O documento apresenta várias citações sobre envelhecimento de diferentes autores, com frases que destacam que a idade cronológica não determina necessariamente se alguém está velho, e que é possível envelhecer de forma saudável mantendo a juventude e alegria por mais tempo através de atividades e pensamentos positivos. O texto final convida o leitor a receber mensagens semanais gratuitas com conteúdos motivacionais e imagens para promover bem-estar.