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11 MAYO 2004
            A RZO
                      I N F O R M AC I Ó N
NUM.

          M
                      PA R A E L
          PVP 3 Ä
                      CONSUMO
                      R E S P O N SA B L E




                                                El pan

                                           Alimentos locales
                                         y de temporada,
                                             consumo directo

                                    Frutas y verduras del tiempo

                                                La agricultura
                                             y nuestra sociedad
EDITORIAL
     Ausiàs March 16, 3er 2a · 08010 Barcelona
            Tel. 93 412 75 94 · Fax 93 317 82 42   En este número estrenamos una nueva estructura para la sección
          cric@pangea.org · www.opcions.org
                                                   central. En números anteriores ya habíamos introducido en el
                                                   apartado Resumiendo el concepto de Puntos Calientes, que reco-
                                                   gen lo que nos parece más importante de tener en cuenta sobre
                                                   el pan (o el producto que sea) y algunas ideas prácticas que
    Dirección
    Montse Peiron
                                                   podemos aplicar a la hora de consumirlo. La novedad ahora
    Re d a cción                                   reside en que ponemos los Puntos Calientes al principio de la
    Isabel Atela, Montse Peiron,                   sección con la idea de proporcionar una visión “a primera vista”,
    Álvaro Porro
    Co l a b o raciones
                                                   e indicamos en qué página se pueden encontrar las explicaciones
    Mariona Ferret, Johny, Jordi Redondo,          detalladas sobre cada Punto. Lo hemos hecho con la intención de
    María José Romano, Titi Trigo
                                                   que sea más fácil localizar los distintos conceptos en el texto y
    Co r rección
    Sonia Guerra                                   escoger el grado de profundidad al que quiere llegar cada lector.
    D i seño gráfi co y maquetación                Ya nos diréis si lo encontráis útil.
    M u ntsa Bu sq u ets, Pep Sa n s ó
                                                      También hemos incluido en la sección central una lista con las
    Fotografía
    Betty Navarro, Laia Navarro,                   fuentes de información que consultamos al hacer el estudio, que
    Lily Gallamini                                 incluyen universidades, centros de investigación, el sector profe-
    I m p resión
    Gramagraf s.c .c.l.
                                                   sional (intentamos consultar diferentes tipologías y tendencias),
                                                   publicaciones especializadas y legislación. Al contrastar las difer-
    Depósito Legal: B-18353-20 02                  entes fuentes hemos constatado una gran disparidad de visiones,
    I SSN: 1579 - 9395                             a veces hasta extremos sorprendentes. En ocasiones publicamos
    I m p reso en papel reciclado                  conclusiones que nos parecen razonables después de sopesar
                                                   todas las visiones, y en ocasiones vemos que no tiene sentido
    Os agradeceremos que, si reproducís de
    la forma que sea cualquier parte de la         pretender llegar a una conclusión porque se trata de diferentes
    revista, citéis la procedencia.
                                                   maneras de concebir las cosas.
    E sta revista también se publica en catalán.
                                                   Cambiando de tema, seguimos sin poder completar los números
                                                   de Opcions en dos meses. En general os llegarán cada tres meses,
                                                   sin descartar que alguno se pueda adelantar. La suscripción sigue
                                                   siendo por seis números.




2        11   M A RZO/ M AYO 2004
Números anteriores de Opcions                                                           SUMARIO
La edición en papel de los números 1 al 4 y 6 de
Opcions ya está agotada. Es posible que los reedite-
mos, pero sería más adelante. Las suscripciones se
                                                                                                  Porqués
                                                                                 Alimentos locales y de 4
pueden hacer a partir del número 5 o posteriores,                                         temporada,
entendiendo que no incluirán el número 6 puesto                                       consumo directo
que está agotado.
  En la web www.opcions.org hay los cuatro                                                      Opciones
primeros en formato pdf. Muy pronto colgaremos                                                 El pan 6
una nueva web con más contenido.                                              Los elaboradores de pan 19

                                                                                        Herramientas
                                                                          Frutas y verduras del tiempo        24
   Cartas a Opcions            Revista OPCIONS                                                           Ideas
              Enviadlas a:     Ausiàs March 16, 3º 2ª · 08010 Barcelona         Intercambio de casas:
                                                                          cómo ser huésped y anfitrión
                                                                                                              26
                                                                                     al mismo tiempo

                                                                                                  Trampas
                                                                                                       27
                                                                                     Diseñar los sueños:
                                                                           publicidad, o cómo confundir
Encuentro Solar 2004                                                      ideales, identidades y objetos
en Benicarló (Castelló) · 26 y 27 de junio
                                                                                                  Miradas
                                                                                    El ayuno: limpieza,30
                                                                              curación e introspección




Multiespacio popular dedicado
a las energías renovables..
Forums técnicos, muestra de empresas
de la economía solar, exposiciones,
cocinas e ingenios solares, comida solar...
Una celebración única por un futuro solar,
limpio y sostenible


Para todas las edades y condiciones
                                                                          EN EL PRÓXIMO NÚMERO:
                                                                             Los comercios
Organiza: Fundación Terra – www.terra.org – 93 601 16 36




                                                                                         11   M A RZO/ M AYO 2004   3
En la sección central de este número,               y es más fácil mantener un equilibrio
                                      dentro del apartado El contexto (en la pági-        entre espacio natural y espacio destina-
                                      na 16), explicamos a grandes rasgos cómo            do a infraestructuras de almacenaje y
                                      funciona el mundo agrícola hoy. La mane-            transporte.
                                      ra como se producen y comercializan los           · Los alimentos frescos nos nutren mejor
                                      alimentos genera una forma de comprar-              y eliminan la necesidad de conserva-
                                      los,y viceversa:la forma de consumir retro-         ción: empaquetado, cámaras refrigera-
                                      alimenta la manera de producir.                     doras, c o n s e rvantes químicos… Hoy los
                                         Usar canales lo más directos posibl e            productos que se aplican a los alimen-
                                      entre el productor y nosotros, adquirir             tos para que aguanten una vez cose-
                                      productos locales y de temporada, culti-            chados pueden ser más perjudiciales que
                                      vados según las normas de la agricultura            los que se aplican durante el cultivo,
                                      ecológica… son algunos de los principios            especialmente en el caso de la fruta.
                                      que desde el punto de vista del consumo           · Evitamos el cultivo masivo en condi-
                                      responsable intentan afrontar los diversos          ciones muy forzadas,como grandes exten-
                                      aspectos negativos que genera el modelo             siones de invernaderos con calefacción
                                      agrícola actual y nos permiten potenciar            o regadíos intensivos en zonas secas.

    Alimentos                         una agricultura, un medio rural y una
                                      industria alimentaria más igualitarias y

    locales y de                      sostenibles.
                                                                                        No es lo mismo oír hablar
    temporada,                        ALIMENTOS LOCALES
                                      Y DE TEMPORADA
                                                                                        de sostenibilidad que ver
                                                                                        cómo la expansión del
    consumo                           La propuesta consiste en tratar de satisfa-
                                      cer nuestras necesidades y pre f e re n c i a s   barrio donde vives está
    directo                           alimenticias en función de la producción
                                      local. Lo que cada uno entienda por local         invadiendo la huerta que
                                      es algo relativo. Quizás podemos pensar en        ha abastecido a tu
                                      las áreas que por su relieve y recursos natu-     ciudad hasta este
    Consumir productos locales,       rales se han configurado como unidades
                                      económicas con una cierta coherencia y            momento
    de temporada y ecológicos,        autosuficiencia.
    y obtenerlos por canales lo          Pero más allá de una delimitación geográ-
                                      fica precisa, el entorno local es el que
    más directos posible, establece                                                      SO B E RANIA ALIMENTARIA
                                      podemos conocer de forma directa,
    una base amplia para avanzar      podemos intervenir en él con nuestros               El término soberanía alimentaria
    hacia un modelo agrícola          propios actos y ver con nuestros ojos los           se refiere al derecho de los
                                      efectos de nuestra forma de vida. Los               pueblos a decidir sobre las políti-
    y alimentario más igualitario y
                                      vínculos materiales y emocionales que               cas agrarias propias, y a mantener
    sostenible. ¿Por qué?             tenemos con él nos pueden hacer ver clara-          el grado que quieran de indepen-
                                      mente el porqué de perseguir la sosteni-            dencia respecto de los mercados
                                      bilidad de nuestro medio. No es lo mismo            alimentarios. Se puede decir que
                                      oír hablar de sostenibilidad que ver cómo
                                                                                          el concepto se fundamenta en dos
                                      la expansión del barrio donde vives está
                                                                                          principios: que la alimentación
                                      invadiendo la huerta que ha abastecido a
                                                                                          sana y nutritiva es un derecho
                                      tu ciudad hasta este momento.
                                                                                          básico que debe estar universal-
                                         Una de las claves para mantener el entor-
                                      no sano y sostenible es adaptar nu e s t r a        mente garantizado, y que la agri-
                                      actividad a su funcionamiento natural en            cultura y los agricultores, por ser
                                      la medida de lo posible, y no al revés (como        la base para un medio rural vivo,
                                      solemos hacer). Esto pasa por consumir              tienen un valor socio-ecológico
                                      productos de temporada.                             más allá del valor económico de
                                         Algunos de los aspectos concretos que            su actividad.
                                      potenciamos o dejamos de potenciar con                 Muchos grupos campesinos,
                                      un consumo local y de temporada son:                ecologistas y movimientos socia-
                                      · Reducimos el requerimiento de t r a n s-          les en general promueven la auto-
                                         porte y distribución de alimentos,               nomía alimentaria de las regiones
                                         con lo cual se minimiza el gasto ener-           tanto en el Norte como en el Sur.
                                         gético, la contaminación, el embalaje,


4        11   M A RZO/ M AYO 2004
· Al pedir alimentos variados a nues-            CONSUMO DIRECTO                                       agricultura menos dañinas y de más
  tra zona no favorecemos la superespe-          Por consumo directo entendemos canales                calidad.
  cialización re gional y los monocultivos,      c o rtos de comercialización que nos permi-         · El beneficio económico obtenido por
  perjudiciales para el equilibrio de los        tan conocer más acerca de quién, dónde                el agricultor será probablemente mayor,
  ecosistemas y de riesgo para la viabili-       y cómo se han producido los alimentos                 y el precio de venta al público puede que
  dad de la actividad agrícola.                  que comemos. Este mayor conocimiento,                 sea menor, sobre todo en el sector de los
· En particular podemos potenciar el culti-      de nuevo,nos permite intervenir de forma              alimentos ecológicos (en el que la carre-
  vo de las variedades locales más adap-         directa en el funcionamiento de nuestra               ra de precios hacia abajo aún no ha llega-
  tadas al medio frente a las va riedades        sociedad según nuestro criterio.                      do tan lejos como en el caso de los
  que se imponen globalmente para fa c i-           Un consumo directo potenciaría los                 alimentos convencionales).
  litar la comercialización a gran escala        siguientes aspectos:                                · Un mayor conocimiento entre pro d u c-
  sin tener en cuenta la sostenibilidad ni       · Facilitamos a los agricultores de la zona           tores y consumidores es propicio para la
  la calidad.                                       una forma de comercialización en la                cooperación y la creación de lazos
· No nos alejamos de los ciclos natura-             que ellos cuentan más que en las formas            comunitarios. El ganadero a quien
  les de nuestro entorno y adaptamos nues-          actuales mayoritarias (mercados de gr a n          compras el yogur te puede contar que
  tra dieta a las condiciones para la vida          alcance y muy competitivos), con lo                no usa potes retornables porque no da
  propias de cada estación.No es por casua-         cual les es más fácil mantener su activi-          abasto para lavarlos, y tú le puedes faci-
  lidad que en verano se coseche la fru t a         dad de forma estable. Ello protege el              litar el contacto de una persona jubila-
  más refrescante, por poner un ejemplo.            medio ru r a l de la despoblación y el             da que lo haría con gusto gratis o por
· Es el primer paso para la soberanía               envejecimiento.                                    poco dinero. 
  alimentaria (ver el recuadro).                 · Si los agricultores salen de los mercados
· Contribuimos a la viabilidad econó-               c o m p e t i t ivo s , reducir los costes de
  mica de la producción local, sobre todo           producción podrá dejar de ser su única
  si hacemos un consumo directo.                    preocupación y podrán buscar formas de



CÓMO HACERLO

   Lo primero que podemos hacer es analizar nuestra dieta: ¿qué conocimiento tengo sobre el origen de los alimentos y la forma
   como han llegado hasta mí? ¿Cu á nto varía lo que como entre estaciones? ¿Me gustaría responder mejor a estas pre g u ntas? Consumir
   local, de temporada y a través de canales directos puede ayudarnos.

   ¿Cómo sé si lo que compro es local?           ¿Cu á l es son los ca n a l es de co n s u m o     ¿Y si en mi zona no hay producción local
   • Preguntar a quien le compremos              directo?                                           o vías de consumo directo?
     (tienda, supermercado, mercado,             • Existen muchos modelos de consu-                 • Como hemos visto, no existe una
     etc.) por el origen de los productos.         mo directo. Agricultores con tienda                delimitación geográfica estricta para
   • Si no nos sabe informar, plantearnos          propia o un puesto en el mercado                   el término local. Siempre podemos
     cambiar de establecimiento expli-             municipal, mercados de producción                  buscar lo más cercano posible, cada
     cándole porqué. Algunas tiendas               local, cooperativas agrarias (suelen               uno según sus circunstancias y posi-
     incluyen el origen en la tarjeta que          vender productos incluso si no dispo-              bilidades.
     indica el precio. A través de los cana-       nen de una tienda propiamente                    • Las opciones locales no suelen ser
     les de consumo directo (ver a la dere-        dicha), o cooperativas y asociaciones              conocidas por un público amplio
     cha) dispondremos en general de               de consumidores. Éstas se dan sobre                porque las opciones mayoritarias
     más información sobre el origen de            todo en el campo de los alimentos                  tienen mayor capacidad de difusión.
     los alimentos.                                ecológicos y en general fomentan y                 Es habitual que al comentar en
   • Para los productos elaborados, haga-          facilitan el consumo de productos                  conversaciones, preguntar en tiendas
     mos saber a quien nos los vende que           locales y de temporada. Existen                    o ferias, buscar organizaciones en
     queremos que las etiquetas indiquen           varias modalidades: cada socio hace                guías o por internet, etc., se descu-
     el origen de los ingredientes.                una lista de la compra semanal o                   bran alternativas insospechadas.
   • Si consumimos productos de tempo-             bien hay una cesta estándar según la             • Si hay un número suficiente de gente
     rada la probabilidad de que sean              estación, los productos se recogen en              motivada se puede crear una coope-
     locales suele ser mayor. En la sección        el local de la asociación o se entre-              rativa o asociación de consumido-
     Herramientas presentamos el calen-            gan a domicilio...                                 res. De hecho en los últimos tiempos
     dario de cosecha de las frutas y            • En ocasiones el consumo directo                    están proliferando, sobre todo las de
     verduras más comunes.                         requiere más tiempo que las formas                 alimentos ecológicos, y en muchas
   • Las cadenas de supermercados y                más convencionales de comprar.                     de ellas las solicitudes de asociación
     grandes superficies se abastecen              Como siempre decimos, se trata de                  están en lista de espera. Las ya exis-
     desde centros de distribución                 replantearnos prioridades e ir                     tentes (en la sección Herramientas
     donde llegan productos desde cual-            encontrando equilibrios entre venta-               del núm. 6 de Opcions viene un lista-
     quier origen (local, nacional o inter-        jas y dificultades de las distintas                do) nos pueden asesorar.
     nacional).                                    opciones.




                                                                                                                                11   M A RZO/ M AYO 2004   5
El pan




6   11   M A RZO/ M AYO 2004
El pan es el alimento que más ha nutrido a la humanidad desde la antigüedad a lo
largo y ancho del planeta. No ha sido hasta hace pocos años que ha pasado a tener
un papel más secundario en nuestra cultura alimentaria.
   El pan se puede hacer con cuatro ingredientes básicos, pocos utensilios, un
cierto tiempo de fermentación y un horno. El proceso se puede acortar añadien-
do complementos y aditivos a la masa. A lo largo de la historia los hornos locales
han proveído a la población de este bien básico.Actualmente se está desarrollan-
do la industria del pan precocido, que comporta una pérdida de autonomía local
y de calidad del pan y un gran consumo de energía, transporte y embalajes.


U     n grano de trigo está formado por el
      salvado, que es la “cáscara” externa,
el germen o embrión de la nueva plan-
                                                    En Occidente, para elaborar pan se añade
                                                 levadura a la masa. La levadura es una
                                                 masa que contiene una población eleva-
                                                                                                 amasadora (un brazo que mezcla los
                                                                                                 ingredientes) y la d ivisora (divide una
                                                                                                 masa grande en piezas del peso que se
ta, y el interior o endospermo. El endos-        da de microorganismos, lo que hace que          quiera).También es usual usar una form a-
permo contiene principalmente almidón            la masa se hinche o suba.También se pone        dora (da forma de barra a un trozo de
(una cadena de azúcares), proteínas y una        sal para darle gusto. Para acelerar el proce-   masa).Algunos elaboradores que usan sólo
pequeña proporción de azúcares libres (no        so se pueden añadir ciertos c o m p l e-        estas herramientas dicen que su pan es
encadenados).                                    mentos y aditivo s. Opcionalmente se            “hecho a mano”.
   Cuando se mezcla harina de trigo y            pueden añadir ornamentos (sésamo, lino,
agua se forma una masa en la cual las prote-     nueces, etc.)
ínas se transforman en una sustancia deno-          La masa se tiene que amasar durante
minada g l u t e n.Si la masa se deja reposar,   un rato y después dejarla reposar para que
los microorganismos que hay en los granos        se produzca la fermentación.Los micro-
de trigo hacen una fermentación: comen           bios comen, en primer lugar, los azúcares
azúcares y generan alcohol, ácidos y un          libres y después los que se van liberando        OT R OS TIPOS DE PAN
gas (CO2) que produce “burbujas” en la           de la cadena de almidón por la acción de
masa. El gluten es lo suficientemente elás-      los enzimas.                                    • Al pan de Viena y al pan francés
tico como para que las bu r bujas de gas            La masa se d iv i d e en piezas del peso       se le añade leche o azúcar.
puedan ir hinchando la masa sin que se           que se quiera, se le da la forma (de barra,     • Al pan de molde se le añade grasa
rompa.                                           pan redondo, etc.),se le hacen unos cortes        (puede ser vegetal o animal),
                                                 (por donde se escapará el gas) y se cuece         algún derivado lácteo y azúcar. Se
                                                 en el horno. Ahí, el alcohol se evapora y         pone al horno dentro de un molde
                                                 el pan sigue subiendo hasta que los micro-        tapado, por esto la costra no se
                                                 bios se mu e ren por exceso de calor. Al          hace gruesa. Es originario de los
 CU R I OSIDA D ES                               llegar a cierta temperatura, el almidón           Estados Unidos.
                                                 gelatiniza: se rompe en cadenas más cort a s    • Para hacer biscotes se rebana el
• En el Neolítico, hace 12.000 años, ya          que absorben agua y la miga pasa de pasto-        pan de molde y se tuesta. Hay la
  se hacía pan, sin levadura. Los egip-          sa a sólida. En la última parte de la cocción     costumbre de usarlos para hacer
  cios descubrieron que podía subir              la costra se tuesta y los aromas penetran         dieta, sin embargo contienen más
  dejándolo fermentar.                           hacia el interior de la miga.                     grasas que el pan.
• La palabra compañero deriva del                                                                • El pan tostado se hace como los
  latino companio: que comparte el               Las herramientas                                  biscotes pero a partir de pan
  pan.                                           Las herramientas más básicas para hacer           común.
                                                 pan (y usadas desde la antigüedad) son la


                                                                                                                         11   M A RZO/ M AYO 2004   7
1


    EL CICLO DE VIDA DEL PAN
                                                                                                      Blat                                Molí



                                                                                                                                       indústria de complements
                               1 EL TRIGO                                                                                              i additius per a panificació

                                    PUNTOS CALIENTES                                        OPCIONES DE CONSUMO                     +INFO
                                                                                                                                6
                                    • La actual política agraria hace tender hacia un       • El pan ecológico está hecho de        Pág. 10
                                      abandono de la actividad agrícola y del medio           trigo cultivado sin productos         El contexto
                                      rural.                                                  químicos                              pág. 16
                                    • Si se usa harina de poca fuerza hay que añadir        • Si el pan es integral y se ha                                 Consum
                                      mejorantes a la masa.                                   molido en un molino conven-
                                    • En la agricultura convencional se utilizan fitosa-      cional pueden quedar restos
                                      nitarios sintéticos.                                    de fumigantes.
                                    • Los molinos que trabajan con harinas no ecoló-
                                      gicas se fumigan con químicos.                                                          aprofitar el pa sec




                                                                                                    1

    6 REDUCIR EL CONSUMO
     PUNTOS CALIENTES                   OPCIONES DE CONSUMO                +INFO
     • El planeta Tierra no             • El pan de fermentación lenta     Pág. 15                   Trigo                               Molino
       puede satisfacer de                dura más, por lo tanto
       manera sostenible el               desaprovechamos menos.
       volumen de consumo                 Como es más denso pode-                                                                      industria de complementos
       de nuestra sociedad.               mos consumir menos canti-                                                                    y aditivos para panificación
     • La dinámica económi-               dad.
       ca que nos empuja a              • Evitemos que el pan se
       consumir cada vez más              seque.                                                                                6
       nos causa una insatis-
       facción permanente.              • Hay muchas recetas para
                                          aprovechar el pan seco.
                                                                                                                                                            Consumo




                                                                                                                         aprovechar el pan seco




          5 EL PAN Y LA SOCIEDAD DE CONSUMO
              PUNTOS CALIENTES                                                  OPCIONES DE CONSUMO                                               +INFO
              • La sociedad de consumo tiene que crearnos necesi-               • Los reclamos del estilo “pan recién horneado” suelen            Pág. 14
                dades constantemente: encontrar pan caliente a cual-              corresponder a puntos de venta de pan precocido.
                quier hora, panes enriquecidos con minerales, ácidos
                                                                                • Vale más comer pan frío pero bueno que pan caliente de
                Omega 3, etc.
                                                                                  mala calidad. Podemos tener pan caliente poniéndolo al
              • El pan de producción industrial se seca muy deprisa,              horno o en una tostadora.
                de manera que desaprovechamos mucho.
                                                                                • La mejor manera de adquirir la diversidad de nutrientes
              • Se tiende a hacer panes blandos y sin costra, que son             que necesitamos es comerlos en alimentos frescos y
                más fáciles de comer. También se tiende a poner
                                                                                  variados.
                azúcar.
                                                                                • Masticar ayuda a mantener la dentadura sana.




8        11   M A RZO/ M AYO 2004
2                                          3
    Farina                                     Forn
    Llevat
    Aigua                                     Planta
                                            Industrial
     Sal




                     2 LOS INGREDIENTES BÁSICOS
                       PUNTOS CALIENTES                                       OPCIONES DE CONSUMO                        +INFO
                                                    Distribució               • Preguntemos en la tienda si el
             Punt de venda harina blanca tiene menos nutrientes que la
                       • La                                                                                              Pág. 11
                         integral. La integral 100% hace el pan muy denso.      pan identificado como integral lo
5                                   4
                         La semintegral recoge parte de las ventajas de la      es realmente.
                         integral y de la blanca.                             • El pan integral y semintegral
                        • Muchos fabricantes identifican como “pan inte-        alimenta más.
                          gral” el pan con salvado, pero no es lo mismo.      • Es más habitual encontrar panes
                           pa sec                                               hechos con levadura madre,
                        • La levadura madre hace el pan más digerible y le
                                                                                agua sin cloro y sal sin refinar
                          da más riqueza de gustos y olores. La levadura
                                                                                en el sector ecológico.
                          prensada hace subir el pan más deprisa.
         pinso   bestiar pa ratllat




     2                                          3                            3 FORMA DE ELABORACIÓN
 Harina                                       Horno                           PUNTOS CALIENTES                          OPCIONES DE CONSUMO             +INFO
Levadura                                                                      • Para que la levadura madre haga         • Podemos identificar un        Pág. 12
                                                                                su trabajo hace fa l ta que la            pan de fermentación
    Agua                                      Planta
                                            Industrial                          fermentación dure un cierto               lenta porque pesa
     Sal                                                                        tiempo. Hoy se tiende a hacer             mucho más que un pan
                                                                                una elaboración rápida y se               de elaboración rápida.
                                                                                añaden varios complementos y            • Preguntemos en la
                                                                                aditivos a la masa que intenta n          tienda con qué tipo de
                                                                                suplir las transformaciones que           levadura se hace el pan,
                                                                                no da tiempo a que se produzca n .        y qué complementos y
                                                                              • Para fa b r i car estos aditivos hace     aditivos se utilizan.
                                                      Distribución              falta una industria química.            • El pan precocido es la
             Punto de venta
                                                                              • La elaboración rápida comporta            opción menos aconse-
5                                  4                                            una desnaturalización.                    jable desde el punto de
                                                                              • Últimamente se ha introducido             vista del consumo
                                                                                la producción industrial de pan           responsable. Es el que
                                                                                precocido. Se elabora interrum-           se cuece en un horno
                           pan seco                                             piendo la cocción, lo cual hace           que suele estar a la
                                                                                que tenga una vida mucho más              vista de los clientes en
                                                                                corta.                                    el punto de venta.
         pienso ganado    pan rallado




                         4 DISTRIBUCIÓN Y VENTA
                            PUNTOS CALIENTES                                            OPCIONES DE CONSUMO                                     +INFO
                            • La mayor parte del pan precocido se distribuye congela-   • Podemos encontrar pan sin envasar en                  Pág. 14
                              do, lo cual comporta un consumo de energía muy              puntos de venta que no sean de autoservicio.
                              elevado. También requiere la utilización de mucho         • Para evitar toda clase de envoltorios pode-
                              embalaje.                                                   mos ir a comprar el pan con una bolsa reuti-
                            • Van apareciendo grandes panificadoras que producen          lizable (como la clásica bolsa del pan, de
                              mucha cantidad y distribuyen a distancias grandes. Este     tela).
                              modelo de gran escala incrementa el requerimiento de      • Els forns de barri o municipals donen auto-
                              transporte y limita la autonomía de las poblaciones en      nomia a les poblacions.
                              la obtención de un bien básico.




                                                                                                                                           11   M A RZO/ M AYO 2004   9
EL CICLO DE VIDA DEL PAN




      1     EL TRIGO
     MODELO AGRÍCOLA La política agr a-                     clima la harina tiene propiedades bastante         tos,hongos, etc. En España todavía se utili-
     ria europea y la española en particular no             diferentes y se utiliza para hacer un deter-       za el bromuro de metilo, un gas muy tóxi-
     hacen nada fácil la vida del agricultor. Las           minado tipo de pan,o galletas,o pasteles,etc.      co y perjudicial para la capa de ozono que
     tierras agrícolas tienden a convertirse en                Para que el pan suba, el trigo tiene que        ya está prohibido en varios países.Pese a que
     urbanas. En el apartado El contexto (p. 16)            tener una determinada calidad proteínica,          el grano se lava no se puede garantizar que
     hablamos más extensamente de ello.                     tiene que generar lo que se denomina               no queden restos de estas fumigaciones en
                                                            harina de fuerza. También se puede                 el salvado, y por lo tanto en el pan integr a l .
     HARINA DE FUERZA Hay muchas varie-                     hacer pan con harina de poca fuerza, y en             En la producción ecológica los fumi-
     dades de trigo. Mediante cruces o, en los              este caso se ha de añadir algún mejoran-           gantes están prohibidos. No obstante, el
     últimos años, modificaciones genéticas en              te a la masa (ver el punto 3, en la página         trigo ecológico se puede moler en un
     el laboratorio,1 se desarrollan variedades             12). En principio, cuanto más productiva           molino que trabaje también con trigo
     nuevas buscando calidades de alta produc-              es una variedad menos calidad de prote-            convencional (siempre y cuando no se
     tividad (kilos de grano por hectárea de culti-         ína tiene, y las variedades de menos cali-         mezclen los dos tipos), y por lo tanto
     vo), adaptación a la mecanización (como                dad son más baratas. La investigación en           también se puede contaminar.
     altura y ri gidez estándar del tallo), calidad         mejora de las variedades persigue obte-
     del contenido en proteínas, poco requeri-              ner rendimiento y calidad a la vez.                Tipos de molinos
     miento de riego... Según la variedad y el                                                                 El trigo se puede moler de dos maneras.
                                                            FITOSANITARIOS SINTÉTICOS Hacen                    En un molino de piedra o de muelas, el
     1
                                                            perder fertilidad al suelo, contaminan el          grano pasa entre dos grandes piedras que
       Una de las principales empresas agroquímicas,
     Monsanto, ha dedicado años de investigación a
                                                            entorno y pueden perjudicar la salud del           giran a velocidades diferentes y lo desga-
     modificar genéticamente un trigo para que sea resis-   a gricultor.En los cultivos de cereales se apli-   rran. Las partículas más gordas de salvado
     tente a un herbicida que fabrica ella misma. La        can sobre todo herbicidas y, en menor              se pueden separar haciendo cribas. Los
     empresa ha solicitado a varios gobiernos autori-       medida,fungicidas, mayori t a riamente cuan-       molinos de cilindros están diseñados para
     zación para cultivar este trigo comercialmente.
     A punto de cerrar la edición de este número,           do el trigo todavía no está espigado. En la        poder separar bien el endospermo del resto
     Monsanto ha anunciado que abandona el desarro-         producción ecológica están prohibidos.             del gr a n o, de manera que se obtiene hari-
     llo de este trigo porque ha dejado de tener inte-                                                         na blanca por una parte y salvado más
     rés comercial. Según Greenpeace, la retirada se        MOLINO Los molinos se tratan re g u l a r-         germen por otra. Los componentes se
     debe en gran parte a la campaña de oposición de
     Greenpeace y otras organizaciones sociales y a         mente con varios biocidas químicos para            pueden volver a juntar para obtener hari-
     las reticencias por parte de los compradores.          evitar que el grano sea atacado por insec-         na integral (ver el punto siguiente).



       PAN DE DIFERENTES CEREALES
       El trigo del que se hace el pan en Occidente (Triticum aestivum)
       es el cereal que más se cultiva en el mundo. Es originario de
       Europa pero puede crecer en cualquier clima excepto en las
       zonas tropicales más cálidas, de manera que hoy se cultiva casi
       en todo el mundo y se recoge todo el año.
         Para que el pan suba tiene que llevar al menos una pa rte de
       harina de alguno de estos cuatro cerea l es: trigo, centeno, esca n-
       da o triticale. En los ot ros cereales las proteínas no forman
       gluten y por lo tanto la masa de pan no puede subir sin romperse.
         El ce nteno tiene poco gluten y por eso el pan no queda dema-
       siado hinchado. Se utiliza en el norte y centro de Europa. La
       escanda es un cereal muy antiguo que se había ido desest i m a n-
       do porque no es muy productivo y el procesamiento es algo más
       complejo, pero tiene mucha calidad nutritiva y permite hacer pan
       fácilmente. Últimamente se está reintroduciendo, sobre todo
       dentro de la producción de pan ecológico. El triticale se obtuvo
       en el siglo XX del cruce ent re trigo y centeno. Tiene más gluten
       que el centeno y es más res i stente a enfermedades que el trigo.




10            11   M A RZO/ M AYO 2004
2    LOS INGREDIENTES BÁSICOS
LA HARINA La harina integral es la que se obtiene cuando se muele el grano de
                                                                                                          QUÉ SIGNIFICA “INTEG RA L”
trigo y no se separa nada. La harina blanca es la que tiene un g rado de extracción del
70%-75%, es decir, se separa un 25%-30% de la materia del grano, que corresponde                          El término integral hace referencia
al salvado y el germen. Las características más importantes de estos dos tipos de hari-                   a la idea de mantener íntegro un
na son:                                                                                                   todo. En la producción actual de
                                                                                                          alimentos es usual separar las
    Integral                                         Blanca                                               partes de un todo y volverlas a
    · Contiene todos los nutrientes y la fibra       · Se ha extraído la fibra, parte de las proteí-      juntar. Por ejemplo, los huevos se
      del trigo.                                       nas y prácticamente todas las grasas, mine-        deshidratan y se les vuelve a añadir
    · La fibra dificulta el amasado y rompe            rales y vitaminas que se encuentran en el salva-   agua en el momento de usarlos.
      las burbujas de CO2 que se van forman-           do y el germen. Parte de las vitaminas se             Aparentemente, el “todo” que
      do con la fermentación. Por esto el              desnaturalizan en el horno.                        obtenemos tras juntar las piezas es
      pan integral suele quedar menos espon-         · Al no haber el germen, que contiene                igual que el “todo” original. Pero
      jado que el blanco.                              la mayoría de grasas del trigo, la hari-           éste no constaba sólo de las “gran-
    · La fibra no se digi e re. Se puede combi-        na no se pone rancia y por lo tanto se             des piezas” que podamos separar y
      nar con proteínas y minerales de los             conserva más tiempo.Cuanto más tiem-               rejuntar, sino también de miles de
      alimentos, y entonces estos tampoco              po pasa desde que se ha molido, más                partículas y de vínculos entre ellas
      los asimilamos.                                  vitalidad pierde.                                  que dan al “todo” las características
                                                                                                          más sutiles (gustos, olores, energía).
                                                                                                             Estos vínculos son poco conocidos
                                                                                                          y valorados por la ciencia occiden-
                                                                                                          tal, por esto en la industria alimen-
                                                                                                          taria no se da importancia a la “inte-
                                                                                                          gridad real” de los alimentos. Por
                                                                                                          ejemplo, el pan con salvado se
                                                                                                          considera equivalente al pan inte-
                                                                                                          gral, aun cuando el salvado y la hari-
                                                                                                          na pueden no venir del mismo trigo
                                                                                                          – incluso pueden corresponder a
                                                                                                          variedades diferentes – y por lo
                                                                                                          tanto el “todo” que se obtiene
                                                                                                          puede ser bien diferente de un
                                                                                                          “todo” original. En cambio, dentro
                                                                                                          del sector de la alimentación “natu-
                                                                                                          ral” o ecológica la integridad de los
                                                                                                          alimentos es valorada como clave
                                                                                                          porque se entiende que estaremos
  La harina integral 100% apenas se utiliza porque el pan queda muy denso. Para conse-                    mejor (sanos, felices) si el funciona-
guir un pan con más nutrientes que el pan blanco y más esponjoso que el integral se                       miento de nuestro cuerpo – total-
puede mezclar harina blanca e integral, o utilizar harina semiintegral, que contiene                      mente ligado a cómo nos alimenta-
una parte del salvado y del germen (por ejemplo puede corresponder a un grado de                          mos – se adapta al funcionamiento
extracción del 85%).                                                                                      de la Naturaleza.
  Otra posibilidad, muy común en el pan no ecológico, es hacer lo que se denomina
pan con salvado (aun cuando muchos productores lo identifican como “pan inte-
gral”): añadir salvado a la harina blanca en el momento de amasar.2



2
  Durante el estudio para hacer este número hemos constatado que existe la creencia bastante gene-
ralizada de que el pan con salvado no contiene el germen del grano. En realidad, al separar el salvado
del endospermo (en un molino de cilindros) casi todo el germen queda con el salvado, y no se pueden
separar. El germen que se vende comercialmente por separado se obtiene de la pequeña parte (alre-
dedor de un 5%) que queda con la harina.



                                                                                                                                11   M A RZO/ M AYO 2004   11
EL CICLO DE VIDA DEL PAN




     LA LEVADURA La levadura permite que la masa suba y da gusto y aroma al pan. Hay
     dos grandes tipos que se usan en la elaboración del pan:
     · levadura madre o masa madre. Es el resultado de esperar a que se haya multipli-
       cado la población de microorganismos en una masa de harina, agua y sal. La masa se
       deja reposar durante varias horas y de vez en cuando se añade más harina y agua para
       proporcionar alimento a los microorganismos.
          La población microbiana de la harina está formada por unas 250 especies de leva-
       duras (un tipo de hongo) y bacterias . Las levaduras generan alcohol y CO2 (se deno-
       mina fermentación alcohólica), y las bacterias generan ácido láctico (fermentación láctica).
     · levadura prensada o levadura de panadero.3 De todas las levaduras que hay en la
       harina, la especie que más CO2 genera es la denominada Saccharomyces cerevisiae.
       Industrialmente se hacen cultivos de esta especie y se obtiene una masa prensada en
       la cual hay una cantidad de esta levadura mucho más elevada que en la masa madre.
     Los dos tipos de levaduras tienen características muy diferentes. Se puede hacer pan con
     un solo tipo de levadura o con los dos a la vez.


      Levadura madre                                   Levadura prensada                              EL AGUA Y LA SAL Es preferible que
      · La diversidad de especies de micro o r-        · El pan no es tan rico en gusto porque        el agua no tenga cloro, porque éste mata
        ganismos es lo que da al pan riqueza             hay muchísima más proporción de una          bacterias y por lo tanto puede interferir en
        de gustos y olores. La fermentación              sola especie que del resto de levadu-        la fermentación, sobre todo si se usa leva-
        láctica que hacen las bacterias le da un         ras y bacterias. Sólo se produce fermen-     dura madre.
        regusto ácido.                                   tación alcohólica.                              Aproximadamente un 4% de la sal está
      · La fermentación láctica también rompe          · Como se genera mucho gas rápida-             formada por una gran variedad de mine-
        fibra. Por esto el pan integral queda            mente, la masa sube mucho más depri-         rales, que se pierden al refinarla.
        más esponjoso si se ha hecho con leva-           sa y la fermentación puede durar menos
                                                                                                      3
        dura madre.                                      rato;se dice que hace una “gasificación”       También se conoce como levadura de cerve z a
      · La levadura madre está totalmente                en lugar de una fermentación real (ver       porque se usa en la fermentación que da lugar a
                                                                                                      la cerveza, y también en la del vino. En estos casos
        asociada con una fermentación lenta              el punto siguiente).                         el producto conserva el alcohol generado por la
        (ver el punto siguiente).                                                                     fermentación y, en la cerveza y el vino de aguja,
                                                                                                      también el gas.




      3      FORMA DE ELABORACIÓN
     FERMENTACIÓN LENTA La forma tradi-                en la producción del pan se tiende a acor-        No se puede decir a partir de cuantas
     cional de hacer pan es usando levadura            tar el tiempo que dura el proceso (espe-       horas se puede considerar que la fermen-
     madre y dejando que la fermentación dure          cialmente la fermentación), maximizar la       tación es lenta, porque la duración varía
     suficiente como para que se produzca un gran      cantidad que se produce y reducir los          mucho en función de la cantidad de masa,
     número de transformaciones químicas que           costes. Para ello se puede actuar sobre        de la temperatura y de la humedad. Lo
     permiten dige rir mejor el pan. Por ejem-         varios factores:                               que caracteriza una fermentación lenta es
     plo,en la harina integral hay un ácido,el ácido   · Materias pri m a s. Se utiliza levadura      el hecho de no aplicar estas técnicas para
     fítico, que se combina con los minerales y          prensada y harinas de poca fuerza,porque     acelerarla.
     forma fitatos, unas moléculas que no pode-          son más baratas y porque una harina
     mos asimilar. Durante una fermentación              fuerte no subiría en el poco rato que        COMPLEMENTOS Y ADITIVOS
     larga se producen unos enzimas, las fitasas,        dura la fermentación.                        · La harina de poca fuerza necesita un
     que rompen los fitatos de manera que pode-        · Mecanización. En la producción más             mejorante que la ayude a subir. Puede
     mos asimilar todos los nutrientes.                  industrializada se ponen los ingredien-        ser harina de más fuerza o, más común-
        Durante una fermentación lenta también           tes en un extremo de una línea de              mente, ácido ascórbico (E 3 0 0 o vita-
     se generan sustancias que aportan g u s t o,        p roducción automática y por el otro           mina C).
     como por ejemplo el ácido láctico, y un             extremo sale el pan cocido o congela-        · En una fermentación lenta las enzimas
     gran número de componentes aromáticas               do, sin ninguna intervención manual.           propias de la harina van liberando azúca-
     que dan aroma al pan.                             · Uso de complementos y aditivos que             res de las cadenas de almidón. Para acele-
                                                         intentan sustituir las transformaciones        rarlo, durante mucho tiempo se ha añadi-
     E L A BO RACIÓN RÁPIDA Tal y como                   que tienen lugar durante una fermen-           do harina de malta germinada (rica en
     ocurre en todos los sectores económicos,            tación lenta y facilitan la mecanización.      enzimas) a la masa.Actualmente es más


12           11   M A RZO/ M AYO 2004
mentos, igual que otras harinas, azúcar,
                                                                                                        huevos, leche o grasas que se utilizan en
                                                                                                        la elaboración de algunos panes especia-
                                                                                                        les (por ejemplo el pan de molde).
                                                                                                           Por regla general,en la producción ecoló-
                                                                                                        gica se utilizan solo los ingredientes bási-
                                                                                                        cos.En la producción convencional se utili-
                                                                                                        zan unos mejorantes ya preparados que
                                                                                                        contienen ácido ascórbico, lecitina de soja
                                                                                                        y enzimas. En la producción más indus-
                                                                                                        trializada se utilizan toda clase de aditivos.

                                                                                                        INDUSTRIA QUÍMICA Para sintetizar las
                                                                                                        sustancias que pretenden imitar una
                                                                                                        fermentación natural es necesaria una
                                                                                                        industria química, con todas sus circuns-
                                                                                                        tancias (ver el número 9 de Opcions, p. 12).
                                                                                                           Detrás de los aditivos también hay mucho
                                                                                                        trabajo de investigación. Uno de los pri m e-
                                                                                                        ros campos donde se aplicó la ingeniería
                                                                                                        genética fue la producción de levaduras y
                                                                                                        enzimas.

                                                                                                           DESNATURALIZACIÓN La tecnología
                                                                                                        nos permite conocer muchas de las trans-
                                                                                                        f o rmaciones que se producen en una fermen-
                                                                                                        tación lenta e imitarlas artificialmente, pero
  En un horno de leña (hoy hay muy pocos), primero se quema la leña dentro del horno y se mete el pan   no podemos reproducir íntegramente toda
  cuando quedan las brasas. La leña genera unos aromas que dan al pan un olor muy característico.
                                                                                                        la complejidad de los fenómenos naturales,
                                                                                                        ni de los que conocemos ni de los que aún
  usual añadir enzimas producidos indus-               ingredientes y la duración de cada paso          no sabemos de su existencia.
  trialmente.                                          del proceso según las condiciones ambien-
· Se pueden añadir a la masa las versio-               tales. La fermentación se suele hacer en         PAN PRECOCIDO Se introdujo a finales
  nes sintéticas de las sustancias que se              una cámara en la que se pueden regular           de los años 80 y desde entonces la pro d u c-
  generan a lo largo de una fermentación               la temperatura y la humedad. En las              ción se ha multiplicado por diez. Hoy se
  lenta (por ejemplo ácido láctico). En                producciones automatizadas las condi-            calcula que es precocido un 8% del pan que
  caso de utilizar levadura madre, ésta es             ciones están controladas porque el pan           se consume.4
  de producción industrial. Se incorpora               no tiene contacto con el ambiente y por            El pan precocido se saca del horno antes
  a la masa para aportarle gusto pero no               el uso de aditivos. La ley permite usar          de que esté cocido del todo y se guarda de
  la transforma, puesto que los microbios              reguladores del pH, estabilizantes,              manera que no se eche a perder durante
  están muertos:con el fin de que se pueda             espesantes, gelificantes,antiapelma-             meses, ya sea congelándolo o envasándolo
  conservar, la levadura madre industrial              z a n t e s, conserva n t e s, gasificantes,     en una atmósfera en que no se pueden
  se cuece para matar los microbios.                   humectantes,antioxidantes,ayudan-                desarrollar los hongos. Una vez en el punto
· Para que la masa aguante las tensiones               tes de la fermentación,excipientes               de venta (tiendas de pan,gasolineras, restau-
  a que la somete la mecanización se                   y, en el pan de centeno, colorante.              rantes...) o en un domicilio particular se
  añaden emulsionantes.También hacen                 · Buena parte del pan de pro d u c c i ó n         pone en un horno para completar la cocción.
  que el pan quede más suave. Se suele                 industrial se envasa cuando el pan toda-           Interrumpir la cocción implica que se
  usar lecitina de soja (E322; cada vez es             vía está caliente. El interior de la bolsa,      interrumpe la transformación que el almi-
  más probable que la soja sea transgéni-              pues, es un hábitat ideal para que se            dón sufre en el horno (la gelatinización).
  ca) o derivados de ácidos grasos (E471).             desarrollen hongos. Para evitarlo se apli-       Esto afecta la forma como la miga absor-
· La temperatura y la humedad afectan                  can fungicidas.                                  be el agua,de manera que en un par de horas
  mucho el proceso de elaboración del                  El ácido ascórbico y las diferentes hari-        se vuelve gomoso y se seca enseguida.
  pan.En una producción artesanal el pana-           nas (de fuerza, de malta) no están califica-
  dero varía las pro p o rciones entre los           dos como aditivos sino como c o m p l e-           4
                                                                                                            Asoc. Esp. de Fabricantes de Masas Congeladas



                                                                                                                                     11   M A RZO/ M AYO 2004   13
EL CICLO DE VIDA DEL PAN




                                                                                                           La ley obliga a envasar el pan (del tipo
      4     DISTRIBUCIÓN Y VENTA                                                                         que sea) que se venderá en establecimientos
                                                                                                         de autoserv i c i o. En la etiqueta deben cons-
     GASTO ENERGÉTICO El pan precocido               E M BA L AJ E El pan precocido que se               tar todos los ingredientes y los aditivos.
     que se produce industrialmente (un 85%          congela se transporta en envases de cart ó n
     de todo el pan que se precuece5) se conge-      revestidas de plástico. El que se destina a         PRODUCCIÓN A GRAN ESCALA El pan
     la. Se pasa por un túnel a -40 ºC (el inte-     consumo doméstico (el que encontramos               precocido facilita la actividad del pro d u c-
     rior de la barra llega a -12ºC) y se tiene      en un supermercado) se envasa en bolsas             tor: en lugar de tener que proporcionar un
     que mantener a unos -20ºC en los alma-          de plástico en paquetes de pocas unidades,          producto fresco cada día puede tener en
     cenes del productor, en los camiones distri-    en una atmósfera modificada para que no             stock. Esto le permite hacer producciones
     buidores y en los almacenes de los puntos       enmohezca.                                          muy grandes y re p a rtir los costes fijos entre
     de venta. Esto comporta un gasto energético                                                         muchas unidades; las líneas de producción
     muy considerable.                               5
                                                         Asoc. Esp. de Fabricantes de Masas Congeladas   actuales pueden producir 40.000 panes por
                                                                                                         hora y funcionar las 24 horas del día.Por ello
                                                                                                         van apareciendo empresas con volúmenes
      ¿ALIMENTO O NEGOCIO?                                                                               de producción muy grandes que distribu-
                                                                                                         yen pan precocido a áreas muy extensas, e
       Paradójicamente, el pan que sale más barato de producir es el precocido que se
                                                                                                         incluso export a n . Esto implica un incre-
       hace a nivel industrial, aun cuando los costes de producción son mucho más
                                                                                                         mento del requerimiento de transporte.
       elevados (principalmente por la congelación y el envasado). Lo que hace renta-
                                                                                                            El hecho de poder tener stock de pan
       ble la actividad es la escala: la gran cantidad de pan que se fabrica. Pero resulta
                                                                                                         también elimina la exigencia de trabajar por
       que buena parte de esta cantidad de pan la acabamos tirando, porque se seca
                                                                                                         la noche. No obstante, las fábricas de pan
       muy deprisa, mientras que de un pan de fermentación lenta necesitamos                             precocido trabajan día y noche.
       mucha menos cantidad (una sola rebanada nos alimenta seguramente como                                El pan es un alimento básico que se puede
       toda una barra precocida) y además tarda días en secarse y es más sabroso.                        producir muy fácilmente a pequeña esca-
           Esta ca ntidad y calidad de pan, pues, no responde a un re q u e r i m i e nt o               la,cosa que proporciona un cierto grado de
       a l i m e nta r i o. Su razón de ser es desa r rollar una actividad re ntable económica-          autonomía y s eguridad alimentaria a
       m e nte sin tener en cu e nta ot ros fa c to res como impa c to ambiental o nutrición             toda la población. Optar por el modelo de
       de la población.                                                                                  producción masiva centralizada significa
                                                                                                         renunciar a esta posibilidad.




      5     EL PAN Y LA SOCIEDAD DE CONSUMO
     NECESIDADES CREADAS El pan preco-                                                                   INDUCCIÓN AL CONSUMO Para que el
     cido se presenta como una ventaja para el
                                                     Los reclamos del estilo                             pan sea más fácil de comer se tiende a
     consumidor porque le permite encontrar          “Recién salido del                                  hacer panes blandos y sin costra, y hoy
     pan caliente a cualquier hora. Sin embar-       horno” se suelen referir                            hay consumidores que los reclaman, e s p e-
     go en contrapartida tiene los inconve-                                                              cialmente entre los más jóvenes. De hecho,
     nientes que hemos señalado y además tiene       a pan precocido                                     en muchos aspectos vamos copiando las
     una vida de dos o tres horas, de manera que                                                         maneras de hacer de los Estados Unidos,
     podemos dar por perdido todo el que no                                                              y allá a penas se come nada más que pan
     nos acabamos en una comida. Si queremos            También se nos presenta el pan enri-             de molde.Incluso algunos panaderos hor-
     conseguir el gusto y el olor del pan calien-    quecido (con minerales, Omega3, etc.)               nean el pan a mucha temperatura duran-
     te lo podemos poner al horno antes de           como necesario por alimentarnos de mane-            te poco rato porque así retiene más agua
     comérnoslo, o tostarlo.                         ra completa. En realidad los nutrientes con         y queda con textura de chicle. También
        El pan caliente a cualquier hora se ha       que se construyen los alimentos enrique-            encontramos cada vez más pan con sabor
     constituido en moda, de manera que hoy          cidos están muy desnaturalizados por la             dulce, porque se le añade azúcar.
     las panaderías, del tipo que sea, se ven        forma como se procesan (troceados,conge-               Masticar es bueno para mantener la
     empujadas a ofrecer este pro d u c t o. Los     laciones,deshidrataciones,etc.).Los nutrien-        dentadura sana (véase el número 9 de
     p a n a d e ros pequeños no suelen guardar      tes que necesitamos se encuentran en esta-          Opcions) y porque la saliva hace la prime-
     stock congelado sino que lo van acaban-         do óptimo en los alimentos frescos y                ra parte de la digestión (rompe algunas
     do de cocer a lo largo del día.                 variados.                                           moléculas).




14          11   M A RZO/ M AYO 2004
6     REDUCIR EL CONSUMO DE PAN
MENOS CANTIDAD DE PAN El pan de                 Para evitar que se seque:
fermentación lenta és más denso, con lo         · Guardarlo en un lugar no húmedo en una
cual podemos comer menos cantidad sin             bolsa o un cajón. Se conserva mejor a
reducir la cantidad de alimento que inge-         temperatura ambiente que en la nevera.
rimos. Si el pan se seca deprisa es más         · La pieza de pan que está entera se seca
probable que lo desaprovechemos y acabe-          menos. Si está en rebanadas lo podemos
mos comprando mucho más del que nos               guardar en el congelador.
comemos.                                        · Si lo queremos congelar es convenien-
                                                  te hacerlo lo antes posible.
QUE NO SE SEQUE Algunos factores                Para aprovechar el pan seco                    Fuentes de información
que hacen que el pan se seque deprisa:          · Si no esta seco del todo lo podemos          que hemos consultado:
· La costra delgada. Se produce en los            humedecer un poco y calentarlo, así          Asociación Española de Fabricantes de Masas
                                                                                               Congeladas, Asociación de Fabricantes de Harinas
  hornos por aire caliente. Los hornos de         recupera textura y gusto durante un rato.    y Sémolas de España, Confederación Española de
  suela de piedra ayudan a formar costra,         También podamos hacer pan con                Organizaciones de Panadería, Consejo Catalán de
  si el pan se hornea el rato suficiente.         tomate (que de hecho se originó para         la Producción Agraria Ecológica, CSIC – Depto. de
                                                  aprovechar el pan demasiado seco y los       Ciencia y Tecnología de Alimentos, Laboratorio de
· La forma de barra. En el pan redondo
                                                                                               Cereales y Panificación, DSM Bakery Ingredientes
  hay más cantidad de miga preservada             tomates demasiados maduros).                 (fabricante de complementos y aditivos panarios),
  del aire.                                     · Hay muchas recetas con pan seco: sopa        elaboradores que aparecen en el estudio y otros
· La poca densidad. El pan muy hincha-            de pan, de cebolla, de ajo, de pescado,      (Illargui, Kan Pascual, Pre-pan), Enciclopedia
                                                                                               Británica, estadísticas agrarias de la FAO y del
  do (hecho con mucha levadura prensa-            gazpacho,albóndigas,picadas,migas,ensa-      Ministerio de Agricultura, harineras (Fills de
  da) está más aireado y las paredes de las       ladas (como por ejemplo la cesar),pudin...   Moretó , La Grana, Harinera Esperanza, Ylla 1878),
  burbujas son más delgadas.                    · También podemos molerlo (con un              panaderos y expertos en pan (Artur Bòria, Diego
· Pan precocido.Tiene una vida de dos o           molinillo o una licuadora) para hacer        Rivera, Francisco Tejero), Gremi de Flequers de
                                                                                               Barcelona – Escola de Forners, Harold McGee: On
  tres horas, desde que se ha enfriado hasta      pan rallado. Se puede tostar al horno        Food and Cooking – The Science and Lore of the
  que se hace gomoso y se seca.                   para que esté más bueno. Nos servirá         Kitchen. HarperCollinsPublishers, Londres 1991,
· El pan es higroscópico:tiende a tener tanta     para hacer croquetas, rebozados, grati-      Laboratorio de Investigación Cerealista Ofice,
                                                                                               legislación (RD 1137/1984, RD 1286/1984),
  humedad como el ambiente. Por esto si           nados, algunos pasteles...
                                                                                               Universitat de Lleida – Dpto. de Tecnología de los
  el ambiente es húmedo se hace gomo-           · Si estamos en un entorno rural lo pode-      Alimentos, www.molineriaypanaderia.com y las
  so y si es seco se seca.                        mos dar al ganado.                           que aparecen referenciadas como notas al pie.




                                                                                                                             11   M A RZO/ M AYO 2004   15
EL CONTEXTO
                                                                                                                llan estas empresas son las que dan más
     La agricultura y nuestra sociedad                                                                          rendimiento, se adaptan mejor a la meca-
                                                                                                                nización y satisfacen los requisitos que
                                                                                                                pide la industria alimentaria (medida,
                                                                                                                forma, etc.); son las denominadas híbri-
     En nuestro mundo occidental, la agricul-             dustrial), con lo cual podían conseguir               das estandari z a d a s.Como veremos más
     tura mayoritaria está regida en gran medi-           plantas más productivas que los agricultores.         adelante, para vender la producción el
     da por el productivismo, como todos los                 Las primeras semillas que estas empre-             labrador tiene pocas alternativas fuera de
     s e c t o res económicos. Esto quiere decir          sas vendieron comercialmente son las deno-            usar estas semillas.
     que producir mucha cantidad con un coste             minadas híbri d a s. Son el resultado del
     cuanto más bajo mejor es más prioritario             cruce entre especies emparentadas lejana-       Fitosanitarios.A mediados de siglo XX
     que otros fa c t o res como por ejemplo              mente y dan lugar a plantas muy produc-         se desarrollaron varios productos que po-
     mantener el equilibrio ecológico de los              tivas pero estériles. Los agricultores opta-    dían aportar ciertos nutrientes al suelo y
     cultivos o el equilibrio entre el mu n d o           ron por tener que comprar las semillas          matar insectos, hongos y malas hierbas. Se
     rural y el urbano. En este artículo expli-           cada temporada a cambio de rendimien-           vieron como una “victoria” que permiti-
     camos en qué se traduce esto en la prác-             tos altos, y así se inició una dependencia      ría incrementar espectacularmente la
     tica agrícola.Veremos que las consecuen-             que se ha acentuado cada vez más y ha           producción de alimentos y acabar con el
     cias son precariedad para los agricultores           dado lugar a una gran acumulación de            h a m b re en el mu n d o. Fue la llamada
     y abandono del medio rural. En el próxi-             poder en manos de la agroindustria, un          Revolución Verde.
        FLUCTUACIONES remos PRECIOS AGRÍCOLAS muy controlado por unas pocas
     mo número habl aEN LOSdel impacto                    sector                                              Con el tiempo se ha visto que esta modi-
     medioambiental del modelo agrícola actual.           empresas multinacionales (hablaremos            ficación radical del funcionamiento de los
              PESETAS POR KILO
        31                                                de ello en el próximo número EUROS POR ns).
                                                                                     0,85    de OpcioKILO ecosistemas no es fa c t i bl e. Los insectos
     MATERIAS PRIMAS
        30                                                   Hoy, casi todas las semillas de plantas de   mutan muy rápidamente y se hacen re s i s-
                                                                                     0,80
     Y29 FORMA DE CULTIVAR                                huerta son híbridas. Las de los cereales y      tentes a los plaguicidas, de manera que hay
     En el año 2000, la suma de semillas, ferti-
        28                                                legumbres no lo son pero están p rotegi-
                                                                                     0,75                 que inventar nuevos en una rueda que no
     lizantes y fitosanitarios supuso un 25% de
        27
                                                          d a s: se pueden plantar una sola vez. Al       se puede acabar nunca. Los fertilizantes
                                                                                     0,70
     los costes de producción de un agri-
        26
                                                          comprarlas,el agricultor firma un compro-       químicos no son un sustituto equivalente
     cultor.1                                             miso de no replantarlas 0,65 año próximo.
                                                                                      al                  al ciclo de la materia orgánica, ya que tras
        25
                                                          Está a punto de entrar en vigor una re f o r- unos cuantos años de aplicarlos, la tierra
        24                                                                           0,60
     Se m i l l a s. Desde la antigüedad se han           ma del Código Penal por la cual el incum-       deja de ser fértil. Hoy esta realidad es
        23
     usado las técnicas de selección y cruces             plimiento de este compromiso por part e
                                                                                     0,55                 bien conocida;en la segunda mitad del siglo
        22
     para la mejora de los cultivos: escoger las          del agricultor deja de ser una falta y pasa a
                                                                       SEMANA                             XX se han perdido más de 2.000 millones          SEMANA
        21                                                                           0,50
     semillas de las 10
             1           plantas que20 dado 30
                                        han        más    ser 40 delito que se puede castigar con
                                                               un          50              1          10  de hectáreas de tierras agríco40 s, dos veces
                                                                                                                 20              30              la             50
     rendi1990 nto, que han aguantado mejor el
              mie                                         penas de 6 a 12 meses de prisión. El obje-      la superficie del Canadá.2 A pesar de todo,
                         1995        2000      2003                                       2001      2002      2003
     clima osemanal delsido menos atacadas por cerealesde estas normas es garantizar que el
                  que han precio del trigo en la lonja de tivo de Barcelona                               la agricultura con químicos continúa sien-
        Media
     enfermedades, y cruzarlas para combinar
        Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona            trabajo de investigación de las empresas enprecio deampliamente mayoritMercabarna papel
                                                                                     Media semanal del
                                                                                     Fuente: Mercabarna
                                                                                                          do frutas y hortalizas en aria, por el
     cualidades y evitar la degeneración gené-            mejora de semillas se recompense con la
                                                                                                            1
     tica.A principios del siglo XX empezaron             compra anual por parte de los agricultores.          Elaboración propia a partir del informe
                                                                                                            Costes de Producción de COAG, 2004.
     a aparecer empresas que se dedicaban espe-              Un labrador puede no utilizar semillas         2
                                                                                                               Gary Gardner (Worldwatch Institute):
     cíficamente a estas tareas (las que consti-          protegidas,es decir, producidas por agro i n-     Shrinking fields: cropland loss in a world of eight
     tuirían posteriormente el sector agroin-             dustrias. Lo que pasa es que las que desarro-     bilion,Worldwatch paper n. 131, 1996.




      EVOLUCIÓN DE PRECIOS AGRÍCOLAS LOS ÚLTIMOS AÑOS

      33   PESETAS POR KILO                                                            35   EUROS POR KILO
                                                                                                                                   Evolución          3 2’68
      32                                                                                                                           del Índice de
                                                                                       30                                          Precios al Consumo
      31
                                                                                                                                   de los alimen tos
      30                                                                               25
      29
                                                                                       20
      28
      27
                                                                                       15
      26
      25                                                                               10
      24
                                                                                        5
      23                                                                                      1’90                                                       2’42
      22                                                                                0
             1985                       1990            1995                 2000            1998       1999        2000       2001        2002         2003

      Media anual del precio del trigo en la lonja de cereales de B arcelona            Media anual del precio de frutas y hortalizas en Mercabarna
      Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona                                            Fuente: Mercabarna, Instituto Nacional de Estadística




16           11   M A RZO/ M AYO 2004
que juegan las empresas productoras3 y               de para el trigo en la lonja de Barcelona       CONSECUENCIAS
porque no es fácil salir de la dinámica mayo-        y los aranceles para la entrada de grano a      Disminución de la renta . El resultado
ritaria.El hambre en el mundo,por otro lado,         la Unión Europea suben o bajan según            de esta c o m p e t e n c i a a nivel local y
no ha desaparecido, porque no está causa-            sea el precio que se haya fijado en Chicago.    mundial es que los precios se mantienen
da por una carencia de alimento sino por             La Organización Mundial del Comercio            constantes o incluso bajan a lo largo de los
una distribución desigual de los re c u r-           (OMC) tiene previsto eliminar del todo          años, tal y como se muestra en la gráfica
sos.En el año 2001 Argentina produjo sufi-           los aranceles en pocos años.                    de la página 16. Uno de los labradores que
ciente trigo para alimentar China e India                                                            hemos consultado para elaborar el art í c u-
juntas, pero en el país había hambre.4 Sólo          H u e rta y fruta . El mercado de estos         lo nos explicaba que hace veinte años el
tenemos que ir a cualquier contenedor a la           productos es de alcance más local dado          tractor le costó un millón y medio de
puerta de un superm e rcado para ver la              que no se puedan guardar (auque la loca-        pesetas y vendió el trigo a 29 pesetas el kilo;
cantidad de comida que tiramos.                      lidad es muy relativa. La re f rigeración y     actualmente un tractor equivalente vale
                                                     otras técnicas de conservación permiten         12 millones y el trigo se ha vendido a 20
Especialización. De cara a maximizar la              transportar, sobre todo fruta, a lo largo y     pts/kg el verano pasado; el precio de coste
pro d u c t ividad con el menor coste posible,       ancho del mu n d o. En el 2002, e n             es de unas 18. Otra característica de este
se ha tendido a la especialización. El agri-         Mercabarna (el mercado mayorista cata-          mercado es que se dan fluctuaciones mu y
cultor se concentra en un solo cultivo y             lán) se comercializó tanta producción cata-     grandes en poco tiempo (ver las gráficas
compra maquinaria específica, con la pers-           lana como extranjera).                          inferiores), cosa que aporta incert i d u m-
p e c t iva de amortizarla gracias a la alta            Sin embargo, el funcionamiento del           bre e inestabilidad.
producción. Ello comporta mucho ri e s-              mercado es muy similar. En este caso los           Al otro extremo de la cadena pro d u c t i-
go: una pérdida de cosecha por una enfer-            canales son la venta directa (muy minori-       va, el precio de los alimentos es de los que
medad o por el clima, o un precio bajo en            tario), la industria alimentaria y las gran-    más sube (de 2002 a 2003 el IPC de los
el mercado (por ejemplo porque ha llega-             des superficies (para productores grandes)      alimentos creció un 4’1% y el general un
do un cargamento de tu mismo cultivo                 y los mercados mayoristas, que funcionan        2’1%).En 2002,el precio de venta al públi-
procedente de Suramérica), no se pueden              por la ley de la oferta y la demanda. Los       co fue casi tres veces mayor que el precio
compensar con la cosecha de otro cultivo.            mayoristas negocian con los minoristas          en origen para los productos ganaderos y
                                                     (básicamente tiendas y restaurantes) y dan      casi cinco veces para los productos agrícolas.5
COMERCIALIZACIÓN                                     al agricultor un 88% del precio que sacan.         En este escenario, muchos agricultores
Cereales y legumbres. Se pueden vender               En este caso hay muchísimos productores,        no podrían subsistir sin las subvenciones
directamente a industrias de pienso o hari-          de manera que la competencia es feroz.          p ú bl i c a s . Según la OCDE, en el 2002
neras (que compran al por mayor y por lo                                                             representaban el 35% de los ingresos de los
tanto a productores grandes) o a coope-              Ganadería. En este sector se da mucho lo        agricultores de la Unión Europea.
rativas o almacenistas intermediarios que            que se denomina integración: un gana-
                                                                                                     3
los pondrán en el mercado a través de las            d e ro produce exclusivamente para una            Son grandes empresas agroquímicas, algunas de
                                                                                                     las cuales están también entre las principales
bolsas o lonjas, donde se negocian los               industria cárnica, de manera que a efec-        fabricantes de semillas.
precios según la ley de la oferta y la deman-        tos prácticos es como si fuera un asalaria-     4
                                                                                                       Doug Parr (Greenpeace): Seguridad alimentaria
da. El mercado de estos productos es de              do de esta empresa, que decide el “suel-        para todos los habitantes del mundo, 2002.
                                                                                                     5
alcance mundial y está dominado por la               do”que le paga,es decir,a cuánto le compra        Coordinadora de Organizaciones de
                                                                                                     Agricultores y Ganaderos (COAG): “Fallo” en el
lonja de Chicago: el precio que se acuer-            la producción.                                  mercado/sistema agroalimentario, 2003.



FLUCTUACIONES EN LOS PRECIOS AGRÍCOLAS

     PESETAS POR KILO                                                               EUROS POR KILO
31                                                                          0,85

30
                                                                            0,80
29

28                                                                          0,75

27
                                                                            0,70
26
                                                                            0,65
25

24                                                                          0,60
23
                                                                            0,55
22
                                                                 SEMANA                                                                        SEMANA
21                                                                          0,50
     1          10           20            30          40           50              1          10        20           30             40             50

     1990       1995        2000         2003                                      2001      2002    2003
Media semanal del precio del trigo en la lonja de cereales de Barcelona     Media semanal del precio de frutas y hortalizas en Mercabarna
Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona                                      Fuente: Mercabarna




                                                                                                                                11    M A RZO/ M AYO 2004   17
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  • 1. 11 MAYO 2004 A RZO I N F O R M AC I Ó N NUM. M PA R A E L PVP 3 Ä CONSUMO R E S P O N SA B L E El pan Alimentos locales y de temporada, consumo directo Frutas y verduras del tiempo La agricultura y nuestra sociedad
  • 2. EDITORIAL Ausiàs March 16, 3er 2a · 08010 Barcelona Tel. 93 412 75 94 · Fax 93 317 82 42 En este número estrenamos una nueva estructura para la sección cric@pangea.org · www.opcions.org central. En números anteriores ya habíamos introducido en el apartado Resumiendo el concepto de Puntos Calientes, que reco- gen lo que nos parece más importante de tener en cuenta sobre el pan (o el producto que sea) y algunas ideas prácticas que Dirección Montse Peiron podemos aplicar a la hora de consumirlo. La novedad ahora Re d a cción reside en que ponemos los Puntos Calientes al principio de la Isabel Atela, Montse Peiron, sección con la idea de proporcionar una visión “a primera vista”, Álvaro Porro Co l a b o raciones e indicamos en qué página se pueden encontrar las explicaciones Mariona Ferret, Johny, Jordi Redondo, detalladas sobre cada Punto. Lo hemos hecho con la intención de María José Romano, Titi Trigo que sea más fácil localizar los distintos conceptos en el texto y Co r rección Sonia Guerra escoger el grado de profundidad al que quiere llegar cada lector. D i seño gráfi co y maquetación Ya nos diréis si lo encontráis útil. M u ntsa Bu sq u ets, Pep Sa n s ó También hemos incluido en la sección central una lista con las Fotografía Betty Navarro, Laia Navarro, fuentes de información que consultamos al hacer el estudio, que Lily Gallamini incluyen universidades, centros de investigación, el sector profe- I m p resión Gramagraf s.c .c.l. sional (intentamos consultar diferentes tipologías y tendencias), publicaciones especializadas y legislación. Al contrastar las difer- Depósito Legal: B-18353-20 02 entes fuentes hemos constatado una gran disparidad de visiones, I SSN: 1579 - 9395 a veces hasta extremos sorprendentes. En ocasiones publicamos I m p reso en papel reciclado conclusiones que nos parecen razonables después de sopesar todas las visiones, y en ocasiones vemos que no tiene sentido Os agradeceremos que, si reproducís de la forma que sea cualquier parte de la pretender llegar a una conclusión porque se trata de diferentes revista, citéis la procedencia. maneras de concebir las cosas. E sta revista también se publica en catalán. Cambiando de tema, seguimos sin poder completar los números de Opcions en dos meses. En general os llegarán cada tres meses, sin descartar que alguno se pueda adelantar. La suscripción sigue siendo por seis números. 2 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 3. Números anteriores de Opcions SUMARIO La edición en papel de los números 1 al 4 y 6 de Opcions ya está agotada. Es posible que los reedite- mos, pero sería más adelante. Las suscripciones se Porqués Alimentos locales y de 4 pueden hacer a partir del número 5 o posteriores, temporada, entendiendo que no incluirán el número 6 puesto consumo directo que está agotado. En la web www.opcions.org hay los cuatro Opciones primeros en formato pdf. Muy pronto colgaremos El pan 6 una nueva web con más contenido. Los elaboradores de pan 19 Herramientas Frutas y verduras del tiempo 24 Cartas a Opcions Revista OPCIONS Ideas Enviadlas a: Ausiàs March 16, 3º 2ª · 08010 Barcelona Intercambio de casas: cómo ser huésped y anfitrión 26 al mismo tiempo Trampas 27 Diseñar los sueños: publicidad, o cómo confundir Encuentro Solar 2004 ideales, identidades y objetos en Benicarló (Castelló) · 26 y 27 de junio Miradas El ayuno: limpieza,30 curación e introspección Multiespacio popular dedicado a las energías renovables.. Forums técnicos, muestra de empresas de la economía solar, exposiciones, cocinas e ingenios solares, comida solar... Una celebración única por un futuro solar, limpio y sostenible Para todas las edades y condiciones EN EL PRÓXIMO NÚMERO: Los comercios Organiza: Fundación Terra – www.terra.org – 93 601 16 36 11 M A RZO/ M AYO 2004 3
  • 4. En la sección central de este número, y es más fácil mantener un equilibrio dentro del apartado El contexto (en la pági- entre espacio natural y espacio destina- na 16), explicamos a grandes rasgos cómo do a infraestructuras de almacenaje y funciona el mundo agrícola hoy. La mane- transporte. ra como se producen y comercializan los · Los alimentos frescos nos nutren mejor alimentos genera una forma de comprar- y eliminan la necesidad de conserva- los,y viceversa:la forma de consumir retro- ción: empaquetado, cámaras refrigera- alimenta la manera de producir. doras, c o n s e rvantes químicos… Hoy los Usar canales lo más directos posibl e productos que se aplican a los alimen- entre el productor y nosotros, adquirir tos para que aguanten una vez cose- productos locales y de temporada, culti- chados pueden ser más perjudiciales que vados según las normas de la agricultura los que se aplican durante el cultivo, ecológica… son algunos de los principios especialmente en el caso de la fruta. que desde el punto de vista del consumo · Evitamos el cultivo masivo en condi- responsable intentan afrontar los diversos ciones muy forzadas,como grandes exten- aspectos negativos que genera el modelo siones de invernaderos con calefacción agrícola actual y nos permiten potenciar o regadíos intensivos en zonas secas. Alimentos una agricultura, un medio rural y una industria alimentaria más igualitarias y locales y de sostenibles. No es lo mismo oír hablar temporada, ALIMENTOS LOCALES Y DE TEMPORADA de sostenibilidad que ver cómo la expansión del consumo La propuesta consiste en tratar de satisfa- cer nuestras necesidades y pre f e re n c i a s barrio donde vives está directo alimenticias en función de la producción local. Lo que cada uno entienda por local invadiendo la huerta que es algo relativo. Quizás podemos pensar en ha abastecido a tu las áreas que por su relieve y recursos natu- ciudad hasta este Consumir productos locales, rales se han configurado como unidades económicas con una cierta coherencia y momento de temporada y ecológicos, autosuficiencia. y obtenerlos por canales lo Pero más allá de una delimitación geográ- fica precisa, el entorno local es el que más directos posible, establece SO B E RANIA ALIMENTARIA podemos conocer de forma directa, una base amplia para avanzar podemos intervenir en él con nuestros El término soberanía alimentaria hacia un modelo agrícola propios actos y ver con nuestros ojos los se refiere al derecho de los efectos de nuestra forma de vida. Los pueblos a decidir sobre las políti- y alimentario más igualitario y vínculos materiales y emocionales que cas agrarias propias, y a mantener sostenible. ¿Por qué? tenemos con él nos pueden hacer ver clara- el grado que quieran de indepen- mente el porqué de perseguir la sosteni- dencia respecto de los mercados bilidad de nuestro medio. No es lo mismo alimentarios. Se puede decir que oír hablar de sostenibilidad que ver cómo el concepto se fundamenta en dos la expansión del barrio donde vives está principios: que la alimentación invadiendo la huerta que ha abastecido a sana y nutritiva es un derecho tu ciudad hasta este momento. básico que debe estar universal- Una de las claves para mantener el entor- no sano y sostenible es adaptar nu e s t r a mente garantizado, y que la agri- actividad a su funcionamiento natural en cultura y los agricultores, por ser la medida de lo posible, y no al revés (como la base para un medio rural vivo, solemos hacer). Esto pasa por consumir tienen un valor socio-ecológico productos de temporada. más allá del valor económico de Algunos de los aspectos concretos que su actividad. potenciamos o dejamos de potenciar con Muchos grupos campesinos, un consumo local y de temporada son: ecologistas y movimientos socia- · Reducimos el requerimiento de t r a n s- les en general promueven la auto- porte y distribución de alimentos, nomía alimentaria de las regiones con lo cual se minimiza el gasto ener- tanto en el Norte como en el Sur. gético, la contaminación, el embalaje, 4 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 5. · Al pedir alimentos variados a nues- CONSUMO DIRECTO agricultura menos dañinas y de más tra zona no favorecemos la superespe- Por consumo directo entendemos canales calidad. cialización re gional y los monocultivos, c o rtos de comercialización que nos permi- · El beneficio económico obtenido por perjudiciales para el equilibrio de los tan conocer más acerca de quién, dónde el agricultor será probablemente mayor, ecosistemas y de riesgo para la viabili- y cómo se han producido los alimentos y el precio de venta al público puede que dad de la actividad agrícola. que comemos. Este mayor conocimiento, sea menor, sobre todo en el sector de los · En particular podemos potenciar el culti- de nuevo,nos permite intervenir de forma alimentos ecológicos (en el que la carre- vo de las variedades locales más adap- directa en el funcionamiento de nuestra ra de precios hacia abajo aún no ha llega- tadas al medio frente a las va riedades sociedad según nuestro criterio. do tan lejos como en el caso de los que se imponen globalmente para fa c i- Un consumo directo potenciaría los alimentos convencionales). litar la comercialización a gran escala siguientes aspectos: · Un mayor conocimiento entre pro d u c- sin tener en cuenta la sostenibilidad ni · Facilitamos a los agricultores de la zona tores y consumidores es propicio para la la calidad. una forma de comercialización en la cooperación y la creación de lazos · No nos alejamos de los ciclos natura- que ellos cuentan más que en las formas comunitarios. El ganadero a quien les de nuestro entorno y adaptamos nues- actuales mayoritarias (mercados de gr a n compras el yogur te puede contar que tra dieta a las condiciones para la vida alcance y muy competitivos), con lo no usa potes retornables porque no da propias de cada estación.No es por casua- cual les es más fácil mantener su activi- abasto para lavarlos, y tú le puedes faci- lidad que en verano se coseche la fru t a dad de forma estable. Ello protege el litar el contacto de una persona jubila- más refrescante, por poner un ejemplo. medio ru r a l de la despoblación y el da que lo haría con gusto gratis o por · Es el primer paso para la soberanía envejecimiento. poco dinero.  alimentaria (ver el recuadro). · Si los agricultores salen de los mercados · Contribuimos a la viabilidad econó- c o m p e t i t ivo s , reducir los costes de mica de la producción local, sobre todo producción podrá dejar de ser su única si hacemos un consumo directo. preocupación y podrán buscar formas de CÓMO HACERLO Lo primero que podemos hacer es analizar nuestra dieta: ¿qué conocimiento tengo sobre el origen de los alimentos y la forma como han llegado hasta mí? ¿Cu á nto varía lo que como entre estaciones? ¿Me gustaría responder mejor a estas pre g u ntas? Consumir local, de temporada y a través de canales directos puede ayudarnos. ¿Cómo sé si lo que compro es local? ¿Cu á l es son los ca n a l es de co n s u m o ¿Y si en mi zona no hay producción local • Preguntar a quien le compremos directo? o vías de consumo directo? (tienda, supermercado, mercado, • Existen muchos modelos de consu- • Como hemos visto, no existe una etc.) por el origen de los productos. mo directo. Agricultores con tienda delimitación geográfica estricta para • Si no nos sabe informar, plantearnos propia o un puesto en el mercado el término local. Siempre podemos cambiar de establecimiento expli- municipal, mercados de producción buscar lo más cercano posible, cada cándole porqué. Algunas tiendas local, cooperativas agrarias (suelen uno según sus circunstancias y posi- incluyen el origen en la tarjeta que vender productos incluso si no dispo- bilidades. indica el precio. A través de los cana- nen de una tienda propiamente • Las opciones locales no suelen ser les de consumo directo (ver a la dere- dicha), o cooperativas y asociaciones conocidas por un público amplio cha) dispondremos en general de de consumidores. Éstas se dan sobre porque las opciones mayoritarias más información sobre el origen de todo en el campo de los alimentos tienen mayor capacidad de difusión. los alimentos. ecológicos y en general fomentan y Es habitual que al comentar en • Para los productos elaborados, haga- facilitan el consumo de productos conversaciones, preguntar en tiendas mos saber a quien nos los vende que locales y de temporada. Existen o ferias, buscar organizaciones en queremos que las etiquetas indiquen varias modalidades: cada socio hace guías o por internet, etc., se descu- el origen de los ingredientes. una lista de la compra semanal o bran alternativas insospechadas. • Si consumimos productos de tempo- bien hay una cesta estándar según la • Si hay un número suficiente de gente rada la probabilidad de que sean estación, los productos se recogen en motivada se puede crear una coope- locales suele ser mayor. En la sección el local de la asociación o se entre- rativa o asociación de consumido- Herramientas presentamos el calen- gan a domicilio... res. De hecho en los últimos tiempos dario de cosecha de las frutas y • En ocasiones el consumo directo están proliferando, sobre todo las de verduras más comunes. requiere más tiempo que las formas alimentos ecológicos, y en muchas • Las cadenas de supermercados y más convencionales de comprar. de ellas las solicitudes de asociación grandes superficies se abastecen Como siempre decimos, se trata de están en lista de espera. Las ya exis- desde centros de distribución replantearnos prioridades e ir tentes (en la sección Herramientas donde llegan productos desde cual- encontrando equilibrios entre venta- del núm. 6 de Opcions viene un lista- quier origen (local, nacional o inter- jas y dificultades de las distintas do) nos pueden asesorar. nacional). opciones. 11 M A RZO/ M AYO 2004 5
  • 6. El pan 6 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 7. El pan es el alimento que más ha nutrido a la humanidad desde la antigüedad a lo largo y ancho del planeta. No ha sido hasta hace pocos años que ha pasado a tener un papel más secundario en nuestra cultura alimentaria. El pan se puede hacer con cuatro ingredientes básicos, pocos utensilios, un cierto tiempo de fermentación y un horno. El proceso se puede acortar añadien- do complementos y aditivos a la masa. A lo largo de la historia los hornos locales han proveído a la población de este bien básico.Actualmente se está desarrollan- do la industria del pan precocido, que comporta una pérdida de autonomía local y de calidad del pan y un gran consumo de energía, transporte y embalajes. U n grano de trigo está formado por el salvado, que es la “cáscara” externa, el germen o embrión de la nueva plan- En Occidente, para elaborar pan se añade levadura a la masa. La levadura es una masa que contiene una población eleva- amasadora (un brazo que mezcla los ingredientes) y la d ivisora (divide una masa grande en piezas del peso que se ta, y el interior o endospermo. El endos- da de microorganismos, lo que hace que quiera).También es usual usar una form a- permo contiene principalmente almidón la masa se hinche o suba.También se pone dora (da forma de barra a un trozo de (una cadena de azúcares), proteínas y una sal para darle gusto. Para acelerar el proce- masa).Algunos elaboradores que usan sólo pequeña proporción de azúcares libres (no so se pueden añadir ciertos c o m p l e- estas herramientas dicen que su pan es encadenados). mentos y aditivo s. Opcionalmente se “hecho a mano”. Cuando se mezcla harina de trigo y pueden añadir ornamentos (sésamo, lino, agua se forma una masa en la cual las prote- nueces, etc.) ínas se transforman en una sustancia deno- La masa se tiene que amasar durante minada g l u t e n.Si la masa se deja reposar, un rato y después dejarla reposar para que los microorganismos que hay en los granos se produzca la fermentación.Los micro- de trigo hacen una fermentación: comen bios comen, en primer lugar, los azúcares azúcares y generan alcohol, ácidos y un libres y después los que se van liberando OT R OS TIPOS DE PAN gas (CO2) que produce “burbujas” en la de la cadena de almidón por la acción de masa. El gluten es lo suficientemente elás- los enzimas. • Al pan de Viena y al pan francés tico como para que las bu r bujas de gas La masa se d iv i d e en piezas del peso se le añade leche o azúcar. puedan ir hinchando la masa sin que se que se quiera, se le da la forma (de barra, • Al pan de molde se le añade grasa rompa. pan redondo, etc.),se le hacen unos cortes (puede ser vegetal o animal), (por donde se escapará el gas) y se cuece algún derivado lácteo y azúcar. Se en el horno. Ahí, el alcohol se evapora y pone al horno dentro de un molde el pan sigue subiendo hasta que los micro- tapado, por esto la costra no se bios se mu e ren por exceso de calor. Al hace gruesa. Es originario de los CU R I OSIDA D ES llegar a cierta temperatura, el almidón Estados Unidos. gelatiniza: se rompe en cadenas más cort a s • Para hacer biscotes se rebana el • En el Neolítico, hace 12.000 años, ya que absorben agua y la miga pasa de pasto- pan de molde y se tuesta. Hay la se hacía pan, sin levadura. Los egip- sa a sólida. En la última parte de la cocción costumbre de usarlos para hacer cios descubrieron que podía subir la costra se tuesta y los aromas penetran dieta, sin embargo contienen más dejándolo fermentar. hacia el interior de la miga. grasas que el pan. • La palabra compañero deriva del • El pan tostado se hace como los latino companio: que comparte el Las herramientas biscotes pero a partir de pan pan. Las herramientas más básicas para hacer común. pan (y usadas desde la antigüedad) son la 11 M A RZO/ M AYO 2004 7
  • 8. 1 EL CICLO DE VIDA DEL PAN Blat Molí indústria de complements 1 EL TRIGO i additius per a panificació PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO 6 • La actual política agraria hace tender hacia un • El pan ecológico está hecho de Pág. 10 abandono de la actividad agrícola y del medio trigo cultivado sin productos El contexto rural. químicos pág. 16 • Si se usa harina de poca fuerza hay que añadir • Si el pan es integral y se ha Consum mejorantes a la masa. molido en un molino conven- • En la agricultura convencional se utilizan fitosa- cional pueden quedar restos nitarios sintéticos. de fumigantes. • Los molinos que trabajan con harinas no ecoló- gicas se fumigan con químicos. aprofitar el pa sec 1 6 REDUCIR EL CONSUMO PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO • El planeta Tierra no • El pan de fermentación lenta Pág. 15 Trigo Molino puede satisfacer de dura más, por lo tanto manera sostenible el desaprovechamos menos. volumen de consumo Como es más denso pode- industria de complementos de nuestra sociedad. mos consumir menos canti- y aditivos para panificación • La dinámica económi- dad. ca que nos empuja a • Evitemos que el pan se consumir cada vez más seque. 6 nos causa una insatis- facción permanente. • Hay muchas recetas para aprovechar el pan seco. Consumo aprovechar el pan seco 5 EL PAN Y LA SOCIEDAD DE CONSUMO PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO • La sociedad de consumo tiene que crearnos necesi- • Los reclamos del estilo “pan recién horneado” suelen Pág. 14 dades constantemente: encontrar pan caliente a cual- corresponder a puntos de venta de pan precocido. quier hora, panes enriquecidos con minerales, ácidos • Vale más comer pan frío pero bueno que pan caliente de Omega 3, etc. mala calidad. Podemos tener pan caliente poniéndolo al • El pan de producción industrial se seca muy deprisa, horno o en una tostadora. de manera que desaprovechamos mucho. • La mejor manera de adquirir la diversidad de nutrientes • Se tiende a hacer panes blandos y sin costra, que son que necesitamos es comerlos en alimentos frescos y más fáciles de comer. También se tiende a poner variados. azúcar. • Masticar ayuda a mantener la dentadura sana. 8 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 9. 2 3 Farina Forn Llevat Aigua Planta Industrial Sal 2 LOS INGREDIENTES BÁSICOS PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO Distribució • Preguntemos en la tienda si el Punt de venda harina blanca tiene menos nutrientes que la • La Pág. 11 integral. La integral 100% hace el pan muy denso. pan identificado como integral lo 5 4 La semintegral recoge parte de las ventajas de la es realmente. integral y de la blanca. • El pan integral y semintegral • Muchos fabricantes identifican como “pan inte- alimenta más. gral” el pan con salvado, pero no es lo mismo. • Es más habitual encontrar panes pa sec hechos con levadura madre, • La levadura madre hace el pan más digerible y le agua sin cloro y sal sin refinar da más riqueza de gustos y olores. La levadura en el sector ecológico. prensada hace subir el pan más deprisa. pinso bestiar pa ratllat 2 3 3 FORMA DE ELABORACIÓN Harina Horno PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO Levadura • Para que la levadura madre haga • Podemos identificar un Pág. 12 su trabajo hace fa l ta que la pan de fermentación Agua Planta Industrial fermentación dure un cierto lenta porque pesa Sal tiempo. Hoy se tiende a hacer mucho más que un pan una elaboración rápida y se de elaboración rápida. añaden varios complementos y • Preguntemos en la aditivos a la masa que intenta n tienda con qué tipo de suplir las transformaciones que levadura se hace el pan, no da tiempo a que se produzca n . y qué complementos y • Para fa b r i car estos aditivos hace aditivos se utilizan. Distribución falta una industria química. • El pan precocido es la Punto de venta • La elaboración rápida comporta opción menos aconse- 5 4 una desnaturalización. jable desde el punto de • Últimamente se ha introducido vista del consumo la producción industrial de pan responsable. Es el que precocido. Se elabora interrum- se cuece en un horno pan seco piendo la cocción, lo cual hace que suele estar a la que tenga una vida mucho más vista de los clientes en corta. el punto de venta. pienso ganado pan rallado 4 DISTRIBUCIÓN Y VENTA PUNTOS CALIENTES OPCIONES DE CONSUMO +INFO • La mayor parte del pan precocido se distribuye congela- • Podemos encontrar pan sin envasar en Pág. 14 do, lo cual comporta un consumo de energía muy puntos de venta que no sean de autoservicio. elevado. También requiere la utilización de mucho • Para evitar toda clase de envoltorios pode- embalaje. mos ir a comprar el pan con una bolsa reuti- • Van apareciendo grandes panificadoras que producen lizable (como la clásica bolsa del pan, de mucha cantidad y distribuyen a distancias grandes. Este tela). modelo de gran escala incrementa el requerimiento de • Els forns de barri o municipals donen auto- transporte y limita la autonomía de las poblaciones en nomia a les poblacions. la obtención de un bien básico. 11 M A RZO/ M AYO 2004 9
  • 10. EL CICLO DE VIDA DEL PAN 1 EL TRIGO MODELO AGRÍCOLA La política agr a- clima la harina tiene propiedades bastante tos,hongos, etc. En España todavía se utili- ria europea y la española en particular no diferentes y se utiliza para hacer un deter- za el bromuro de metilo, un gas muy tóxi- hacen nada fácil la vida del agricultor. Las minado tipo de pan,o galletas,o pasteles,etc. co y perjudicial para la capa de ozono que tierras agrícolas tienden a convertirse en Para que el pan suba, el trigo tiene que ya está prohibido en varios países.Pese a que urbanas. En el apartado El contexto (p. 16) tener una determinada calidad proteínica, el grano se lava no se puede garantizar que hablamos más extensamente de ello. tiene que generar lo que se denomina no queden restos de estas fumigaciones en harina de fuerza. También se puede el salvado, y por lo tanto en el pan integr a l . HARINA DE FUERZA Hay muchas varie- hacer pan con harina de poca fuerza, y en En la producción ecológica los fumi- dades de trigo. Mediante cruces o, en los este caso se ha de añadir algún mejoran- gantes están prohibidos. No obstante, el últimos años, modificaciones genéticas en te a la masa (ver el punto 3, en la página trigo ecológico se puede moler en un el laboratorio,1 se desarrollan variedades 12). En principio, cuanto más productiva molino que trabaje también con trigo nuevas buscando calidades de alta produc- es una variedad menos calidad de prote- convencional (siempre y cuando no se tividad (kilos de grano por hectárea de culti- ína tiene, y las variedades de menos cali- mezclen los dos tipos), y por lo tanto vo), adaptación a la mecanización (como dad son más baratas. La investigación en también se puede contaminar. altura y ri gidez estándar del tallo), calidad mejora de las variedades persigue obte- del contenido en proteínas, poco requeri- ner rendimiento y calidad a la vez. Tipos de molinos miento de riego... Según la variedad y el El trigo se puede moler de dos maneras. FITOSANITARIOS SINTÉTICOS Hacen En un molino de piedra o de muelas, el 1 perder fertilidad al suelo, contaminan el grano pasa entre dos grandes piedras que Una de las principales empresas agroquímicas, Monsanto, ha dedicado años de investigación a entorno y pueden perjudicar la salud del giran a velocidades diferentes y lo desga- modificar genéticamente un trigo para que sea resis- a gricultor.En los cultivos de cereales se apli- rran. Las partículas más gordas de salvado tente a un herbicida que fabrica ella misma. La can sobre todo herbicidas y, en menor se pueden separar haciendo cribas. Los empresa ha solicitado a varios gobiernos autori- medida,fungicidas, mayori t a riamente cuan- molinos de cilindros están diseñados para zación para cultivar este trigo comercialmente. A punto de cerrar la edición de este número, do el trigo todavía no está espigado. En la poder separar bien el endospermo del resto Monsanto ha anunciado que abandona el desarro- producción ecológica están prohibidos. del gr a n o, de manera que se obtiene hari- llo de este trigo porque ha dejado de tener inte- na blanca por una parte y salvado más rés comercial. Según Greenpeace, la retirada se MOLINO Los molinos se tratan re g u l a r- germen por otra. Los componentes se debe en gran parte a la campaña de oposición de Greenpeace y otras organizaciones sociales y a mente con varios biocidas químicos para pueden volver a juntar para obtener hari- las reticencias por parte de los compradores. evitar que el grano sea atacado por insec- na integral (ver el punto siguiente). PAN DE DIFERENTES CEREALES El trigo del que se hace el pan en Occidente (Triticum aestivum) es el cereal que más se cultiva en el mundo. Es originario de Europa pero puede crecer en cualquier clima excepto en las zonas tropicales más cálidas, de manera que hoy se cultiva casi en todo el mundo y se recoge todo el año. Para que el pan suba tiene que llevar al menos una pa rte de harina de alguno de estos cuatro cerea l es: trigo, centeno, esca n- da o triticale. En los ot ros cereales las proteínas no forman gluten y por lo tanto la masa de pan no puede subir sin romperse. El ce nteno tiene poco gluten y por eso el pan no queda dema- siado hinchado. Se utiliza en el norte y centro de Europa. La escanda es un cereal muy antiguo que se había ido desest i m a n- do porque no es muy productivo y el procesamiento es algo más complejo, pero tiene mucha calidad nutritiva y permite hacer pan fácilmente. Últimamente se está reintroduciendo, sobre todo dentro de la producción de pan ecológico. El triticale se obtuvo en el siglo XX del cruce ent re trigo y centeno. Tiene más gluten que el centeno y es más res i stente a enfermedades que el trigo. 10 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 11. 2 LOS INGREDIENTES BÁSICOS LA HARINA La harina integral es la que se obtiene cuando se muele el grano de QUÉ SIGNIFICA “INTEG RA L” trigo y no se separa nada. La harina blanca es la que tiene un g rado de extracción del 70%-75%, es decir, se separa un 25%-30% de la materia del grano, que corresponde El término integral hace referencia al salvado y el germen. Las características más importantes de estos dos tipos de hari- a la idea de mantener íntegro un na son: todo. En la producción actual de alimentos es usual separar las Integral Blanca partes de un todo y volverlas a · Contiene todos los nutrientes y la fibra · Se ha extraído la fibra, parte de las proteí- juntar. Por ejemplo, los huevos se del trigo. nas y prácticamente todas las grasas, mine- deshidratan y se les vuelve a añadir · La fibra dificulta el amasado y rompe rales y vitaminas que se encuentran en el salva- agua en el momento de usarlos. las burbujas de CO2 que se van forman- do y el germen. Parte de las vitaminas se Aparentemente, el “todo” que do con la fermentación. Por esto el desnaturalizan en el horno. obtenemos tras juntar las piezas es pan integral suele quedar menos espon- · Al no haber el germen, que contiene igual que el “todo” original. Pero jado que el blanco. la mayoría de grasas del trigo, la hari- éste no constaba sólo de las “gran- · La fibra no se digi e re. Se puede combi- na no se pone rancia y por lo tanto se des piezas” que podamos separar y nar con proteínas y minerales de los conserva más tiempo.Cuanto más tiem- rejuntar, sino también de miles de alimentos, y entonces estos tampoco po pasa desde que se ha molido, más partículas y de vínculos entre ellas los asimilamos. vitalidad pierde. que dan al “todo” las características más sutiles (gustos, olores, energía). Estos vínculos son poco conocidos y valorados por la ciencia occiden- tal, por esto en la industria alimen- taria no se da importancia a la “inte- gridad real” de los alimentos. Por ejemplo, el pan con salvado se considera equivalente al pan inte- gral, aun cuando el salvado y la hari- na pueden no venir del mismo trigo – incluso pueden corresponder a variedades diferentes – y por lo tanto el “todo” que se obtiene puede ser bien diferente de un “todo” original. En cambio, dentro del sector de la alimentación “natu- ral” o ecológica la integridad de los alimentos es valorada como clave porque se entiende que estaremos La harina integral 100% apenas se utiliza porque el pan queda muy denso. Para conse- mejor (sanos, felices) si el funciona- guir un pan con más nutrientes que el pan blanco y más esponjoso que el integral se miento de nuestro cuerpo – total- puede mezclar harina blanca e integral, o utilizar harina semiintegral, que contiene mente ligado a cómo nos alimenta- una parte del salvado y del germen (por ejemplo puede corresponder a un grado de mos – se adapta al funcionamiento extracción del 85%). de la Naturaleza. Otra posibilidad, muy común en el pan no ecológico, es hacer lo que se denomina pan con salvado (aun cuando muchos productores lo identifican como “pan inte- gral”): añadir salvado a la harina blanca en el momento de amasar.2 2 Durante el estudio para hacer este número hemos constatado que existe la creencia bastante gene- ralizada de que el pan con salvado no contiene el germen del grano. En realidad, al separar el salvado del endospermo (en un molino de cilindros) casi todo el germen queda con el salvado, y no se pueden separar. El germen que se vende comercialmente por separado se obtiene de la pequeña parte (alre- dedor de un 5%) que queda con la harina. 11 M A RZO/ M AYO 2004 11
  • 12. EL CICLO DE VIDA DEL PAN LA LEVADURA La levadura permite que la masa suba y da gusto y aroma al pan. Hay dos grandes tipos que se usan en la elaboración del pan: · levadura madre o masa madre. Es el resultado de esperar a que se haya multipli- cado la población de microorganismos en una masa de harina, agua y sal. La masa se deja reposar durante varias horas y de vez en cuando se añade más harina y agua para proporcionar alimento a los microorganismos. La población microbiana de la harina está formada por unas 250 especies de leva- duras (un tipo de hongo) y bacterias . Las levaduras generan alcohol y CO2 (se deno- mina fermentación alcohólica), y las bacterias generan ácido láctico (fermentación láctica). · levadura prensada o levadura de panadero.3 De todas las levaduras que hay en la harina, la especie que más CO2 genera es la denominada Saccharomyces cerevisiae. Industrialmente se hacen cultivos de esta especie y se obtiene una masa prensada en la cual hay una cantidad de esta levadura mucho más elevada que en la masa madre. Los dos tipos de levaduras tienen características muy diferentes. Se puede hacer pan con un solo tipo de levadura o con los dos a la vez. Levadura madre Levadura prensada EL AGUA Y LA SAL Es preferible que · La diversidad de especies de micro o r- · El pan no es tan rico en gusto porque el agua no tenga cloro, porque éste mata ganismos es lo que da al pan riqueza hay muchísima más proporción de una bacterias y por lo tanto puede interferir en de gustos y olores. La fermentación sola especie que del resto de levadu- la fermentación, sobre todo si se usa leva- láctica que hacen las bacterias le da un ras y bacterias. Sólo se produce fermen- dura madre. regusto ácido. tación alcohólica. Aproximadamente un 4% de la sal está · La fermentación láctica también rompe · Como se genera mucho gas rápida- formada por una gran variedad de mine- fibra. Por esto el pan integral queda mente, la masa sube mucho más depri- rales, que se pierden al refinarla. más esponjoso si se ha hecho con leva- sa y la fermentación puede durar menos 3 dura madre. rato;se dice que hace una “gasificación” También se conoce como levadura de cerve z a · La levadura madre está totalmente en lugar de una fermentación real (ver porque se usa en la fermentación que da lugar a la cerveza, y también en la del vino. En estos casos asociada con una fermentación lenta el punto siguiente). el producto conserva el alcohol generado por la (ver el punto siguiente). fermentación y, en la cerveza y el vino de aguja, también el gas. 3 FORMA DE ELABORACIÓN FERMENTACIÓN LENTA La forma tradi- en la producción del pan se tiende a acor- No se puede decir a partir de cuantas cional de hacer pan es usando levadura tar el tiempo que dura el proceso (espe- horas se puede considerar que la fermen- madre y dejando que la fermentación dure cialmente la fermentación), maximizar la tación es lenta, porque la duración varía suficiente como para que se produzca un gran cantidad que se produce y reducir los mucho en función de la cantidad de masa, número de transformaciones químicas que costes. Para ello se puede actuar sobre de la temperatura y de la humedad. Lo permiten dige rir mejor el pan. Por ejem- varios factores: que caracteriza una fermentación lenta es plo,en la harina integral hay un ácido,el ácido · Materias pri m a s. Se utiliza levadura el hecho de no aplicar estas técnicas para fítico, que se combina con los minerales y prensada y harinas de poca fuerza,porque acelerarla. forma fitatos, unas moléculas que no pode- son más baratas y porque una harina mos asimilar. Durante una fermentación fuerte no subiría en el poco rato que COMPLEMENTOS Y ADITIVOS larga se producen unos enzimas, las fitasas, dura la fermentación. · La harina de poca fuerza necesita un que rompen los fitatos de manera que pode- · Mecanización. En la producción más mejorante que la ayude a subir. Puede mos asimilar todos los nutrientes. industrializada se ponen los ingredien- ser harina de más fuerza o, más común- Durante una fermentación lenta también tes en un extremo de una línea de mente, ácido ascórbico (E 3 0 0 o vita- se generan sustancias que aportan g u s t o, p roducción automática y por el otro mina C). como por ejemplo el ácido láctico, y un extremo sale el pan cocido o congela- · En una fermentación lenta las enzimas gran número de componentes aromáticas do, sin ninguna intervención manual. propias de la harina van liberando azúca- que dan aroma al pan. · Uso de complementos y aditivos que res de las cadenas de almidón. Para acele- intentan sustituir las transformaciones rarlo, durante mucho tiempo se ha añadi- E L A BO RACIÓN RÁPIDA Tal y como que tienen lugar durante una fermen- do harina de malta germinada (rica en ocurre en todos los sectores económicos, tación lenta y facilitan la mecanización. enzimas) a la masa.Actualmente es más 12 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 13. mentos, igual que otras harinas, azúcar, huevos, leche o grasas que se utilizan en la elaboración de algunos panes especia- les (por ejemplo el pan de molde). Por regla general,en la producción ecoló- gica se utilizan solo los ingredientes bási- cos.En la producción convencional se utili- zan unos mejorantes ya preparados que contienen ácido ascórbico, lecitina de soja y enzimas. En la producción más indus- trializada se utilizan toda clase de aditivos. INDUSTRIA QUÍMICA Para sintetizar las sustancias que pretenden imitar una fermentación natural es necesaria una industria química, con todas sus circuns- tancias (ver el número 9 de Opcions, p. 12). Detrás de los aditivos también hay mucho trabajo de investigación. Uno de los pri m e- ros campos donde se aplicó la ingeniería genética fue la producción de levaduras y enzimas. DESNATURALIZACIÓN La tecnología nos permite conocer muchas de las trans- f o rmaciones que se producen en una fermen- tación lenta e imitarlas artificialmente, pero En un horno de leña (hoy hay muy pocos), primero se quema la leña dentro del horno y se mete el pan no podemos reproducir íntegramente toda cuando quedan las brasas. La leña genera unos aromas que dan al pan un olor muy característico. la complejidad de los fenómenos naturales, ni de los que conocemos ni de los que aún usual añadir enzimas producidos indus- ingredientes y la duración de cada paso no sabemos de su existencia. trialmente. del proceso según las condiciones ambien- · Se pueden añadir a la masa las versio- tales. La fermentación se suele hacer en PAN PRECOCIDO Se introdujo a finales nes sintéticas de las sustancias que se una cámara en la que se pueden regular de los años 80 y desde entonces la pro d u c- generan a lo largo de una fermentación la temperatura y la humedad. En las ción se ha multiplicado por diez. Hoy se lenta (por ejemplo ácido láctico). En producciones automatizadas las condi- calcula que es precocido un 8% del pan que caso de utilizar levadura madre, ésta es ciones están controladas porque el pan se consume.4 de producción industrial. Se incorpora no tiene contacto con el ambiente y por El pan precocido se saca del horno antes a la masa para aportarle gusto pero no el uso de aditivos. La ley permite usar de que esté cocido del todo y se guarda de la transforma, puesto que los microbios reguladores del pH, estabilizantes, manera que no se eche a perder durante están muertos:con el fin de que se pueda espesantes, gelificantes,antiapelma- meses, ya sea congelándolo o envasándolo conservar, la levadura madre industrial z a n t e s, conserva n t e s, gasificantes, en una atmósfera en que no se pueden se cuece para matar los microbios. humectantes,antioxidantes,ayudan- desarrollar los hongos. Una vez en el punto · Para que la masa aguante las tensiones tes de la fermentación,excipientes de venta (tiendas de pan,gasolineras, restau- a que la somete la mecanización se y, en el pan de centeno, colorante. rantes...) o en un domicilio particular se añaden emulsionantes.También hacen · Buena parte del pan de pro d u c c i ó n pone en un horno para completar la cocción. que el pan quede más suave. Se suele industrial se envasa cuando el pan toda- Interrumpir la cocción implica que se usar lecitina de soja (E322; cada vez es vía está caliente. El interior de la bolsa, interrumpe la transformación que el almi- más probable que la soja sea transgéni- pues, es un hábitat ideal para que se dón sufre en el horno (la gelatinización). ca) o derivados de ácidos grasos (E471). desarrollen hongos. Para evitarlo se apli- Esto afecta la forma como la miga absor- · La temperatura y la humedad afectan can fungicidas. be el agua,de manera que en un par de horas mucho el proceso de elaboración del El ácido ascórbico y las diferentes hari- se vuelve gomoso y se seca enseguida. pan.En una producción artesanal el pana- nas (de fuerza, de malta) no están califica- dero varía las pro p o rciones entre los dos como aditivos sino como c o m p l e- 4 Asoc. Esp. de Fabricantes de Masas Congeladas 11 M A RZO/ M AYO 2004 13
  • 14. EL CICLO DE VIDA DEL PAN La ley obliga a envasar el pan (del tipo 4 DISTRIBUCIÓN Y VENTA que sea) que se venderá en establecimientos de autoserv i c i o. En la etiqueta deben cons- GASTO ENERGÉTICO El pan precocido E M BA L AJ E El pan precocido que se tar todos los ingredientes y los aditivos. que se produce industrialmente (un 85% congela se transporta en envases de cart ó n de todo el pan que se precuece5) se conge- revestidas de plástico. El que se destina a PRODUCCIÓN A GRAN ESCALA El pan la. Se pasa por un túnel a -40 ºC (el inte- consumo doméstico (el que encontramos precocido facilita la actividad del pro d u c- rior de la barra llega a -12ºC) y se tiene en un supermercado) se envasa en bolsas tor: en lugar de tener que proporcionar un que mantener a unos -20ºC en los alma- de plástico en paquetes de pocas unidades, producto fresco cada día puede tener en cenes del productor, en los camiones distri- en una atmósfera modificada para que no stock. Esto le permite hacer producciones buidores y en los almacenes de los puntos enmohezca. muy grandes y re p a rtir los costes fijos entre de venta. Esto comporta un gasto energético muchas unidades; las líneas de producción muy considerable. 5 Asoc. Esp. de Fabricantes de Masas Congeladas actuales pueden producir 40.000 panes por hora y funcionar las 24 horas del día.Por ello van apareciendo empresas con volúmenes ¿ALIMENTO O NEGOCIO? de producción muy grandes que distribu- yen pan precocido a áreas muy extensas, e Paradójicamente, el pan que sale más barato de producir es el precocido que se incluso export a n . Esto implica un incre- hace a nivel industrial, aun cuando los costes de producción son mucho más mento del requerimiento de transporte. elevados (principalmente por la congelación y el envasado). Lo que hace renta- El hecho de poder tener stock de pan ble la actividad es la escala: la gran cantidad de pan que se fabrica. Pero resulta también elimina la exigencia de trabajar por que buena parte de esta cantidad de pan la acabamos tirando, porque se seca la noche. No obstante, las fábricas de pan muy deprisa, mientras que de un pan de fermentación lenta necesitamos precocido trabajan día y noche. mucha menos cantidad (una sola rebanada nos alimenta seguramente como El pan es un alimento básico que se puede toda una barra precocida) y además tarda días en secarse y es más sabroso. producir muy fácilmente a pequeña esca- Esta ca ntidad y calidad de pan, pues, no responde a un re q u e r i m i e nt o la,cosa que proporciona un cierto grado de a l i m e nta r i o. Su razón de ser es desa r rollar una actividad re ntable económica- autonomía y s eguridad alimentaria a m e nte sin tener en cu e nta ot ros fa c to res como impa c to ambiental o nutrición toda la población. Optar por el modelo de de la población. producción masiva centralizada significa renunciar a esta posibilidad. 5 EL PAN Y LA SOCIEDAD DE CONSUMO NECESIDADES CREADAS El pan preco- INDUCCIÓN AL CONSUMO Para que el cido se presenta como una ventaja para el Los reclamos del estilo pan sea más fácil de comer se tiende a consumidor porque le permite encontrar “Recién salido del hacer panes blandos y sin costra, y hoy pan caliente a cualquier hora. Sin embar- horno” se suelen referir hay consumidores que los reclaman, e s p e- go en contrapartida tiene los inconve- cialmente entre los más jóvenes. De hecho, nientes que hemos señalado y además tiene a pan precocido en muchos aspectos vamos copiando las una vida de dos o tres horas, de manera que maneras de hacer de los Estados Unidos, podemos dar por perdido todo el que no y allá a penas se come nada más que pan nos acabamos en una comida. Si queremos También se nos presenta el pan enri- de molde.Incluso algunos panaderos hor- conseguir el gusto y el olor del pan calien- quecido (con minerales, Omega3, etc.) nean el pan a mucha temperatura duran- te lo podemos poner al horno antes de como necesario por alimentarnos de mane- te poco rato porque así retiene más agua comérnoslo, o tostarlo. ra completa. En realidad los nutrientes con y queda con textura de chicle. También El pan caliente a cualquier hora se ha que se construyen los alimentos enrique- encontramos cada vez más pan con sabor constituido en moda, de manera que hoy cidos están muy desnaturalizados por la dulce, porque se le añade azúcar. las panaderías, del tipo que sea, se ven forma como se procesan (troceados,conge- Masticar es bueno para mantener la empujadas a ofrecer este pro d u c t o. Los laciones,deshidrataciones,etc.).Los nutrien- dentadura sana (véase el número 9 de p a n a d e ros pequeños no suelen guardar tes que necesitamos se encuentran en esta- Opcions) y porque la saliva hace la prime- stock congelado sino que lo van acaban- do óptimo en los alimentos frescos y ra parte de la digestión (rompe algunas do de cocer a lo largo del día. variados. moléculas). 14 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 15. 6 REDUCIR EL CONSUMO DE PAN MENOS CANTIDAD DE PAN El pan de Para evitar que se seque: fermentación lenta és más denso, con lo · Guardarlo en un lugar no húmedo en una cual podemos comer menos cantidad sin bolsa o un cajón. Se conserva mejor a reducir la cantidad de alimento que inge- temperatura ambiente que en la nevera. rimos. Si el pan se seca deprisa es más · La pieza de pan que está entera se seca probable que lo desaprovechemos y acabe- menos. Si está en rebanadas lo podemos mos comprando mucho más del que nos guardar en el congelador. comemos. · Si lo queremos congelar es convenien- te hacerlo lo antes posible. QUE NO SE SEQUE Algunos factores Para aprovechar el pan seco Fuentes de información que hacen que el pan se seque deprisa: · Si no esta seco del todo lo podemos que hemos consultado: · La costra delgada. Se produce en los humedecer un poco y calentarlo, así Asociación Española de Fabricantes de Masas Congeladas, Asociación de Fabricantes de Harinas hornos por aire caliente. Los hornos de recupera textura y gusto durante un rato. y Sémolas de España, Confederación Española de suela de piedra ayudan a formar costra, También podamos hacer pan con Organizaciones de Panadería, Consejo Catalán de si el pan se hornea el rato suficiente. tomate (que de hecho se originó para la Producción Agraria Ecológica, CSIC – Depto. de aprovechar el pan demasiado seco y los Ciencia y Tecnología de Alimentos, Laboratorio de · La forma de barra. En el pan redondo Cereales y Panificación, DSM Bakery Ingredientes hay más cantidad de miga preservada tomates demasiados maduros). (fabricante de complementos y aditivos panarios), del aire. · Hay muchas recetas con pan seco: sopa elaboradores que aparecen en el estudio y otros · La poca densidad. El pan muy hincha- de pan, de cebolla, de ajo, de pescado, (Illargui, Kan Pascual, Pre-pan), Enciclopedia Británica, estadísticas agrarias de la FAO y del do (hecho con mucha levadura prensa- gazpacho,albóndigas,picadas,migas,ensa- Ministerio de Agricultura, harineras (Fills de da) está más aireado y las paredes de las ladas (como por ejemplo la cesar),pudin... Moretó , La Grana, Harinera Esperanza, Ylla 1878), burbujas son más delgadas. · También podemos molerlo (con un panaderos y expertos en pan (Artur Bòria, Diego · Pan precocido.Tiene una vida de dos o molinillo o una licuadora) para hacer Rivera, Francisco Tejero), Gremi de Flequers de Barcelona – Escola de Forners, Harold McGee: On tres horas, desde que se ha enfriado hasta pan rallado. Se puede tostar al horno Food and Cooking – The Science and Lore of the que se hace gomoso y se seca. para que esté más bueno. Nos servirá Kitchen. HarperCollinsPublishers, Londres 1991, · El pan es higroscópico:tiende a tener tanta para hacer croquetas, rebozados, grati- Laboratorio de Investigación Cerealista Ofice, legislación (RD 1137/1984, RD 1286/1984), humedad como el ambiente. Por esto si nados, algunos pasteles... Universitat de Lleida – Dpto. de Tecnología de los el ambiente es húmedo se hace gomo- · Si estamos en un entorno rural lo pode- Alimentos, www.molineriaypanaderia.com y las so y si es seco se seca. mos dar al ganado. que aparecen referenciadas como notas al pie. 11 M A RZO/ M AYO 2004 15
  • 16. EL CONTEXTO llan estas empresas son las que dan más La agricultura y nuestra sociedad rendimiento, se adaptan mejor a la meca- nización y satisfacen los requisitos que pide la industria alimentaria (medida, forma, etc.); son las denominadas híbri- En nuestro mundo occidental, la agricul- dustrial), con lo cual podían conseguir das estandari z a d a s.Como veremos más tura mayoritaria está regida en gran medi- plantas más productivas que los agricultores. adelante, para vender la producción el da por el productivismo, como todos los Las primeras semillas que estas empre- labrador tiene pocas alternativas fuera de s e c t o res económicos. Esto quiere decir sas vendieron comercialmente son las deno- usar estas semillas. que producir mucha cantidad con un coste minadas híbri d a s. Son el resultado del cuanto más bajo mejor es más prioritario cruce entre especies emparentadas lejana- Fitosanitarios.A mediados de siglo XX que otros fa c t o res como por ejemplo mente y dan lugar a plantas muy produc- se desarrollaron varios productos que po- mantener el equilibrio ecológico de los tivas pero estériles. Los agricultores opta- dían aportar ciertos nutrientes al suelo y cultivos o el equilibrio entre el mu n d o ron por tener que comprar las semillas matar insectos, hongos y malas hierbas. Se rural y el urbano. En este artículo expli- cada temporada a cambio de rendimien- vieron como una “victoria” que permiti- camos en qué se traduce esto en la prác- tos altos, y así se inició una dependencia ría incrementar espectacularmente la tica agrícola.Veremos que las consecuen- que se ha acentuado cada vez más y ha producción de alimentos y acabar con el cias son precariedad para los agricultores dado lugar a una gran acumulación de h a m b re en el mu n d o. Fue la llamada y abandono del medio rural. En el próxi- poder en manos de la agroindustria, un Revolución Verde. FLUCTUACIONES remos PRECIOS AGRÍCOLAS muy controlado por unas pocas mo número habl aEN LOSdel impacto sector Con el tiempo se ha visto que esta modi- medioambiental del modelo agrícola actual. empresas multinacionales (hablaremos ficación radical del funcionamiento de los PESETAS POR KILO 31 de ello en el próximo número EUROS POR ns). 0,85 de OpcioKILO ecosistemas no es fa c t i bl e. Los insectos MATERIAS PRIMAS 30 Hoy, casi todas las semillas de plantas de mutan muy rápidamente y se hacen re s i s- 0,80 Y29 FORMA DE CULTIVAR huerta son híbridas. Las de los cereales y tentes a los plaguicidas, de manera que hay En el año 2000, la suma de semillas, ferti- 28 legumbres no lo son pero están p rotegi- 0,75 que inventar nuevos en una rueda que no lizantes y fitosanitarios supuso un 25% de 27 d a s: se pueden plantar una sola vez. Al se puede acabar nunca. Los fertilizantes 0,70 los costes de producción de un agri- 26 comprarlas,el agricultor firma un compro- químicos no son un sustituto equivalente cultor.1 miso de no replantarlas 0,65 año próximo. al al ciclo de la materia orgánica, ya que tras 25 Está a punto de entrar en vigor una re f o r- unos cuantos años de aplicarlos, la tierra 24 0,60 Se m i l l a s. Desde la antigüedad se han ma del Código Penal por la cual el incum- deja de ser fértil. Hoy esta realidad es 23 usado las técnicas de selección y cruces plimiento de este compromiso por part e 0,55 bien conocida;en la segunda mitad del siglo 22 para la mejora de los cultivos: escoger las del agricultor deja de ser una falta y pasa a SEMANA XX se han perdido más de 2.000 millones SEMANA 21 0,50 semillas de las 10 1 plantas que20 dado 30 han más ser 40 delito que se puede castigar con un 50 1 10 de hectáreas de tierras agríco40 s, dos veces 20 30 la 50 rendi1990 nto, que han aguantado mejor el mie penas de 6 a 12 meses de prisión. El obje- la superficie del Canadá.2 A pesar de todo, 1995 2000 2003 2001 2002 2003 clima osemanal delsido menos atacadas por cerealesde estas normas es garantizar que el que han precio del trigo en la lonja de tivo de Barcelona la agricultura con químicos continúa sien- Media enfermedades, y cruzarlas para combinar Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona trabajo de investigación de las empresas enprecio deampliamente mayoritMercabarna papel Media semanal del Fuente: Mercabarna do frutas y hortalizas en aria, por el cualidades y evitar la degeneración gené- mejora de semillas se recompense con la 1 tica.A principios del siglo XX empezaron compra anual por parte de los agricultores. Elaboración propia a partir del informe Costes de Producción de COAG, 2004. a aparecer empresas que se dedicaban espe- Un labrador puede no utilizar semillas 2 Gary Gardner (Worldwatch Institute): cíficamente a estas tareas (las que consti- protegidas,es decir, producidas por agro i n- Shrinking fields: cropland loss in a world of eight tuirían posteriormente el sector agroin- dustrias. Lo que pasa es que las que desarro- bilion,Worldwatch paper n. 131, 1996. EVOLUCIÓN DE PRECIOS AGRÍCOLAS LOS ÚLTIMOS AÑOS 33 PESETAS POR KILO 35 EUROS POR KILO Evolución 3 2’68 32 del Índice de 30 Precios al Consumo 31 de los alimen tos 30 25 29 20 28 27 15 26 25 10 24 5 23 1’90 2’42 22 0 1985 1990 1995 2000 1998 1999 2000 2001 2002 2003 Media anual del precio del trigo en la lonja de cereales de B arcelona Media anual del precio de frutas y hortalizas en Mercabarna Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona Fuente: Mercabarna, Instituto Nacional de Estadística 16 11 M A RZO/ M AYO 2004
  • 17. que juegan las empresas productoras3 y de para el trigo en la lonja de Barcelona CONSECUENCIAS porque no es fácil salir de la dinámica mayo- y los aranceles para la entrada de grano a Disminución de la renta . El resultado ritaria.El hambre en el mundo,por otro lado, la Unión Europea suben o bajan según de esta c o m p e t e n c i a a nivel local y no ha desaparecido, porque no está causa- sea el precio que se haya fijado en Chicago. mundial es que los precios se mantienen da por una carencia de alimento sino por La Organización Mundial del Comercio constantes o incluso bajan a lo largo de los una distribución desigual de los re c u r- (OMC) tiene previsto eliminar del todo años, tal y como se muestra en la gráfica sos.En el año 2001 Argentina produjo sufi- los aranceles en pocos años. de la página 16. Uno de los labradores que ciente trigo para alimentar China e India hemos consultado para elaborar el art í c u- juntas, pero en el país había hambre.4 Sólo H u e rta y fruta . El mercado de estos lo nos explicaba que hace veinte años el tenemos que ir a cualquier contenedor a la productos es de alcance más local dado tractor le costó un millón y medio de puerta de un superm e rcado para ver la que no se puedan guardar (auque la loca- pesetas y vendió el trigo a 29 pesetas el kilo; cantidad de comida que tiramos. lidad es muy relativa. La re f rigeración y actualmente un tractor equivalente vale otras técnicas de conservación permiten 12 millones y el trigo se ha vendido a 20 Especialización. De cara a maximizar la transportar, sobre todo fruta, a lo largo y pts/kg el verano pasado; el precio de coste pro d u c t ividad con el menor coste posible, ancho del mu n d o. En el 2002, e n es de unas 18. Otra característica de este se ha tendido a la especialización. El agri- Mercabarna (el mercado mayorista cata- mercado es que se dan fluctuaciones mu y cultor se concentra en un solo cultivo y lán) se comercializó tanta producción cata- grandes en poco tiempo (ver las gráficas compra maquinaria específica, con la pers- lana como extranjera). inferiores), cosa que aporta incert i d u m- p e c t iva de amortizarla gracias a la alta Sin embargo, el funcionamiento del bre e inestabilidad. producción. Ello comporta mucho ri e s- mercado es muy similar. En este caso los Al otro extremo de la cadena pro d u c t i- go: una pérdida de cosecha por una enfer- canales son la venta directa (muy minori- va, el precio de los alimentos es de los que medad o por el clima, o un precio bajo en tario), la industria alimentaria y las gran- más sube (de 2002 a 2003 el IPC de los el mercado (por ejemplo porque ha llega- des superficies (para productores grandes) alimentos creció un 4’1% y el general un do un cargamento de tu mismo cultivo y los mercados mayoristas, que funcionan 2’1%).En 2002,el precio de venta al públi- procedente de Suramérica), no se pueden por la ley de la oferta y la demanda. Los co fue casi tres veces mayor que el precio compensar con la cosecha de otro cultivo. mayoristas negocian con los minoristas en origen para los productos ganaderos y (básicamente tiendas y restaurantes) y dan casi cinco veces para los productos agrícolas.5 COMERCIALIZACIÓN al agricultor un 88% del precio que sacan. En este escenario, muchos agricultores Cereales y legumbres. Se pueden vender En este caso hay muchísimos productores, no podrían subsistir sin las subvenciones directamente a industrias de pienso o hari- de manera que la competencia es feroz. p ú bl i c a s . Según la OCDE, en el 2002 neras (que compran al por mayor y por lo representaban el 35% de los ingresos de los tanto a productores grandes) o a coope- Ganadería. En este sector se da mucho lo agricultores de la Unión Europea. rativas o almacenistas intermediarios que que se denomina integración: un gana- 3 los pondrán en el mercado a través de las d e ro produce exclusivamente para una Son grandes empresas agroquímicas, algunas de las cuales están también entre las principales bolsas o lonjas, donde se negocian los industria cárnica, de manera que a efec- fabricantes de semillas. precios según la ley de la oferta y la deman- tos prácticos es como si fuera un asalaria- 4 Doug Parr (Greenpeace): Seguridad alimentaria da. El mercado de estos productos es de do de esta empresa, que decide el “suel- para todos los habitantes del mundo, 2002. 5 alcance mundial y está dominado por la do”que le paga,es decir,a cuánto le compra Coordinadora de Organizaciones de Agricultores y Ganaderos (COAG): “Fallo” en el lonja de Chicago: el precio que se acuer- la producción. mercado/sistema agroalimentario, 2003. FLUCTUACIONES EN LOS PRECIOS AGRÍCOLAS PESETAS POR KILO EUROS POR KILO 31 0,85 30 0,80 29 28 0,75 27 0,70 26 0,65 25 24 0,60 23 0,55 22 SEMANA SEMANA 21 0,50 1 10 20 30 40 50 1 10 20 30 40 50 1990 1995 2000 2003 2001 2002 2003 Media semanal del precio del trigo en la lonja de cereales de Barcelona Media semanal del precio de frutas y hortalizas en Mercabarna Fuente: Llotja de Cereals de Barcelona Fuente: Mercabarna 11 M A RZO/ M AYO 2004 17