Enviar pesquisa
Carregar
كيف تكسب مهارة التركيز
•
3 gostaram
•
2,116 visualizações
Ahmed Zeen EL Abeden
Seguir
Denunciar
Compartilhar
Denunciar
Compartilhar
1 de 2
Baixar agora
Baixar para ler offline
Recomendados
كتاب تعليم الفلاش
كتاب تعليم الفلاش
nansyrigan
Soilmechanics2
Soilmechanics2
guest680a4
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل بهار ۱۳۹۸
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل بهار ۱۳۹۸
Bazaar Insight
Settlement Assessment of offshore wind turbine foundations due to liquefactio...
Settlement Assessment of offshore wind turbine foundations due to liquefactio...
Abolfazl Najafi
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
د. ماجدة الجارودي - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. ماجدة الجارودي - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
Hafezipoor
Hafezipoor
guest74b16
Social responsibility-report-year-2016
Social responsibility-report-year-2016
ahli bank
Recomendados
كتاب تعليم الفلاش
كتاب تعليم الفلاش
nansyrigan
Soilmechanics2
Soilmechanics2
guest680a4
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل بهار ۱۳۹۸
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل بهار ۱۳۹۸
Bazaar Insight
Settlement Assessment of offshore wind turbine foundations due to liquefactio...
Settlement Assessment of offshore wind turbine foundations due to liquefactio...
Abolfazl Najafi
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
د. ماجدة الجارودي - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. ماجدة الجارودي - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
Hafezipoor
Hafezipoor
guest74b16
Social responsibility-report-year-2016
Social responsibility-report-year-2016
ahli bank
Ar To Eng General Sample
Ar To Eng General Sample
guest719aad
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
Bazaar Insight
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
Bazaar Insight
Ar sahih al_bokhary
Ar sahih al_bokhary
True Religion
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
Samir Sami
تحصیل دبیرستان در کانادا
تحصیل دبیرستان در کانادا
hamidrezagh
maple , part2
maple , part2
ahamidp
maple, part1
maple, part1
ahamidp
موقع وصفات طبخ
موقع وصفات طبخ
MohamedHamed323
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
ahmad soodavar
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
kareem Roshdy
Metadaily80131
Metadaily80131
arefnet
51313820316
51313820316
guest8fba48
المرؤوس الشجاع
المرؤوس الشجاع
Dr Ghaiath Hussein
قانون العدالة الانتقالية
قانون العدالة الانتقالية
Med Aymen Oueslati
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
Ali Azimi
Ph2
Ph2
ContactStudya
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
elhayalaka
Bi12 pa-004
Bi12 pa-004
DARSRADAR
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
hamada13
العادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجح
Ahmed Zeen EL Abeden
هل تعلم أن
هل تعلم أن
Mohammed Algarni
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Ar To Eng General Sample
Ar To Eng General Sample
guest719aad
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
Bazaar Insight
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
Bazaar Insight
Ar sahih al_bokhary
Ar sahih al_bokhary
True Religion
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
Samir Sami
تحصیل دبیرستان در کانادا
تحصیل دبیرستان در کانادا
hamidrezagh
maple , part2
maple , part2
ahamidp
maple, part1
maple, part1
ahamidp
موقع وصفات طبخ
موقع وصفات طبخ
MohamedHamed323
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
ahmad soodavar
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
kareem Roshdy
Metadaily80131
Metadaily80131
arefnet
51313820316
51313820316
guest8fba48
المرؤوس الشجاع
المرؤوس الشجاع
Dr Ghaiath Hussein
قانون العدالة الانتقالية
قانون العدالة الانتقالية
Med Aymen Oueslati
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
Ali Azimi
Ph2
Ph2
ContactStudya
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
elhayalaka
Bi12 pa-004
Bi12 pa-004
DARSRADAR
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
hamada13
Mais procurados
(20)
Ar To Eng General Sample
Ar To Eng General Sample
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
معرفی محصول تبلیغات در جستجوی بازار
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
گزارش توسعهدهندگان بازار در فصل پاییز ۱۳۹۸
Ar sahih al_bokhary
Ar sahih al_bokhary
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
10459648 . اتجاهات التغطية الإخبارية للشئون الخارجية في الصحف المصرية وعلاقته...
تحصیل دبیرستان در کانادا
تحصیل دبیرستان در کانادا
maple , part2
maple , part2
maple, part1
maple, part1
موقع وصفات طبخ
موقع وصفات طبخ
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
توافق نامه خريد و فروش اينترنتي سهام
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
استخدامات الطاقة الشمسية في توليد الكهرباء
Metadaily80131
Metadaily80131
51313820316
51313820316
المرؤوس الشجاع
المرؤوس الشجاع
قانون العدالة الانتقالية
قانون العدالة الانتقالية
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
تاریخ ایران: شاهنشاهی هخامنشی
Ph2
Ph2
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
2021 _01 _ اجتماع مجموعة صغيرة
Bi12 pa-004
Bi12 pa-004
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
كتاب الذكاء العاطفي دانييل جولمان
Semelhante a كيف تكسب مهارة التركيز
العادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجح
Ahmed Zeen EL Abeden
هل تعلم أن
هل تعلم أن
Mohammed Algarni
مختصر معهد عمان
مختصر معهد عمان
Amman.institute
الدليل لفهم مرض الزهايمر
الدليل لفهم مرض الزهايمر
alzheimer.tunisie
online learning
online learning
ahamidp
mosahebe
mosahebe
ahamidp
چهل نكته دربارهي انتخابات
چهل نكته دربارهي انتخابات
guestea8c08
Adabiate Esfahani
Adabiate Esfahani
mahdi_hejazi_m
اگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنید
Bita B
حقائق علمية وطبية في القرآن
حقائق علمية وطبية في القرآن
guest30004e2c
حقائق علمية وطبية في القرآن
حقائق علمية وطبية في القرآن
guest30004e2c
menare
menare
guestcbf8eb
Aiin Nameh
Aiin Nameh
ahmad soodavar
kharid va foroosh interneti
kharid va foroosh interneti
ahmad soodavar
H Yoli
H Yoli
sedirdin
Oracle
Oracle
nsah
asda
asda
HomanLove
asda
asda
HomanLove
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
Obama White House
الحرم الابراهيمي
الحرم الابراهيمي
Mohammed Algarni
Semelhante a كيف تكسب مهارة التركيز
(20)
العادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجح
هل تعلم أن
هل تعلم أن
مختصر معهد عمان
مختصر معهد عمان
الدليل لفهم مرض الزهايمر
الدليل لفهم مرض الزهايمر
online learning
online learning
mosahebe
mosahebe
چهل نكته دربارهي انتخابات
چهل نكته دربارهي انتخابات
Adabiate Esfahani
Adabiate Esfahani
اگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنید
حقائق علمية وطبية في القرآن
حقائق علمية وطبية في القرآن
حقائق علمية وطبية في القرآن
حقائق علمية وطبية في القرآن
menare
menare
Aiin Nameh
Aiin Nameh
kharid va foroosh interneti
kharid va foroosh interneti
H Yoli
H Yoli
Oracle
Oracle
asda
asda
asda
asda
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
الحرم الابراهيمي
الحرم الابراهيمي
Mais de Ahmed Zeen EL Abeden
Labor scheduling
Labor scheduling
Ahmed Zeen EL Abeden
Organizational Change
Organizational Change
Ahmed Zeen EL Abeden
How To Get Your Point Across In Your Point 30 Secs
How To Get Your Point Across In Your Point 30 Secs
Ahmed Zeen EL Abeden
Human Resource Management
Human Resource Management
Ahmed Zeen EL Abeden
Improve Your Communication Skills
Improve Your Communication Skills
Ahmed Zeen EL Abeden
Training And Development
Training And Development
Ahmed Zeen EL Abeden
Human+Resource+Systems
Human+Resource+Systems
Ahmed Zeen EL Abeden
Human Resource Planning (Hrp)
Human Resource Planning (Hrp)
Ahmed Zeen EL Abeden
Job Analysis
Job Analysis
Ahmed Zeen EL Abeden
Marketing Strategy
Marketing Strategy
Ahmed Zeen EL Abeden
Return On Investment Training And Development
Return On Investment Training And Development
Ahmed Zeen EL Abeden
Zero Base Budgeting
Zero Base Budgeting
Ahmed Zeen EL Abeden
Training In Organizations
Training In Organizations
Ahmed Zeen EL Abeden
Job Stress Management
Job Stress Management
Ahmed Zeen EL Abeden
Active Listening Skills
Active Listening Skills
Ahmed Zeen EL Abeden
Training And Development
Training And Development
Ahmed Zeen EL Abeden
Stress Management 3
Stress Management 3
Ahmed Zeen EL Abeden
Leadership Skills Course
Leadership Skills Course
Ahmed Zeen EL Abeden
Change Management
Change Management
Ahmed Zeen EL Abeden
Mais de Ahmed Zeen EL Abeden
(19)
Labor scheduling
Labor scheduling
Organizational Change
Organizational Change
How To Get Your Point Across In Your Point 30 Secs
How To Get Your Point Across In Your Point 30 Secs
Human Resource Management
Human Resource Management
Improve Your Communication Skills
Improve Your Communication Skills
Training And Development
Training And Development
Human+Resource+Systems
Human+Resource+Systems
Human Resource Planning (Hrp)
Human Resource Planning (Hrp)
Job Analysis
Job Analysis
Marketing Strategy
Marketing Strategy
Return On Investment Training And Development
Return On Investment Training And Development
Zero Base Budgeting
Zero Base Budgeting
Training In Organizations
Training In Organizations
Job Stress Management
Job Stress Management
Active Listening Skills
Active Listening Skills
Training And Development
Training And Development
Stress Management 3
Stress Management 3
Leadership Skills Course
Leadership Skills Course
Change Management
Change Management
كيف تكسب مهارة التركيز
1.
ﻣﻮﺿﻮع اﻟﺮﺳﺎﻟﺔ :
آﻴﻒ ﺗﻜﺴﺐ ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺮآﻴﺰ اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ : اﻋﺰل ﻧﻔﺴﻚ وﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻟﺘﺸﺘﺖ .اﻧﺘﻈﺮ ﺣﺘﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻴﻮم ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮن اﻧﺘﻬﻴﺖ ﻣﻦ اﻟﺘﺰاﻣﺎﺗﻚ .أﺧﻞ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ هﺎدﺋﺔ. وأوﻗﻒ ﻋﻤﻞ أﺟﻬﺰة اﻟﺘﻠﻔﺎز واﻟﻤﺬﻳﺎع . اﺟﻠﺲ ﻓﻲ آﺮﺳﻲ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮن اﺗﺠﺎﻩ ﻣﺴﻨﺪ اﻟﻈﻬﺮ ﻓﻲ وﺿﻊ رأﺳﻲ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ: اﺧﺘﺮ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻣﻬﻤﺔ ﺳﻬﻠﺔ .إن اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﺘﻲ أﺛﺒﺘﺖ ﻧﺠﺎﺣﻬﺎ ﻟﺪى ﻣﺌﺎت ﻣﻦ اﻟﻨﺎس هﻲ أن ﺗﻘﺮأ أو ﺗﻜﺘﺐ أو ﺗﻘﻮل ﺑﺼﻮت ﻣﺮﺗﻔﻊ ﻟﻤﺪة ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﺟﻤﻠﺔ ﻗﺼﻴﺮة وهﻲ )إﻧﻨﻲ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﺮآﻴﺰﻣﻊ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ آﻠﻤﺔ(( ﺟﻴﺪ(( . آﻤﺎ أن ﺗﻜﺮار اﻟﺠﻤﻠﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻣﺮات وﻣﺮات ،ﻟﻪ ﻗﻴﻤﺔ ﻣﺰدوﺟﺔ ﻷﻧﻪ ﻳﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﺄآﻴﺪ اﻟﻤﻌﻨﻰ . وﻳﺘﺨﺬ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﺒﺎﻃﻦ هﺬا اﻟﺘﺄآﻴﺪ آﺤﻘﻴﻘﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺗﺤﺴﻦ اﻟﺼﻮرة ﻋﻦ اﻟﺬات . وﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺠﺮد إﻋﺎدة اﻟﺠﻤﻞ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺮآﻴﺰ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ: اﺿﺒﻂ ﺳﺎﻋﺔ اﻟﻤﻨﺒﻪ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻨﻄﻠﻖ ﺟﺮﺳﻬﺎ ﻓﻲ ﺧﻼل ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ . أو آﻞ ﻟﻌﻘﻠﻚ اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻣﻨﻪ وهﻲ )إﻧﻨﻲ ﺳﺄﻗﺮأ أو أآﺘﺐ أو أﻗﻮل( ﺟﻤﻠﺔ إﻧﻨﻲ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﺮآﻴﺰ . اﺧﺘﺮ واﺣﺪا ﻣﻦ اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺜﻼﺛﺔ )أي أﻗﺮأ أو أآﺘﺐ أو أﺗﻠﻔﻆ( ورآﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ دون ﻏﻴﺮهﺎ ﺧﻼل اﻟﺨﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ إﻟﻰ أن ﻳﻨﻄﻠﻖ ﺟﺮس اﻟﻤﻨﺒﻪ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺮاﺑﻌﺔ: إذا ﺷﻐﻠﺖ ﺑﺄﻣﺮ ﺁﺧﺮ أﺛﻨﺎء اﻟﺘﺮآﻴﺰ ، ﺗﺪرب ﻋﻠﻰ وﻗﻒ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺛﻢ ﻋﺪ إﻟﻰ ﻣﻬﻨﺘﻚ اﻷﺻﻠﻴﺔ ﺑﺘﺮآﻴﺰ أﻋﻈﻢ.ﺗﻌﺘﺒﺮ هﺬﻩ اﻟﺨﻄﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎص .وﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻘﺘﺤﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﺮآﻴﺰ أﻣﺮ ﻏﻴﺮ اﻟﺬي ﺗﺮآﺰ ﻋﻠﻴﻪ ،أوﻗﻒ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻴﻪ وﻗﻞ ﺑﻘﻮة ﻻ ،ﺛﻢ ﻋﺪ إﻟﻰ ﻣﺸﺮوﻋﻚ اﻷﺻﻠﻲ اﻟﺬي ﺗﺮآﺰ ﻋﻠﻴﻪ واﺣﺮص ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻴﻪ.آﻦ ﺻﺒﻮرا وﻣﺜﺎﺑﺮا .ﻻ ﺗﺮﺗﺒﻚ وﻻ ﺗﺴﺘﺴﻠﻢ ﻟﻠﻤﺸﺘﺘﺎت .ﻻ ﺗﻔﺮض أﻣﻮرا ﺑﻞ ﻗﻞ ﻟﻠﺨﺎﻃﺮ اﻟﻐﺮﻳﺐ ﻻ ،ﺛﻢ رآﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﻬﻤﺘﻚ اﻷﺻﻠﻴﺔ اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺨﺎﻣﺴﺔ: ﻃﺒﻖ ﺗﻤﺮﻳﻦ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎرﻳﻌﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .ﻓﺒﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﺘﻜﺮار ﺟﻤﻠﺔ )إﻧﻨﻲ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﺮآﻴﺰ( ﺗﺪرب ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺮﻳﺮ ﺳﺘﻌﺮﺿﻪ ﻓﻲ اﺟﺘﻤﺎع ﻟﻠﻤﻮﻇﻔﻴﻦ،أو اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺄﻣﻮر ﺳﺘﻘﻮم ﺑﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم اﻟﺘﺎﻟﻲ أﻣﻮر ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻗﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ـ اﺟﻌﻞ ﻃﺎوﻟﺔ ﻋﻤﻠﻚ ﻣﺮﺗﺒﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ـ ﻗﻠﻞ ﻣﻦ زﻳﺎرات ﻓﺮﻳﻖ ﻋﻤﻠﻚ ﻟﻤﻜﺘﺒﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ دﺑﻠﻤﺎﺳﻴﺔ ﻏﻴﺮ وﺿﻊ ﻃﺎوﻟﺔ اﻟﻌﻤﻞ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﺒﺢ ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺟﺪار ﺟﺎﻧﺒﻲ وﺟﻌﻞ ﺑﺎب ﻣﻜﺘﺒﻪ ﻧﺼﻒ ﻣﻐﻠﻖ ﺣﺪد ﺳﺎﻋﺎت ﻳﻜﻮن ﺧﻼﻟﻬﺎ ﺑﺎب ﻣﻜﺘﺒﻪ ﻣﻔﺘﻮﺣﺎ ﻟﻤﻦ أراد ﻣﻘﺎﺑﻠﺘﻪ هﺬﻩ اﻟﺴﺎﻋﺎت هﻲ )٩_١١( ﺻﺒﺎﺣﺎ )٢_٤( ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن هﺬا اﻟﻤﺴﺆول أو )اﻟﻤﻮﻇﻒ( ﻣﺸﻐﻮﻻ، ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﻳﻔﺘﺮض أو ﻳﺄﻣﻞ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺰاﺋﺮ ﺣﺴﺎﺳﺎ ﻟﻤﺴﺄﻟﺔ أن هﺬا ﻟﻴﺲ اﻟﻮﻗﺖ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺰﻳﺎرة ـ اﺟﻌﻞ ﺟﻬﺎز اﻟﻬﺎﺗﻒ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻚ وﻟﻴﺲ ﻣﺘﺤﻜﻤﺎ ﻓﻴﻚ ﻻﺑﺪ ﻟﻚ أن ﺗﺪرك أن اﺗﺼﺎل ﺷﺨﺺ ﺑﻚ هﺎﺗﻔﻴﺎ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺎﻟﻀﺮورة أن ﺗﻀﻊ آﻞ ﺷﻲء ﺑﻴﻦ ﻳﺪﻳﻚ ﺟﺎﻧﺒﺎ ﻟﺘﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺎﺗﻒ .ﻻﺑﺪ ﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﻬﺎﺗﻒ وﻳﺒﻘﻰ ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺤﺪد اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻟﻤﻜﺎﻟﻤﺔ ،وﺗﻘﺮر ﻓﻴﻤﺎ إذا آﻨﺖ ﺳﺘﻌﻄﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﻜﺎﻟﻤﺔ أوﻟﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺮوع اﻟﺬي أﻧﺖ ﺑﺼﺪدﻩ ـ اﺣﺘﻔﻆ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻜﻞ اﻟﺘﺰاﻣﺎﺗﻚ ـ اﺳﺘﺨﺪم ﺧﻄﺔ ﻣﻦ ﺛﻼث ﺧﻄﻮات ﻟﻠﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ إﻧﺠﺎز أﻋﻤﺎﻟﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﺪد اﻷوﻟﻮﻳﺎت أ- اﺧﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ اﻟﺸﺎﻣﻠﺔ ﻟﺪﻳﻚ أهﻢ ﺳﺒﻊ ﻣﻬﺎم ﻳﺠﺐ إﻧﺠﺎزهﺎ ﻓﻲ ذﻟﻚ اﻟﻴﻮم ب- ﺿﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﻮرق ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ ﺳﺒﻊ ﻣﻬﺎم ﺑﺪءا ﻣﻦ أﻋﻠﻰ إﻟﻰ أﺳﻔﻞ ﺣﺴﺐ درﺟﺔ أوﻟﻮﻳﺎﺗﻬﺎ ت- اﺑﺪأ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﻬﻤﺔ ذات اﻷوﻟﻮﻳﺔ اﻟﻘﺼﻮى وداوم ﻋﻠﻴﻬﺎ إﻟﻰ أن ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻣﻨﻬﺎ آﻴﻒ ﺗﺴﻬﻢ ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻤﻬﺎرات أ- اﻧﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻤﺘﻜﻠﻢ وﻣﻞ إﻟﻴﻪ ﻗﻠﻴﻼ ب- ﺗﺠﺎهﻞ ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺘﺸﺘﻴﺖ ت- ﻻ ﺗﺘﻌﺠﻞ اﻟﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ اﻷﻣﻮر
2.
ث- ﻋﻮد ﻧﻔﺴﻚ
ﻋﻠﻰ ﺗﻠﺨﻴﺺ ﻣﺎ ﻗﺎﻟﻪ اﻟﻤﺘﻜﻠﻢ أﻣﺎم اﻟﻤﺘﻜﻠﻢ ﻧﻔﺴﻪ ج- ﺣﺎول أن ﺗﻀﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﻮﺿﻊ اﻟﻤﺘﻜﻠﻢ ح- ﻻ ﺗﻘﺎﻃﻊ اﻟﻤﺘﻜﻠﻢ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻣﻬﺎرات اﻟﺬاآﺮة ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﺮآﻴﺰ ـ اﻻﻟﺘﺰام اﻟﻮاﻋﻲ ﻟﻠﻌﻘﻞ ـ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ اﺳﻢ اﻟﺸﺨﺺ ـ اﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ـ اﻟﺘﻜﺮار ـ أﺳﺎﻟﻴﺐ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻨﻬﺎ أ_ اﻻرﺗﺒﺎط اﻟﺬهﻨﻲ ب_ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ج_ اﻟﺘﺼﻮر د_ اﻹﻳﻘﺎع اﻟﺼﻮﺗﻲ ﻩ _اﻻﺧﺘﺼﺎرات آﻴﻒ ﺗﻌﻠﻢ ﻏﻴﺮك ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺮآﻴﺰ أ- اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺄهﻤﻴﺔ اﻟﺘﺮآﻴﺰ ب- اﺣﺘﺮام ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺮآﻴﺰ ت- ﺗﺤﻤﻞ اﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺔ ﻹﻧﻬﺎء اﻟﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﺘﺮآﻴﺰ اﻟﺘﺮآﻴـــــﺰ ﻣﻬﺎرﺗﻚ اﻟﺜﻤﻴﻨﺔ ﻟﻠﺘﻤﻴﺰ واﻹﺑﺪاع _________________ quot;إن ﻟﻢ ﺗﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻇﺮوﻓﻨﺎ ﻓﻠﺘﺴﺎﻋﺪﻧﺎ أهﺪاﻓﻨﺎ quot; quot;ﻟﻴﺲ اﻟﻤﻬﻢ أﻳﻦ ﻧﺤﻦ اﻵن،اﻟﻤﻬﻢ أﻳﻦ ﻧﺮﻳﺪ أن ﻧﻜﻮن quot; quot;إن آﺎﻧﺖ إﻣﻜﺎﻧﻴﺎﺗﻨﺎ ﻣﺤﺪودة ﻓﺂﻓﺎﻗﻨﺎ ﺑﻼ ﺣﺪودquot;
Baixar agora