Anexo final

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Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD Vicerrectoría Académica y de Investigación - VIACI
Escuela: Ciencias Sociales Artes y Humanidades Programa: Psicología
Curso: Comunidad Sociedad y Cultura Código: 403007
Evaluación Individual
Unidad 1potenciacion y sistemas sociales
Etapa 0 –potenciacionindividual
Luz Marina Puerto Sánchez
Codigo 23926576
Grupo 403007-3
Tutora
Sandra Milena Ruiz
Universidad Nacional
Abierta y a Distancia UNAD
Escuela de ciencias sociales artes y humanidades ECSAH
Psicología
CEAD JAGBogotá 18 junio 1016ANEXO A. POTENCIACIÓN INDIVIDUAL

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POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTE INTRAPERSONAL
ÁMBITO DE LA VIDA ASPECTO DEL
COMPONENTE
INTRAPERSONAL
Se describe la definición de
cada aspecto (Control,
Autoeficacia, Motivación,
Competencia), una sola
vez. Esta definición vale
para todos los ámbitos.
FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE
EN ÁMBITO Y POR CADA
ASPECTO
OPORTUNIDADES DE MEJORA
DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y
POR CADA ASPECTO
Salud
Se refiere a su estado de
bienestar a nivel físico y
psicológico.
Control
Habilidad para
responsabilizarse y asumir
las consecuencias de sus
actos, orientados a lograr lo
que desea.
A pesar de que no gozo de buena
salud, soy responsable de la
misma, no es tan agradable estar
visitando al médico pero lo
hago porque soy consciente que
es importante hacerlo con el fin
de prevenir enfermedades.
Pienso que cada día es una
oportunidad para cuidarme
tanto física como emocional,
en ocasiones visito un médico
particular, y le exijo que me
ordene exámenes que en las
EPS no me piden esto con el
fin de prevenir cualquier
anomalía
Autoeficacia
Capacidad propia para
lograr en este ámbito lo que
Usted desea.
Dejar de consumir lo que mi
médico me sugiere y consumir lo
que me recomienda y esto lo
hago por mí misma por que se
Me considero juiciosa en las
recomendaciones, y en cuanto
a los medicamentos no tomo
mucho químico me inclino

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que me hace bien mucho por lo natural porque
pienso que es menos nocivo.
Motivación
Impulso, voluntad o interés
para orientar su conducta
hacia algo.
No es nada agradable que lo
estén lidiando a uno entonces
mi mayor sueño es que me
pueda mover siempre por mis
propios medios por esa razón
pongo de mi parte para
cuidarme.
Procuro no consumir azúcar
refinada, harinas, alcohol,
cigarrillos ni ninguna otra
sustancia que afecte mi salud,
procuro no acostarme tan tarde
porque se la importancia del
sueño para el organismo, por el
contrario consumo verdura y
frutas, y también hago deporte.
Educación
Lo relativo a la formación
que tiene en este momento
de su vida y la manera
como asume su proceso
formativo como
profesional.
Control
Me gusta responder con mis
trabajos y el anhelo de mi
corazón es entregarlos lo antes
posible acepto cuando se me
presenta alguna dificultad ya
sea externa, o que no me quede
claro que debo hacer y como lo
debo realizar.
Me las ingenio, busco ayuda y
siempre que dejan los trabajos
en la plataforma estoy mirando
y si lo puedo realizar rápido lo
hago, aunque no me asido fácil
estudiar siempre he logrado lo
que me he propuesto
Autoeficacia Soy de las personas que cuando
empiezo algo pongo todo de mi
para terminar, y cuando pienso
en emprender algo lo pienso
bien con el fin de no dejar a la
mitad del camino
Lucho por realizar las cosas bien
como debe ser aunque abecés
encuentro obstáculos, la idea es
mejorar cada día en lo que
estoy estudiando con el fin de
ser una excelente profesional

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Motivación Decidí estudiar psicología porque
me apasiona saber porque las
personas actúan de maneras tan
distintas porque tienen
trastornos de personalidad, y
porque algunas aparentes
mentes se ven bien pero la
verdad es otra.
Me gusta analizar a las
personas, claro que respetando
sus estilos de vida, si veo un
comportamiento raro pregunto
y si esta en mis manos poder
ayudar lo hago , pienso que ese
es el fin aprovechar cada
momento que me da la vida
para aprender.
Trabajo
Si desempeña una labor por
la cual recibe algún tipo de
remuneración.
Control Me desempeño atendiendo
público, y reconozco cuando
por alguna razón no trato como
se merece una persona y mi jefe
me llama la atención
simplemente atiendo la
sugerencia y acepto que falle y
continúo.
Si por alguna razón tengo un
altercado con un cliente, miro
eso como positivo y lo tomo
como una enseñanza y si fue
por mi culpa pues pongo de mi
parte para no volver a cometer
lo mismo con otra persona.
Autoeficacia Le pongo amor y respeto a lo que
hago, el fin es que cuando
recibo el sueldo tener la
satisfacción de que lo recibo
porque es bien merecido y
también le pongo el alma como
si el negocio fuera mío.
Cada día aprendo a ser mas
tolerante con los clientes y
cuando voy a otro
establecimiento
involuntariamente espero
recibir el mismo trato, también
a estar mas activa ya que toca
estar en constante movimiento

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Motivación La motivación aparte del sueldo
es porque me gusta estar en
contacto con los clientes, y
cuando uno hace lo que le gusta
uno lo hace asi no le paguen
cuanto mas cuando recibe una
remuneración.
Aprendí que esto me ayuda
mucho para lo que me gusta
que es ayudar a la gente, y
cada día tratar a las personas
como me gusta que me traten a
mí.
Pasatiempos
Actividad o actividades a las
que Usted dedique tiempo
y esfuerzo por el solo hecho
de disfrutarla en su tiempo
libre.
Control Me gusta ver videos de
consejería, tomar aromática y
hablar con una persona
inteligente con la cual me recreo
porque aprendo ya que lo que
conversamos es positivo y me
edifica, y esto me ayuda también
a relajarme un poco
Y con esto observo y aprendo
de las personas que se
encuentran en el lugar donde
me encuentro con alguien,
analizo a las personas y me doy
cuenta si tienen inteligencia
emocional o si tienen algún
conflicto, mientras escucho a la
persona que esta con migo voy
aprendiendo algo nuevo.
Autoeficacia Escucho mas y hablo menos
para poder analizar a las
personas que están en el
entorno en el cual me encuentro
ya que esto favorece lo que me
gusta y es lo que estoy
estudiando
Estos espacios me permiten
abrir la mente a nuevas cosas
ya sea por lo que escucho o por
lo que veo y lo aprovecho sin
ofender a nadie, por el
contrario si puedo ayudar a
alguien lo hago.

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Motivación Disfruto mucho ver y escuchar a
una persona que tiene
conocimiento que a mí me
interesa y si lo puedo aprovechar
lo hago al máximo
De mi depende que cada día
sea, mejor ser humano y talvez
por eso me gusta relacionarme
con personas que me ayudan a
edificar para luego poner en
practica con los que me
necesitan.
Familia
Conjunto de personas
relacionadas con Usted por
parentesco o por cuestiones
legales.
Control Dios me regalo un hijo el cual
hoy tiene 20 años , y aunque no
es fácil criar y educar hoy
puedo decir que cumplí con la
tarea, por cuanto mi hijo esta
casado legalmente tiene dos
hijas de dos y cinco años; y esta
a punto de terminar el pregrado
en la universidad de la Salle; me
atrevo a decir que vale la pena
asumir la responsabilidad y las
consecuencias que trae criar y
educar, siempre y cuando se
haga con amor y
responsabilidad, e inculcando
valores y principios
Cuando uno tiene un hijo
siempre va a cometer errores
de crianza pensando muchas
veces que esta haciendo lo
mejor resulta que esta fallando
y ese fue mi caso, lo
sobreprotegí y de alguna
manera crie un niño inseguro,
hoy lo que hago es aconsejarlo
para que no vaya a cometer el
mismo error con las niñas
Autoeficacia Me propuse que quería ver a
mi hijo profesional y faltan
lo que aprendí a través de mi
experiencia me sirve para

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unos meses para ver mi sueño
cumplido
enseñarle a mi hijo para que el
guie bien a las niñas y ellas
puedan estudiar y luego
conformen una familia si es que
asi lo desean
Motivación Es satisfactorio ver a mi hijo
Niyen que le sirve a la sociedad
gracias que pone a funcionar los
valores y principios que de niño
le inculque, eso me llena de
orgullo y agradecida con Dios por
la vida de él, y por la labor social
que desempeña la cual es dictar
conferencias a adolescentes,
algunos de ellos con conflictos ,
graves y otros con problemas de
drogadicción
Es un tiempo muy bonito para
aprovechar, aprender y hacer
algunos cambios en cuanto a lo
que tiene que ver con la
familia, para estar mas unidos
y poder apoyarnos ya que lo
que hacemos es similar y
estamos en un mismo sentir
por cuanto tiene que ver con lo
social y el bien común de la
gente.
Pareja
Persona con la que
mantiene algún tipo de
relación afectiva.
Control De una pareja sana nace la
institución mas importante y
primaria que tiene la sociedad y
es la familia.
Tengo una relación de respeto
mutuo con diferencias pero lo
importante es que tenemos la
capacidad de dialogar y llegar a
Muchas veces los egos ponen a
tambalear la relación, pero lo
importante es que tengo la
capacidad para reflexionar y
hacer silencio pensar con
cabeza fría y dialogar, aprendí a
ofrecer disculpas si es
necesario, también sé que hay

2
acuerdos y de esa manera
podemos vivir en armonía. Con
mi compañero nos
complementamos.
discusiones que son necesarias
y que dialogando, con respeto
se llega a buenos términos
Autoeficacia Sé que yo como mujer soy quien
edifico mi casa o la destruyo, la
mujer sabia edifica la casa mas la
necia la destruye, mi pareja
necesita ser respetado, valorado
por mi yo debo darle el lugar que
le corresponde y es que él es el
señor de mi casa en esa medida
el me ama y me respeta
Aprendí a darle el lugar que le
corresponde, a sujetarme y a
reconocer que él es quien
gobierna la casa y que solo de
esa manera las cosas funcionan,
siempre y cuando se respeten
los roles
Motivación Me siete amada valorada y
respetada ya que fui diseñada
para recibir esto, lo cual hace
que yo admire a mi pareja y
pueda cumplir mi rol como
esposa sin reservas, y esto es el
motor de los dos cada mañana.
Todos los días poner un granito
de arena para que esto se
mantenga y no se debilite , por
cuanto el amor es una decisión
en cualquier momento puede
enfriarse, si no esta bien
fundamentado
Amigos
Personas con quienes
mantiene relaciones de
afecto, empatía y/o
confianza.
Control Las personas con quienes tengo
cierta afinidad, las trato con
respeto y soy muy cuidadosa de
no cargarlos con mis problemas
me gusta mas escucharlas
Aprendí que un amigo es mas
que un hermano en momentos
difíciles pero que no hay que
abusar de la confianza, la
amistad es incondicional

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Autoeficacia Me fijo mucho cuando quiero
entablar una amistad y analizo
algunos aspectos en las
personas, como si la persona es
egoísta, si es avaro si es una
persona con problemas
emocionales; porque me fijo en
esto? porque cuando me rodeo
de personas asi me comienzo
aparecer a ellas, mas no digo que
no socialice con ellos claro que si
solo con el fin de ayudarlas. No
busco amigos perfectos pero si
que tengan afinidad conmigo.
me reviso si estoy teniendo
algunas conductas que a mí no
me gusta de mis amigos, con el
fin de corregirme
Y no ser rechazada por las
personas que creo son mis
amigos, porque primero no soy
quien para juzgar a otros, y
menos cuando estoy actuando
igual o peor, busco que lo que
pienso sea coherente con lo
que digo y hago.
Motivación Tener mis amigos y saber que
están bien eso me alegra porque
sé que ellos están pensando lo
mismo de mí. Saber que uno
cuanta con un amigo en las
buenas y en las malas eso es
motivo de alegría y gozo.
No hay que cargar a los amigos
con cosas insignificantes para
que la amistad no se vuelva
monótona, este es un secreto
para que las amistades
perduren, hay que ponerle
inteligencia a la amistad, en
tiempos difíciles se quedan los
verdaderos amigos
Comunidad y/o sociedad a
la que pertenece
Control Familia , iglesia y barrio son los
grupos sociales a los que hago
Si yo digo que pertenezco a
estos grupos debo hacer

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Grupo social del que hace
parte, puede ser en su
microcontexto (familia,
barrios) o contextos más
amplios (ciudad, país).
parte, aunque la familia es la
mas cercana los otros grupos
también los valoro y respeto
profundamente, el propósito de
pertenecer a estos grupos es
ayudarles en lo que este a mi
alcance
presencia en los momentos
críticos que surjan en un
momento dado con estas
personas
Autoeficacia En la familia tratar de que me
vean como un ejemplo a seguir
claro que eso lo logro con mi
buen testimonio, en la iglesia de
igual manera colaborando en lo
que mas puedo y también con el
buen ejemplo, y en el barrio con
mis vecinos me uno a ellos con
finas comunes para lograr que
mi barrio prospere
En todos lados encuentro
falencias pero la idea es buscar
estrategias para lograr
relaciones mas sanas, en los
diferentes entornos, yo aprendí
a ser parte de la solución y no
del problema, y ahí radica todo
cuando yo considero al otro y
me preocupo por los demás
esto genera una unión y
posterior mente una fuerza que
nos lleva a realizar grandes
cosas con fines comunes.
Motivación Cundo veo que hemos logrado
algo gracias a la unión y mejor si
fui yo quien propicie el evento
eso es muy satisfactorio porque
no hay nada más bonito que
Aunque hay falencias poco a
poco las voy superando con la
ayuda de Dios y las personas
que me rodean. Muchas veces
me paso que no hablaba con

2
poder servir a la comunidad a la
que uno pertenece y la
satisfacción es ver gente feliz y
con ganas de apoyar lo
planeado, y aquí abarco los tres
grupos sociales
mis vecinos y pensaba que
ellos eran petulantes y
orgullosos y que yo no les
simpatizaba, y hoy puedo
reconocer que la del problema
era yo, y cuando me di cuenta
y pude reconocer, las cosas
cambiaron para bien y asi en
los diferentes entornos sociales
en los cuales me relaciono.
POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTES INTERACCIONAL Y COMPORTAMENTAL
ASPECTO RELATIVO A LAS
INTERRELACIONES Y LA
CONDUCTA
ASPECTO COMPONENTES
INTERACCIONAL Y
COMPORTAMENTAL
Se describe la definición de
cada aspecto (Control,
Autoeficacia, Motivación,
Competencia), una sola vez.
Esta definición vale para
todos los ámbitos.
FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE
EN ÁMBITO Y POR CADA
ASPECTO
OPORTUNIDADES DE MEJORA
DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y
POR CADA ASPECTO
Relacionarse con otros
Forma de afiliarse o
Control
Habilidad para
responsabilizarse y asumir las
No soy muy dada a entablar
relacione muy rápido porque
me gusta analizar a las
Nunca es tarde para cambiar
algunos comportamientos y
maneras de pensar y andar por

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asociarse con otro u otros,
desde intereses o
sentimientos comunes.
consecuencias de sus actos,
orientados a lograr lo que
desea.
personas que me rodean y
mucho mas si tengo interese
en común, porque de alguna
manera uno va haciendo
amistades y si yo no sé elegir
mis amistades probablemente
voy a tener decepciones
la vida un poco mas relajada y
sin tanta prevención pues no
todas las personas son
manipuladoras, y he aprendido
que yo me debo acercar a la
gente sin tanta prevención
Autoeficacia
Capacidad propia para lograr
en este ámbito lo que Usted
desea.
No siempre debe uno estar tan
a la defensiva, he aprendido
que asi como analizo a las
personas ellas también me
analizan y si yo me sigo
serrando a las personas voy a
terminar quedándome sola
Dejar de ser tan prevenida me
ayuda a vivir mas en paz
conmigo misma y ver a los
demás como seres importantes
y que me pueden aportar en mi
proceso cualquiera que sea
para poderme desarrollar
como una persona íntegra e
importante dentro de una
sociedad
Motivación
Impulso, voluntad o interés
para orientar su conducta
hacia algo.
Cuando hay intereses de por
medio es mas fácil que yo me
deje llevar a relacionarme con
algunas personas porque de
alguna manera va a ver un
vínculo mas cercano, encuentro
menos temor al relacionarme
Pero esto también me enseña
que el ser humano de alguna
manera es interesado y pienso
que no debe ser asi pero es
una realidad, que aunque es un
interés sano no deja de serlo.

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Control de Emociones
Experimentación o vivencia
“natural” de lo que se
siente, manteniendo
conductas que impliquen el
respeto por sí mismo y por
el otro.
Control Me siento tranquila de poder
tener esas experiencias porque
de alguna manera siento paz
por poder actuar de tal manera
Eso me enseña a ser mejor
persona cada día y poder tratar
a los demás con respeto y
consideración
Autoeficacia Todos los días pongo en
práctica el buen trato hacia las
personas que me rodean con el
fin de lograr buenas amistades
y por mi bienestar mental
Si por el contrario no lo llegara
a lograr con personas que son
un poco difíciles trabajaría mas
en este aspecto para lograrlo y
poder vencer
Motivación La satisfacción de tener buenas
relaciones no tiene precio y de
gozar de una buena salud
mental, para mi eso es
fundamental
Hay ambientes muy complejos
de tratar pero pienso que si yo
estoy bien tengo todo bajo
control
Cumplimiento de normas
de grupo
Disposición para acatar las
normas del grupo o grupos
a los que se pertenece (el
primero es la familia).
Control No me es difícil adaptarme a las
normas impuestas por un grupo
me gusta escuchar siempre y
cuando esas normas no atenten
contra mi dignidad yo las
acepto y obedezco
Las acepto y ayudo para que
otros miembros las acaten
porque sé que es por el bien de
sí mismo y de los demás
integrantes
Autoeficacia Dispongo mi ser para hacer que
los demás se sientan bien con
mi comportamiento y por ende
yo me voy a sentir bien
Si me llegare a costar trabajo
adaptarme a una norma me
esfuerzo por aceptarla
sabiendo que es por el bien
común

2
Motivación No hay nada mas satisfactorio
que convivir en una sociedad
sana en la cual hay armonía y
por eso acepto las normas que
sean necesarias y las cumplo en
los diferentes grupos en los
cuales me relaciono y por
supuesto que el familiar es el
primero y en el que comparto
mas tiempo
De pronto tengo falencias pero
la idea es mejorar para que
haya una mejor armonía en los
entornos en los que me
encuentro
Manejo de conflictos
Formas de afrontar
situaciones difíciles que
ponen en riesgo la relación
del individuo consigo
mismo y/o con los otros y/o
con el ambiente.
Control Me considero una persona con
inteligencia emocional y
procuro ser parte de la solución
y si veo la oportunidad de
ayudar a los demás para que se
se el conflicto estoy dispuesta a
hacerlo
Dialogar con las partes
involucradas para llegar a
acuerdos y que haya
reconciliaciones con el fin de
que las relaciones no se dañen
y podamos vivir en entornos
sanos
Autoeficacia Analizar bien la situación y
tratar de que el dialogo sea el
principal vehículo que lleve a
un buen fin el conflicto que se
llegue a presentar
Abecés es necesario un
conflicto pero con el fin de
llegar a acuerdos, y mas cuando
las partes manejan la
inteligencia emocional esto es
mas fácil de solucionar siempre
y cuando el respeto por el otro
este depormedio

2
Motivación La satisfacción de ver que los
conflictos si se pueden
solucionar sin que hayan
afectados e incluyendo al
medio ambiente es motivo de
alegría para mi que procuro en
lo posible estar siempre en paz
Lo ideal es que no hayan
conflictos pero eso es imposible
y la idea es llegar a acuerdos
sanos y que las partes se
reconcilien por el bien de todos
los involucrados
Participación en causas
comunes
Formas de involucrarse o
contribuir a metas de
varias personas o grupos
sociales a los que se
pertenezca (el primer grupo
a que se pertenece es la
familia).
Control Me gusta ser parte de algo que
tenga que ver con lo que ayude
a un bien común ya sea aportar
algo para alguien que está
enfermo del grupo que sea y
cuanto más si es de mi familia
Yo me considero que cuando
hay que hacer algo asi, me
postulo como líder con el fin de
animar a las demás personas
para que se unan a la causa
Autoeficacia Yo soy la primer persona en mi
entorno que estoy aportando y
animando a los demás para que
colaboren y pienso que hoy
ayudo a alguien y mañana me
ayudan a mi o una persona que
quiero mucho de mi familia
Si uno no tiene dinero algo se
inventa con tal de contribuir a
la causa con los grupos
necesitados , de cualquier
forma se puede ayudar no
necesariamente debe ser con
dinero
Motivación Pienso que cuando uno piensa
en los demás es una forma de
ser agradecido con la vida ,
para mí no hay nada mas
satisfactorio que ayudar a los
Estar en ciertos grupos me
ayudan a sensibilizarme y a
entender de que hay personas
que necesitan de mí, que por
mínima que seas mi ayuda algo

2
demás y cuanto mas a los
grupos a los que uno hace
parte y muy importante la
familiar que sin duda es el
grupo mas próximo.
puedo hacer, es cuestión de
voluntad, esto me ayuda a no
pensar solo en mi sino también
en me familia y en los sueños
de los otros.
IDENTIFICACION DEL PROBLEMA
El problema que identifique en mi entorno de acuerdo al anexo A es el de participación en causas comunes.
Ubicado en el anexo A en el recuadro titulado potenciación individual, componente interaccional y comportamental
Participación en causas comunes. Formas de involucrarse o contribuir a metas de varias personas o grupos sociales
a los que se pertenezca (el primer grupo al que pertenezco es al de mi familia).
Los factores sociales también tienen influencia sobre el aprendizaje del individuo. Glaser (1991) señala que en el trabajo
en pequeños grupos, la exposición del aprendiz a puntos de vista alternativos al suyo es un gran desafío para iniciar la
comprensión. Al trabajar en grupo los estudiantes exponen sus métodos de resolución de problemas y su conocimiento
de los conceptos, expresan sus ideas y comparten responsabilidades en el manejo de las situaciones problemáticas. Al
estar en contacto con diferentes puntos de vista sobre un problema, los estudiantes se sienten estimulados para
plantearse nuevas interrogantes. A lo largo del proceso de adopción del ABP en las distintas especialidades e
instituciones se ha logrado identificar claramente el efecto que produce en el aprendizaje. Se puede mencionar entre los
más importantes.

2
Mi primer grupo es mi familia, luego sigue las personas de la iglesia donde me congrego, mi entorno laboral , un grupo
de personas con las que me relaciono todas las mañanas a donde voy a hacer ejercicios, y en todos estos grupos
puedo ver la necesidad de involucrarme con las personas que conforman estos pequeños grupos. En alguno de estos
grupos veo la necesidad económica, en otro la necesidad espiritual, en otro acompañamiento por cuestión de salud, en
otro carencias emocionales, esto me lleva a pensar que todos necesitamos ayuda de otros en alguna área de nuestra
vida.
Bibliografías
Chala Trujillo, Mabel Goretty. (2014). Los sistemas sociales. UNAD. ECSAH. Descargue el documento aquí.
Mendoza Sierra, Maria Isabel. (2002). El empowerment psicológico en el trabajo. Universidad le Huelva. Recuperado el 07 de diciembre de
2015. Descargue el documento aquí.
Maya Jariego, Isidro. (2004). Sentido de comunidad y potenciación Comunitaria. Apuntes de Psicología. 2004, Vol. 22, número 2, págs. 187-
211. (ISSN 0213-3334). Colegio Oficial de Andalucía Occidental y Universidad de Sevilla. Recuperado el 15 de abril de 2014. Descargue el
documento aquí.
Güell, Pedro E. (1998). Subjetividad social y Desarrollo Humano: desafíos para el nuevo siglo. SID/PNUD, Barcelona. Jornadas de
Desarrollo y Reconstrucción Global. Recuperado el 07 de diciembre de 2015. Descargue el documento aquí.

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