A Maratona Two Oceans 2013, realizada em Cape Town, África do Sul, ocorreu nos dias 29 e 30 de março, oferecendo provas de 5km, meia maratona de 21km e ultramaratona de 56km. O evento atraiu atletas de todo o mundo e incluiu uma corrida gratuita, além de confirmação necessária através de chip para participação nas maratonas. Ofereceu também pacotes de viagem com diversos serviços para os participantes durante o evento.

1. TWO OCEANS
2013
“A maratona mais linda do mundo”

2. Cape Town (Cidade do Cabo)
Site da prova:
www.twooceansmarathon.org.za

4. Two Oceans Marathon
 Onde?  Cape Town – África Sul
 Quando?  29 e 30/03/2013
 Provas
 Friendship Run 5Km
 Meia maratona 21Km
 Ultramaratona 56Km

5. Friendship Run – 5Km

6. Friendship Run – 5Km
 29/03 – sexta às
9:30h
 5km
corrida/caminhada
 Atletas de todo
mundo se
confraternizam
 Prova gratuita e
ganha uma camiseta
(mas precisa se
inscrever no site!)

7. Meia Maratona – 21Km

8. Two Oceans – 21 K
 30/03 – sábado - Largada 6h
 O tempo oficial de término é às 09:20 (3h10m) – BRUTO!
 R620 (com chip) => US 78
 Chip obrigatório para oficializar participação

9. Altimetria árdua – puro desafio
do início ao fim!

10. Mapa da prova

11. Ultramaratona – 56Km

12. Two Oceans 56K
 44ª edição
 Inscrições abertas a partir de 20/09/2012
 Inscrição: R1020 (c/ chip incluso) => US 129
 O chip é obrigatório p/oficializar a participação
 Qualify: optativo (declarar até maio seu melhor
tempo de maratona)
 Sem qualify larga no último pelotão
(internacionais)

13. Two Oceans

14. Two Oceans 56 K
 30/03 – sábado - Início 6:30h
 Limite máximo: 7 h (13:25) – tempo BRUTO!
 CUT OFFS (cortes por tempo!!)
- 25km às 09:35 - Corner of Corvette Avenue and
Corsair Drive, Sun Valley. - 38km às 11:15 -
Outside No. 1 Chapman's Peak flats. - 42,2km às
11:45 - Outside Four Season's Farm - 46,1km às
12:15 – no topo de Constantia Nek

15. Two Oceans 56 K
 A Ultramaratona tem um percurso relativamente
“plano” nos primeiros 28K e começa a subida
ao iniciar o caminho ao Chapman's Peak.
 A partir de Hout Bay, o percurso fica íngreme
novamente e torna-se árduo até o ponto mais
alto de Constantia Nek. A partir daí subidas e
descidas se alternam. Os 6K finais….. descida
triunfal.

16. Altimetria http://twooceans.mapit.co.za/
2º cut 4º cut off
off 38 K 46,1 K
Half way
28 K
1º cut 3º cut off
off 25 K 42.2 K

17. Mapa da
Prova
Oceano Atlântico
Oceano
Índico

18. Informações Úteis

19. Estrutura
 Exposição – feira
oficial da prova
(retirada de kit)
 Tenda Internacional no
final da PROVA –
infraestrutura de
alimentação e
descanso. Bom ponto
de encontro.

20. Programa
Pacote: 27 a 31/03/13
 4 noites e 5 dias de
hospedagem c/ café
manhã e taxas
 Recepção no aeroporto
África do Sul
 Seguro viagem no
período
 Acompanhamento de
guia que fala português


21. Programa
 Transfer
aeroporto/hotel/aeropo
rto
 Transfer p/ retirada de
kit (opcional, pois o
guia já fará este
serviço para os
atletas)
 Transfer
hotel/largada/chegada/
hotel

22. Programa
 Hotel Southern Sun
Waterfront (a 10 min
do maior Shopping
de Cape Town)
 USD 1.103 (apto
duplo)
 USD 1.538 (single)
valores sujeitos a
alterações
 Aéreo – sob
Carol Ferreira Alperstedt
consulta Coordenadora Two Oceans Tel: (011) 2155-6411
carol.ferreira@xtravel.com.br

23. Dica de Documentação
 Passaporte: mínimo 6 meses de validade
 Visto isento até 90 dias de permanência
 Vacina internacional contra febre amarela: até
10 dias antes do embarque
 Infs:
http://www.cve.saude.sp.gov.br/htm/imuni/posto
_fainter.htm

24. Two Oceans 2012

25. No Centro de Exposições….

28. Placa produzida
para se tirar
foto com ela…

33. A Prova 56K
Antes, durante e depois…

44. This is to certify that
Erika Fujyama
Race Number 40134 - Distance 56km
successfully completed the
2012 Old Mutual Two Oceans Marathon
in a time of
06:55:48
finishing in position 7566 out of 7730 finishers

48. Agradecimentos
 Pelas fotos e amizade: Fe Seixas, Danielle Della Rosa,
Henrique Lopes, “Os Gordos”, Roberto Giglio
 Xtravel pelo excelente serviço prestado
 Prof Branca, pelo treinamento físico e mental
 Vanderlei Severiano pela cumplicidade e respeito
 Branca Esportes – pela qualidade de seres humanos
que compõem esta equipe! Valeu pela força!!
 Aos Comradeiros TODOS! Vcs sabem porque!!!