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Maximaspara a vida
1- Façapausas de dezminutos a cadaduashoras de trabalho,  no máximo.Repitaessaspausasnavidadiária e penseemvocê, analisandosuasatitudes.
2- Aprenda a dizernãosem se sentirculpadoouacharquemagoou.Quereragradar a todos é um desgasteenorme.
3- Planejeseudia, sim, mas deixesempre um bomespaçopara o improviso,consciente de quenemtudodepende de você.
4- Concentre-se emapenasumatarefa de cadavez. Pormaiságeisquesejamosseusquadrosmentais, você se exaure.
5- Esqueça, de umavezportodas, quevocê é imprescindível. no trabalho,casa, no grupo habitual. Pormaisqueissolhedesagrade, tudoandasem a suaatuação, a nãoser vocêmesmo.
6- Abramão de ser o responsávelpeloprazer de todos. Não é você a fontedos desejos, o eternomestre de cerimônias.
7- Peçaajudasemprequenecessário, tendo o bomsenso de pediràspessoascertas.
8- Diferencieproblemasreais de problemasimaginários e elimine-osporquesãopuraperda de tempo e ocupam um espaço mental preciosoparacoisasmaisimportantes.
9- Tentedescobrir o prazer de fatoscotidianoscomodormir, comer e tomarbanho, semtambémacharque é o máximo a se conseguirnavida.
10- Evite se envolvernaansiedade e tensãoalheiasenquantoháansiedade etensão. Espere um pouco e depoisretome o diálogo, a ação.
11- Famílianão é você, estájunto de você, compõe o seumundo, mas não é asuaprópriaidentidade.
12- Entendaqueprincípios e convicçõesfechadaspodemser um grande peso, atrave do movimento e da busca.
13- É precisotersemprealguémemquem se possaconfiar e falarabertamenteaomenosnumraio de cemquilômetros. Nãoadiantaestarmaislonge.
14- Saiba a horacerta de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar aroda. Nuncaperca o sentido da importânciasutil de umasaídadiscreta.
15- Nãoqueira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esselixomental; escute o quefalarambem, com reservaanalítica, semqualquerconvencimento.
16- Competir no lazer, no trabalho, navida a dois, é ótimo…  paraquemquerficaresgotado e perder o melhor.
17- A rigidez é boa napedra, não no homem. A elecabefirmeza, o que émuitodiferente.
18- Uma horade intensoprazersubstitui com folga 3 horasde sonoperdido.O prazerrecompõemaisqueo sono. Logo, nãoperca umaoportunidade  dedivertir-se.
19- Nãoabandonesuas 3 grandes e inabaláveisamigas: a intuição, ainocência e a fé!
20- E entenda de umavezportodas, definitiva e conclusivamente:  vocêé oque se fizerser!
Estafoi a Tese de um pensadorrussochamadoGuerdjef,  queno início do séculopassadojáfalavaem auto-conhecimento e naimportância de se saber viver.Diziaele: Uma boa vida tem como base o sentido do quequeremosparanósemcadamomento e daquiloque, realmente vale como principal?. Assimsendo, eletraçouestas 20 regras de vidaqueforamcolocadasemdestaque noInstitutoFrancês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Uma coisaaprendidurante a  minhavida, sofrernao e a piorcoisaqueexiste. Desobedecer a Deus e a pior de todas as coisas. Sinceramente, Fernanda Torres/2010 fftorres65@hotmail.com
mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças; subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; andarão, e não se fatigarão. Isaías 40:31

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  • 2. 1- Façapausas de dezminutos a cadaduashoras de trabalho, no máximo.Repitaessaspausasnavidadiária e penseemvocê, analisandosuasatitudes.
  • 3. 2- Aprenda a dizernãosem se sentirculpadoouacharquemagoou.Quereragradar a todos é um desgasteenorme.
  • 4. 3- Planejeseudia, sim, mas deixesempre um bomespaçopara o improviso,consciente de quenemtudodepende de você.
  • 5. 4- Concentre-se emapenasumatarefa de cadavez. Pormaiságeisquesejamosseusquadrosmentais, você se exaure.
  • 6. 5- Esqueça, de umavezportodas, quevocê é imprescindível. no trabalho,casa, no grupo habitual. Pormaisqueissolhedesagrade, tudoandasem a suaatuação, a nãoser vocêmesmo.
  • 7. 6- Abramão de ser o responsávelpeloprazer de todos. Não é você a fontedos desejos, o eternomestre de cerimônias.
  • 8. 7- Peçaajudasemprequenecessário, tendo o bomsenso de pediràspessoascertas.
  • 9. 8- Diferencieproblemasreais de problemasimaginários e elimine-osporquesãopuraperda de tempo e ocupam um espaço mental preciosoparacoisasmaisimportantes.
  • 10. 9- Tentedescobrir o prazer de fatoscotidianoscomodormir, comer e tomarbanho, semtambémacharque é o máximo a se conseguirnavida.
  • 11. 10- Evite se envolvernaansiedade e tensãoalheiasenquantoháansiedade etensão. Espere um pouco e depoisretome o diálogo, a ação.
  • 12. 11- Famílianão é você, estájunto de você, compõe o seumundo, mas não é asuaprópriaidentidade.
  • 13. 12- Entendaqueprincípios e convicçõesfechadaspodemser um grande peso, atrave do movimento e da busca.
  • 14. 13- É precisotersemprealguémemquem se possaconfiar e falarabertamenteaomenosnumraio de cemquilômetros. Nãoadiantaestarmaislonge.
  • 15. 14- Saiba a horacerta de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar aroda. Nuncaperca o sentido da importânciasutil de umasaídadiscreta.
  • 16. 15- Nãoqueira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esselixomental; escute o quefalarambem, com reservaanalítica, semqualquerconvencimento.
  • 17. 16- Competir no lazer, no trabalho, navida a dois, é ótimo… paraquemquerficaresgotado e perder o melhor.
  • 18. 17- A rigidez é boa napedra, não no homem. A elecabefirmeza, o que émuitodiferente.
  • 19. 18- Uma horade intensoprazersubstitui com folga 3 horasde sonoperdido.O prazerrecompõemaisqueo sono. Logo, nãoperca umaoportunidade dedivertir-se.
  • 20. 19- Nãoabandonesuas 3 grandes e inabaláveisamigas: a intuição, ainocência e a fé!
  • 21. 20- E entenda de umavezportodas, definitiva e conclusivamente: vocêé oque se fizerser!
  • 22. Estafoi a Tese de um pensadorrussochamadoGuerdjef, queno início do séculopassadojáfalavaem auto-conhecimento e naimportância de se saber viver.Diziaele: Uma boa vida tem como base o sentido do quequeremosparanósemcadamomento e daquiloque, realmente vale como principal?. Assimsendo, eletraçouestas 20 regras de vidaqueforamcolocadasemdestaque noInstitutoFrancês de Ansiedade e Stress, em Paris.
  • 23. Uma coisaaprendidurante a minhavida, sofrernao e a piorcoisaqueexiste. Desobedecer a Deus e a pior de todas as coisas. Sinceramente, Fernanda Torres/2010 fftorres65@hotmail.com
  • 24. mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças; subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; andarão, e não se fatigarão. Isaías 40:31