Los remedios naturales mejoran la memoria.

1. Remedios naturales que ayudan a la memoria
Para ayudar a la memoria, los remedios naturales son óptimos cuando por el paso de
los años comienzas a advertir que te cuesta recordar hechos simples de la vida
cotidiana, ¿dónde dejé las llaves? ¿Qué hice con el teléfono móvil? O simplemente
¿Qué comí ayer? Vegetales ricos en fósforo son importantes para comenzar a
incorporarlos en la dieta. Por ejemplo el brécol es una alta fuente de fósforo, por lo
tanto ayuda a mejorar la memoria. La coliflor pertenece a la familia de las coles, son
crucíferas que también te ayudan a fortalecer la memoria si las incorporas de forma
habitual en la dieta cotidiana.
El gingko biloba es otra planta que mejora la irrigación sanguínea al cerebro, por lo
tanto es ideal para el mismo objetivo sobre todo para las personas de la tercera edad.
Para ayudar a la memoria puedes elaborar un remedio natural de forma casera con
una mezcla de alimentos que son una alta fuente de magnesio y potasio.
Vas a colocar dentro del vaso de una licuadora o batidora una manzana cortada en
trozos sin semillas pero con su piel, luego le vas a agregar una cucharada de avena
junto con una cucharada de almendras, otra cucharada de nueces, avellanas y otros
frutos secos y tres dátiles sin el carozo. Por último le vas a añadir para endulzar el
batido una cucharada o una cucharadita de miel. Integra batiendo o licuando todos los
ingredientes y habrás obtenido un remedio natural para beberlo durante el desayuno
para ayudar a la memoria. Vas a estimular la función cerebral incorporando sales
minerales como el potasio y el magnesio además de vitaminas importantes para la
salud en general y en particular para estimular la función mnémica.
Es importante también incorporar estos alimentos desde siempre como un hábito en
una dieta equilibrada y saludable. De hecho se trata de alimentos saludables que
deben formar parte de toda dieta, sin necesidad de esperar que vayan pasando los
años y como consecuencia se comience a perder la memoria, ya que al llegar a una
edad avanzada esta pérdida se puede tornar más pronunciada.