Beber um copo de água quente com limão logo ao acordar, pode trazer-lhe imensos benefícios para a sua saúde. Saiba porquê?

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Porque devemos beber água morna com limão
todas as manhãs
Beber um copo de água quente com limão logo ao acordar, pode trazer-lhe imensos benefícios para a sua
saúde e tem sido uma prática ayurvédica desde há muito tempo.
COMO PREPARAR?
Amorne um copo de água e junte-lhe o sumo de meio limão. Utilize limões frescos… não vale usar “limão
engarrafado”!
Beba essa mistura em jejum na primeira hora da manhã.
OS BENEFÍCIOS
 Ajuda na digestão: A água morna ajuda a estimular o trato gastrointestinal e acredita-se que o
limão ajude a estimular e purificar o fígado.
 Estimula o sistema imunológico: As frutas cítricas como o limão são ricas em vitamina C e
ácido ascórbico. A vitamina C pode ajudar a prevenir constipações e o ácido ascórbico ajuda na
absorção do ferro.
 Equilibra o pH do organismo: Quando o corpo está com o pH desequilibrado, torna-se mais
suscetível a adoecer. Apesar dos limões serem ácidos, eles são bastante alcalinizantes e muito
eficazes a equilibrar os níveis de pH.

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 É diurético: Água com limão é um diurético natural, o que significa que ajuda o seu corpo a
eliminar líquidos e toxinas.
 É energizante: Há quem desista de tomar café de manhã depois de alguns dias a beber água
morna com limão. Aparentemente, essa bebida ajuda a oxigenar o sangue, fazendo com que se
sinta esplêndido e preparado para enfrentar o dia.
 Mantém a pele bonita: A vitamina C desempenha um papel crítico na manutenção de uma pele
saudável e os antioxidantes podem combater os fatores de envelhecimento.
 Mantém o hálito fresco: E também ajuda a aliviar dores de dentes e gengivite. Mas atenção,
como o ácido cítrico pode corroer o esmalte, não escove os dentes logo após beber a água com
limão. Prefira aguardar ou então escove os dentes antes de beber.
Ficou convencido? Se quiser conhecer mais utilizações alternativas para os limões, visite
http://poupaeganha.pt/limoes-utilizacoes-alternativas/
Extraído do artigo original http://poupaeganha.pt/agua-morna-com-limao/
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