tarea de fisiología y conducta sobre la ira definición y generalidades.

1. L A I R A U N A E M O C I Ó N Q U E S E P U E D E
C O N T R O L A R
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD NACIONAL YACAMBÚ
ESCUELA DE PSICOLOGIA
ESTUDIOS A DISTANCIA
CABUDARE –EDO LARA
Autor: Pedro Rivas
C.I 11264864
EXP: hps:152.000-57-V
Secc.thf0753-ED01DOV
Fisiología y conducta
Prof: Xiomara Jiménez
Octubre 2016

2. P a r a l o s p s i c ó l o g o s l a i r a e s u n a e m o c i ó n p r i m a r i a
e x p r e s a d a a t r a v é s d e l r e s e n t i m i e n t o o d e l a i r r i t a b i l i d a d .
D e n t r o d e s u s e f e c t o s b i o l ó g i c o s s e i n c l u y e n a u m e n t o
d e l r i t m o c a r d í a c o , d e l a p r e s i ó n s a n g u í n e a y d e l o s
n i v e l e s d e a d r e n a l i n a Y n o r a d r e n a l i n a . P e r o t a m b i e n s e
h a b l a d e l c o r t i s o l q u e s e l i b e r a e n e s t a d o s d e i r a a l
t o r r e n t e s a n g u i n e o y d e s u s e f e c t o s n o c i v o s p a r a l a s a l u d .
T a m b i é n s e h a b l a d e c a m b i o s f í s i c o s y g e s t u a l e s e n e s t a d o s
d e i r a .
O t r o s c i e n t í f i c o s v e n l a i r a c o m o p a r t e d e l a r e s p u e s t a
c e r e b r a l d e a t a c a r o h u i r a n t e u n a a m e n a z a o d a ñ o
p e r c i b i d o s .
L a i r a s e v u e l v e e l s e n t i m i e n t o p r e d o m i n a n t e e n e l
c o m p o r t a m i e n t o , c o g n i t i v a m e n t e , y f i s i o l ó g i c a m e n t e
c u a n d o u n a p e r s o n a h a c e l a d e c i s i ó n c o n s c i e n t e d e t o m a r
a c c i ó n p a r a d e t e n e r i n m e d i a t a m e n t e e l c o m p o r t a m i e n t o
a m e n a z a n t e d e o t r a f u e r z a e x t e r n a .
¿Qué es la ira?

3. Características de la ira
 Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresión facial lenguaje
corporal, respuestas fisiológicas, y ,en momentos, en actos públicos de agresión.
 La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir a agresores
 los psicólogos apuntan que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada
porque la ira causa una pérdida en la capacidad de auto-monitorearse y en la
observación objetiva para que paren su comportamiento amenazante.
 La ira puede movilizar recursos psicológicos para una acción correctiva.
 La ira incontrolada puede, sin embargo, afectar negativamente personal o socialmente
la calidad de vida.
 Manifestaciones de ira pueden ser usadas como una estrategia de manipulación
mental para influir socialmente

4. Clasificación de la ira según la psicología
 Primera forma , llamada “ira precipitada y repentina” , está conectada al
impulso de autopreservación. Es compartida por humanos y animales y ocurre cuando
estos se sienten atormentados o atrapados.
 El segundo tipo es llamada “ira estable e intencionada” y es una reacción a una
percepción de daño o trato injusto por otros de manera malintencionada.
 Ambas formas de ira son “episódicas”. Es decir sus episodios se sufren intermitentemente
y son producto de estímulos internos o externos
 El tercer tipo de ira es, “recurrente “y está relacionada con los rasgos de carácter y
no con respuestas a estímulos
 Tipos de ira :
 Irritabilidad,
 rabia,
 enojo,
 cólera,
 resentimiento
 actitudes de mala educación

5. Pro y contra del estado de ira
 La ira puede movilizar recursos
psicológicos (empatia,resiliencia)
 Determinación para impulsar la
corrección de conductas equivocadas,
(constriccion ,perdon)
 Promueve la justicia social
 La comunicación de los sentimientos
negativos
 La reparación de
agravios.(aceptación, compromiso)
 Asimismo, puede facilitar la paciencia.
 Promueve la inteligencia
emocional
 Por otro lado, la ira puede ser
destructiva
 Cuando no encuentra su salida
apropiada en la expresión.
 En su forma fuerte disminuye la
capacidad para procesar información y
para ejercer el control cognitivo de la
conducta.
 Una persona enfadada puede perder su
objetividad, la empatía,
 La prudencia o la consideración y puede
causar daño a otros.
 Hay una clara distinción entre la ira y la
agresión (verbal o física, directa o
indirecta), incluso a pesar de que se
influyen mutuamente.
 Mientras que la ira puede activar la
agresión o aumentar su probabilidad o
intensidad, no es necesaria su presencia
para la agresión

6. ¿Cómo controlar la ira?
Psicología cognitiva
Terapia cognitivo –
conductual
Manejo de las emociones
Terapia Gestalt
Psicodrama
Tecnicas alternativas que
pueden ser manejadas por el
psicologo
como yoga de la risa,
 yoga,
manejo del estrés,

7. POSICION PERSONAL
 Para un profesional del humanismo es imprescindible reconocer , manejar y hasta saber
“modificar “las emociones sobre todo las propias antes situaciones estresantes, y luego las
ajenas como parte de su tarea de servir al prójimo ,todo en aras de lograr una mejor
persona y por ende una mejor sociedad,
 Esta comprobado que las emociones negativas descargan al torrente sanguíneo hormonas
que pueden resultar dañinas como el cortisol que liberado muy frecuente puede provocar
enfermedades autoinmunes
 Mientras que por el contrario las emociones positivas generan sustancias que resultan
benéficas para la salud y si se quiere medicinales.
 A mi parecer la vida se trata de mantener un equilibrio entre lo positivo y lo negativo en
reconocer los estados de ánimo, en respetar nuestros estados anímicos y los de los demás
 Es así como se hace imprescindible reconocer la ira , el porqué de la misma , él para que ,
la intensidad y los resultados que genere, de esta forma sabremos si lo que sentimos nos
en determinado momento nos hace bien o no, nos es de utilidad o no.
 Para concluir como decimos en terapia gestal
 no se trata de saber que es correcto o incorrecto se trata de reconocer que sentimos y
que provoca en cada uno de nosotros determinada emoción o sentimiento y saber que
hacer con ella.

8. REFERENCIAS