Wild Life

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Wild Life

  1. 1. R.B. 1 .- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias. Ao caminhar, sorri.
  2. 2. 2.- Senta-te em silêncio pelo menos 10 min. por dia. Sozinho, se necessário.
  3. 3. 3.- Ouve boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.
  4. 4.   4.- Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte… A minha intenção hoje é____.
  5. 5. 5.- Vive com os 3 E's...Energia, entusiasmo e empatia.
  6. 6. 6 .- Brinca mais do que no ano passado.
  7. 7. 7.- Lê mais livros que no ano passado.
  8. 8. 8.- Olha para o céu uma vez por dia. Observa a majestosidade do mundo que te rodeia.
  9. 9. 9 .- Sonha mais enquanto estás acordado (a).
  10. 10. 10.- Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.
  11. 11. 11.- Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca por tudo de bom que há na tua vida e na companhia de quem mais gostas ).
  12. 12. 12.- Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.
  13. 13. 13.- Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.
  14. 14. 14.- Não gastes o teu tempo em cismas, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Usa a tua energia nas coisas positivas do presente.
  15. 15. 15.- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.
  16. 16. 16.- Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.
  17. 17. 17.- Sorri e ri mais.
  18. 18. 18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.
  19. 19. 19.- A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.
  20. 20. 20.- Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.
  21. 21. 21.- Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o outro(a).
  22. 22. 22.- Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.
  23. 23. 23.- Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.
  24. 24. 24.- Ninguém está tão encarregue da tua felicidade como tu mesmo.
  25. 25. 25.- Lembra-te que não tens o controlo de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.
  26. 26. 26.- Aprende algo de novo em cada dia.
  27. 27. 27.- O que os outros pensam não é da tua incumbência.
  28. 28. 28.- Aprecia o teu corpo e desfruta-o.
  29. 29. 29.- Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.
  30. 30. 30.- Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.
  31. 31. 31.- Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.
  32. 32. 32.- A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.
  33. 33. 33.- O melhor ainda está para vir.
  34. 34. 34.- Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.
  35. 35. 35.- Faz sexo com toda a plenitude do teu ser.
  36. 36. 36.- Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: Olá, pensei em ti!
  37. 37. 37.- Em cada noite, antes de adormecer, diz o seguinte: Agradeço por _______.Hoje consegui _______.
  38. 38. 38.- Lembra-te que nunca estás demasiado cansado para agradecer.
  39. 39. 39.- Disfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.
  40. 40. 40.- Envia mensagens a quem mais gostas.
  41. 41. A VIDA É BELA. DESFRUTA-A ENQUANTO PODES.
  42. 42. UM DIA MARAVILHOSO, AMIGO(A).

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