Les bases de l'alimentation Paléo

1. Les
bases
de
l’alimentation
Paléo
Marc-­‐Olivier
Schwartz
www.vivrepaleo.fr

2. Tout
d’abord,
pourquoi
prendre
5
minutes
pour
suivre
cette
présentation
?

3. Pourquoi
?
• Pour
savoir
comment
perdre
tout
vos
kilos
en
trop
• Pour
vous
sen/r
mieux,
avec
plus
d’energie,
quel
que
soit
votre
âge
• Pour
enfin
savoir
ce
qui
est
bon
pour
votre
corps
et
ce
qu’il
ne
l’est
pas

4. Quels
sont
les
différences
entre
le
Paléolithique
et
maintenant
?

5. Avant,
on
ressemblait
à
ça
:

6. Et
on
passait
notre
temps
ici
:

7. Maintenant,
c’est
plutôt
ça
:

8. Et
on
passe
notre
temps
ici
:

9. Alors,
d’où
viennent
ces
différences
?

10. Au
Paléolithique,
on
mangeait
ça
:

11. Ainsi
que
ça
:

12. Et
ça
:

13. Et
on
buvait
ici
:

14. Maintenant,
on
mange
ça
:

15. Et
ça
:

16. Ainsi
que
ça
:

17. Tout
en
buvant
ça
:

18. Que
faire
?

19. Que
faire
?
• Revenir
à
l’alimenta/on
de
nos
ancêtres
• Supprimer
toute
nourriture
industrielle
• Limiter
les
apports
en
glucides

20. Ce
qu’il
faut
manger
:

21. Ce
qu’il
faut
absolument
éviter
:

22. Est
ce
que
ça
marche
?

23. La
réponse
est
oui
:

24. Commencez
dès
aujourd’hui
une
alimentation
Paléo
et
retrouvez
plus
d’informations
sur
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