O documento lista 10 maneiras de perder barriga em casa, incluindo evitar alimentos gordurosos, preferir alimentos que aceleram o metabolismo, consumir alimentos termogênicos, incluir exercícios físicos na rotina, combinar exercícios aeróbicos com de força, utilizar bola suíça para exercícios, acrescentar suco verde na alimentação, fazer abdominais em casa, os chás são excelentes alternativas e mudar hábitos.

1. 10 MANEIRAS DE
COMO PERDER
BARRIGA EM CASA (A
10° É ESSENCIAL)
PerderBarrigaVou.com

2. 1EVITE ALIMENTOS
GORDUROSOSPerderBarrigaVou.com

3. 2DÊ PREFERÊNCIA
ALIMENTOS QUE
ACELERE O
METABOLISMOPerderBarrigaVou.com

4. 3CONSUMA
ALIMENTOS
TERMOGÊNICOSPerderBarrigaVou.com

5. 4INCLUA EXERCÍCIOS
FÍSICOS EM SUA
ROTINAPerderBarrigaVou.com

6. 5COMBINE
EXERCÍCIOS
AERÓBICOS COM O
DE FORÇAPerderBarrigaVou.com

7. 6UTILIZE A BOLA
SUÍÇA PARA
EXERCÍCIOSPerderBarrigaVou.com

8. 7ACRESCENTE SUCO
VERDE NA
ALIMENTAÇÃOPerderBarrigaVou.com

9. 8FAÇA ABDOMINAIS
EM CASAPerderBarrigaVou.com

10. 9OS CHÁS SÃO
EXCELENTES
ALTERNATIVAS
PerderBarrigaVou.com

11. 10MUDE SEU HÁBITOS
PerderBarrigaVou.com