Yeterli ve dengeli beslenme her yaşta önemli olan bir konudur. Okul öncesi dönemde çocuklara; gelişim geriliği ve vitamin- mineral yetersizliklerinin engellenmesi için beslenmenin temel ilkeleri anlatılmalıdır. Beslenme; kişinin vücudu için gerekli olan, büyüme ve gelişmesini sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi için tüm besin gruplarını yeterli ve dengeli olarak tüketmesine denir. Besin grupları anlatılırken çocukların dikkatini çekecek resimler ve hikayelerle sevilmeyen besinlerin kahramanlıklarından bahsedilerek akıllarında kalıcı olması sağlanabilir.

1. YETERLİ VE DENGELİ
BESLENME
Dyt.BEGÜMHAN ÖMEROĞLU

2. Beslenme;

3. büyümemiz, gelişmemiz

4. Akıllı

5. Güçlü olmamız için

6. Gıdaları tüketmemizdir.

7. Yeterli beslenmezsek;

8. kemiklerimiz gelişmez

9. Boyumuz uzamaz

10. Güçsüz ve Yorgun oluruz

11. Çabuk hasta oluruz.

12. Oyun oynayamayız

13. Büyümemiz ve gelişmemiz için
tüm besinleri dengeli bir
şekilde almalıyız.

15. BESİN GRUPLARI
1
4 2
3

16. 1)SÜT GRUBU

17. Kemikleri sertleştirir.

18. Boyumuzun uzamasını sağlar.

19. Dişlerimizin sağlıklı olmasını sağlar.

20. 2)ET GRUBU

21. Yaralarımızın kolayca iyileşmesini sağlar

22. Beynin gelişmesini sağlar

23. Kaslarımızın çalışmasını sağlar

24. 3)SEBZE ve MEYVE GRUBU

26. Diş etlerimizin gelişmesini sağlar.

27. Bizi hastalıklardan korur

28. Vücudumuza güç verir

29. Daha iyi görmemizi sağlar

30. 4)EKMEK VE TAHIL GRUBU

31. Büyüme ve gelişme sağlar

32. Günlük hareketlerimizi yapabilmek için gerekli
olan enerjiyi verir.

33. Okula başladığımızda beslenme çantamız olacak. 4
grubu da çantamıza koymalıyız.

34. BESİNLERİN FAYDALI OLMASI İÇİN SU GEREKLİDİR.

35. Fast food gıdalardan uzak duralım.

36. Şekerli gıdaları az tüketmeliyiz.

47. DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR
EDERİZ