consejos para la buena nutricion

2. Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona,
Cuando la alimentación es buena, la medicina no es
necesaria.

3. Cuando uno tiene una buena alimentación nos
ayuda a reforzar el sistema inmunitario, eso
ayuda a contraer menos enfermedades y tener
una mejor salud La gente sana es más fuerte,
más productiva y está en mejores condiciones
de desarrollar al máximo su potencial.

4. Datos para una buena nutrición:
 Comer alimentos sanos
 Base su dieta en alimentos ricos en
hidratos de carbono
 Tome muchas frutas y verduras
 Mantenga un peso corporal saludable y
siéntase bien
 Beba muchos líquidos

5. Alimentos dañinos para la salud:
 embutidos
 Jarabe de maíz alto en fructosa
 bebidas con azúcar
 Papas fritas
 Comidas rápidas
 Helados
 Jugos de néctar
 Dulces
 Donas.