Su bir gercek ki, ihtiyar bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun cok sayida nedeni olmaktadir. En goze carpan nedeni, bunyenin gelisimini tamamlamasi ve bundan boyle geriye dogru gidisidir.

1. yasli insanda kilo verme nasil
Su bir gercek ki, yasli bireyler, cocuklara ve genclere nazaran daha zor kilo verirler. Bunun
oldukca cok nedeni olmaktadir. En dikkat cekici nedeni, bedenin gelisimini tamamlamasi ve
bundan sonra geriye dogru gidisidir. artik zinde enerjik dolu bir genc kiz yahut delikanli degilsiniz.
Yasanilan uzun yillarin sizde biraktigi yorgunluk, hayattan bir nebze de olsa bikmis olma,
vucudunuzdaki sayisiz hastaliklar, yalnizlik. Gercekten de fena bir tablo. Bunun icine bir de cok
kilolar girince, ekstra olarak bir mucadeleye de enerji kalmayabiliyor.
Genclik yillarinda alinan kilolar, duzensiz ve dengesiz beslenme, sigara ve alkol benzeri
bagimliliklarin acisi yaslaninca cikmaya baslar. nedeni ise vucut direnci, metabolizma ve bagisiklik
sistemleri, yaslilik evresinde zayiflar. Bu da bunyenin sona dogru yaklasmasina neden olur.
Yasi ilerlemis insanda gorulen seker, tansiyon, yurek-damar hastaliklari, sahislarin kilolu
olmalariyla daha cok cekilmez bir hal alir. Bu nedenle de yaslilarda incelme, daha profesyonel bir
destek gerektirir. En muhim adim sihhatli beslenmedir. uc ogunde de lif agirlikli gida alimina dikkat
edilmeli. yasli insanlar nasil zayiflar