Uma forma fácil de prevenção e acompanhamento da Diabetes

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Uma forma fácil de prevenir e acompanhar a diabetes
Uma doença que não debería existir.
É suficiente uma alimentação adeciuada para combater esta perigosa doença.

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Uma forma fácil de prevenção e acompanhamento da Diabetes

  1. 1. Finalmente uma forma fácil para prevenir e combater a diabetes tipo 2 Por Alberto Nilson
  2. 2. PERCENTAGEM DIAGNOSTICADO COM DIABETES EM USA 8 6 4 2 0 Porcentagem Ano Nas últimas décadas, a epidemia de diabetes tipo 2 tem aumentado, atingido níveis alarmantes. O gráfico mostra a evolução dos casos diagnosticados de diabetes nos EUA Estima-se que menos de metade dos casos são diagnosticados CDC’s Division of Diabetes Translation. National Diabetes Surveillance System available at http://www.cdc.gov/diabetes/statistics
  3. 3. A 13 de agosto de 2014 a prestigiosa revista The Lancet publicou um estudo realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças EUA, que estimou que 40% da população (4 em cada 10 pessoas) irá desenvolver diabetes em sua vida A situação é mais dramática para alguns segmentos da população. Por exemplo, metade das mulheres negras e latinos (homens e mulheres) sofrerão de diabetes Fuente: Edward Gregg, Ph.D., chief, epidemiology and statistics branch, division of diabetes translation, U.S. Centers for Diseñase Control and Prevention; Minisha Sood, M.D., endocrinologist, Lenox Hill Hospital, New York City; Aug. 13, 2014, The Lancet Diabetes & Endocrinology, online
  4. 4. Hoje sabemos que a diabetes e a obesidade vão totalmente juntas. Isto é porque o consumo excessivo de Equivalentes de Glicose (qualidade e quantidade de hidratos de carbono) para cada refeição é a principal causa tanto da diabetes quanto da obesidade
  5. 5. Nossos ancestrais não sofriam de diabetes nem obesidade Isto porque as frutas eram praticamente a única fonte de hidratos de carbono, as quais têm um teor de Equivalentes de Glicose totalmente de acordo com as nossas necessidades
  6. 6. Hoje substituímos as frutas por alimentos altos em Equivalentes de Glicose e aumentamos seu consumo em cada refeição
  7. 7. A solução se conhece há anos e é extremamente simples Basta controlar o consumo de Equivalentes de Glicose em cada refeição O ideal é voltar o mais próximo possível para a alimentação de nossas origens No livro “A Maravilhosa Alimentação dos Nossos Origens" vai encontrar todas as recomendações para ajudar a prevenir e controlar a diabetes e o sobrepeso
  8. 8. Dois exemplos Devido ao abuso não consumo de carboidratos desde a infância duas vezes na vida eu tenho alcançado os 100 kg (sobrepeso) e glicose de jejum de 104 (pré-diabéticos). Hoje tenho eliminado o excesso de peso e meu nível de glicose em jejum é de apenas 90 Meu irmão nunca esteve acima do peso, mas acabou tendo glicemia de jejum de 120 (quase diabético). Hoje, a glicemia de jejum dele esta abaixo de 90
  9. 9. Para saber mais: “A Maravilhosa Alimentação dos Nossos Orígenes” NutriOptimus.com

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