SlideShare uma empresa Scribd logo

Biomecánica de los músculos abdominales y flexores de cadera

•Transferir como PPT, PDF•
•
Dr.James Vallejo Quintero M.D
Dr.James Vallejo Quintero M.D
1 de 48
Biomecánica ddee llooss MMúússccuullooss AAbbddoommiinnaalleess yy FFlleexxoorreess ddee CCaaddeerraa.. RReevviissiióónn yy AAppoorrtteess ppaarraa llaa IInntteerrpprreettaacciióónn ddee EEjjeerrcciicciiooss EEssppeeccííffiiccooss DDrr.. JJAAMMEESS VVAALLLLEEJJOO QQUUIINNTTEERROO DDeeppoorrttóóllooggoo
 EEll oobbjjeettiivvoo ddeell pprreesseennttee ttrraabbaajjoo eess aannaalliizzaarr,, ddeessddee eell ppuunnttoo ddee vviissttaa bbiioommeeccáánniiccoo,, ccoonn eell aappooyyoo ddee eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss,, llaa aacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall yy llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa,, ppaarraa iinntteerrpprreettaarr ddiicchhaa aacccciióónn eenn ddiiffeerreenntteess eejjeerrcciicciiooss..
 SSee hhaa rreeaalliizzaaddoo uunnaa pprrooffuunnddaa rreevviissiióónn bbiibblliiooggrrááffiiccaa,, eenn eessppeecciiaall ddee ttrraabbaajjooss ccoonn aappoorrtteess ddee eelleeccttrroommiiooggrraaffííaass ddee ssuuppeerrffiicciiee ee iinnttrraammuussccuullaarreess.. EEnn llooss eejjeerrcciicciiooss eessttuuddiiaaddooss ddee lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° yy fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo ssee hhaa ddeemmoossttrraaddoo qquuee eell ggrraaddoo ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddeell mmúússccuulloo rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss ddeemmááss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall eenn aammbbooss mmoovviimmiieennttooss..
 EEnn llaa fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo ppuueeddee aaffiirrmmaarrssee qquuee llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llaa iinnffeerriioorr,, mmiieennttrraass qquuee llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eess pprrááccttiiccaammeennttee nnuullaa ccoonn eell mmaanntteenniimmiieennttoo ddeell aappllaannaammiieennttoo ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo aa 3300º..
IINNTTRROODDUUCCCCIIÓÓNN  LLooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess yy llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ssee eennccuueennttrraann ccoommpprroommeettiiddooss eenn uunnaa ddiivveerrssaa vvaarriieeddaadd ddee eejjeerrcciicciiooss,, llooss ccuuaalleess ssoonn ppuueessttooss eenn pprrááccttiiccaa ggeenneerraallmmeennttee ccoonn uunnaa vvaaggaa oo eerrrróónneeaa iinntteerrpprreettaacciióónn ssoobbrree llaa aacccciióónn bbiioommeeccáánniiccaa ddee aaqquueellllooss.. DDeebbiiddoo aa eessttoo eess ccoonnvveenniieennttee aannaalliizzaarr,, bbaassáánnddoossee eenn vvaarriiaaddooss eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss,, llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee ddiicchhooss mmúússccuullooss eenn ddiiffeerreenntteess aacccciioonneess,, ccoonn eell oobbjjeettiivvoo ddee eessttaabblleecceerr ppaarráámmeettrrooss ccllaarrooss yy ssuusstteennttaabblleess ddee llaa aaccttiivviiddaadd ddee llooss mmiissmmooss..
DDEESSAARRRROOLLLLOO MMoovviimmiieennttooss ddee CCoolluummnnaa yy CCaaddeerraa dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo
 CCoonn llaass rrooddiillllaass fflleexxiioonnaaddaass,, llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppuueeddee fflleexxiioonnaarrssee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 112255º,, ddeessddee llaa ppoossiicciióónn ddee eexxtteennssiióónn cceerroo hhaassttaa uunn áánngguulloo aagguuddoo ddee 5555º aapprrooxxiimmaaddaammeennttee eennttrree eell fféémmuurr yy llaa ppeellvviiss..  CCoonn llaass rrooddiillllaass eexxtteennddiiddaass,, llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppuueeddee fflleexxiioonnaarrssee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 8800º,, hhaassttaa uunn áánngguulloo oobbttuussoo ddee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 110000º eennttrree llaa ppeellvviiss yy eell fféémmuurr..
 EEll eeqquuiivvaalleennttee ddee eessttee mmoovviimmiieennttoo rreepprreesseennttaa eell mmoovviimmiieennttoo ddee eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo ccoonn llaass rrooddiillllaass eexxtteennddiiddaass,, eenn eell ccuuaall llaa ppeellvviiss eessttáá fflleexxiioonnaaddaa hhaacciiaa llooss mmuussllooss eenn uunnaa aammpplliittuudd aapprrooxxiimmaaddaa ddee 8800º aa ppaarrttiirr ddeell ppiissoo,, hhaassttaa 110000º ddeessddee fflleexxiióónn ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass ttaammbbiiéénn fflleexxiioonnaaddaass..
 SSee ccoonnssiiddeerraa qquuee llaa fflleexxiióónn nnoorrmmaall ddee llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall yy lluummbbaarr eelliimmiinnaa llaass ccoonnvveexxiiddaaddeess aanntteerriioorreess ((aappllaannaammiieennttoo yy//oo iinnvveerrssiióónn ddee llaass lloorrddoossiiss)).. UUnnaa iinncclliinnaacciióónn ppeellvviiaannaa ppoosstteerriioorr ((rreettrroovveerrssiióónn)) yy llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr,, ssoonn ccoommppaattiibblleess ccoonn uunnaa eexxtteennssiióónn ((hhiippeerreexxtteennssiióónn)) ddee 1100º ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa..
LLaa PPoossiicciióónn NNeeuuttrraa::  EEss llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa,, llaa ccoolluummnnaa vveerrtteebbrraall yy llaa ppeellvviiss aappooyyaaddaass eenn eell ppiissoo,, nnoo hhaayy aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr,, llaa ccaaddeerraa yy llaass rrooddiillllaass ppuueeddeenn eessttaarr eexxtteennddiiddaass ((nnoo hhaayy aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr)),, oo fflleexxiioonnaaddaass,, eenn eessttee ccaassoo ssee rreeqquuiieerree ddee cciieerrttoo ggrraaddoo ddee ccoonnttrraacccciióónn ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoossiicciióónn.. SSii llaa ccaaddeerraa eessttáá fflleexxiioonnaaddaa ((aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 6600º)) ssee pprroodduuccee cciieerrttaa rreettrroovveerrssiióónn ddee llaa ppeellvviiss lloo qquuee eess lloo mmiissmmoo qquuee ddeecciirr qquuee ssee pprroodduuccee uunnaa lleevvee fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr..
LLaa PPoossiicciióónn IInniicciiaall::  SSee aallccaannzzaa aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn nneeuuttrraa.. LLaa ppeellvviiss ssee iinncclliinnaa hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn)),, llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eessttáá fflleexxiioonnaaddaa lleevveemmeennttee ppoorr llaa ccoonnttrraacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ((ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa));; ssii llaa ccaaddeerraa eessttaabbaa eexxtteennddiiddaa eenn eessttee mmoommeennttoo ssee hhiippeerreexxttiieennddeenn ((1100º)) eelloonnggáánnddoossee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa,, yy ssii ssee ppaarrttee ddee llaa ppoossiicciióónn ddee ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa ssee rreedduuccee uunn ppooccoo llaa mmiissmmaa..
EEll LLeevvaannttaammiieennttoo ddeell TTrroonnccoo ((iinnccoorrppoorraacciióónn))  11º-- EEll ppaassaajjee ddee llaa PPoossiicciióónn IInniicciiaall aa llaa PPoossiicciióónn SSeeddeennttee hhaassttaa llooss 3300º  SSee ccoonnssiiddeerraa qquuee eell ttrroonnccoo aallccaannzzaa llooss 3300º ddee fflleexxiióónn ccuuaannddoo llaass eessccááppuullaass ssee ddeesspprreennddeenn ddeell ppiissoo,, ssee fflleexxiioonnaa llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall,, llaa ccoonnttrraacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss ddee llaa rreeggiióónn aanntteerriioorr ddeell ccuueelllloo ppeerrmmiitteenn ffiijjaarr eell ttóórraaxx;; ccoonn ppuunnttoo ffiijjoo eenn llaa ppeellvviiss llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess pprroodduucceenn eell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo,, ccoonn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa,, aa llaa vveezz qquuee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee llaass ccaaddeerraass ffiijjaann llaa ppeellvviiss ((ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa)) eevviittaannddoo qquuee llaa mmiissmmaa bbaassccuullee hhaacciiaa llaa rreettrroovveerrssiióónn;; eenn eell mmoovviimmiieennttoo ddee vvuueellttaa aa llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall,, llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess hhaarráánn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa eexxccéénnttrriiccaa mmiieennttrraass qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaass ccaaddeerraass ccoonnttiinnuuaarráánn eenn ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa eenn ssuu ppaappeell ddee ffiijjaarr llaa ppeellvviiss..
 El orden de ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llooss mmúússccuullooss:: AA mmeeddiiddaa qquuee ssee iinniicciiaa lleennttaammeennttee llaa fflleexxiióónn ddeell ttrroonnccoo ppoorr eelleevvaacciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa yy ddee llooss hhoommbbrrooss aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa,, ppooddeemmooss oobbsseerrvvaarr eenn uunn iinnddiivviidduuoo ccoonn mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess nnoorrmmaalleess,, qquuee llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa ssee hhuunnddee ppoorr ddeellaannttee,, llaass ccoossttiillllaass ssee sseeppaarraann hhaacciiaa ffuueerraa yy aauummeennttaa eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall.. LLooss rreeccttooss aabbddoommiinnaalleess aaccttúúaann ppaarraa ccoonnsseegguuiirr eell hhuunnddiimmiieennttoo aanntteerriioorr ddee llaass ccoossttiillllaass yy llaa iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr ddee llaa ppeellvviiss.. LLaa sseeppaarraacciióónn hhaacciiaa ffuueerraa ddee llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa yy eell aauummeennttoo aaccoommppaaññaannttee ddeell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall eess ccoommppaattiibbllee ccoonn llaa aacccciióónn ddeell mmúússccuulloo OObblliiccuuoo mmeennoorr oo iinntteerrnnoo ((OOMMee))..
 AA mmeeddiiddaa qquuee eell ttrroonnccoo ssee eelleevvaa eenn fflleexxiióónn,, ssoobbrree llooss mmuussllooss,, llaass ccoossttiillllaass ttiieennddeenn aa aapprrooxxiimmaarrssee lleennttaammeennttee yy ddiissmmiinnuuyyee eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall,, eenn eessttee mmoommeennttoo eell mmúússccuulloo OObblliiccuuoo MMaayyoorr oo eexxtteerrnnoo ((OOMMaa)) ssee ccoonnttrraaee..
 CCrroowwee yy ccoollaabboorraaddoorreess,, eenn uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddee llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, sseeññaallaann qquuee llaa aaccttiivviiddaadd aappaarreeccee,, eenn pprriimmeerr lluuggaarr eenn llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell RReeccttoo MMaayyoorr ddeell AAbbddoommeenn ((RRMMAA)),, sseegguuiiddoo aapprrooxxiimmaaddaammeennttee,, 00,,22 oo 00,,33 sseegguunnddooss mmááss ttaarrddee,, ppoorr llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee ddiicchhoo mmúússccuulloo yy ddeell OOMMee,, yy aall ffiinnaalliizzaarr eell lleevvaannttaammiieennttoo ppaarrttiicciippaa eell OObblliiccuuoo MMaayyoorr oo EExxtteerrnnoo ((OOMMaa)).. TTaammbbiiéénn llooss iinnddiivviidduuooss ssoommeettiiddooss aa llaa pprruueebbaa ffuueerroonn iinnvviittaaddooss aa aarrqquueeaarr eell ttóórraaxx hhaassttaa qquuee llaass eessccááppuullaass eessttuuvviieerraann sseeppaarraaddaass ddeell ssuueelloo,, pprrooccuurraannddoo mmaanntteenneerr eessaa ppoossiicciióónn dduurraannttee ddooss oo ttrreess sseegguunnddooss;; llooss eelleeccttrroommiiooggrraammaass ddeemmoossttrraarroonn uunnaa aaccttiivviiddaadd iinntteennssaa ddee ttooddoo eell ggrruuppoo aabbddoommiinnaall..
 SSaarrttii,, aa ttrraavvééss ddee uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ((SSaarrttii MM.. yy ccooll..,, 1999966)),, oobbttuuvvoo rreessuullttaaddooss ssiimmiillaarreess eenn rreeffeerreenncciiaa aall mmúússccuulloo RRMMAA,, qquuee aappooyyaa llaa ffuunnddaammeennttaacciióónn ddee ccóómmoo ssee ddeesseennccaaddeennaa llaa aacccciióónn mmeeccáánniiccaa ddee ééssttee mmúússccuulloo yy ddee ccóómmoo eess eell ppeerrffiill ddee llaa ccuurrvvaa oobbtteenniiddaa.. CCoommoo ssee oobbsseerrvvaa eenn llaa ffiigguurraa 1,, dduurraannttee llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° ddee fflleexxiióónn ((iinnccoorrppoorraacciióónn)) llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell RRMMAA aaccttúúaa eenn mmaayyoorr ggrraaddoo eenn llaa aacccciióónn ddee llaa iinnccoorrppoorraacciióónn,, mmiieennttrraass qquuee llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee ddiicchhoo mmúússccuulloo aaccttúúaa eenn mmeennoorr pprrooppoorrcciióónn..
 FFiigguurraa 1.. EEnnccoorrvvaammiieennttoo ddee TTrroonnccoo.. ((mmooddiiffiiccaaddoo ddee SSaarrttii yy ccooll.. 11999966)).. FFaasseess ddeell mmoovviimmiieennttoo:: ((11)) eessccaappuullaarr,, ((22)) mmaanntteenniimmiieennttoo yy ((33)) rreettoorrnnoo.. EEll rreeccuuaaddrroo rreepprreesseennttaa llaa iiEEMMGG ddee llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorr ee iinnffeerriioorr ((RRSS,, RRII)) ddeell RReeccttoo MMaayyoorr ddeell AAbbddoommeenn dduurraannttee eell mmoovviimmiieennttoo
 WWaalltteerrss yy PPaattrriiddggee ddeemmoossttrraarroonn llaa eexxiisstteenncciiaa ddee uunnaa mmaayyoorr aaccttiivviiddaadd eenn llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorreess ddeell RReeccttoo aabbddoommiinnaall ccuuaannddoo nnoo ssee vveennccee oottrraa rreessiisstteenncciiaa qquuee llaa ddeell ppeessoo ccoorrppoorraall,, ppeerroo llaa aaccttiivviiddaadd eess iigguuaall eenn llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorr ee iinnffeerriioorr ccuuaannddoo ssee ccaarrggaa eenn llooss hhoommbbrrooss uunn ppeessoo aaddiicciioonnaall ddee 44,,55 kkiillooggrraammooss..
 López Calbet F. YY CC..,, ddeessttaaccaann eell hheecchhoo ddee llaa oobbtteenncciióónn ddee vvaalloorreess mmááss eelleevvaaddooss eenn llaa zzoonnaa ssuuppeerriioorr aabbddoommiinnaall ppoorr nnoorrmmaa.. IInncclluussoo eenn llooss eejjeerrcciicciiooss ssuuppuueessttaammeennttee ddiirriiggiiddooss aa llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr ((fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo)),, llooss vvaalloorreess ddee llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall ssuuppeerriioorr ssoonn mmaayyoorreess.. LLaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr llooggrraa mmeejjoorreess rreessuullttaaddooss ccoonn eejjeerrcciicciiooss eenn llooss qquuee llaa ppeellvviiss ppeerrmmaanneeccee ffiijjaa ((fflleexxiióónn ddeell ttrroonnccoo)) qquuee ccoonn llooss eejjeerrcciicciiooss eenn qquuee eell ttrroonnccoo ppeerrmmaanneeccee ffiijjoo ((fflleexxiióónn iinnvveerrssaa)),, ppeerroo ssiieemmpprree llooss vvaalloorreess ssoonn mmeennoorreess ppaarraa llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr ..
22º-- EEll LLeevvaannttaammiieennttoo aa MMááss ddee 3300º  AA ppaarrttiirr ddee llooss 3300º llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr yyaa nnoo fflleexxiioonnaa mmááss yy llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ssee hhaann aaccoorrttaaddoo ttoottaallmmeennttee.. PPoorr lloo ttaannttoo eell lleevvaannttaammiieennttoo ssee hhaaccee ccoonn llaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa ddee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa qquuee lleevvaannttaann eell ttrroonnccoo ttrraacccciioonnaannddoo ddeessddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr ((PPssooaass IIllííaaccoo;; PPII)),, yy ddeessddee llaa ppeellvviiss ((eell rreessttoo ddee llooss fflleexxoorreess))..
 Al bascular la ppeellvviiss ssee pprroodduuccee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppeerrmmiittiieennddoo eell lleevvaannttaammiieennttoo ttoottaall.. DDuurraannttee ttooddoo eessttee mmoovviimmiieennttoo llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ssee mmaannttuuvviieerroonn eenn ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa ffiijjaannddoo aa llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn fflleexxiióónn.. EEnn eell ddeesscceennssoo hhaassttaa llooss 3300º llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess mmaannttiieenneenn llaa mmiissmmaa ffuunncciióónn yy ttiippoo ddee ccoonnttrraacccciióónn yy llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa hhaarráánn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa eexxccéénnttrriiccaa..
 La Acción ddee llooss FFlleexxoorreess ddee llaa CCaaddeerraa dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo:: EEnn eell mmoommeennttoo ddee llaa iinniicciiaacciióónn ddee llaa iinnccuurrvvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo ppaarraa aallccaannzzaarr llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa yy ssiinn ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess,, llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ssee mmuueevveenn eenn llaa ddiirreecccciióónn ddeell aallaarrggaammiieennttoo ppaassiivvoo aa mmeeddiiddaa qquuee llaa ppeellvviiss ssee iinncclliinnaa hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn));; llooss eessttuuddiiooss ppoorr eelleeccttrroommiiooggrraaffííaass ddee LLaa BBaann yy ccoollaabboorraaddoorreess yy ddee CCrroowwee yy ccoollaabboorraaddoorreess lloo ccoonnffiirrmmaann;; ééssttooss úúllttiimmooss aaffiirrmmaann qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ccoommiieennzzaann aa aaccttuuaarr ccuuaannddoo llaass eessccááppuullaass eessttáánn sseeppaarraaddaass ddeell ssuueelloo..
 Con la cadera yy rrooddiillllaass fflleexxiioonnaaddaass eexxiissttee uunnaa ccoonnttrraacccciióónn aaccttiivvaa ddee llooss mmúússccuullooss qquuee mmaannttiieenneenn aa eessttaass aarrttiiccuullaacciioonneess eenn eessaa ppoossiicciióónn,, iinnddeeppeennddiieenntteemmeennttee ddee llaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess.. LLooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ssee hhaallllaann eenn eessttaaddoo ddee ccoonnttrraacccciióónn aaccttiivvaa aa ppaarrttiirr ddeell mmoommeennttoo eenn qquuee ssee aaddooppttaa llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn,, eessttaa ccoonncclluussiióónn eess ccoonnffiirrmmaaddaa ppoorr llooss eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss ddee llooss aauuttoorreess cciittaaddooss..
 LLooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa iinniicciiaann eell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo ddeessddee llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall hhaacciiaa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, eenn eell ccaassoo ddee ggrraavvee ddeebbiilliiddaadd ddee llooss aabbddoommiinnaalleess,, pprroovvooccaannddoo eell aarrqquueeaammiieennttoo ((hhiippeerrlloorrddoossiiss)) ddee llaa ccoolluummnnaa,, bbiieenn ccoonn llaa ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa oo eexxtteennddiiddaa;; eenn ooppoossiicciióónn aa llooss aabbddoommiinnaalleess qquuee pprroovvooccaann llaa iinnccuurrvvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo,, ((fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr))..
Aflojamiento ddee llooss FFlleexxoorreess ddee llaa CCaaddeerraa  EExxiissttee uunn ccoonncceeppttoo aammpplliiaammeennttee aacceeppttaaddoo ddee qquuee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass dduurraannttee llaa eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo aafflloojjaa aa llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa yy rreedduuccee ssuu eeffeeccttiivviiddaadd.. SSee iinntteerrpprreettaa qquuee eessttaa ppoossiicciióónn eelliimmiinnaa llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa oo qquuee eessttooss eessttáánn ffuueerraa ddee aacccciióónn oo mmeennooss tteennssooss..
 Evidentemente eessttaa iinntteerrpprreettaacciióónn eess eerrrróónneeaa ddeebbiiddoo aa qquuee:: 11º-- aammbbooss ggrruuppooss mmuussccuullaarreess ssoonn ssiinneerrggííssttaass,, eess ddeecciirr ccuuaannddoo uunn ggrruuppoo aaccttúúaa ccoommoo pprroottaaggoonniissttaa eell oottrroo lloo hhaaccee ccoommoo ffiijjaaddoorr yy vviicceevveerrssaa,, yy 22º-- SSii ssee eelliimmiinnaa llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa nnoo sseerrííaa ppoossiibbllee ppaassaarr aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee.. SSiinn eemmbbaarrggoo JJuukkeerr,, DD..,, eett.. aall..;; eenn uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ccoonnjjuunnttoo rreeaalliizzaaddoo ppoorr llaa UUnniivveerrssiiddaadd MMccGGiillll yy llaa UUnniivveerrssiiddaadd ddee WWaatteerrlloooo,, aammbbaass ddee CCaannaaddáá,, jjuunnttoo ccoonn llaa UUnniivveerrssiiddaadd ddee BBeerrnn,, ddee SSuuiizzaa,, eennccoonnttrraarroonn qquuee llaa aacccciióónn ddeell mmúússccuulloo PPssooaass ((pprriinncciippaall fflleexxoorr ddee llaa ccaaddeerraa)) eenn eell eejjeerrcciicciioo ddee llaa ffiigguurraa,, eess ppooccoo ssiiggnniiffiiccaattiivvaa ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall.. EEssttoo ppuueeddee aapprreecciiaarrssee eenn llaa ffiigguurraa 22..
 CCoonn rreessppeeccttoo aall ssiiggnniiffiiccaaddoo:: hhaacceerr mmeennooss tteennssooss ccuuaannddoo ssee hhaallllaa eenn ppoossiicciióónn ddee aaccoorrttaammiieennttoo rreeqquuiieerree uunn aannáálliissiiss ee iinntteerrpprreettaacciióónn::  SSuurrggeenn ttrreess ccuueessttiioonneess::  ¿CCuuááll ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eessttáá ttoottaallmmeennttee aaccoorrttaaddoo dduurraannttee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass ppaarraa eell lleevvaannttaammiieennttoo??..  ¿PPuueeddee ppoonneerrssee eenn aaccoorrttaammiieennttoo uunn mmúússccuulloo bbiiaarrttiiccuullaarr??  ¿CCuuááll eess llaa rreellaacciióónn eennttrree llaa ffuueerrzzaa yy llaa lloonnggiittuudd ddee uunn mmúússccuulloo??
 e En esta posición ell mmúússccuulloo PPssooaass IIllííaaccoo ((PPII)) ssee aaccoorrttaa aa ccaauussaa ddee qquuee eess ffuunnddaammeennttaallmmeennttee uunn mmúússccuulloo uunniiaarrttiiccuullaarr,, lloo mmiissmmoo ooccuurrrree ccoonn llooss aadduuccttoorreess;; EEll SSaarrttoorriioo ((fflleexxoorr ddee llaa ccaaddeerraa yy ddee llaa rrooddiillllaa)) bbiiaarrttiiccuullaarr ssee aaccoorrttaa eenn aammbbooss eexxttrreemmooss;; EEll TTeennssoorr ddee llaa FFaasscciiaa LLaattaa ((TTFFLL)) yy eell RReeccttoo aanntteerriioorr ddeell ccuuaaddrriicceeppss ((RRAAcc)) nnoo ssee aaccoorrttaann aapprreecciiaabblleemmeennttee ddeebbiiddoo qquuee ssoonn eexxtteennssoorreess ddee llaa rrooddiillllaa..
 La Fuerza de un músculo está eenn rreellaacciióónn ccoonn ssuu LLoonnggiittuudd:: llooss mmúússccuullooss yy ssuuss tteejjiiddooss ccoonneeccttiivvooss ((aappoonneeuurroossiiss,, tteennddoonneess)) ttiieenneenn llaa pprrooppiieeddaadd ddee llaa eellaassttiicciiddaadd.. CCuuaannddoo ssee eessttiirraann,, eessttaa eellaassttiicciiddaadd ddaa ccoommoo rreessuullttaaddoo eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa ((eenneerrggííaa eelláássttiiccaa)).. DDuurraannttee llaa aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr ppoosstteerriioorr,, eessttaa eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa ssee lliibbeerraa,, aauummeennttaannddoo llaa iinntteennssiiddaadd ddee llaa ffuueerrzzaa.. EEnn eell ccuueerrppoo iinnttaaccttoo,, llaa lloonnggiittuudd mmuussccuullaarr eessttáá rreessttrriinnggiiddaa ppoorr llaa ddiissppoossiicciióónn aannaattóómmiiccaa yy llaa uunniióónn ddee llooss mmúússccuullooss aa llooss hhuueessooss.. CCuuaannddoo eessttáá uunniiddoo aall eessqquueelleettoo,, uunn mmúússccuulloo ccoonn llaa lloonnggiittuudd ccoorrrreessppoonnddiieennttee aall eessttaaddoo ddee rreeppoossoo eessttáá nnoorrmmaallmmeennttee bbaajjoo uunnaa lliiggeerraa tteennssiióónn,, yyaa qquuee ssee hhaallllaa mmooddeerraaddaammeennttee eelloonnggaaddoo.. SSii uunn mmúússccuulloo ffuueerraa lliibbeerraaddoo ddee ssuuss uunniioonneess,, aaddooppttaarrííaa uunnaa lloonnggiittuudd rreellaajjaaddaa,, uunn ttaannttoo mmááss ccoorrttaa..
 Las mmeeddiicciioonneess iinnddiiccaann qquuee ppuueeddee ggeenneerraarrssee ffuueerrzzaa mmááxxiimmaa eenn uunn mmúússccuulloo ccuuaannddoo ééssttee eess eelloonnggaaddoo pprriimmeerroo hhaassttaa uunnaa lloonnggiittuudd aapprrooxxiimmaaddaammeennttee uunn 2200%% ssuuppeerriioorr aa llaa ddee rreeppoossoo.. CCuuaannddoo eell mmúússccuulloo eessttáá eelloonnggaaddoo hhaassttaa eessttaa lloonnggiittuudd,, llaa ccoommbbiinnaacciióónn ddee eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa yy llaa ffuueerrzzaa ddee aacccciióónn mmuussccuullaarr ssee ooppttiimmiizzaann,, rreessuullttaannddoo uunnaa mmaayyoorr pprroodduucccciióónn ddee ffuueerrzzaa mmááxxiimmaa.. AAuummeennttaarr oo rreedduucciirr llaa lloonnggiittuudd mmuussccuullaarr mmááss aalllláá ddeell 2200%% rreedduuccee eell ddeessaarrrroolllloo ddee llaa ffuueerrzzaa.. PPoorr eejjeemmpplloo ssii eell mmúússccuulloo eessttáá eelloonnggaaddoo hhaassttaa ddooss vveecceess ssuu lloonnggiittuudd ddee rreeppoossoo,, llaa ffuueerrzzaa qquuee pprroodduuccee sseerráá ccaassii iigguuaall aa cceerroo..
 Pero hhaayy qquuee ccoonnssiiddeerraarr oottrroo ffaaccttoorr.. LLaa ffuueerrzzaa ccrreeaaddaa ppoorr llaa ffiibbrraa mmuussccuullaarr dduurraannttee llaa aacccciióónn mmuussccuullaarr ddeeppeennddee ddeell nnúúmmeerroo ddee ppuueenntteess ccrruuzzaaddooss eenn ccoonnttaaccttoo ccoonn llooss ffiillaammeennttooss ddee aaccttiinnaa eenn ccuuaallqquuiieerr mmoommeennttoo ddaaddoo.. CCuuaannttooss mmááss eessttáánn eenn ccoonnttaaccttoo aall mmiissmmoo ttiieemmppoo,, mmááss ffuueerrttee sseerráá llaa aacccciióónn mmuussccuullaarr..  YY oottrroo ffaaccttoorr ppaarraa tteenneerr eenn ccuueennttaa eess eell áánngguulloo ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn yy llaa ddeetteerrmmiinnaacciióónn ddeell bbrraazzoo ddee mmoommeennttoo ppaarraa llaa ffuueerrzzaa,, ccuuaannddoo ééssttee eess ppeerrppeennddiiccuullaarr aa llaa llíínneeaa ddee ttrraacccciióónn ssee ddaann llaass ccoonnddiicciioonneess bbiioommeeccáánniiccaass ppaarraa llooggrraarr llaa ffuueerrzzaa óóppttiimmaa.. PPeerroo nnoo ssiieemmpprree llaass ccoonnddiicciioonneess mmeeccáánniiccaass ccoonnddiicceenn ccoonn llaass ffiissiioollóóggiiccaass..
 La acción del mmúússccuulloo PPII eess eelliimmiinnaaddaa ppoorr llaa fflleexxiióónn ccoommpplleettaa ddee llaass aarrttiiccuullaacciioonneess ddee llaa ccaaddeerraa.. PPoorr eell ccoonnttrraarriioo,, ddeebbee sseerr ccoonnssiiddeerraaddoo ccoommoo pprroovviissttoo ddee uunnaa ffuueerrzzaa ppootteennttee,, iinnddeeppeennddiieenntteemmeennttee ddeell ggrraaddoo ddee fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa.. CCrroowwee yy ccooll.. ddiicceenn:: ““nnuueessttrrooss eelleeccttrroommiiooggrraammaass mmuueessttrraann uunn aauummeennttoo aacceennttuuaaddoo ddee llaa aaccttiivviiddaadd ddeell PPII ccuuaannddoo ssee rreeaalliizzaa eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ccoonn eell mmááxxiimmoo ggrraaddoo ddee fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa,, eessttee eessttuuddiioo ccoonnffiirrmmaa qquuee ccuuaannttoo mmááss aaccoorrttaaddoo eessttáá eell mmúússccuulloo ddeessaarrrroollllaa mmeennoorr tteennssiióónn yy rreeqquuiieerree mmaayyoorr ccaannttiiddaadd ddee uunniiddaaddeess mmoottoorraass ppaarraa vveenncceerr uunnaa mmiissmmaa rreessiisstteenncciiaa ((ccaarrggaa ssuubbmmááxxiimmaa))..””
 UUnn eessttuuddiioo rreeaalliizzaaddoo ppoorr OO``CCoonnnneellll yy GGaarrddnneerr ccoonnffiirrmmaann llaa eexxppeerriieenncciiaa ddee CCrroowwee yy ccooll.. yy aaggrreeggaann qquuee:: ““eenn eell mmoommeennttoo ddee llaa fflleexxiióónn mmááxxiimmaa,, ccuuaannddoo llaa aaccttiivviiddaadd ddeell PPII eess mmaayyoorr,, eessttee eess eell ppeerrííooddoo ddee mmeennoorr aaccttiivviiddaadd ddee llooss fflleexxoorreess aauuxxiilliiaarreess.. EEssttoo eessttáá eenn ooppoossiicciióónn ccoonn llaa ssuuppoossiicciióónn ddee qquuee ccoollooccaannddoo llaa ccaaddeerraa eenn fflleexxiióónn ssee aafflloojjaa eell PPII yy ssee pprroodduuccee uunnaa ttrraannssmmiissiióónn ddee llaa aaccttiivviiddaadd ccoonnttrrááccttiill ddeessddee ééll aa llooss mmúússccuullooss aauuxxiilliiaarreess””..
 Se acepta qquuee llaa eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ddee ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa eess ddee rreeaalliizzaacciióónn mmááss ddiiffíícciill qquuee aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa,, yyaa qquuee eenn eessttaa úúllttiimmaa llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eessttáánn eenn vveennttaajjaa ddeebbiiddoo aa qquuee ssee hhaallllaann lleevveemmeennttee eessttiirraaddooss.. PPoorr lloo ttaannttoo llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ppooddrráánn ffoorrttaalleecceerrssee mmááss ccoonn llaa ppoossiicciióónn ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa;; ssiittuuaacciióónn iirróónniiccaa,, ccuuaannddoo eell pprrooppóóssiittoo eexxpprreessaaddoo,, ppoorr qquuiieenneess pprreeccoonniizzaann llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn ddee ccaaddeerraa eess eell ddee mmiinniimmiizzaarr oo eelliimmiinnaarr aa llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa..
 Cuando los músculos fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eessttáánn rreettrraaííddooss,, eexxiisstteenn iinnddiiccaacciioonneess ppaarraa eell uussoo tteemmppoorraall ddee llaa ppoossiicciióónn ccoonn fflleexxiióónn ddee ccaaddeerraa.. EEnn llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa,, llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa rreettrraaííddooss,, mmaannttiieenneenn llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn hhiippeerreexxtteennssiióónn yy llaa ppeellvviiss eenn aanntteevveerrssiióónn.. CCoonn eell oobbjjeettoo ddee iinniicciiaarr,, eenn ffoorrmmaa ppaassiivvaa oo aaccttiivvaa,, uunnaa rreettrroovveerrssiióónn ddee llaa ppeellvviiss,, eess nneecceessaarriioo lliibbeerraarr llaa aacccciióónn ddee ttrraacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa aaccoorrttaaddooss ggrraacciiaass aa llaa fflleexxiióónn ppaassiivvaa ddee llaa ccaaddeerraa yy ddee llaass rrooddiillllaass,, ccoollooccaannddoo aallmmoohhaaddoonneess ppoorr ddeebbaajjoo ddee llaass rrooddiillllaass,, ssee eelliimmiinnaa aassíí llaa nneecceessiiddaadd ddee qquuee aaccttúúeenn llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn ddee ddiicchhaa aarrttiiccuullaacciióónn..
 Las rrooddiillllaass yy llaa ccaaddeerraa rreeqquuiieerreenn sseerr fflleexxiioonnaaddaass ssoollaammeennttee eenn eell ggrraaddoo nneecceessaarriioo ppaarraa lliibbeerraarr llaa aacccciióónn ddee ttrraacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ssoobbrree llaa ppeellvviiss.. AA ppaarrttiirr ddee eessttaa ppoossiicciióónn ppuueeddeenn rreeaalliizzaarrssee llooss eejjeerrcciicciiooss:: llaa iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr ddee llaa ppeellvviiss ((rreettrroovveerrssiióónn)),, yy llaa eelleevvaacciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa yy ddeell ttrroonnccoo ppoorr eell aarrqquueeaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo;; aall mmiissmmoo ttiieemmppoo yy ggrraacciiaass aall aaddeeccuuaaddoo eejjeerrcciicciioo aabbddoommiinnaall,, ssee eelloonnggaarráánn llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa,, yy ssee ddeebbeerráánn iinnddiiccaarr aaddeemmááss eejjeerrcciicciiooss eessppeeccííffiiccooss ppaarraa llaa eelloonnggaacciióónn ddee eessttooss mmúússccuullooss;; ppoorr lloo qquuee eenn uunn mmoommeennttoo ddaaddoo eell iinnddiivviidduuoo sseerráá ccaappaazz ddee rreeaalliizzaarr llaa rreettrroovveerrssiióónn ppééllvviiccaa ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa..
Acción ddee llooss AAbbddoommiinnaalleess dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn yy DDeesscceennssoo ddee llaass PPiieerrnnaass  DDeessddee uunn ppuunnttoo ddee vviissttaa mmeeccáánniiccoo,, llaa ppeellvviiss ppuueeddee sseerr iinncclliinnaaddaa hhaacciiaa aattrrááss ppoorr mmeeddiioo ddee uunnaa ttrraacccciióónn hhaacciiaa aabbaajjoo ssoobbrree eell iissqquuiióónn,, uunnaa ttrraacccciióónn hhaacciiaa aarrrriibbaa ssoobbrree eell ppuubbiiss yy uunnaa ttrraacccciióónn oobblliiccuuaa ddeessddee llaa ccrreessttaa iillííaaccaa aanntteerriioorr hhaacciiaa llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa ppoosstteerriioorr.. EEll mmúússccuulloo oo llaass ffiibbrraass mmuussccuullaarreess ssiittuuaaddaass eenn eessttaass llíínneeaass ddee ttrraacccciióónn ssoonn:: llooss eexxtteennssoorreess ddee llaass ccaaddeerraass,, eell rreeccttoo aabbddoommiinnaall yy llaass ffiibbrraass llaatteerraalleess ddeell oobblliiccuuoo mmaayyoorr.. EEssttooss mmúússccuullooss aaccttúúaann ppaarraa iinncclliinnaarr llaa ppeellvviiss hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn)) ttaannttoo ssii eell iinnddiivviidduuoo eessttáá eenn ppoossiicciióónn ddee bbiippeeddeessttaacciióónn eerreeccttaa oo eenn ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo..
 Durante llaa eelleevvaacciióónn ddee aammbbaass ppiieerrnnaass,, aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo,, llooss eexxtteennssoorreess ddee llaa ccaaddeerraa cceessaann eenn ssuu aayyuuddaa aaccttiivvaa aa llaa iinncclliinnaacciióónn ddee llaa ppeellvviiss hhaacciiaa aattrrááss yy eell rreeccttoo aabbddoommiinnaall yy eell oobblliiccuuoo eexxtteerrnnoo aassuummeenn llooss ppaappeelleess pprriinncciippaalleess ssii ssee rreeaalliizzaa uunn eessffuueerrzzoo ppaarraa fflleexxiioonnaarr llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr yy ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee llaa eessppaallddaa aappllaannaaddaa ssoobbrree eell ssuueelloo mmiieennttrraass ppeerrmmaanneeccee eexxtteennddiiddaa llaa ccoolluummnnaa ddoorrssaall..
 a Los músculos abbddoommiinnaalleess ssee aallaarrggaann aa mmeeddiiddaa qquuee llaa eessppaallddaa ccoommiieennzzaa aa aarrqquueeaarrssee ssii llaa ppootteenncciiaa nnoo eess ssuuffiicciieennttee ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppeellvviiss eenn iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr..  EEnn llaa iinniicciiaacciióónn ddee llaa eelleevvaacciióónn ddoobbllee ddee llaass ppiieerrnnaass,, oo eenn eell ddeesscceennssoo,, llaa oobbsseerrvvaacciióónn ddeell ttóórraaxx mmoossttrraarráá llaa tteennddeenncciiaa ddee llaass ccoossttiillllaass aa eejjeerrcceerr ttrraacccciióónn hhaacciiaa ddeennttrroo,, ddiissmmiinnuuyyeennddoo aassíí eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall.. EEssttee mmoovviimmiieennttoo eess ccoommppaattiibbllee ccoonn llaa llíínneeaa ddee ttrraacccciióónn yy aacccciióónn ddeell OOMMaa..
La Flexión IInnvveerrssaa ddeell TTrroonnccoo ((fflleexxiióónn ddee llaa ppeellvviiss ssoobbrree eell ttrroonnccoo))  SSee ppaarrttee ddee llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall:: ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo,, ccoonn llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass eenn mmááxxiimmaa fflleexxiióónn yy llaa ppeellvviiss eenn rreettrroovveerrssiióónn;; eenn eessttaa ppoossiicciióónn llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ffiijjaann llaa ppeellvviiss yy llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eessttáánn eenn mmááxxiimmaa fflleexxiióónn..  EEll eejjeerrcciicciioo ccoonnssiissttee eenn llaa fflleexxiióónn ddee llaa ppeellvviiss ssoobbrree eell ttrroonnccoo,, ((eelleevvaacciióónn ddee llaa ppeellvviiss,, lllleevvaannddoo llaass rrooddiillllaass hhaacciiaa eell ttóórraaxx))..  PPaarraa LLóóppeezz CCaallvveett FF.. YY CC..,, eenn eessttee eejjeerrcciicciioo llaa aaccttiivviiddaadd eess mmaayyoorr eenn llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddee llooss rreeccttooss mmaayyoorreess;; ccoonnttrraaddiicciieennddoo aassíí llaa ccrreeeenncciiaa ggeenneerraalliizzaaddaa ddee qquuee eess uunn eejjeerrcciicciioo ppaarraa aabbddoommiinnaalleess iinnffeerriioorreess.. LLaa ffiigguurraa 33,, ccoorrrreessppoonnddiieennttee aa uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo rreeaalliizzaaddoo ppoorr SSaarrttii ((SSaarrttii MM..AA.. yy ccooll..,, 11999966)) ddeemmuueessttrraa ddiicchhaa tteeoorrííaa..
Figura 3
Efectos ddee llaa SSuujjeecciióónn ddee llooss PPiieess dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo  DDeebbiiddoo aa llaa ddiissttrriibbuucciióónn ddeell ppeessoo ccoorrppoorraall,, mmuucchhooss iinnddiivviidduuooss ssoonn iinnccaappaacceess ddee sseennttaarrssee aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa ccoonn eell ttrroonnccoo eenn eexxtteennssiióónn,, eexxcceeppttoo eenn eell ccaassoo ddee qquuee ssee pprroocceeddaa aa llaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess.. EEssttee hheecchhoo nnoo ddeebbee sseerr iinntteerrpprreettaaddoo ccoommoo uunnaa iinnddiiccaacciióónn aall rreeaalliizzaarr eejjeerrcciicciiooss ppaarraa llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ddéébbiilleess.. SSee ttrraattaa mmááss bbiieenn ddee uunnaa ccoonnttrraaiinnddiiccaacciióónn ddeebbiiddoo aa qquuee,, pprrooppoorrcciioonnaa uunnaa ooppoorrttuunniiddaadd ppaarraa rreeaalliizzaarr eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ccoonn eell ttrroonnccoo eexxtteennddiiddoo.. HHaayy rreeggiissttrrooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss qquuee ddeemmuueessttrraann qquuee eell ffiijjaarr llooss ppiieess dduurraannttee eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ssee iinnccrreemmeennttaa eell nniivveell ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa.. LLaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess hhaacciiaa aabbaajjoo pprrooppoorrcciioonnaann llaa ooppoorrttuunniiddaadd ddee ppeerrmmiittiirr qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eelleevveenn eell ttrroonnccoo eexxtteennddiiddoo,, aauunn eenn eell ccaassoo ddee qquuee eexxiissttaa uunnaa aacceennttuuaaddaa ddeebbiilliiddaadd ddee llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess..
d Movimientos dee llooss BBrraazzooss eenn llaa PPrruueebbaa ddee llooss MMúússccuullooss AAbbddoommiinnaalleess  EEll eeffeeccttoo eenn eell eessffuueerrzzoo eessttáá eenn rreellaacciióónn ccoonn llaa ffoorrmmaa qquuee ssee mmooddiiffiiccaa eell BBrraazzoo ddee MMoommeennttoo ddee llaa RReessiisstteenncciiaa ((BBMMRR))..  LLaa rreessiisstteenncciiaa ppoorr eell ppeessoo ddeell ttrroonnccoo aapplliiccaaddoo aall cceennttrroo ddee ggrraavveeddaadd ddee ééssttee,, sseerráá mmaayyoorr ccuuaannddoo eell ttrroonnccoo eessttáá cceerrccaa ddee llaa hhoorriizzoonnttaall,, ppoorr qquuee eell BBMMRR eess mmaayyoorr eenn eessttee ppuunnttoo,, aassíí ttaammbbiiéénn eell eessffuueerrzzoo mmuussccuullaarr ppaarraa mmoovveerr eell ttrroonnccoo eess ttaammbbiiéénn eell mmááxxiimmoo eenn eessttaa ppaarrttee..
 El esfuerzo muscular se puede iinnccrreemmeennttaarr ssii llaa lloonnggiittuudd ddeell BBMMRR aauummeennttaa;; mmoovviieennddoo eell cceennttrroo ddee ggrraavveeddaadd ddeell ttrroonnccoo aa uunn ppuunnttoo mmááss cceerrccaannoo ddee llaa ccaabbeezzaa,, yy ssee ppuueeddee llooggrraarr bbiieenn lleevvaannttaannddoo llooss bbrraazzooss oo bbiieenn aaññaaddiieennddoo ppeessoo ((ccaarrggaa eexxtteerrnnaa)),, llaa ddeemmaannddaa ddee llooss mmúússccuullooss sseerráá mmaarrccaaddaammeennttee iinnccrreemmeennttaaddaa..  LLaa ppoossiicciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa ssee ddeebbeerráá ttaammbbiiéénn tteenneerr eenn ccuueennttaa,, ssii llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall eessttáá fflleexxiioonnaaddaa eenn eell mmoommeennttoo ddeell lleevvaannttaammiieennttoo eell BBMMRR eessttaarráá ddiissmmiinnuuiiddoo..  EExxiisstteenn oottrraass vvaarriiaanntteess ppaarraa hhaacceerr ccaammbbiiaarr llaa rreessiisstteenncciiaa,, ccoommoo ssoonn:: llaa uuttiilliizzaacciióónn ddee llooss ppllaannooss iinncclliinnaaddooss,, llaass ppoossiicciioonneess eenn ssuussppeenncciióónn,, ccaarrggaass eexxtteerrnnaass ccoonn eell uussoo ddee tteennssoorreess oo eelláássttiiccooss,, eettccéétteerraa.. CCaaddaa ccaassoo ddeebbeerráá sseerr eessttuuddiiaaddoo eenn ppaarrttiiccuullaarr ppaarraa ppooddeerr hhaacceerr eell aannáálliissiiss qquuee ppeerrmmiittiirráá ddeetteerrmmiinnaarr llaa iinntteennssiiddaadd ddeell ttrraabbaajjoo ddee llooss mmúússccuullooss aaccttuuaanntteess..
CCOONNCCLLUUSSIIÓÓNN  CCoommoo ssee ddeesspprreennddee ddee eessttaa rreevviissiióónn,, ppooddeemmooss ccoonncclluuiirr qquuee llooss mmoovviimmiieennttooss eessttuuddiiaaddooss ddee lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° yy fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo,, hhaann ssiiddoo aannaalliizzaaddooss ddeessddee eell ppuunnttoo ddee vviissttaa bbiioommeeccáánniiccoo yy eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo yy ssee hhaa ddeemmoossttrraaddoo qquuee eell ggrraaddoo ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddeell mmúússccuulloo rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss ddeemmááss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall eenn aammbbooss mmoovviimmiieennttooss.. AA ssuu vveezz,, ccuuaannddoo ssee fflleexxiioonnaa iinnvveerrssaammeennttee eell ttrroonnccoo ppuueeddee aaffiirrmmaarrssee qquuee llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llaa iinnffeerriioorr,, mmiieennttrraass qquuee llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eess pprrááccttiiccaammeennttee nnuullaa ccoonn llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall qquuee ccoonnlllleevvaa lluueeggoo aa llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo aa 3300°° oo iinnccoorrppoorraacciióónn..
RREEFFEERREENNCCIIAASS  11.. KKeennddaallll HH..OO..,, KKeennddaallll FF..PP.. MMúússccuullooss PPrruueebbaass yy FFuunncciioonneess.. 22aa eeddiicciióónn.. WWaaddsswwoorrtthh GG..EE.. EEddiittoorriiaall JJiimmss.. BBaarrcceelloonnaa.. 11998855..  22.. KKaappaannddjjii II..AA.. CCuuaaddeerrnnooss ddee FFiissiioollooggííaa AArrttiiccuullaarr.. 55aa eeddiicciióónn.. EEddiittoorriiaall TToorraayy--MMaassssoonn SS..AA.. MMaaddrriidd.. 11999988..  33.. LLuuttttggeennss KK..,, WWeellllss KK..FF.. KKiinneessiioollooggííaa,, BBaasseess CCiieennttííffiiccaass ddeell MMoovviimmiieennttoo HHuummaannoo.. NNoo DDiissppoonniibbllee.. 11999900..  44.. LLóóppeezz CCaallvveett FF.. yy LLóóppeezz CCaallvveett CC.. MMaarrccoo TTeeóórriiccoo--pprrááccttiiccoo ppaarraa llaa ccoorrrreeccttaa eejjeeccuucciióónn ddeell ttrraabbaajjoo aabbddoommiinnaall.. NNoo DDiissppoonniibbllee.. 11999900..  55.. HHiisslloopp HH..,, MMoonnttggoommeerryy JJ.. PPrruueebbaass FFuunncciioonnaalleess MMuussccuullaarreess.. EEddiittoorriiaall MMaarrbbaann.. MMaaddrriidd.. 22000011..  66.. LLaattaarrjjeett MM..,, RRuuiizz LLiiaarrdd AA.. AAnnaattoommííaa HHuummaannaa.. EEddiittoorriiaall MMééddiiccaa PPaannaammeerriiccaannaa.. MMaaddrriidd.. 11999988..  77.. SSaarrttii MMaarrttíínneezz MM..AA..,, MMoonnffoorrtt PPaaññeeggoo MM..,, SSaanncchhiizz MMíígguueennzz CC..,, AAppaarriicciioo BBeellllvveerr LL.. AAnnaattoommííaa ffuunncciioonnaall ddeell mmúússccuulloo rreeccttuuss aabbddoommiinniiss.. EEssttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo.. AArrcchh.. EEsspp.. MMoorrffooll.. 11::114433--114499.. 11999966..  88.. SSaarrttii MMaarrttíínneezz MM..AA..,, VVeerraa GGaarrccííaa FF..GG.. MMaanniippuullaacciióónn ssoocciiaall eenn llaa aaccttiivviiddaadd ffííssiiccoo--ddeeppoorrttiivvaa.. RReevviissttaa ÁÁsskkeessiiss.. 11999977..  99.. JJuukkeerr DD..,, MMccGGiillll SS..,, KKrrooppff PP..,, SStteeffffeenn TT.. QQuuaannttiittaavvee iinnttrraammuussccuullaarr mmyyooeelleeccttrriicc aaccttiivviittyy ooff lluummbbaarr ppoorrttiioonnss ooff ppssooaass aanndd tthhee aabbddoommiinnaall wwaallll dduurriinngg aa wwiiddee vvaarriieettyy ooff ttaasskkss.. MMeedd.. SSccii.. SSppoorrttss EExxeerrcc.. VVooll..:: 3300,, nn°°22,, pppp.. 330011--331100.. 11999988..  1100.. SSaannddss WW..AA..,, MMccNNeeaall JJ.. AA kkiinneemmaattiicc ccoommppaarriissoonn ooff ffoouurr aabbddoommiinnaall ttrraaiinniinngg ddeevviicceess aanndd ttrraaddiittiiaannaall aabbddoommiinnaall ccrruunncchh.. JJ.. SSttrreennggtthh CCoonndd.. RReess.. 1166 ((11)):: 113355-- 114411.. 22000022..
GGrraacciiaass !!!! wwwwww..vvaalllleejjoojjaammeess..yyaa..sstt

Recomendados

pasos para realizar una monografia
pasos para realizar una monografiapasos para realizar una monografia
pasos para realizar una monografiacolegio nacional huaca
 
Folleto 30 nov
Folleto 30 novFolleto 30 nov
Folleto 30 novCristiano Martínez
 
(EEG) Electroencefalografía
(EEG) Electroencefalografía(EEG) Electroencefalografía
(EEG) ElectroencefalografíaClaribel Izquierdo
 
La gigantografia
La gigantografiaLa gigantografia
La gigantografiajuan6999mine
 
La gigantografia 2
La gigantografia 2La gigantografia 2
La gigantografia 2juan6999mine
 
Research methods 2
Research methods 2Research methods 2
Research methods 2Walaa Abdelnaby
 
La gigantografia
La gigantografia La gigantografia
La gigantografia juan6999mine
 
Blood cicrulation disturbanses 1
Blood cicrulation disturbanses 1Blood cicrulation disturbanses 1
Blood cicrulation disturbanses 1nizhgma.ru
 

Recomendados

pasos para realizar una monografia
pasos para realizar una monografiapasos para realizar una monografia
pasos para realizar una monografiacolegio nacional huaca
 
Folleto 30 nov
Folleto 30 novFolleto 30 nov
Folleto 30 novCristiano Martínez
 
(EEG) Electroencefalografía
(EEG) Electroencefalografía(EEG) Electroencefalografía
(EEG) ElectroencefalografíaClaribel Izquierdo
 
La gigantografia
La gigantografiaLa gigantografia
La gigantografiajuan6999mine
 
La gigantografia 2
La gigantografia 2La gigantografia 2
La gigantografia 2juan6999mine
 
Research methods 2
Research methods 2Research methods 2
Research methods 2Walaa Abdelnaby
 
La gigantografia
La gigantografia La gigantografia
La gigantografia juan6999mine
 
Blood cicrulation disturbanses 1
Blood cicrulation disturbanses 1Blood cicrulation disturbanses 1
Blood cicrulation disturbanses 1nizhgma.ru
 
Antropologia cultural parte 4
Antropologia cultural parte 4Antropologia cultural parte 4
Antropologia cultural parte 4Edinzon Gustavo Montero Zamora
 
Administ. recursos humanos
Administ. recursos humanosAdminist. recursos humanos
Administ. recursos humanosPichi Peña
 
Memoria ppt2
Memoria ppt2Memoria ppt2
Memoria ppt2Naara33
 
Memoria
Memoria Memoria
Memoria Naara33
 
Virtualizacion
VirtualizacionVirtualizacion
Virtualizacioninviljes
 
Qué significa ser periodista
Qué significa ser periodistaQué significa ser periodista
Qué significa ser periodistaUniversidad Yacambú
 
mercados
mercadosmercados
mercadosnataliacarolina11
 
Trabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aulaTrabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aulaLiz Bellido
 
Crol
CrolCrol
CrolNicolas de Castro Echevarria
 
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativoEstrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativoBeangela Romero
 
Realidad virtual
Realidad virtualRealidad virtual
Realidad virtualtonarincon
 
Espalda
EspaldaEspalda
EspaldaNicolas de Castro Echevarria
 
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4Carlos Finol
 
Pilot plant general considerations
Pilot plant general considerationsPilot plant general considerations
Pilot plant general considerationsMalla Reddy College of Pharmacy
 
Pilot plant liquid orals
Pilot plant liquid oralsPilot plant liquid orals
Pilot plant liquid oralsMalla Reddy College of Pharmacy
 
Proyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomezProyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomezdcpe2014
 
La constitución Española
La constitución EspañolaLa constitución Española
La constitución Españolaguillecarrilero
 
Biomecanica
BiomecanicaBiomecanica
BiomecanicaUnidad de Gestión Educativa Local Jauja
 
La biomecanica!
La biomecanica!La biomecanica!
La biomecanica!barriosv
 
Diapositivas de biomecanica
Diapositivas de biomecanicaDiapositivas de biomecanica
Diapositivas de biomecanicaalexdalaiton950317
 
Biomecanica
BiomecanicaBiomecanica
BiomecanicaAlejaap
 
Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y BiomecanicaTema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y BiomecanicaMaria
 

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Administ. recursos humanos
Administ. recursos humanosAdminist. recursos humanos
Administ. recursos humanosPichi Peña
 
Memoria ppt2
Memoria ppt2Memoria ppt2
Memoria ppt2Naara33
 
Memoria
Memoria Memoria
Memoria Naara33
 
Virtualizacion
VirtualizacionVirtualizacion
Virtualizacioninviljes
 
Trabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aulaTrabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aulaLiz Bellido
 
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativoEstrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativoBeangela Romero
 
Realidad virtual
Realidad virtualRealidad virtual
Realidad virtualtonarincon
 
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4Carlos Finol
 
Proyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomezProyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomezdcpe2014
 
La constitución Española
La constitución EspañolaLa constitución Española
La constitución Españolaguillecarrilero
 

Mais procurados (17)

Antropologia cultural parte 4
Antropologia cultural parte 4Antropologia cultural parte 4
Antropologia cultural parte 4
 
Administ. recursos humanos
Administ. recursos humanosAdminist. recursos humanos
Administ. recursos humanos
 
Memoria ppt2
Memoria ppt2Memoria ppt2
Memoria ppt2
 
Memoria
Memoria Memoria
Memoria
 
Virtualizacion
VirtualizacionVirtualizacion
Virtualizacion
 
Qué significa ser periodista
Qué significa ser periodistaQué significa ser periodista
Qué significa ser periodista
 
mercados
mercadosmercados
mercados
 
Trabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aulaTrabajo final las redes sociales en el aula
Trabajo final las redes sociales en el aula
 
Crol
CrolCrol
Crol
 
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativoEstrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
Estrategias Didácticas Basadas en el Enfoque comunicativo
 
Realidad virtual
Realidad virtualRealidad virtual
Realidad virtual
 
Espalda
EspaldaEspalda
Espalda
 
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
Administracion de-centro-de-computo-1196127040455242-4
 
Pilot plant general considerations
Pilot plant general considerationsPilot plant general considerations
Pilot plant general considerations
 
Pilot plant liquid orals
Pilot plant liquid oralsPilot plant liquid orals
Pilot plant liquid orals
 
Proyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomezProyecto de aula flor de maria castillo gomez
Proyecto de aula flor de maria castillo gomez
 
La constitución Española
La constitución EspañolaLa constitución Española
La constitución Española
 

Destaque

La biomecanica!
La biomecanica!La biomecanica!
La biomecanica!barriosv
 
Biomecanica
BiomecanicaBiomecanica
BiomecanicaAlejaap
 
Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y BiomecanicaTema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y BiomecanicaMaria
 
Capacitacion Riesgo biomecanico
Capacitacion Riesgo biomecanicoCapacitacion Riesgo biomecanico
Capacitacion Riesgo biomecanicogcgestionhumana
 
La Biomecanica En El Deporte
La Biomecanica En El Deporte La Biomecanica En El Deporte
La Biomecanica En El Deporte guest293701
 

Destaque (7)

Biomecanica
BiomecanicaBiomecanica
Biomecanica
 
La biomecanica!
La biomecanica!La biomecanica!
La biomecanica!
 
Diapositivas de biomecanica
Diapositivas de biomecanicaDiapositivas de biomecanica
Diapositivas de biomecanica
 
Biomecanica
BiomecanicaBiomecanica
Biomecanica
 
Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y BiomecanicaTema 8 Ergonomia Y Biomecanica
Tema 8 Ergonomia Y Biomecanica
 
Capacitacion Riesgo biomecanico
Capacitacion Riesgo biomecanicoCapacitacion Riesgo biomecanico
Capacitacion Riesgo biomecanico
 
La Biomecanica En El Deporte
La Biomecanica En El Deporte La Biomecanica En El Deporte
La Biomecanica En El Deporte
 

Semelhante a Biomecánica de los músculos abdominales y flexores de cadera

La ciencia cognitiva
La ciencia cognitivaLa ciencia cognitiva
La ciencia cognitivamarcecriscas
 
Dermatitis del panal Lesiones Dermatologicas
Dermatitis del panal Lesiones DermatologicasDermatitis del panal Lesiones Dermatologicas
Dermatitis del panal Lesiones DermatologicasDr Renato Soares de Melo
 
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y grueso
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y gruesoEnfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y grueso
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y gruesoJonathan Paredes
 
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado Corazón
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado CorazónBarrio de Montmartre y Basílica del Sagrado Corazón
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado CorazónEmilio Gil (unjubilado)
 
Las Tic`s Explicacion y mapa
Las Tic`s Explicacion y mapaLas Tic`s Explicacion y mapa
Las Tic`s Explicacion y mapalopezkell
 

Semelhante a Biomecánica de los músculos abdominales y flexores de cadera (19)

La ciencia cognitiva
La ciencia cognitivaLa ciencia cognitiva
La ciencia cognitiva
 
Computacion
ComputacionComputacion
Computacion
 
Dermatitis del panal Lesiones Dermatologicas
Dermatitis del panal Lesiones DermatologicasDermatitis del panal Lesiones Dermatologicas
Dermatitis del panal Lesiones Dermatologicas
 
Folleto 30 nov
Folleto 30 novFolleto 30 nov
Folleto 30 nov
 
La gigantografia
La gigantografiaLa gigantografia
La gigantografia
 
Lesion condral
Lesion condralLesion condral
Lesion condral
 
Virtualizacion
VirtualizacionVirtualizacion
Virtualizacion
 
Udl paradigma cognitivo (1)
Udl paradigma cognitivo (1)Udl paradigma cognitivo (1)
Udl paradigma cognitivo (1)
 
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y grueso
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y gruesoEnfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y grueso
Enfermedad diverticular- trastornos del intestino delgado y grueso
 
Mineralogia Fisica
Mineralogia FisicaMineralogia Fisica
Mineralogia Fisica
 
Trabajocolaborativo.docx
Trabajocolaborativo.docxTrabajocolaborativo.docx
Trabajocolaborativo.docx
 
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado Corazón
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado CorazónBarrio de Montmartre y Basílica del Sagrado Corazón
Barrio de Montmartre y Basílica del Sagrado Corazón
 
Anemias
AnemiasAnemias
Anemias
 
Jazz
JazzJazz
Jazz
 
Las Tic`s Explicacion y mapa
Las Tic`s Explicacion y mapaLas Tic`s Explicacion y mapa
Las Tic`s Explicacion y mapa
 
Angina de ludwig 2
Angina de ludwig 2Angina de ludwig 2
Angina de ludwig 2
 
Balance energetico
Balance energeticoBalance energetico
Balance energetico
 
Formación de los planetas
Formación de los planetasFormación de los planetas
Formación de los planetas
 
La organización como sistema
La organización como sistemaLa organización como sistema
La organización como sistema
 

Mais de Dr.James Vallejo Quintero M.D

Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidad
Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidadSíndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidad
Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidadDr.James Vallejo Quintero M.D
 
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicas
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicasLos hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicas
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicasDr.James Vallejo Quintero M.D
 

Mais de Dr.James Vallejo Quintero M.D (18)

Taller de rodilla
Taller de rodilla Taller de rodilla
Taller de rodilla
 
Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidad
Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidadSíndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidad
Síndrome de ovario poliquístico – amenorrea e infertilidad
 
El pilar del cuerpo 2007
El pilar del cuerpo 2007El pilar del cuerpo 2007
El pilar del cuerpo 2007
 
Nutrición, salud y ejercicio
Nutrición, salud y ejercicioNutrición, salud y ejercicio
Nutrición, salud y ejercicio
 
Ejercicios contraindicados en el entrenamiento
Ejercicios contraindicados en el entrenamientoEjercicios contraindicados en el entrenamiento
Ejercicios contraindicados en el entrenamiento
 
Abdominales
AbdominalesAbdominales
Abdominales
 
Condromalacia patelar
Condromalacia patelarCondromalacia patelar
Condromalacia patelar
 
Metabolismo intermediario
Metabolismo intermediario Metabolismo intermediario
Metabolismo intermediario
 
Metabolismo y bioenergetica de la actividad fisica
Metabolismo y bioenergetica de la actividad fisicaMetabolismo y bioenergetica de la actividad fisica
Metabolismo y bioenergetica de la actividad fisica
 
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicas
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicasLos hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicas
Los hechos acerca de las enfermedades musculares metabolicas
 
Los dolores y los problemas del pie
Los dolores y los problemas del pieLos dolores y los problemas del pie
Los dolores y los problemas del pie
 
Las dislipidemias
Las dislipidemiasLas dislipidemias
Las dislipidemias
 
La alimentación del deportista
La alimentación del deportistaLa alimentación del deportista
La alimentación del deportista
 
Homeostasis y control_del_medio_interno[1]
Homeostasis y control_del_medio_interno[1]Homeostasis y control_del_medio_interno[1]
Homeostasis y control_del_medio_interno[1]
 
Fisiología del ejercicio aplicada al niño
Fisiología del ejercicio aplicada al niñoFisiología del ejercicio aplicada al niño
Fisiología del ejercicio aplicada al niño
 
Enfermedades por calor
Enfermedades por calorEnfermedades por calor
Enfermedades por calor
 
Ejercicios contraindicados en el entrenamiento
Ejercicios contraindicados en el entrenamientoEjercicios contraindicados en el entrenamiento
Ejercicios contraindicados en el entrenamiento
 
Adaptaciones metabólicas al entrenamiento
Adaptaciones metabólicas al entrenamientoAdaptaciones metabólicas al entrenamiento
Adaptaciones metabólicas al entrenamiento
 

Biomecánica de los músculos abdominales y flexores de cadera

  • 1. Biomecánica ddee llooss MMúússccuullooss AAbbddoommiinnaalleess yy FFlleexxoorreess ddee CCaaddeerraa.. RReevviissiióónn yy AAppoorrtteess ppaarraa llaa IInntteerrpprreettaacciióónn ddee EEjjeerrcciicciiooss EEssppeeccííffiiccooss DDrr.. JJAAMMEESS VVAALLLLEEJJOO QQUUIINNTTEERROO DDeeppoorrttóóllooggoo
  • 2.  EEll oobbjjeettiivvoo ddeell pprreesseennttee ttrraabbaajjoo eess aannaalliizzaarr,, ddeessddee eell ppuunnttoo ddee vviissttaa bbiioommeeccáánniiccoo,, ccoonn eell aappooyyoo ddee eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss,, llaa aacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall yy llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa,, ppaarraa iinntteerrpprreettaarr ddiicchhaa aacccciióónn eenn ddiiffeerreenntteess eejjeerrcciicciiooss..
  • 3.  SSee hhaa rreeaalliizzaaddoo uunnaa pprrooffuunnddaa rreevviissiióónn bbiibblliiooggrrááffiiccaa,, eenn eessppeecciiaall ddee ttrraabbaajjooss ccoonn aappoorrtteess ddee eelleeccttrroommiiooggrraaffííaass ddee ssuuppeerrffiicciiee ee iinnttrraammuussccuullaarreess.. EEnn llooss eejjeerrcciicciiooss eessttuuddiiaaddooss ddee lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° yy fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo ssee hhaa ddeemmoossttrraaddoo qquuee eell ggrraaddoo ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddeell mmúússccuulloo rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss ddeemmááss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall eenn aammbbooss mmoovviimmiieennttooss..
  • 4.  EEnn llaa fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo ppuueeddee aaffiirrmmaarrssee qquuee llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llaa iinnffeerriioorr,, mmiieennttrraass qquuee llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eess pprrááccttiiccaammeennttee nnuullaa ccoonn eell mmaanntteenniimmiieennttoo ddeell aappllaannaammiieennttoo ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo aa 3300º..
  • 5. IINNTTRROODDUUCCCCIIÓÓNN  LLooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess yy llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ssee eennccuueennttrraann ccoommpprroommeettiiddooss eenn uunnaa ddiivveerrssaa vvaarriieeddaadd ddee eejjeerrcciicciiooss,, llooss ccuuaalleess ssoonn ppuueessttooss eenn pprrááccttiiccaa ggeenneerraallmmeennttee ccoonn uunnaa vvaaggaa oo eerrrróónneeaa iinntteerrpprreettaacciióónn ssoobbrree llaa aacccciióónn bbiioommeeccáánniiccaa ddee aaqquueellllooss.. DDeebbiiddoo aa eessttoo eess ccoonnvveenniieennttee aannaalliizzaarr,, bbaassáánnddoossee eenn vvaarriiaaddooss eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss,, llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee ddiicchhooss mmúússccuullooss eenn ddiiffeerreenntteess aacccciioonneess,, ccoonn eell oobbjjeettiivvoo ddee eessttaabblleecceerr ppaarráámmeettrrooss ccllaarrooss yy ssuusstteennttaabblleess ddee llaa aaccttiivviiddaadd ddee llooss mmiissmmooss..
  • 6. DDEESSAARRRROOLLLLOO MMoovviimmiieennttooss ddee CCoolluummnnaa yy CCaaddeerraa dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo
  • 7.  CCoonn llaass rrooddiillllaass fflleexxiioonnaaddaass,, llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppuueeddee fflleexxiioonnaarrssee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 112255º,, ddeessddee llaa ppoossiicciióónn ddee eexxtteennssiióónn cceerroo hhaassttaa uunn áánngguulloo aagguuddoo ddee 5555º aapprrooxxiimmaaddaammeennttee eennttrree eell fféémmuurr yy llaa ppeellvviiss..  CCoonn llaass rrooddiillllaass eexxtteennddiiddaass,, llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppuueeddee fflleexxiioonnaarrssee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 8800º,, hhaassttaa uunn áánngguulloo oobbttuussoo ddee aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 110000º eennttrree llaa ppeellvviiss yy eell fféémmuurr..
  • 8.  EEll eeqquuiivvaalleennttee ddee eessttee mmoovviimmiieennttoo rreepprreesseennttaa eell mmoovviimmiieennttoo ddee eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo ccoonn llaass rrooddiillllaass eexxtteennddiiddaass,, eenn eell ccuuaall llaa ppeellvviiss eessttáá fflleexxiioonnaaddaa hhaacciiaa llooss mmuussllooss eenn uunnaa aammpplliittuudd aapprrooxxiimmaaddaa ddee 8800º aa ppaarrttiirr ddeell ppiissoo,, hhaassttaa 110000º ddeessddee fflleexxiióónn ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass ttaammbbiiéénn fflleexxiioonnaaddaass..
  • 9.  SSee ccoonnssiiddeerraa qquuee llaa fflleexxiióónn nnoorrmmaall ddee llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall yy lluummbbaarr eelliimmiinnaa llaass ccoonnvveexxiiddaaddeess aanntteerriioorreess ((aappllaannaammiieennttoo yy//oo iinnvveerrssiióónn ddee llaass lloorrddoossiiss)).. UUnnaa iinncclliinnaacciióónn ppeellvviiaannaa ppoosstteerriioorr ((rreettrroovveerrssiióónn)) yy llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr,, ssoonn ccoommppaattiibblleess ccoonn uunnaa eexxtteennssiióónn ((hhiippeerreexxtteennssiióónn)) ddee 1100º ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn ddee llaa ccaaddeerraa..
  • 10. LLaa PPoossiicciióónn NNeeuuttrraa::  EEss llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa,, llaa ccoolluummnnaa vveerrtteebbrraall yy llaa ppeellvviiss aappooyyaaddaass eenn eell ppiissoo,, nnoo hhaayy aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr,, llaa ccaaddeerraa yy llaass rrooddiillllaass ppuueeddeenn eessttaarr eexxtteennddiiddaass ((nnoo hhaayy aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr)),, oo fflleexxiioonnaaddaass,, eenn eessttee ccaassoo ssee rreeqquuiieerree ddee cciieerrttoo ggrraaddoo ddee ccoonnttrraacccciióónn ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoossiicciióónn.. SSii llaa ccaaddeerraa eessttáá fflleexxiioonnaaddaa ((aapprrooxxiimmaaddaammeennttee 6600º)) ssee pprroodduuccee cciieerrttaa rreettrroovveerrssiióónn ddee llaa ppeellvviiss lloo qquuee eess lloo mmiissmmoo qquuee ddeecciirr qquuee ssee pprroodduuccee uunnaa lleevvee fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr..
  • 11. LLaa PPoossiicciióónn IInniicciiaall::  SSee aallccaannzzaa aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn nneeuuttrraa.. LLaa ppeellvviiss ssee iinncclliinnaa hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn)),, llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eessttáá fflleexxiioonnaaddaa lleevveemmeennttee ppoorr llaa ccoonnttrraacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ((ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa));; ssii llaa ccaaddeerraa eessttaabbaa eexxtteennddiiddaa eenn eessttee mmoommeennttoo ssee hhiippeerreexxttiieennddeenn ((1100º)) eelloonnggáánnddoossee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa,, yy ssii ssee ppaarrttee ddee llaa ppoossiicciióónn ddee ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa ssee rreedduuccee uunn ppooccoo llaa mmiissmmaa..
  • 12. EEll LLeevvaannttaammiieennttoo ddeell TTrroonnccoo ((iinnccoorrppoorraacciióónn))  11º-- EEll ppaassaajjee ddee llaa PPoossiicciióónn IInniicciiaall aa llaa PPoossiicciióónn SSeeddeennttee hhaassttaa llooss 3300º  SSee ccoonnssiiddeerraa qquuee eell ttrroonnccoo aallccaannzzaa llooss 3300º ddee fflleexxiióónn ccuuaannddoo llaass eessccááppuullaass ssee ddeesspprreennddeenn ddeell ppiissoo,, ssee fflleexxiioonnaa llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall,, llaa ccoonnttrraacccciióónn ddee llooss mmúússccuullooss ddee llaa rreeggiióónn aanntteerriioorr ddeell ccuueelllloo ppeerrmmiitteenn ffiijjaarr eell ttóórraaxx;; ccoonn ppuunnttoo ffiijjoo eenn llaa ppeellvviiss llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess pprroodduucceenn eell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo,, ccoonn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa,, aa llaa vveezz qquuee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee llaass ccaaddeerraass ffiijjaann llaa ppeellvviiss ((ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa)) eevviittaannddoo qquuee llaa mmiissmmaa bbaassccuullee hhaacciiaa llaa rreettrroovveerrssiióónn;; eenn eell mmoovviimmiieennttoo ddee vvuueellttaa aa llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall,, llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess hhaarráánn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa eexxccéénnttrriiccaa mmiieennttrraass qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaass ccaaddeerraass ccoonnttiinnuuaarráánn eenn ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa eenn ssuu ppaappeell ddee ffiijjaarr llaa ppeellvviiss..
  • 13.  El orden de ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llooss mmúússccuullooss:: AA mmeeddiiddaa qquuee ssee iinniicciiaa lleennttaammeennttee llaa fflleexxiióónn ddeell ttrroonnccoo ppoorr eelleevvaacciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa yy ddee llooss hhoommbbrrooss aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa,, ppooddeemmooss oobbsseerrvvaarr eenn uunn iinnddiivviidduuoo ccoonn mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess nnoorrmmaalleess,, qquuee llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa ssee hhuunnddee ppoorr ddeellaannttee,, llaass ccoossttiillllaass ssee sseeppaarraann hhaacciiaa ffuueerraa yy aauummeennttaa eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall.. LLooss rreeccttooss aabbddoommiinnaalleess aaccttúúaann ppaarraa ccoonnsseegguuiirr eell hhuunnddiimmiieennttoo aanntteerriioorr ddee llaass ccoossttiillllaass yy llaa iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr ddee llaa ppeellvviiss.. LLaa sseeppaarraacciióónn hhaacciiaa ffuueerraa ddee llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa yy eell aauummeennttoo aaccoommppaaññaannttee ddeell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall eess ccoommppaattiibbllee ccoonn llaa aacccciióónn ddeell mmúússccuulloo OObblliiccuuoo mmeennoorr oo iinntteerrnnoo ((OOMMee))..
  • 14.  AA mmeeddiiddaa qquuee eell ttrroonnccoo ssee eelleevvaa eenn fflleexxiióónn,, ssoobbrree llooss mmuussllooss,, llaass ccoossttiillllaass ttiieennddeenn aa aapprrooxxiimmaarrssee lleennttaammeennttee yy ddiissmmiinnuuyyee eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall,, eenn eessttee mmoommeennttoo eell mmúússccuulloo OObblliiccuuoo MMaayyoorr oo eexxtteerrnnoo ((OOMMaa)) ssee ccoonnttrraaee..
  • 15.  CCrroowwee yy ccoollaabboorraaddoorreess,, eenn uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddee llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, sseeññaallaann qquuee llaa aaccttiivviiddaadd aappaarreeccee,, eenn pprriimmeerr lluuggaarr eenn llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell RReeccttoo MMaayyoorr ddeell AAbbddoommeenn ((RRMMAA)),, sseegguuiiddoo aapprrooxxiimmaaddaammeennttee,, 00,,22 oo 00,,33 sseegguunnddooss mmááss ttaarrddee,, ppoorr llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee ddiicchhoo mmúússccuulloo yy ddeell OOMMee,, yy aall ffiinnaalliizzaarr eell lleevvaannttaammiieennttoo ppaarrttiicciippaa eell OObblliiccuuoo MMaayyoorr oo EExxtteerrnnoo ((OOMMaa)).. TTaammbbiiéénn llooss iinnddiivviidduuooss ssoommeettiiddooss aa llaa pprruueebbaa ffuueerroonn iinnvviittaaddooss aa aarrqquueeaarr eell ttóórraaxx hhaassttaa qquuee llaass eessccááppuullaass eessttuuvviieerraann sseeppaarraaddaass ddeell ssuueelloo,, pprrooccuurraannddoo mmaanntteenneerr eessaa ppoossiicciióónn dduurraannttee ddooss oo ttrreess sseegguunnddooss;; llooss eelleeccttrroommiiooggrraammaass ddeemmoossttrraarroonn uunnaa aaccttiivviiddaadd iinntteennssaa ddee ttooddoo eell ggrruuppoo aabbddoommiinnaall..
  • 16.  SSaarrttii,, aa ttrraavvééss ddee uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ((SSaarrttii MM.. yy ccooll..,, 1999966)),, oobbttuuvvoo rreessuullttaaddooss ssiimmiillaarreess eenn rreeffeerreenncciiaa aall mmúússccuulloo RRMMAA,, qquuee aappooyyaa llaa ffuunnddaammeennttaacciióónn ddee ccóómmoo ssee ddeesseennccaaddeennaa llaa aacccciióónn mmeeccáánniiccaa ddee ééssttee mmúússccuulloo yy ddee ccóómmoo eess eell ppeerrffiill ddee llaa ccuurrvvaa oobbtteenniiddaa.. CCoommoo ssee oobbsseerrvvaa eenn llaa ffiigguurraa 1,, dduurraannttee llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° ddee fflleexxiióónn ((iinnccoorrppoorraacciióónn)) llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell RRMMAA aaccttúúaa eenn mmaayyoorr ggrraaddoo eenn llaa aacccciióónn ddee llaa iinnccoorrppoorraacciióónn,, mmiieennttrraass qquuee llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee ddiicchhoo mmúússccuulloo aaccttúúaa eenn mmeennoorr pprrooppoorrcciióónn..
  • 17.  FFiigguurraa 1.. EEnnccoorrvvaammiieennttoo ddee TTrroonnccoo.. ((mmooddiiffiiccaaddoo ddee SSaarrttii yy ccooll.. 11999966)).. FFaasseess ddeell mmoovviimmiieennttoo:: ((11)) eessccaappuullaarr,, ((22)) mmaanntteenniimmiieennttoo yy ((33)) rreettoorrnnoo.. EEll rreeccuuaaddrroo rreepprreesseennttaa llaa iiEEMMGG ddee llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorr ee iinnffeerriioorr ((RRSS,, RRII)) ddeell RReeccttoo MMaayyoorr ddeell AAbbddoommeenn dduurraannttee eell mmoovviimmiieennttoo
  • 18.  WWaalltteerrss yy PPaattrriiddggee ddeemmoossttrraarroonn llaa eexxiisstteenncciiaa ddee uunnaa mmaayyoorr aaccttiivviiddaadd eenn llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorreess ddeell RReeccttoo aabbddoommiinnaall ccuuaannddoo nnoo ssee vveennccee oottrraa rreessiisstteenncciiaa qquuee llaa ddeell ppeessoo ccoorrppoorraall,, ppeerroo llaa aaccttiivviiddaadd eess iigguuaall eenn llaass ppoorrcciioonneess ssuuppeerriioorr ee iinnffeerriioorr ccuuaannddoo ssee ccaarrggaa eenn llooss hhoommbbrrooss uunn ppeessoo aaddiicciioonnaall ddee 44,,55 kkiillooggrraammooss..
  • 19.  López Calbet F. YY CC..,, ddeessttaaccaann eell hheecchhoo ddee llaa oobbtteenncciióónn ddee vvaalloorreess mmááss eelleevvaaddooss eenn llaa zzoonnaa ssuuppeerriioorr aabbddoommiinnaall ppoorr nnoorrmmaa.. IInncclluussoo eenn llooss eejjeerrcciicciiooss ssuuppuueessttaammeennttee ddiirriiggiiddooss aa llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr ((fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo)),, llooss vvaalloorreess ddee llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall ssuuppeerriioorr ssoonn mmaayyoorreess.. LLaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr llooggrraa mmeejjoorreess rreessuullttaaddooss ccoonn eejjeerrcciicciiooss eenn llooss qquuee llaa ppeellvviiss ppeerrmmaanneeccee ffiijjaa ((fflleexxiióónn ddeell ttrroonnccoo)) qquuee ccoonn llooss eejjeerrcciicciiooss eenn qquuee eell ttrroonnccoo ppeerrmmaanneeccee ffiijjoo ((fflleexxiióónn iinnvveerrssaa)),, ppeerroo ssiieemmpprree llooss vvaalloorreess ssoonn mmeennoorreess ppaarraa llaa zzoonnaa aabbddoommiinnaall iinnffeerriioorr ..
  • 20. 22º-- EEll LLeevvaannttaammiieennttoo aa MMááss ddee 3300º  AA ppaarrttiirr ddee llooss 3300º llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr yyaa nnoo fflleexxiioonnaa mmááss yy llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ssee hhaann aaccoorrttaaddoo ttoottaallmmeennttee.. PPoorr lloo ttaannttoo eell lleevvaannttaammiieennttoo ssee hhaaccee ccoonn llaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa ccoonnccéénnttrriiccaa ddee llooss mmúússccuullooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa qquuee lleevvaannttaann eell ttrroonnccoo ttrraacccciioonnaannddoo ddeessddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr ((PPssooaass IIllííaaccoo;; PPII)),, yy ddeessddee llaa ppeellvviiss ((eell rreessttoo ddee llooss fflleexxoorreess))..
  • 21.  Al bascular la ppeellvviiss ssee pprroodduuccee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa ppeerrmmiittiieennddoo eell lleevvaannttaammiieennttoo ttoottaall.. DDuurraannttee ttooddoo eessttee mmoovviimmiieennttoo llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ssee mmaannttuuvviieerroonn eenn ccoonnttrraacccciióónn iissoommééttrriiccaa ffiijjaannddoo aa llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn fflleexxiióónn.. EEnn eell ddeesscceennssoo hhaassttaa llooss 3300º llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess mmaannttiieenneenn llaa mmiissmmaa ffuunncciióónn yy ttiippoo ddee ccoonnttrraacccciióónn yy llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa hhaarráánn uunnaa ccoonnttrraacccciióónn ddiinnáámmiiccaa eexxccéénnttrriiccaa..
  • 22.  La Acción ddee llooss FFlleexxoorreess ddee llaa CCaaddeerraa dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo:: EEnn eell mmoommeennttoo ddee llaa iinniicciiaacciióónn ddee llaa iinnccuurrvvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo ppaarraa aallccaannzzaarr llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa yy ssiinn ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess,, llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ssee mmuueevveenn eenn llaa ddiirreecccciióónn ddeell aallaarrggaammiieennttoo ppaassiivvoo aa mmeeddiiddaa qquuee llaa ppeellvviiss ssee iinncclliinnaa hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn));; llooss eessttuuddiiooss ppoorr eelleeccttrroommiiooggrraaffííaass ddee LLaa BBaann yy ccoollaabboorraaddoorreess yy ddee CCrroowwee yy ccoollaabboorraaddoorreess lloo ccoonnffiirrmmaann;; ééssttooss úúllttiimmooss aaffiirrmmaann qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ccoommiieennzzaann aa aaccttuuaarr ccuuaannddoo llaass eessccááppuullaass eessttáánn sseeppaarraaddaass ddeell ssuueelloo..
  • 23.  Con la cadera yy rrooddiillllaass fflleexxiioonnaaddaass eexxiissttee uunnaa ccoonnttrraacccciióónn aaccttiivvaa ddee llooss mmúússccuullooss qquuee mmaannttiieenneenn aa eessttaass aarrttiiccuullaacciioonneess eenn eessaa ppoossiicciióónn,, iinnddeeppeennddiieenntteemmeennttee ddee llaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess.. LLooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ssee hhaallllaann eenn eessttaaddoo ddee ccoonnttrraacccciióónn aaccttiivvaa aa ppaarrttiirr ddeell mmoommeennttoo eenn qquuee ssee aaddooppttaa llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn,, eessttaa ccoonncclluussiióónn eess ccoonnffiirrmmaaddaa ppoorr llooss eessttuuddiiooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss ddee llooss aauuttoorreess cciittaaddooss..
  • 24.  LLooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa iinniicciiaann eell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo ddeessddee llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall hhaacciiaa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee,, eenn eell ccaassoo ddee ggrraavvee ddeebbiilliiddaadd ddee llooss aabbddoommiinnaalleess,, pprroovvooccaannddoo eell aarrqquueeaammiieennttoo ((hhiippeerrlloorrddoossiiss)) ddee llaa ccoolluummnnaa,, bbiieenn ccoonn llaa ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa oo eexxtteennddiiddaa;; eenn ooppoossiicciióónn aa llooss aabbddoommiinnaalleess qquuee pprroovvooccaann llaa iinnccuurrvvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo,, ((fflleexxiióónn ddee llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr))..
  • 25. Aflojamiento ddee llooss FFlleexxoorreess ddee llaa CCaaddeerraa  EExxiissttee uunn ccoonncceeppttoo aammpplliiaammeennttee aacceeppttaaddoo ddee qquuee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass dduurraannttee llaa eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo aafflloojjaa aa llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa yy rreedduuccee ssuu eeffeeccttiivviiddaadd.. SSee iinntteerrpprreettaa qquuee eessttaa ppoossiicciióónn eelliimmiinnaa llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa oo qquuee eessttooss eessttáánn ffuueerraa ddee aacccciióónn oo mmeennooss tteennssooss..
  • 26.  Evidentemente eessttaa iinntteerrpprreettaacciióónn eess eerrrróónneeaa ddeebbiiddoo aa qquuee:: 11º-- aammbbooss ggrruuppooss mmuussccuullaarreess ssoonn ssiinneerrggííssttaass,, eess ddeecciirr ccuuaannddoo uunn ggrruuppoo aaccttúúaa ccoommoo pprroottaaggoonniissttaa eell oottrroo lloo hhaaccee ccoommoo ffiijjaaddoorr yy vviicceevveerrssaa,, yy 22º-- SSii ssee eelliimmiinnaa llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa nnoo sseerrííaa ppoossiibbllee ppaassaarr aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee.. SSiinn eemmbbaarrggoo JJuukkeerr,, DD..,, eett.. aall..;; eenn uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo ccoonnjjuunnttoo rreeaalliizzaaddoo ppoorr llaa UUnniivveerrssiiddaadd MMccGGiillll yy llaa UUnniivveerrssiiddaadd ddee WWaatteerrlloooo,, aammbbaass ddee CCaannaaddáá,, jjuunnttoo ccoonn llaa UUnniivveerrssiiddaadd ddee BBeerrnn,, ddee SSuuiizzaa,, eennccoonnttrraarroonn qquuee llaa aacccciióónn ddeell mmúússccuulloo PPssooaass ((pprriinncciippaall fflleexxoorr ddee llaa ccaaddeerraa)) eenn eell eejjeerrcciicciioo ddee llaa ffiigguurraa,, eess ppooccoo ssiiggnniiffiiccaattiivvaa ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall.. EEssttoo ppuueeddee aapprreecciiaarrssee eenn llaa ffiigguurraa 22..
  • 27.
  • 28.  CCoonn rreessppeeccttoo aall ssiiggnniiffiiccaaddoo:: hhaacceerr mmeennooss tteennssooss ccuuaannddoo ssee hhaallllaa eenn ppoossiicciióónn ddee aaccoorrttaammiieennttoo rreeqquuiieerree uunn aannáálliissiiss ee iinntteerrpprreettaacciióónn::  SSuurrggeenn ttrreess ccuueessttiioonneess::  ¿CCuuááll ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eessttáá ttoottaallmmeennttee aaccoorrttaaddoo dduurraannttee llaa fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass ppaarraa eell lleevvaannttaammiieennttoo??..  ¿PPuueeddee ppoonneerrssee eenn aaccoorrttaammiieennttoo uunn mmúússccuulloo bbiiaarrttiiccuullaarr??  ¿CCuuááll eess llaa rreellaacciióónn eennttrree llaa ffuueerrzzaa yy llaa lloonnggiittuudd ddee uunn mmúússccuulloo??
  • 29.  e En esta posición ell mmúússccuulloo PPssooaass IIllííaaccoo ((PPII)) ssee aaccoorrttaa aa ccaauussaa ddee qquuee eess ffuunnddaammeennttaallmmeennttee uunn mmúússccuulloo uunniiaarrttiiccuullaarr,, lloo mmiissmmoo ooccuurrrree ccoonn llooss aadduuccttoorreess;; EEll SSaarrttoorriioo ((fflleexxoorr ddee llaa ccaaddeerraa yy ddee llaa rrooddiillllaa)) bbiiaarrttiiccuullaarr ssee aaccoorrttaa eenn aammbbooss eexxttrreemmooss;; EEll TTeennssoorr ddee llaa FFaasscciiaa LLaattaa ((TTFFLL)) yy eell RReeccttoo aanntteerriioorr ddeell ccuuaaddrriicceeppss ((RRAAcc)) nnoo ssee aaccoorrttaann aapprreecciiaabblleemmeennttee ddeebbiiddoo qquuee ssoonn eexxtteennssoorreess ddee llaa rrooddiillllaa..
  • 30.  La Fuerza de un músculo está eenn rreellaacciióónn ccoonn ssuu LLoonnggiittuudd:: llooss mmúússccuullooss yy ssuuss tteejjiiddooss ccoonneeccttiivvooss ((aappoonneeuurroossiiss,, tteennddoonneess)) ttiieenneenn llaa pprrooppiieeddaadd ddee llaa eellaassttiicciiddaadd.. CCuuaannddoo ssee eessttiirraann,, eessttaa eellaassttiicciiddaadd ddaa ccoommoo rreessuullttaaddoo eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa ((eenneerrggííaa eelláássttiiccaa)).. DDuurraannttee llaa aaccttiivviiddaadd mmuussccuullaarr ppoosstteerriioorr,, eessttaa eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa ssee lliibbeerraa,, aauummeennttaannddoo llaa iinntteennssiiddaadd ddee llaa ffuueerrzzaa.. EEnn eell ccuueerrppoo iinnttaaccttoo,, llaa lloonnggiittuudd mmuussccuullaarr eessttáá rreessttrriinnggiiddaa ppoorr llaa ddiissppoossiicciióónn aannaattóómmiiccaa yy llaa uunniióónn ddee llooss mmúússccuullooss aa llooss hhuueessooss.. CCuuaannddoo eessttáá uunniiddoo aall eessqquueelleettoo,, uunn mmúússccuulloo ccoonn llaa lloonnggiittuudd ccoorrrreessppoonnddiieennttee aall eessttaaddoo ddee rreeppoossoo eessttáá nnoorrmmaallmmeennttee bbaajjoo uunnaa lliiggeerraa tteennssiióónn,, yyaa qquuee ssee hhaallllaa mmooddeerraaddaammeennttee eelloonnggaaddoo.. SSii uunn mmúússccuulloo ffuueerraa lliibbeerraaddoo ddee ssuuss uunniioonneess,, aaddooppttaarrííaa uunnaa lloonnggiittuudd rreellaajjaaddaa,, uunn ttaannttoo mmááss ccoorrttaa..
  • 31.  Las mmeeddiicciioonneess iinnddiiccaann qquuee ppuueeddee ggeenneerraarrssee ffuueerrzzaa mmááxxiimmaa eenn uunn mmúússccuulloo ccuuaannddoo ééssttee eess eelloonnggaaddoo pprriimmeerroo hhaassttaa uunnaa lloonnggiittuudd aapprrooxxiimmaaddaammeennttee uunn 2200%% ssuuppeerriioorr aa llaa ddee rreeppoossoo.. CCuuaannddoo eell mmúússccuulloo eessttáá eelloonnggaaddoo hhaassttaa eessttaa lloonnggiittuudd,, llaa ccoommbbiinnaacciióónn ddee eenneerrggííaa aaccuummuullaaddaa yy llaa ffuueerrzzaa ddee aacccciióónn mmuussccuullaarr ssee ooppttiimmiizzaann,, rreessuullttaannddoo uunnaa mmaayyoorr pprroodduucccciióónn ddee ffuueerrzzaa mmááxxiimmaa.. AAuummeennttaarr oo rreedduucciirr llaa lloonnggiittuudd mmuussccuullaarr mmááss aalllláá ddeell 2200%% rreedduuccee eell ddeessaarrrroolllloo ddee llaa ffuueerrzzaa.. PPoorr eejjeemmpplloo ssii eell mmúússccuulloo eessttáá eelloonnggaaddoo hhaassttaa ddooss vveecceess ssuu lloonnggiittuudd ddee rreeppoossoo,, llaa ffuueerrzzaa qquuee pprroodduuccee sseerráá ccaassii iigguuaall aa cceerroo..
  • 32.  Pero hhaayy qquuee ccoonnssiiddeerraarr oottrroo ffaaccttoorr.. LLaa ffuueerrzzaa ccrreeaaddaa ppoorr llaa ffiibbrraa mmuussccuullaarr dduurraannttee llaa aacccciióónn mmuussccuullaarr ddeeppeennddee ddeell nnúúmmeerroo ddee ppuueenntteess ccrruuzzaaddooss eenn ccoonnttaaccttoo ccoonn llooss ffiillaammeennttooss ddee aaccttiinnaa eenn ccuuaallqquuiieerr mmoommeennttoo ddaaddoo.. CCuuaannttooss mmááss eessttáánn eenn ccoonnttaaccttoo aall mmiissmmoo ttiieemmppoo,, mmááss ffuueerrttee sseerráá llaa aacccciióónn mmuussccuullaarr..  YY oottrroo ffaaccttoorr ppaarraa tteenneerr eenn ccuueennttaa eess eell áánngguulloo ddee llaa aarrttiiccuullaacciióónn yy llaa ddeetteerrmmiinnaacciióónn ddeell bbrraazzoo ddee mmoommeennttoo ppaarraa llaa ffuueerrzzaa,, ccuuaannddoo ééssttee eess ppeerrppeennddiiccuullaarr aa llaa llíínneeaa ddee ttrraacccciióónn ssee ddaann llaass ccoonnddiicciioonneess bbiioommeeccáánniiccaass ppaarraa llooggrraarr llaa ffuueerrzzaa óóppttiimmaa.. PPeerroo nnoo ssiieemmpprree llaass ccoonnddiicciioonneess mmeeccáánniiccaass ccoonnddiicceenn ccoonn llaass ffiissiioollóóggiiccaass..
  • 33.  La acción del mmúússccuulloo PPII eess eelliimmiinnaaddaa ppoorr llaa fflleexxiióónn ccoommpplleettaa ddee llaass aarrttiiccuullaacciioonneess ddee llaa ccaaddeerraa.. PPoorr eell ccoonnttrraarriioo,, ddeebbee sseerr ccoonnssiiddeerraaddoo ccoommoo pprroovviissttoo ddee uunnaa ffuueerrzzaa ppootteennttee,, iinnddeeppeennddiieenntteemmeennttee ddeell ggrraaddoo ddee fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa.. CCrroowwee yy ccooll.. ddiicceenn:: ““nnuueessttrrooss eelleeccttrroommiiooggrraammaass mmuueessttrraann uunn aauummeennttoo aacceennttuuaaddoo ddee llaa aaccttiivviiddaadd ddeell PPII ccuuaannddoo ssee rreeaalliizzaa eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ccoonn eell mmááxxiimmoo ggrraaddoo ddee fflleexxiióónn ddee llaa ccaaddeerraa,, eessttee eessttuuddiioo ccoonnffiirrmmaa qquuee ccuuaannttoo mmááss aaccoorrttaaddoo eessttáá eell mmúússccuulloo ddeessaarrrroollllaa mmeennoorr tteennssiióónn yy rreeqquuiieerree mmaayyoorr ccaannttiiddaadd ddee uunniiddaaddeess mmoottoorraass ppaarraa vveenncceerr uunnaa mmiissmmaa rreessiisstteenncciiaa ((ccaarrggaa ssuubbmmááxxiimmaa))..””
  • 34.  UUnn eessttuuddiioo rreeaalliizzaaddoo ppoorr OO``CCoonnnneellll yy GGaarrddnneerr ccoonnffiirrmmaann llaa eexxppeerriieenncciiaa ddee CCrroowwee yy ccooll.. yy aaggrreeggaann qquuee:: ““eenn eell mmoommeennttoo ddee llaa fflleexxiióónn mmááxxiimmaa,, ccuuaannddoo llaa aaccttiivviiddaadd ddeell PPII eess mmaayyoorr,, eessttee eess eell ppeerrííooddoo ddee mmeennoorr aaccttiivviiddaadd ddee llooss fflleexxoorreess aauuxxiilliiaarreess.. EEssttoo eessttáá eenn ooppoossiicciióónn ccoonn llaa ssuuppoossiicciióónn ddee qquuee ccoollooccaannddoo llaa ccaaddeerraa eenn fflleexxiióónn ssee aafflloojjaa eell PPII yy ssee pprroodduuccee uunnaa ttrraannssmmiissiióónn ddee llaa aaccttiivviiddaadd ccoonnttrrááccttiill ddeessddee ééll aa llooss mmúússccuullooss aauuxxiilliiaarreess””..
  • 35.  Se acepta qquuee llaa eelleevvaacciióónn ddeell ttrroonnccoo aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ddee ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa eess ddee rreeaalliizzaacciióónn mmááss ddiiffíícciill qquuee aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa,, yyaa qquuee eenn eessttaa úúllttiimmaa llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eessttáánn eenn vveennttaajjaa ddeebbiiddoo aa qquuee ssee hhaallllaann lleevveemmeennttee eessttiirraaddooss.. PPoorr lloo ttaannttoo llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ppooddrráánn ffoorrttaalleecceerrssee mmááss ccoonn llaa ppoossiicciióónn ccaaddeerraa fflleexxiioonnaaddaa;; ssiittuuaacciióónn iirróónniiccaa,, ccuuaannddoo eell pprrooppóóssiittoo eexxpprreessaaddoo,, ppoorr qquuiieenneess pprreeccoonniizzaann llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn ddee ccaaddeerraa eess eell ddee mmiinniimmiizzaarr oo eelliimmiinnaarr aa llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa..
  • 36.  Cuando los músculos fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eessttáánn rreettrraaííddooss,, eexxiisstteenn iinnddiiccaacciioonneess ppaarraa eell uussoo tteemmppoorraall ddee llaa ppoossiicciióónn ccoonn fflleexxiióónn ddee ccaaddeerraa.. EEnn llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa,, llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa rreettrraaííddooss,, mmaannttiieenneenn llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr eenn hhiippeerreexxtteennssiióónn yy llaa ppeellvviiss eenn aanntteevveerrssiióónn.. CCoonn eell oobbjjeettoo ddee iinniicciiaarr,, eenn ffoorrmmaa ppaassiivvaa oo aaccttiivvaa,, uunnaa rreettrroovveerrssiióónn ddee llaa ppeellvviiss,, eess nneecceessaarriioo lliibbeerraarr llaa aacccciióónn ddee ttrraacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa aaccoorrttaaddooss ggrraacciiaass aa llaa fflleexxiióónn ppaassiivvaa ddee llaa ccaaddeerraa yy ddee llaass rrooddiillllaass,, ccoollooccaannddoo aallmmoohhaaddoonneess ppoorr ddeebbaajjoo ddee llaass rrooddiillllaass,, ssee eelliimmiinnaa aassíí llaa nneecceessiiddaadd ddee qquuee aaccttúúeenn llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoossiicciióónn ddee fflleexxiióónn ddee ddiicchhaa aarrttiiccuullaacciióónn..
  • 37.  Las rrooddiillllaass yy llaa ccaaddeerraa rreeqquuiieerreenn sseerr fflleexxiioonnaaddaass ssoollaammeennttee eenn eell ggrraaddoo nneecceessaarriioo ppaarraa lliibbeerraarr llaa aacccciióónn ddee ttrraacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa ssoobbrree llaa ppeellvviiss.. AA ppaarrttiirr ddee eessttaa ppoossiicciióónn ppuueeddeenn rreeaalliizzaarrssee llooss eejjeerrcciicciiooss:: llaa iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr ddee llaa ppeellvviiss ((rreettrroovveerrssiióónn)),, yy llaa eelleevvaacciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa yy ddeell ttrroonnccoo ppoorr eell aarrqquueeaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo;; aall mmiissmmoo ttiieemmppoo yy ggrraacciiaass aall aaddeeccuuaaddoo eejjeerrcciicciioo aabbddoommiinnaall,, ssee eelloonnggaarráánn llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa,, yy ssee ddeebbeerráánn iinnddiiccaarr aaddeemmááss eejjeerrcciicciiooss eessppeeccííffiiccooss ppaarraa llaa eelloonnggaacciióónn ddee eessttooss mmúússccuullooss;; ppoorr lloo qquuee eenn uunn mmoommeennttoo ddaaddoo eell iinnddiivviidduuoo sseerráá ccaappaazz ddee rreeaalliizzaarr llaa rreettrroovveerrssiióónn ppééllvviiccaa ccoonn llaa ccaaddeerraa eexxtteennddiiddaa..
  • 38. Acción ddee llooss AAbbddoommiinnaalleess dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn yy DDeesscceennssoo ddee llaass PPiieerrnnaass  DDeessddee uunn ppuunnttoo ddee vviissttaa mmeeccáánniiccoo,, llaa ppeellvviiss ppuueeddee sseerr iinncclliinnaaddaa hhaacciiaa aattrrááss ppoorr mmeeddiioo ddee uunnaa ttrraacccciióónn hhaacciiaa aabbaajjoo ssoobbrree eell iissqquuiióónn,, uunnaa ttrraacccciióónn hhaacciiaa aarrrriibbaa ssoobbrree eell ppuubbiiss yy uunnaa ttrraacccciióónn oobblliiccuuaa ddeessddee llaa ccrreessttaa iillííaaccaa aanntteerriioorr hhaacciiaa llaa ccaajjaa ttoorráácciiccaa ppoosstteerriioorr.. EEll mmúússccuulloo oo llaass ffiibbrraass mmuussccuullaarreess ssiittuuaaddaass eenn eessttaass llíínneeaass ddee ttrraacccciióónn ssoonn:: llooss eexxtteennssoorreess ddee llaass ccaaddeerraass,, eell rreeccttoo aabbddoommiinnaall yy llaass ffiibbrraass llaatteerraalleess ddeell oobblliiccuuoo mmaayyoorr.. EEssttooss mmúússccuullooss aaccttúúaann ppaarraa iinncclliinnaarr llaa ppeellvviiss hhaacciiaa aattrrááss ((rreettrroovveerrssiióónn)) ttaannttoo ssii eell iinnddiivviidduuoo eessttáá eenn ppoossiicciióónn ddee bbiippeeddeessttaacciióónn eerreeccttaa oo eenn ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo..
  • 39.  Durante llaa eelleevvaacciióónn ddee aammbbaass ppiieerrnnaass,, aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo,, llooss eexxtteennssoorreess ddee llaa ccaaddeerraa cceessaann eenn ssuu aayyuuddaa aaccttiivvaa aa llaa iinncclliinnaacciióónn ddee llaa ppeellvviiss hhaacciiaa aattrrááss yy eell rreeccttoo aabbddoommiinnaall yy eell oobblliiccuuoo eexxtteerrnnoo aassuummeenn llooss ppaappeelleess pprriinncciippaalleess ssii ssee rreeaalliizzaa uunn eessffuueerrzzoo ppaarraa fflleexxiioonnaarr llaa ccoolluummnnaa lluummbbaarr yy ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppoorrcciióónn iinnffeerriioorr ddee llaa eessppaallddaa aappllaannaaddaa ssoobbrree eell ssuueelloo mmiieennttrraass ppeerrmmaanneeccee eexxtteennddiiddaa llaa ccoolluummnnaa ddoorrssaall..
  • 40.  a Los músculos abbddoommiinnaalleess ssee aallaarrggaann aa mmeeddiiddaa qquuee llaa eessppaallddaa ccoommiieennzzaa aa aarrqquueeaarrssee ssii llaa ppootteenncciiaa nnoo eess ssuuffiicciieennttee ppaarraa mmaanntteenneerr llaa ppeellvviiss eenn iinncclliinnaacciióónn ppoosstteerriioorr..  EEnn llaa iinniicciiaacciióónn ddee llaa eelleevvaacciióónn ddoobbllee ddee llaass ppiieerrnnaass,, oo eenn eell ddeesscceennssoo,, llaa oobbsseerrvvaacciióónn ddeell ttóórraaxx mmoossttrraarráá llaa tteennddeenncciiaa ddee llaass ccoossttiillllaass aa eejjeerrcceerr ttrraacccciióónn hhaacciiaa ddeennttrroo,, ddiissmmiinnuuyyeennddoo aassíí eell áánngguulloo iinnffrraaeesstteerrnnaall.. EEssttee mmoovviimmiieennttoo eess ccoommppaattiibbllee ccoonn llaa llíínneeaa ddee ttrraacccciióónn yy aacccciióónn ddeell OOMMaa..
  • 41. La Flexión IInnvveerrssaa ddeell TTrroonnccoo ((fflleexxiióónn ddee llaa ppeellvviiss ssoobbrree eell ttrroonnccoo))  SSee ppaarrttee ddee llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall:: ddeeccúúbbiittoo ssuuppiinnoo,, ccoonn llaa ccaaddeerraa yy rrooddiillllaass eenn mmááxxiimmaa fflleexxiióónn yy llaa ppeellvviiss eenn rreettrroovveerrssiióónn;; eenn eessttaa ppoossiicciióónn llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ffiijjaann llaa ppeellvviiss yy llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eessttáánn eenn mmááxxiimmaa fflleexxiióónn..  EEll eejjeerrcciicciioo ccoonnssiissttee eenn llaa fflleexxiióónn ddee llaa ppeellvviiss ssoobbrree eell ttrroonnccoo,, ((eelleevvaacciióónn ddee llaa ppeellvviiss,, lllleevvaannddoo llaass rrooddiillllaass hhaacciiaa eell ttóórraaxx))..  PPaarraa LLóóppeezz CCaallvveett FF.. YY CC..,, eenn eessttee eejjeerrcciicciioo llaa aaccttiivviiddaadd eess mmaayyoorr eenn llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddee llooss rreeccttooss mmaayyoorreess;; ccoonnttrraaddiicciieennddoo aassíí llaa ccrreeeenncciiaa ggeenneerraalliizzaaddaa ddee qquuee eess uunn eejjeerrcciicciioo ppaarraa aabbddoommiinnaalleess iinnffeerriioorreess.. LLaa ffiigguurraa 33,, ccoorrrreessppoonnddiieennttee aa uunn eessttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo rreeaalliizzaaddoo ppoorr SSaarrttii ((SSaarrttii MM..AA.. yy ccooll..,, 11999966)) ddeemmuueessttrraa ddiicchhaa tteeoorrííaa..
  • 43. Efectos ddee llaa SSuujjeecciióónn ddee llooss PPiieess dduurraannttee llaa EElleevvaacciióónn ddeell TTrroonnccoo  DDeebbiiddoo aa llaa ddiissttrriibbuucciióónn ddeell ppeessoo ccoorrppoorraall,, mmuucchhooss iinnddiivviidduuooss ssoonn iinnccaappaacceess ddee sseennttaarrssee aa ppaarrttiirr ddee llaa ppoossiicciióónn ssuuppiinnaa ccoonn eell ttrroonnccoo eenn eexxtteennssiióónn,, eexxcceeppttoo eenn eell ccaassoo ddee qquuee ssee pprroocceeddaa aa llaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess.. EEssttee hheecchhoo nnoo ddeebbee sseerr iinntteerrpprreettaaddoo ccoommoo uunnaa iinnddiiccaacciióónn aall rreeaalliizzaarr eejjeerrcciicciiooss ppaarraa llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess ddéébbiilleess.. SSee ttrraattaa mmááss bbiieenn ddee uunnaa ccoonnttrraaiinnddiiccaacciióónn ddeebbiiddoo aa qquuee,, pprrooppoorrcciioonnaa uunnaa ooppoorrttuunniiddaadd ppaarraa rreeaalliizzaarr eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ccoonn eell ttrroonnccoo eexxtteennddiiddoo.. HHaayy rreeggiissttrrooss eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccooss qquuee ddeemmuueessttrraann qquuee eell ffiijjaarr llooss ppiieess dduurraannttee eell lleevvaannttaammiieennttoo aa llaa ppoossiicciióónn sseeddeennttee ssee iinnccrreemmeennttaa eell nniivveell ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa.. LLaa ssuujjeecciióónn ddee llooss ppiieess hhaacciiaa aabbaajjoo pprrooppoorrcciioonnaann llaa ooppoorrttuunniiddaadd ddee ppeerrmmiittiirr qquuee llooss fflleexxoorreess ddee llaa ccaaddeerraa eelleevveenn eell ttrroonnccoo eexxtteennddiiddoo,, aauunn eenn eell ccaassoo ddee qquuee eexxiissttaa uunnaa aacceennttuuaaddaa ddeebbiilliiddaadd ddee llooss mmúússccuullooss aabbddoommiinnaalleess..
  • 44. d Movimientos dee llooss BBrraazzooss eenn llaa PPrruueebbaa ddee llooss MMúússccuullooss AAbbddoommiinnaalleess  EEll eeffeeccttoo eenn eell eessffuueerrzzoo eessttáá eenn rreellaacciióónn ccoonn llaa ffoorrmmaa qquuee ssee mmooddiiffiiccaa eell BBrraazzoo ddee MMoommeennttoo ddee llaa RReessiisstteenncciiaa ((BBMMRR))..  LLaa rreessiisstteenncciiaa ppoorr eell ppeessoo ddeell ttrroonnccoo aapplliiccaaddoo aall cceennttrroo ddee ggrraavveeddaadd ddee ééssttee,, sseerráá mmaayyoorr ccuuaannddoo eell ttrroonnccoo eessttáá cceerrccaa ddee llaa hhoorriizzoonnttaall,, ppoorr qquuee eell BBMMRR eess mmaayyoorr eenn eessttee ppuunnttoo,, aassíí ttaammbbiiéénn eell eessffuueerrzzoo mmuussccuullaarr ppaarraa mmoovveerr eell ttrroonnccoo eess ttaammbbiiéénn eell mmááxxiimmoo eenn eessttaa ppaarrttee..
  • 45.  El esfuerzo muscular se puede iinnccrreemmeennttaarr ssii llaa lloonnggiittuudd ddeell BBMMRR aauummeennttaa;; mmoovviieennddoo eell cceennttrroo ddee ggrraavveeddaadd ddeell ttrroonnccoo aa uunn ppuunnttoo mmááss cceerrccaannoo ddee llaa ccaabbeezzaa,, yy ssee ppuueeddee llooggrraarr bbiieenn lleevvaannttaannddoo llooss bbrraazzooss oo bbiieenn aaññaaddiieennddoo ppeessoo ((ccaarrggaa eexxtteerrnnaa)),, llaa ddeemmaannddaa ddee llooss mmúússccuullooss sseerráá mmaarrccaaddaammeennttee iinnccrreemmeennttaaddaa..  LLaa ppoossiicciióónn ddee llaa ccaabbeezzaa ssee ddeebbeerráá ttaammbbiiéénn tteenneerr eenn ccuueennttaa,, ssii llaa ccoolluummnnaa cceerrvviiccaall eessttáá fflleexxiioonnaaddaa eenn eell mmoommeennttoo ddeell lleevvaannttaammiieennttoo eell BBMMRR eessttaarráá ddiissmmiinnuuiiddoo..  EExxiisstteenn oottrraass vvaarriiaanntteess ppaarraa hhaacceerr ccaammbbiiaarr llaa rreessiisstteenncciiaa,, ccoommoo ssoonn:: llaa uuttiilliizzaacciióónn ddee llooss ppllaannooss iinncclliinnaaddooss,, llaass ppoossiicciioonneess eenn ssuussppeenncciióónn,, ccaarrggaass eexxtteerrnnaass ccoonn eell uussoo ddee tteennssoorreess oo eelláássttiiccooss,, eettccéétteerraa.. CCaaddaa ccaassoo ddeebbeerráá sseerr eessttuuddiiaaddoo eenn ppaarrttiiccuullaarr ppaarraa ppooddeerr hhaacceerr eell aannáálliissiiss qquuee ppeerrmmiittiirráá ddeetteerrmmiinnaarr llaa iinntteennssiiddaadd ddeell ttrraabbaajjoo ddee llooss mmúússccuullooss aaccttuuaanntteess..
  • 46. CCOONNCCLLUUSSIIÓÓNN  CCoommoo ssee ddeesspprreennddee ddee eessttaa rreevviissiióónn,, ppooddeemmooss ccoonncclluuiirr qquuee llooss mmoovviimmiieennttooss eessttuuddiiaaddooss ddee lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo hhaassttaa llooss 3300°° yy fflleexxiióónn iinnvveerrssaa ddeell ttrroonnccoo,, hhaann ssiiddoo aannaalliizzaaddooss ddeessddee eell ppuunnttoo ddee vviissttaa bbiioommeeccáánniiccoo yy eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo yy ssee hhaa ddeemmoossttrraaddoo qquuee eell ggrraaddoo ddee ppaarrttiicciippaacciióónn ddeell mmúússccuulloo rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llooss ddeemmááss mmúússccuullooss ddee llaa ppaarreedd aabbddoommiinnaall eenn aammbbooss mmoovviimmiieennttooss.. AA ssuu vveezz,, ccuuaannddoo ssee fflleexxiioonnaa iinnvveerrssaammeennttee eell ttrroonnccoo ppuueeddee aaffiirrmmaarrssee qquuee llaa ppaarrttiicciippaacciióónn ddee llaa ppoorrcciióónn ssuuppeerriioorr ddeell rreeccttoo mmaayyoorr ddeell aabbddoommeenn eess mmaayyoorr ccoonn rreessppeeccttoo aa llaa iinnffeerriioorr,, mmiieennttrraass qquuee llaa aacccciióónn ddee llooss fflleexxoorreess ddee ccaaddeerraa eess pprrááccttiiccaammeennttee nnuullaa ccoonn llaa ppoossiicciióónn iinniicciiaall qquuee ccoonnlllleevvaa lluueeggoo aa llaa rreeaalliizzaacciióónn ddeell lleevvaannttaammiieennttoo ddeell ttrroonnccoo aa 3300°° oo iinnccoorrppoorraacciióónn..
  • 47. RREEFFEERREENNCCIIAASS  11.. KKeennddaallll HH..OO..,, KKeennddaallll FF..PP.. MMúússccuullooss PPrruueebbaass yy FFuunncciioonneess.. 22aa eeddiicciióónn.. WWaaddsswwoorrtthh GG..EE.. EEddiittoorriiaall JJiimmss.. BBaarrcceelloonnaa.. 11998855..  22.. KKaappaannddjjii II..AA.. CCuuaaddeerrnnooss ddee FFiissiioollooggííaa AArrttiiccuullaarr.. 55aa eeddiicciióónn.. EEddiittoorriiaall TToorraayy--MMaassssoonn SS..AA.. MMaaddrriidd.. 11999988..  33.. LLuuttttggeennss KK..,, WWeellllss KK..FF.. KKiinneessiioollooggííaa,, BBaasseess CCiieennttííffiiccaass ddeell MMoovviimmiieennttoo HHuummaannoo.. NNoo DDiissppoonniibbllee.. 11999900..  44.. LLóóppeezz CCaallvveett FF.. yy LLóóppeezz CCaallvveett CC.. MMaarrccoo TTeeóórriiccoo--pprrááccttiiccoo ppaarraa llaa ccoorrrreeccttaa eejjeeccuucciióónn ddeell ttrraabbaajjoo aabbddoommiinnaall.. NNoo DDiissppoonniibbllee.. 11999900..  55.. HHiisslloopp HH..,, MMoonnttggoommeerryy JJ.. PPrruueebbaass FFuunncciioonnaalleess MMuussccuullaarreess.. EEddiittoorriiaall MMaarrbbaann.. MMaaddrriidd.. 22000011..  66.. LLaattaarrjjeett MM..,, RRuuiizz LLiiaarrdd AA.. AAnnaattoommííaa HHuummaannaa.. EEddiittoorriiaall MMééddiiccaa PPaannaammeerriiccaannaa.. MMaaddrriidd.. 11999988..  77.. SSaarrttii MMaarrttíínneezz MM..AA..,, MMoonnffoorrtt PPaaññeeggoo MM..,, SSaanncchhiizz MMíígguueennzz CC..,, AAppaarriicciioo BBeellllvveerr LL.. AAnnaattoommííaa ffuunncciioonnaall ddeell mmúússccuulloo rreeccttuuss aabbddoommiinniiss.. EEssttuuddiioo eelleeccttrroommiiooggrrááffiiccoo.. AArrcchh.. EEsspp.. MMoorrffooll.. 11::114433--114499.. 11999966..  88.. SSaarrttii MMaarrttíínneezz MM..AA..,, VVeerraa GGaarrccííaa FF..GG.. MMaanniippuullaacciióónn ssoocciiaall eenn llaa aaccttiivviiddaadd ffííssiiccoo--ddeeppoorrttiivvaa.. RReevviissttaa ÁÁsskkeessiiss.. 11999977..  99.. JJuukkeerr DD..,, MMccGGiillll SS..,, KKrrooppff PP..,, SStteeffffeenn TT.. QQuuaannttiittaavvee iinnttrraammuussccuullaarr mmyyooeelleeccttrriicc aaccttiivviittyy ooff lluummbbaarr ppoorrttiioonnss ooff ppssooaass aanndd tthhee aabbddoommiinnaall wwaallll dduurriinngg aa wwiiddee vvaarriieettyy ooff ttaasskkss.. MMeedd.. SSccii.. SSppoorrttss EExxeerrcc.. VVooll..:: 3300,, nn°°22,, pppp.. 330011--331100.. 11999988..  1100.. SSaannddss WW..AA..,, MMccNNeeaall JJ.. AA kkiinneemmaattiicc ccoommppaarriissoonn ooff ffoouurr aabbddoommiinnaall ttrraaiinniinngg ddeevviicceess aanndd ttrraaddiittiiaannaall aabbddoommiinnaall ccrruunncchh.. JJ.. SSttrreennggtthh CCoonndd.. RReess.. 1166 ((11)):: 113355-- 114411.. 22000022..