O documento dá dicas para melhorar o dia a dia, como sorrir mais, dar felicidade aos outros, visitar os doentes, escrever bilhetes de esperança, aprender mais sobre o trabalho, espalhar otimismo, esquecer tristezas, ler coisas edificantes, meditar e orar, e fazer boas ações sem se gabar.

2. Se você puder,
ainda hoje...

3. Olvide contratempos
e mostre um sorriso
mais amplo para
aqueles que lhe
compartilham a
vida;

4. Dê mais um
toque de felicidade
e beleza em seu
recanto doméstico;

5. Faça a visita,
mesmo ligeira, ao
doente que você deseja
reconfortar;

6. Escreva,
ainda que seja
simples bilhete,
transmitindo
esperança e
tranqüilidade,
em favor
de alguém;

7. Melhore os seus
conhecimentos,
no setor do trabalho
a que esteja empregando
o
seu tempo;

8. Estenda algo
mais de otimismo e de
alegria aos
que se encontrem nas
suas faixas
de convivência;

9. Procure
esquecer tudo
o que se lhe faça
motivo de
tristeza ou
aborrecimento;

10. Leia alguma
página edificante e
escute música que
pacifique o coração;

11. Dedique
alguns
minutos à
meditação e à
prece;

12. Pratique, pelo
menos, uma boa
ação sem
contar isso a ninguém.

14. Formatação:
lilalilaz@Aol.com
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