2. Historia del Culturismo La historia del culturismo se remonta hasta la época de la antigua Grecia y roma donde los atletas entrenaban con peso y resistencia, para después competir en las olimpiadas o batirse en la arena del gran coliseo romano. Estos atletas personificaban el equilibrio físico según los artistas y filósofos de la época, quienes afirmaban que la perfección física era lo mas semejante a un Dios
3. En la edad media no se hacia esta práctica, en Europa, algunos caballeros por lo general de alto rango, lo hacían indirectamente, llevando sus pesadas armas y armaduras por largos trayectos para mejorar su resistencia y aumentar su fuerza con el fin de maniobrar bien sus armas en combate. Las primeras manifestaciones del culturismo actual se dieron en Francia a mediados del siglo XVII donde comenzaron con la investigación corporal de cada músculo, entendiendo cual ejercicio era el indicado para mejorar el rendimiento de cada uno por separado.
4. El pico de la historia del culturismo se obtuvo en el siglo XX gracias a la cantidad significativa de avances científicos en materias como el rendimiento, los limites y las dietas; todo esto ha hecho que la historia del culturismo diera un vuelco total. En la actualidad la historia del culturismo va de la mano con la estética, gracias a Eugen Sandow el cual fue el primer fisiculturista acreditado y a quien se debe que la historia del culturismo pasara del arte a lo estético, ya que a mediados de los 50 exhibía su cuerpo y creó el primer concurso de fisiculturistas del mundo
5. Desde allí la historia del culturismo tomo un rumbo estético donde las juntas se definen por la armonía entera del cuerpo y la simetría en que cada músculo es perfeccionado, sin comentar las justas de fuerza que se practican y por las cuales también son evaluados. Además el comienzo del culturismo femenino abre otra página a la historia del culturismo, llevándolo mas hacía la estética; aunque las mujeres también desarrollan una gran fuerza son más admiradas por su cuerpos esculturales. Hoy en día el culturismo se divide en fuerza y simetría; aunque ambas disciplinas están ligadas y van de la mano, una se puede desarrollar más que la otra.
6. Eugen Sandow Eugen Sandow (1867-1925) atleta de origen prusiano, al que consideramos el padre del culturismo moderno fue el primero en realizar exhibiciones en las que mostraba su musculatura . Sandow pregonaba un "ideal griego" en cuanto a las proporciones de las diferentes partes del cuerpo humano y fue uno de los primeros en comercializar equipos mecánicos para la realización de ejercicios tales como pesas y poleas.
7. Sandow también organizó el primer concurso de culturismo el 14 de septiembre de 1901 en el Royal Albert Hall de Londres. El concurso se llamó The Great Competition ("La Gran Competición"). En Sandow encontramos también antecedentes directos de uno de los elementos esenciales del culturismo: la pose.
8. CULTURISMO: Medicamentos y Fármacos El dopaje o doping es la promoción o consumo de cualquier método o sustancia prohibida en el deporte que puede ser potencialmente peligrosa para la salud de los deportistas y que es susceptible de mejorar su rendimiento de manera ilícita. De acuerdo con el Comité Olímpico Internacional (COI), el dopaje es la administración o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajena al organismo o cualquier sustancia fisiológica tomada en cantidad anormal o por una vía anormal con la sola intención de aumentar en un modo artificial y deshonesto su rendimiento en la competición.
9. Sustancias químicas utilizadas por los culturistas: ESTEROIDES: agentes químicos que provocan el incremento de síntesis de las proteínas en las células musculares. HGH (Somatotrofina): hormona constituida por aminoácidos, extraídos de las glándulas pituitarias de los cadáveres humanos y capaz de producir impresionantes aumentos de fuerza y tamaño, así como un crecimiento incontrolado y no deseado de los huesos, diabetes y problemas cardíacos. ANFETAMINAS: sustancias que estimulan potentemente el sistema nervioso central.
10. HCG (Gonadotropina coriónica): complejo hormonal que debe aumentar no solo el tamaño muscular sino también el de los vasos sanguíneos. Muchos campeones en culturismo y atletas punta toman esteroides bajo control médico o bajo la supervisión estricta del entrenador. Suelen efectuar un ciclo, o un periodo concreto y luego descansan. Sin embargo los abusos más importantes se registran entre los principiantes o inexpertos que los consiguen en el mercado negro.
11. ¿Por qué usan los esteroides? Todo el mundo quiere llegar al podio de los vencedores y alzar los brazos en señal de victoria. Los culturistas consideran la ingestión de fármacos un medio para alcanzar la meta propuesta y ganarse la vida como profesional. Utilizan los esteroides porque realmente funcionan y les ayudan a conseguirlo. Muchas experiencias muestran el peligro del uso de estos fármacos y los riesgos que conllevan, a pesar de ello los jóvenes, personas que entrenan en los gimnasios y la mayoría de los culturistas toman esteroides.
12. ¿Qué son exactamente los esteroides? Es una hormona o un agente químico que acelera el crecimiento de los tejidos y estimula la circulación de la sangre. Los esteroides anabólicos son agentes químicos que provocan el incremento de síntesis de las proteínas en las células musculares, lo cual consigue el crecimiento de los músculos. Es importante tener en cuenta que los esteroides por sí solos no producen aumento de fuerza. El incremento se produce al combinar los esteroides con el ejercicio, y los resultados se consiguen en proporción al esfuerzo realizado.
13. ¿Qué aspecto tienen los esteroides anabolizantes? ¿Cómo se toman? Oral (tableta para ingerir):Los esteroides orales permiten almacenar grandes cantidades de CP. Esto facilita un levantamiento con más peso y de más duración, y una recuperación rápida después del entreno. Inyectable (líquido para inyectar en el músculo):Los inyectables se liberan más gradualmente y tienen efectos secundarios menores
14. CICLOS los culturistas toman los esteroides durante periodos concretos o realizando ciclos. Exponemos un ejemplo de un ciclo diseñado para usuarios intermedios, que busca la obtención de masa magra sin usar esteroides muy fuertes. Es interesante sobre todo observar la variedad de sustancias que incluyen y las cantidades totales por sustancia.
16. ¿Cómo se sabe que un culturista toma fármacos? Por tres razones: Algunos lo admiten públicamente. Los análisis de comprobación de fármacos controlados y sancionados en los acontecimientos deportivos han dado “positivo” entre deportistas. Cada vez se están detectando más los efectos secundarios relacionados directamente con este consumo.
17. Los esteroides anabolizantes pueden poner en peligro la salud: Provocan una serie de efectos secundarios según el órgano principal o sistema al que afectan. Deterioro del hígado Deterioro de las funciones de tiroides y pituitaria Deterioro de las funciones cardiovasculares Aumento de la presión sanguínea y tensión nerviosa Disfunciones en la próstata Reducción del proceso reproductivo (atrofia de testículos) Aumento de pelo y cuerpo en cara, disminución en el cuero cabelludo Acné, erupciones cutáneas
18. Las mujeres y los esteroides: Los esteroides cumplen en las mujeres la misma función que en los hombres pero además en ellas, tiene otros efectos secundarios aparte de los de los hombres: La voz se hace más grave Aumento de pelo en cuerpo y cara Acné Aumento del clítoris Irregularidades menstruales Incremento del colágeno
19. Aumento de agresividad Cambios inmediatos en el deseo sexual Desórdenes gastrointestinales Calambres y espasmos Dolores de cabeza, mareos, sangre en la nariz, somnolencia Ginecomastia (desarrollo del tejido en los varones parecido al de las mamas), sensibilidad en pezones
20. Datos, Citas y controversia: “Uno puede encontrar esteroides en todas las taquillas de los profesionales. No es una cuestión de modas. Ha llegado un punto en que algunos, especialmente a nivel de profesionales, piensan que no hay más remedio para conseguir la marca”. Kent Hull, Center “Ochenta y seis deportistas de los EE UU no pasaron el test de fármacos antes de los Juegos Olímpicos de 1984, al detectárseles esteroides anabolizantes en la sangre, según informaciones del Comité Olímpico de los EE UU”. Artículo de la Associated
