Dietas proteicas para adelgazar Si deseas conocer como quemar grasas con las mejores dietas proteicas te recomiendo que leas mi blog, visitanos en http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

1. Dietas
Proteicas
para
Adelgazar
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2. Las dietas proteicas puede
reducir la grasa combinandolo
con ejercicio físico
Así también como la inclusión de
diferentes hábitos de vida.
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3. Consume al comenzar el dia, 30
gr. de proteínas para cubrir tu
ingesta proteica.
Agrega dos tazas de yogur o
leche descremada.
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4. Come 90 gr. de proteína en
alimentos como el pescado,
pollo o de carne roja magra.
Acompaña con frutas frescas y
de bebida natural de frutas sin
azúcar.
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5. Durante el dia, come algunas
frutas y verduras.
Tomate, brócoli, y pepino.
Frutas come melón, la sandía y
algunos cítricos.
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6. AHORA…
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