A lista inclui vários tipos de sementes comestíveis como romã, goiaba, noni, maracujá, cacau, seringueira e pepino, bem como frutas com sementes como linhaça, jatobá, mangaba e amendoim. A lista também menciona lentilha, gergelim, açaí, damasco, noz e descreve os componentes fundamentais de uma semente: embrião, endosperma e casca, além do processo de germinação.