TRABAJO DE INVESTIGACIÓN EN LA CUAL DETECTAREMOS EL PROBLEMA Y SE APLICARA SU PROPUESTA PARA LA SOLUCIÓN

1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
TEMA: “EL ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL EN LA
ALTURA Y SU IMPACTO EN EL RENDIMIENTO
FÍSICO CATEGORÍA SUB 16 DEL CLUB MUSHUC RUNA
CANTÓN AMBATO PROVINCIA DE TUNGURAHUA.”
Víctor Amable Mallqui Quisintuña
PROYECTO DE INVESTIGACION

2. DEFICIENTE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL EN LA
ALTURA
Baja
preparación
física
Entrenamiento
empírico y
monótono
Desmotivación y
retardo en el
aprendizaje
Bajo rendimiento
físico y motriz
Entrenador no
calificado para la
preparación del
fútbol en la altura
Escasa planificación
del entrenamiento
del fútbol en la
altura
Entorno deportivo poco
agradable para el
entrenamiento del
fútbol en la altura
Deficiente
preparación física
en la altura
ÁRBOL DE PROBLEMAS
EFECT
O
CAUSA
PROBLEM
A

3. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA.
¿Cómo impacta el deficiente entrenamiento
del fútbol en la altura sobre el rendimiento
físico de los jóvenes deportistas categoría
sub 16 del club Mushuc Runa de la ciudad
de Ambato provincia de Tungurahua?

4. INTERROGANTES
¿Qué elementos
deben contener
una planificación
del
entrenamiento
del fútbol en la
altura?
¿Cómo mejorar el
desarrollo y
rendimiento físico
a base de una
planificación del
entrenamiento
del fútbol en
altura?
¿Qué actividades
a futuro se
desarrollará como
solución a la
problemática del
entrenamiento en
altura y el
rendimiento
físico?

5. JUSTIFICACIÓN
Se considera al
ser humano como
un ente en
constante
movimiento, capa
z de modificar su
comportamiento y
estado emocional-
afectivo, corporal-
motriz.

6. OBJETIVOS
Investigar sobre el entrenamiento del fútbol
en la altura y su impacto en el rendimiento
físico, categoría sub 16, del club Mushuc
Runa, cantón Ambato, provincia de
Tungurahua.
General

7. OBJETIVOSESPECÍFICOS Determinar los elementos que debe contener
una planificación de entrenamiento de fútbol
en la altura
Analizar el desarrollo y rendimiento físico
a base de una planificación del
entrenamiento del fútbol en la altura.
Diseñar una guía metodológica de
ejercicios para mejorar el rendimiento
físico con una planificación del
entrenamiento del fútbol en la altura.

8. CATEGORÍAS FUNDAMENTALES
DEPORTE
PLANIFICACI
ÓN
DEPORTIVA
PLANIFICACIÓ
N DEL
ENTRENAMIEN
TO EN LA
ALTURA
ENTRENAMIEN
TO DEL
FÚTBOL EN LA
ALTURA
Variable
Independiente
PREPARACION
FÍSICA
CAPACIDADES
FÍSICA S
RENDIMIENTO
FÍSICO
Variable
Dependiente

9. HIPÓTESIS
El entrenamiento del fútbol en la altura impacta
en el rendimiento físico de los deportista de la
categoría sub 16 del club Mushuc Runa del
cantón Ambato provincia del Tungurahua
SEÑALAMIENTO DE LAS VARIABLES
VARIABLE INDEPENDIENTE:
Entrenamiento del fútbol en la altura
VARIABLE DEPENDIENTE: Rendimiento
físico

10. OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES
Variable Independiente. ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL EN LA
ALTURA
CONCEPTUALIZACIÓN
DIMENSIONES INDICADORES ITEMS BÁSICOS TÉCNICA/
HERRAMIENTA
Es aquella actividad
física ejercida física
y/o mental que nos
sirve para estar en
forma y provecho
inmediato que se
quiere perfeccionar,
cuya práctica está
sujeta a unas normas
específicas del
entrenamiento del
fútbol.
Actividad
física
Normas del
entrenamiento
del fútbol
Desarrollo
Musculo-
óseo
Funcional-
articular
Orgánico
Planificación
Estrategias
Perfecciona
miento
(eficiencia)
¿Con la planificación del
entrenamiento que realiza
su entrenador cree usted
desarrollar sus habilidades
físicas en la altura?
¿Cree usted que el
entrenamiento del fútbol en
la altura estimula su
desarrollo corporal?
¿Cree usted que el
entrenamiento en la altura
es una estrategia para
mejorar la práctica del
fútbol?
¿Le ayuda el entrenamiento
en la altura en la parte
competitiva o en partidos
de fútbol?
TÉCNICA:
Encuesta
INSTRUMENTO:
Cuestionario

11. VARIABLE DEPENDIENTE: Rendimiento físico
CONCEPTUALIZACIÓN DIMENSIONES INDICADORES ITEMS BÁSICOS TÉCNICA/
HERRAMIENTA
Se entiende por
Rendimiento
Físico a la
capacidad de
realización de
actividades físicas
con la mayor
performance y el
menor gasto
energético de las
marcas a
alcanzar.
Capacidad
de realización
Mayor
performance
Gasto
energético
Capacidad
Físico-
biológico
Preparación
física
Destrezas-
habilidades
Personalidad
-conducta
Mayor
esfuerzo
Menor
esfuerzo
¿Cree que su rendimiento físico
y la realización de ejercicios
están en relación con su
capacidad físico-biológica?
¿Cree usted que el rendimiento
físico tiene mucho que ver con
la preparación física?
¿Piensa que su rendimiento
físico tiene relación con sus
habilidades, destrezas y
ejercicios para una buena
performance?
¿Cree usted que el rendimiento
físico está influenciado por la
personalidad y conducta del
deportista?
¿Su rendimiento físico responde
al mayor o menor gasto
energético que usted realiza en
TÉCNICA:
Encuesta
INSTRUMENTO:
Cuestionario

12. VERIFICACIÓN DE HIPÓTESIS
Se comprueba que “El entrenamiento
del fútbol en la altura si impacta en el
rendimiento físico de los deportistas de
la categoría sub 16 del club Mushuc
Runa del cantón Ambato provincia de
Tungurahua”

13. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
CONCLUSIONES RECOMENDACIONES
El Entrenador de fútbol no realizan una
planificación deportiva
El Ministerio del Deporte, debe
impulsar mayor capacitación en el
ámbito de entrenadores de fútbol en
ciudades de altura y el rendimiento
físico de sus deportistas
Los jóvenes deportistas se encuentran
consientes de los beneficios sobre
entrenamiento del fútbol en la altura
Se sugiere la renovación en el plan de
entrenamiento ya que es urgente en el
Club Mushuc Runa
Los entrenamientos son rutinarios Organización de eventos competitivos,
cantonales, provinciales, zonales,
nacionales

14. PROPUESTA
Planificación del entrenamiento del fútbol
en la altura para beneficio de los
deportista de la categoría sub 16 del club
Mushuc Runa cantón Ambato provincia
de Tungurahua.

15. OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Desarrollar talleres teóricos
demostrativos para la
implementación y manejo
del método moderno para
desarrollar un buen
entrenamiento del fútbol
en la altura y su relación
con el rendimiento fisco.

16. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Dotar a las personas vinculadas con el
deporte de una herramienta estratégica-
científica-técnica.
 Capacitar e Involucrar a los
entrenadores en el uso y manejo del
programa y metodología modernos del
entrenamiento del fútbol en ciudades de
altura y el rendimiento físico.
 Difundir una metodología moderna
técnica-científica del entrenamiento del
futbol en la altura aplicado a la
categoría sub 16 del club Mushuc Runa
del Cantón Ambato Provincia
Tungurahua.

17. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEL
FÚTBOL EN LA ALTURA
CATEGORÍA SUB 16 DEL CLUB MUSHUC RUNA
GANAR ES MEJOR QUE EMPATAR. Y EMPATAR ES MEJOR QUE PERDER. UNA LUCHA SIN FIN.
MICROCICLO
S

18. LUNES
DÍA 1.-
Duración .20'
1. Resistencia aeróbica
2. Movilidad
Duración.05’
Duración.10'
3. Fuerza de salto
4. Fuerza de carrera
Total:45'
Duración.10'

19. Duración.10'
4. Fuerza general
Duración .20'
MARTES
DÍA·2·
Total:45'
1. Resistencia aeróbica 2. Movilidad
Duración.05’
Duración .10'
3. Velocidad resistencia

20. MIERCOLES
DÍA 3.-
Duración .20'
1. Resistencia aeróbica
2. Movilidad
Duración.05’
Total:45'
Duración.10'
3.Velocidad
Duración.10'
4. Fuerza de salto

21. JUEVES
DÍA 4.-
Duración .20'
1. Resistencia aeróbica
2. Movilidad
Duración.05’
Total:45'
Duración.20'
3. Fuerza general

22. VIERNES
DÍA 5.-
Duración .55'
1. Resistencia aeróbica
2. Movilidad
Duración.05’
Total:90'
Duración.15'
3.Velocidad
Duración.15'
4. Fuerza de salto

23. SÁBADO
DÍA 6.-
Duración .20'
1. Resistencia aeróbica
2. Movilidad
Duración.05’
Total:45'
Duración.20'
3. Fuerza general

24. DOMINGO
DÍA 7.-
Pausa
Microciclos
1.-
Total:
Preparació
n Física
315'
2.-
Total:
Preparació
n Física
360'
3.-
Total:
Preparació
n Física
440'
4.-
Total:
Preparació
n Física
480'