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達賴喇嘛的人生智慧
- 5. 快樂的權利 第一章 快樂的權利 不快樂的人 快樂的人 通常自我中心, 退縮、無趣、與人敵對 通常比較喜歡社交、 有彈性、有創意, 更容易調整生活中的挫折感。 最重要的是: 他們比不快樂的人更懂得 付出愛與寬恕。
- 13. 快樂 V.S. 享樂 第二章 快樂的來源 我認為一個最快樂的人是一個自由自在的人,不用再受苦,是一種真實而長久的快樂。快樂與我們的心靈、精神有關。來自肉體的快樂是不可靠、不穩定的,今天有了,明天可能又消失了。 達賴喇嘛說: 每天我們都會面對許多決定與選擇,通常我們不一定選擇「對我們最好」的決定,而部份原因即是: 「正確的選擇」通常都是最困難的抉擇-- 必須要犠牲一些個人享樂 。 我們可以隨時提醒自己: 我們要追求的是 快樂的生活,而非享樂
- 43. 洞見生命的真象 第十二章 改變自我 負面思想 妄念 來自於無知 正面思想 愛、慈悲、洞察 來自於真實 解毒劑 清除腦中的忘念與負面傾向 洞見生命的真象 解毒劑 清除腦中的忘念與負面傾向 培養 耐心 與 寬容