O documento discute dois tipos de movimento: movimento cotidiano e movimento dançando. No movimento cotidiano, explora-se a fluência de emoções, o espaço de ambientes como a casa e parques, o peso do corpo e o tempo gasto em atividades diárias. O movimento dançando (criado por Rudolf Laban) analisa a fluência de sentimentos, o espaço de formas geométricas, o peso de intensidade e energia, e o tempo de ritmo e pulsação.