10. 10.- Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.
11. 11.- Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia (brinca por tudo de bom que há na tua vida e na companhia de quem mais gostas ).
13. 13.- Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.
14. 14.- Não gastes o teu tempo em cismas, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controlo. Usa a tua energia nas coisas positivas do presente.
15. 15.- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.
16. 16.- Toma o pequeno-almoço como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.