Mais conteúdo relacionado
Semelhante a الغذاء الصحي والرياضة (20)
الغذاء الصحي والرياضة
- 9. اخلبز جمموعة
للبنات اليومي االحتياج5اخلبز جمموعة من بدائل
لألوالد اليومي االحتياج6اخلبز جمموعة من بدائل
توست شرحية
فليكس الكورن من كوبنصف
املعكرونه أو األرز من كوبنصف
- 15. ا األلياف على حتتوي والفواكه اخلضرواتليت
الفيتا على وحتتوي اهلضم على تساعدمينات
- 32. وقلل التلفاز مشاهدة أثناء الجلوس من قلل
الكمبيوتر استخدام أثناء الجلوس من
الرياضه من أخرى أنواع مارس
(إيروبيك)
الرياضيه النشاطات من أكثر
(السباحة–قدم كرة–سلة كرة)
أينما تحرك
تكون
؟ ملاذا مهمة ياضةرال
- 33. ياضةرال
1-البدن بيةرتال حصص يف ياضةرال ممارسةيه
2-املنزل يف العائلة مساعدة
3-املصعد استخدام وعدم السالمل صعود
4-االجاز يف الصيفية األندية يف اكرتاالشالصيفيه ة
5-
6-
7-
8-
9-
- 36. ؟ لنا مهم املاء هل
نعم
الطعام هضم على يساعد
اجلسم من الفضالت خروج على يساعد
اجلسم ارةرح درجة تنظيم
- 37. أشرب أن أحتاج هل8؟؟ يوميا ينرتل او اكواب
يوميا ينرتل من من اكثر اىل حتتاج أحيانا.