, saindo do Plano Piloto
rumo ao Deck Sul, o chef investe na gastronomia
internacional com toque moderno. Na cozinha do
Da Noi, no Golden Tulip Brasília Alvorada Hotel,
O rei das cozinhas
Dudu dá um show ao preparar bufês fartos e di-
versificados de café-da-manhã, almoço e jantar e,
ainda, ofertar um cardápio o dia todo, todo dia.
Por Ronia Alves O filé ao poivre com arroz cremoso é a estrela
do menu.
Cantina Italiana Unanimitá
408 Sul bloco C loja 25 – (61) 3244-0666
Da Noi
SHTN- Trecho 1, cj.B. Hotel Golden Tulip
Brasília Alvorada Hotel – (61) 3429-8100
S
Dudu Camargo Bar e Restaurante
e existe um chef de cozinha que merece riso al salto de queijo coalho é uma das inven-
303 Sul bloco A loja 3 – (61) 3323-8082
destaque no cenário gastronômico da ci- ções da criativa cozinha de Dudu.
dade é o paulistano Dudu Camargo. Aos 40 A carta de drinques é outra atração, com Fratello Uno
anos de idade, esse cozinheiro, empresário taças etílicas da coqueteleria clássica e com-
103 Sul bloco A loja 36 – (61) 3321-3213
e empreendedor comanda uma rede de restauran- binações contemporâneas. A bebida preferida
109 Norte bloco D loja 19 – (61) 3447-
tes nas asas de Brasília. entre a clientela é o cosmopolitan. Esse drinque
3360
A cozinha italiana é valorizada pelo chef na pi- é uma releitura dos cranberry coolers como o
zzaria Fratello Uno, na 103 Sul e 109 Norte, e na Codder Cabo, criado na década de 1970. Respeitável Burger
Cantina Italiana Unanimitá, 408 Sul. O prato mais Os hambúrgueres também entram na ex-
402 Sul bloco B loja 25 – (61) 3224-8852
pedido em cada uma das casas vai da clássica pizza tensa lista de empreendimentos do chef. Na
marguerita especial (pomodori pelati, muçarela de comercial da 402 Sul, funciona o Respeitável Your’s
búfala defumada, tomate cereja, parmesão ralado, Burger com menu ofertado a partir da hora do SHIS QI 11 Bloco I loja 16/40/46 – Deck
manjericão e orégano) ao filé com molho de queijo almoço. As opções de pratos passeiam entre Sul – (61) 3248-0184
parmesão, risoto de vinho tinto, cebola à Juliana e omeletes, pratos montados com grelhados,
ervas crocantes, respectivamente. saladas, sobremesas, sanduíches, cachorro-
Na 303 Sul, o chef abriu um bar e restaurante quente, banana split, sunday e milk-shakes. O
com o seu nome, Dudu Camargo. O cardápio exibe campeão de vendas é o hambúrguer globo da Ronia Alves começou a escrever por acaso sobre gastronomia. Ampliou os
uma variedade de pratos autorais que representam morte (carne de alcatra ou maminha, muçare- conhecimentos sobre o assunto em especialização na Cátedra Ferran Adrià de
sua identidade culinária. O filé com redução de vi- la, salada de tomate, alface e maionese, bacon, Cultura Gastronómica y Ciências de laAlimentación. Hoje é sócia e jornalista do
nho tinto e goiabada cascão incrementado com ovo e presunto). site www.brasilianoprato.com.br
22 23

13. dinha dos brasilienses, a tradicional
acontece inauguração carne de sol do Severina, que já se
tornou referência na capital federal.
Severina inaugura casa Uma novidade para as duas unidades
do Severina é a volta da cerveja long-
em Águas Claras
neck às mesas das casas. Exclusiva-
mente em Águas Claras, destaque ao
café da manhã nordestino, servido
aos sábados e domingos, assim como,
O restaurante nordestino abriu as portas da sua nova casa, no dia 4 de outubro e
recebeu seus convidados em amplo espaço, com saborosos aperitivos
ao serviço de tele-entrega.
nordestinos, e o melhor do forró pé de serra
O
restaurante Severina de Águas de mandioca e porções de man-
Claras já está funcionando a todo dioca frita. Tudo isso, embalado
Restaurante
Severina
vapor. A nova unidade do estabe- pelo melhor do forró pé de serra
lecimento nordestino surpreen- do cantor Paulinho do Forró e Águas Claras
deu os convidados em sua inauguração, no sua banda.
Asa Sul Endereço: Avenida Castanheiras, lote 980,
último dia 4, com uma charmosa decoração Em1980, o restaurante Severi- bloco B sobreloja B, Edifício Águas (antigo Pizza à
– com adereços do interior do sertão da re- na abriu as portas, na Asa Sul, e Endereço: SCLS 201, Bloco B, Loja 25 - Próximo Bessa, próximo à Torteria de Lorenza)
ao Banco Central e Caixa Econômica.
gião Nordeste - e um amplo espaço com ca- desde então, se dedica a agradar Horário de funcionamento: de terça
Horário de Funcionamento: Todos os a domingo, das 11h às 16h, e quinta, sexta e sába-
pacidade para até 180 pessoas. O público aos diferentes paladares dos dias de 11:30 as 16:00 hs . do, até às 22h.
presente pôde degustar o Baião de 2X2 do amantes da gastronomia da re- Telefone: (61) 3224 6362 Telefones: (61)3027-2767 / 9116-6304
Severina, bem como, um delicioso caldinho gião Nordeste. Destaque à queri-
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14. compreensão. Nesta figura, a letra “A” 6) Experiência Passada – O pro-
pode ser mais rapidamente percebida cesso da associação é base desta lei.
TEORIA DA GESTALT
na 1ª parte da figura do que nas outras Certas formas só podem ser compre-
2 partes. endidas se já a conhecemos ou se ti-
vermos consciência prévia de sua exis-
A PERCEPÇÃO DA FORMA - PARTE II tência. A experiência passada favorece,
portanto, a compreensão metonímica:
por Sandra Tumelero
se já tivermos visto a forma inteira de
N
um elemento, ao visualizarmos somen-
este artigo continuamos a descrição das leis da Gestalt, assunto iniciado te uma parte dele, reproduziremos esta
no artigo anterior. A Gestalt é uma teoria que estuda e explica o comporta- forma inteira na memória.
mento do cérebro quanto à percepção da forma, analisando os elementos O mundo visual é tão complexo que
essenciais nos processos de organização da mente e reunindo os elementos 5) Simetria – Percebemos e agru-
pamos mais facilmente elementos si- o cérebro humano desenvolveu estraté-
da experiência numa unidade complexa. Não pretende, contudo, compreender o ser gias para lidar com essa confusão. Nos-
métricos do que os nãos simétricos.
humano na sua totalidade. Enumeramos a seguir mais algumas das leis da Gestalt. so cérebro sempre procura conforto e,
Então se existir simetria entre os ele-
mentos de uma figura, a tendência é portanto busca a solução, mais simples
1) Continuação ou Continuidade – Os 3) Semelhança – Os objetos que percebamos o conjunto simétrico para resolver um problema. Uma das
pontos que estão conectados por uma linha semelhantes em intensidade, cor, como um todo ao invés de suas partes principais formas que fazemos isso é
reta ou curva são vistos como uma só linha, peso, tamanho, forma são percebi- em separado. agrupando elementos que possuem
em vez de elementos em separados. dos como um grupo. Nesta figura características em comum. Esse mesmo
a maioria das pessoas verá uma se- mecanismo pode utilizar técnicas para
quencia de colunas verticais de qua- desagrupar elementos, desenvolvendo
drados e círculos, como se fossem assim uma variedade criativa. Entender
conjuntos distintos de colunas, e não
os conceitos da Gestalt pode auxiliar
apenas um conjunto.
o designer na construção de ambien-
tes bem equilibrados, com riqueza de
detalhes, agradáveis e autênticos, sem
nenhuma monotonia. Muita variedade,
contudo pode tornar a sensação caó-
2) Proximidade – Os objetos próximos
tica ao passo em que muitas unidades
são percebidos como um grupo. Na figura
ou grupos semelhantes podem tornar o
abaixo vimos 2 grupos de 3 círculos em vez de
ambiente enfadonho. O segredo é en-
um grupo de 6 círculos.
4) Pregnância da forma ou tão encontrar o equilíbrio entre o uso
Simplicidade – Todas as formas ten- da unidade e da variedade.
dem a ser percebidas em seu caráter
mais simples. É o princípio da simpli-
ficação natural da percepção, quanto
mais simples, mais facilmente é as- Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-
similada. Assim, quanto melhor for ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostras
como Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interiores
a organização visual da forma do
em Brasília.
objeto, mais rápida e fácil será sua Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br
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15. Confira aqui alguns filmes que
estrearão em breve nos cinemas
PROCURANDO NEMO
Sinopse: A versão 3D do clássico filme da Disney Pixar. Nemo um pequeno peixinho,
se separa da Grande Barreira de Coral australiana quando é levado por um
mergulhador. Acompanhado por uma peixinha simpática mas esquecida, chamada
Dory, Marlín embarca num périplo cheio de perigos e descobre-se o improvável herói
de uma jornada emocionante à procura de seu filho, que também arquiteta planos
bastante ousados para conseguir voltar para casa em segurança.
Gênero: Aventura
Elenco: -x-
Direção: Andrew Stanton, Lee Unkrich
Distribuidora: Walt Disney
A NEGOCIAÇÃO
Sinopse: Um magnata está fora de si e ansioso para vender seu império
antes que suas fraudes sejam reveladas, mas as coisas não saem exatamente
como ele planejou e ele terá que buscar ajuda em lugares inusitados.
Gênero: Drama
Direção: Nicholas Jarecki
Elenco: Richard Gere, Tim Roth, Susan Sarandon
Distribuidora: Imagem Filmes
007 - Operação Skyfall
Sinopse: Em 007 - Operação Skyfall, a lealdade de Bond a M é testada
quando o seu passado volta a atormetá-la. Com a MI6 sendo atacada, o 007
precisa rastrear e destruir a ameaça, não importando o quão pessoal será o
custo disto.
Gênero: Ação
Elenco: Daniel Craig, Ralph Fiennes, Javier Bardem, BéréniceMarlohe, Naomie
Harris, Judi Dench, Helen McCrory, Ben Whishaw, ToniaSotiropoulou
Direção: Sam Mendes
Distribuidora: Columbia Tristar
GONZAGA DE PAI PARA FILHO
Sinopse: Um pai e um filho, dois artistas, dois sucessos. Um do sertão
nordestino, o outro carioca do Morro de São Carlos; um de direita, o
outro de esquerda. Encontros, desencontros e uma trilha sonora que
emocionou o Brasil. Esta é a história de Luiz Gonzaga e Gonzaguinha, e
de um amor que venceu o medo e o preconceito e resistiu à distância
e ao esquecimento.
Gênero: Drama
Direção: Breno Silveira
Elenco: Chambinho do Acordeon, Julio Andrade, Nanda Costa
Distribuidora: Downtown Filmes
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16. Brasil. Bom, se convidarmos o polvo a visitar parte acontece Salve Jorge
das maternidades dos hospitais públicos no país,
com certeza, ele mesmo atribuiria o placar de 2 a
A LUTA PELA
0 para os animais.
A natureza é composta por milhões de espé-
cies. Cada uma competindo, a sua maneira, pela
SOBREVIVÊNCIA sobrevivência. Em comum, o interesse em se ali-
Por Ricardo Antônio Silva mentar, reproduzir e mesmo que, inconsciente-
mente, se perpetuar. Como contrapartida a casua-
N
lidade inerente à vida e que não podemos evitar.
esses tempos de eleições, em que De certo mesmo só o fato de que cada espécie
um misto de inquietude e anseio por evolui à medida que desafia a adversidade, o que
mudanças toma conta da gente, não deveria ser diferente em se tratando de uma
permitam-me traçar um paralelo en- cidade ou uma colméia; Somos todos frutos das
tre a capacidade de adaptação do ser humano dificuldades e soluções que encontramos.
frente a dos animais, nas lutas por seus “objetivos”. Portanto:
É característica particular dos mamíferos for- - Vamos definir juntos, estratégias para a
marem equipes; - algo que exige alto grau de co- ‘‘pesca’’, assim; como fazem os golfinhos;
operação social. Porém, diferentemente dos ou- - Vamos desenvolver ferramentas para uso
tros animais, a nós, humanos, muitas vezes, parece coletivo, assim como os macacos-prego que utili-
que faltam elementos que comprovem essa tese. zam uma mesma pedra como bigorna ou martelo Salve Jorge e João Sabiá no Calaf - 11 de outubro de 2012
N
Ás vezes, em nosso dia a dia, vale lembrar a para abrir uma fruta;
o último dia 11 de outubro, véspera de o berço da arte popular do nosso país.
volatilidade de alguns tipos de alianças políticas; - Vamos nos preparar e cooperar para alçar
feriado,a banda Salve Jorge convidou João Sempre com muito alto astral, cantando os
principalmente, às vésperas de um segundo turno voos distantes, como no caso da migração de Sabiá (RJ) para fazer uma festa diferenciada! O maiores sucessos da nossa música, músicos
das eleições, um parceiro vira inimigo. O resultado: morcegosgigantes; cantor carioca trouxe a Brasília seu sambalanço se revezam em formações diferentes para
Veneno Venenoso! Dos bares da zona sul e da boêmia representar com fidelidade tanto o clima das
extinção de ‘‘partidos’’, perda de credibilidade e - Mas, principalmente, vamos entender que a
Lapa, no Rio de Janeiro, o cantor, ator e compositor João rodas de choro e de samba, como os shows
término de carreiras políticas.Uma equipe, assim sobrevivência depende de um talento adicional: a Sabiá tocou alguns de seus sucessos, tais como “Renata de gafieira e de carnaval.
como um grupo de guepardos que utiliza a força capacidade de trabalhar em conjunto. Renatinha” e “Coisinha Danada”. “Mãe Alice”, canção Se o samba nasceu lá na Bahia e passou
requisitada naquela por duas pessoas naquela noite, sua juventude no Rio; em Brasília, ele
dos números de indivíduos para obter sucesso no
ficou para a próxima vez que Sabiá voltar a cidade! amadurece e assume sua autoridade de ritmo
ataque, depende da colaboração de cada indiví- Já bastante conhecido do público brasiliense, o Salve tipicamente brasileiro.
duo para sobreviver. Jorge repetiu o sucesso do último feriado que antecedeu
a festa, no qual 900 pessoas lotaram o Calaf, dançando e
Como, no caso dos guepardos, o cenário é
cantando os sucessos de Jorge Ben Jor. Samba, samba- COLETIVO DA MASSA
promissor à maioria: 1 a 0 para os animais. rock, pop e muito balanço ditarame embalaram os
Enquanto um polvo gigante luta durante seis corpos de quem compareceu a festa do dia 11 de
outubro no Calaf! Cantando os maiores sucessos da nossa
meses em um único refúgio, sem se alimentar, na música, para representar com fidelidade
E para quem pretende se divertir ainda mais ao som
supervisão de sua frágil ninhada de 100.000 ovos; de uma boa música, fica a dica do próximo projeto que tanto o clima das rodas de choro e de samba,
continuamos a afirmar, categoricamente, que não terá início ainda esse mês: ColetivoDa Massa. como os shows de gafieira e de carnaval.
Dos criadores e produtores do Salve Jorge, sucesso A música brasileira sem preconceito!
faltam aplicabilidade ou recursos para a saúde no
absoluto há 7 anos nas noites brasilienses, o Coletivo Da
Massa surge nesse verão com a proposta de apresentar DATA: Todo Domingo, a partir do dia 21
toda a diversidade e riqueza da música brasileira, de Outubro
resgatando o som das duas antigas capitais, Salvador e HORA: a partir das 13h.
Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista e Rio de Janeiro, num mesmo show.
Do choro ao samba-reggae, do samba de roda ao LOCAL: Bar Brahma
Mestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário da samba-rock, o partido alto, o pagode, a bossa nova e o COUVERT: R$10 - Dose dupla de
Agência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA. axé, se misturam em plena harmonia, tendo em comum caipírinha para elas até as 16h.
Contato: (61)9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.br A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
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17. acontece semente da vila
SEMENTE DA VILA, 20ª EDIÇÃO
O SAMBA DO SACI-PERERÊ
N
ão há país no
mundo que não
tenha incorporado
ao seu folclore e à
sua própria vida, lendas e
histórias fantásticas criadas
na imaginação do povo. De
todas as figuras lendárias
brasileiras, a mais popular,
sem dúvida, é o saci pererê,
um negrinho risonho e
assobiador, que pula numa
perna só, fuma cachimbo e
usa um gorro vermelho que
lhe dá grandes poderes. Ele é
tão popular que em 2005 foi
criado, em âmbito nacional, o dia 31 de outubro, como Dia do Saci. A fim de restaurar as
figuras do folclore brasileiro, em contraposição a influências folclóricas estrangeiras, como o
Halloween, a 20ª edição do Semente da Vila será um samba pra celebrar a data.
SEMENTE DA VILA, 20ª EDIÇÃO
O SAMBA DO SACI-PERERÊ
LOCAL: Rotary Club - Setor de *CONVIDADOS: Nelson Félix,
Clubes Esportivos Sul, Trecho 3, Lote 6. Vinícius de Oliveira e Teresa Lopes.
DATA: 27 de outubro, Sábado *PARTICIPAÇÃO ESPECIAL: do
HORA: 19h ator Ribamar Araújo.
PONTOS DE VENDA: Xis dos *RODA DE SAMBA: com Thiago
Pampas (Asa Norte), Pizza Mais BSB Viégas (pandeiro), Pedro do Cavaco
(cavaco), Raphael Paulista (violão 7),
(Sudoeste)
Biel Teixeira (percussão) e Juninho
INFORMAÇÕES: (61) 9267-1108 Alvarenga (percussão e voz).
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
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18. acontece shows
CHITÃOZINHO E XORORÓ
GREEN MOVE FESTIVAL
Vem aí Chitãozinho & Xororó em Brasília,
comemorando 40 anos de carreira! Dia 27 de
Outubro de 2012, a partir das 22h no Opera Hall.
Vem aí Green Move Festival! Shows com Jota
Quest, Rita Lee e Titãs em um mega evento visando CHITÃOZINHO E XORORÓ
conscientizar a preservação do meio ambiente.
DATA: 27 de Outubro, Sábado.
GREEN MOVE FESTIVAL HORA: 22h.
LOCAL: Opera Hal.(antigo Marina Hall) - Brasília
DATA: 04 de Novembro, Domingo PONTOS DE VENDA: Mormaii (Brasília
HORA: 17h30 Shopping, Pátio Brasil, Conjunto Nacional, Terraço
Shopping e Pontão Lago Sul);Carpe Diem (104 Sul);
LOCAL: Esplanada dos Ministérios - Brasília Mesas (Empório Santo Antônio – Pier 21); Bilheteria
ENTRADA FRANCA Digital – www.bilheteriadigital.com.br
MARISA MONTE
A cantora Marisa Monte se apresenta em Brasília, na sua nova turnê
“Verdade Uma Ilusão”. O show será no dia 17 de Novembro de 2012, no
Centro de Convenções Ulysses Guimarães.
MARISA MONTE
DATA: 17 de Novembro, Sábado.
HORA: 21h30.
LOCAL: Centro de Convenções Ulisses Guimarães.
PONTOS DE VENDA: Central de Ingressos (Brasília Shopping
– segunda a sábado, das 12h às 20h, domingos e feriados, das 14h
às 20h) Call Center 4003-5588; FNAC (Parkshopping); Vendas
Online: ingressorapido.com.br
INFORMAÇÕES: (61) 4141-8007 / 8428-1888
A POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.
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