Mekanisme pertahanan ego adalah strategi psikologis yang dilakukan secara tidak sadar untuk melindungi diri dari kecemasan dan menjaga citra diri. Terdapat berbagai mekanisme seperti represi, sublimasi, proyeksi, displacement, rasionalisasi, reaksi formasi, dan regresi. Mekanisme ini berfungsi untuk mengalihkan atau menekan dorongan yang menimbulkan kecemasan.

1. Mekanisme pertahanan ego
Pengertian
Merupakan salah satu bentuk penyesuaian
diri untuk melindungi seorang individu dari
kecemasan, meringankan penderitaan saat
mengalami kegagalan, dan untuk menjaga
harga diri. Sebagian besar mekanisme ini
bersifat unconcious atau di bawah sadar,
sehingga sukar dinilai dan dievaluasi secara
sadar.

2. Mekanisme pertahanan ego
• Dalam aliran psikoanalisis dari Sigmund Freud,
mekanisme pertahanan ego adalah strategi
psikologis yang dilakukan seseorang,
sekelompok orang, atau bahkan suatu bangsa
untuk berhadapan dengan kenyataan dan
mempertahankan citra-diri.
• Orang yang sehat biasa menggunakan
berbagai mekanisme pertahanan selama
hidupnya

3. Mekanisme pertahanan ego
• Mekanisme tersebut menjadi patologis bila
penggunaannya secara terus menerus membuat
seseorang berperilaku maladaptif sehingga
kesehatan fisik dan/atau mental orang itu turut
terpengaruhi.
• . Kegunaan mekanisme pertahan ego adalah
untuk melindungi pikiran/diri/ego dari
kecemasan, sanksi sosial atau untuk menjadi
tempat "mengungsi" dari situasi yang tidak
sanggup untuk dihadapi.

4. • Faktor penyebab perlunya dilakukan mekanisme
pertahanan adalah kecemasan
• Bila kecemasan sudah membuat seseorang merasa sangat
terganggu, maka ego perlu menerapkan mekanisme
pertahanan untuk melindungi individu
• Rasa bersalah dan malu sering menyertai perasaan cemas.
Kecemasan dirasakan sebagai peningkatan ketegangan fisik
dan mental. Perasaan demikian akan terdorong untuk
bertindak defensif terhadap apa yang dianggap
membahayakannya.
• Penggunaan mekanisme pertahanan dilakukan dengan
membelokan impuls id ke dalam bentuk yang bisa diterima,
atau dengan tanpa disadari menghambat impuls tersebut.

5. macam mekanisme pertahanan ego
1. Represi
Yang dimaksud dengan represi adalah
mekanisme yang dilakukan oleh ego untuk
meredakan kecemasan dengan jalan menekan
dorongan-dorongan atau keinginan-keinginan
yang menjadi penyebab kecemasan tersebut
kedalam tak sadar

6. • 2. Sublimasi
Yang dimksud dengan sublimasi adalah
mekanisme pertahanan ego yang ditujukan untuk
mencegah dan atau meredakan kecemasan
dengan cara mengubah dan menyesuaikan
dorongan primitive id yang menjadi penyebab
kecemasan ke dalam bentuk (tingkah laku) yang
bisa diterima dan bahkan dihargai oleh
masyarakat. Contohnya seorang yang pemuda
yang mengalami kecemasan sehubungan dengan
hasrat seksualnya yang besar, kemudia bergiat
dibidang olahraga.

7. 3. Proyeksi
Yang dimaksud dengan proyeksi adalah
pengalihan dorongan, sikap atau tingkah laku
yang menimbulkan kecemasan pada orang
lain. Sebagai contoh seorang siswa yang malas
kemudian tidak lulus ujian mengatakan
kepada orang tuanya, bahwa dia tidak lulus
bukan karena malas, malainkan karena guru
sentimen kepadanya.

8. • 4. Displacement
Yang dimaksud dengan displacement adalah
pengungkapan dorongan yang menimbulkan
kecemasan kepada objek atau individu yang
kurang berbahaya atau kurang mengancam
dibanding dengan objek atau individu semula.
Contohnya, seorang siswa yang dihukum oleh
gurunya kemudian melampiaskan keinginan
untuk melakukan pembalasan dengan merusak
perabotan sekolahnya.

9. 5. Rasionalisasi
Istilah rasionalisasi menunjuk kepada upaya individu
menyelewengkan atau memutarbalikkan kenyataan,
dalam hal ini kenyataan yang mengancam ego, malalui
dalih atau alasan tertentu seakan-akan masuk akal
sehingga kenyataan tersebut tidak mengancam ego
individu yang bersangkutan. Contoh, seorang pemuda
berniat mendekati seorang gadis cantik yang menarik
hatinya. Tetapi karena takut ditolak, si pemuda
memberikan alasan bahwa gadis tersebut
sesungguhnya tidak menarik.

10. 6.MReaksi formasi
Kadang-kadang ego individu bisa mengendalikan
dorongan-dorongan primitive agar tidak muncul
sambil secara sadar menungkapkan tingkah laku
sebaliknya.contoh dari reaksi formasi adalah
seorang ibu membenci anaknya, tetapi karena
kebencian terhadap anak itu merupakan suatu
sikap yang tercela dan karenanya membuat si ibu
mengalami rasa berdosa dan kecemasan, maka si
ibu kemudian mengungkapkan sikap sebaliknya,
yakni menyayangi anaknya secara berlebihan.

11. 7. Regresi
Yang dimaksud dengan regresi adalah suatu
mekanisme dimana individu untuk
menghindarkan diri dari kenyataan yang
mengancam, kembali ke taraf perkembangan
yang lebih rendah itu. Contoh seorang anak
yang merasa cemas kasih saying orang tuanya
direbut oleh adiknya yang baru lahir, menjadi
sering ngopol ketika dia masih bayi.