1. • Sangras de manera repentina y
La sexualidad entendida como
abundante y/o el sangrado va en
fuente de afecto, contacto, placer
aumento. y ternura no cambia por el hecho
• Estás mareada y sientes palpita- de ser padres.
ciones. Inicia tus relaciones sexuales
• Aparece fiebre, temblores, dolor cuando te encuentres recuperada y
•
abdominal y sangrado fétido.
Presentas dolor en una de tus
tengas deseos de retomarla.
“Y ahora
piernas y está inflamada y calien-
•
te.
Tienes dificultad respiratoria, do-
Por tu salud, es importante espaciar
qué…?”
los embarazos al menos 2 años.
lor de cabeza con molestias en la
vista, nauseas, vómitos o mareos. Acude a tu matrona para planificar
• Si tu parto ha sido con anestesia tu próximo embarazo. Ella te acon-
epidural, presentas dolor de cabe-
sejará sobre el método anticoncepti-
za intenso, cuando estás sentada o
vo más adecuado para ti y tú pareja.
de pie.
• Si los síntomas de tristeza se
mantienen después de 10-14 días
TLF. DE INTERÉS
Centro de Salud.El Recinto.956514032
• Disminuye su fuerza y tono muscular. Centro de Salud La mutua.956504434
Centro de Salud El Tarajal. 956508303
Hospital INGESA. 956528400
• No se alimenta bien.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
• No moja más de 6 pañales, ni hace
caca con regularidad. Postpartum Care of the Mother and Newborn a
practical guide.WHO/RHT/MSM/98.3
• Tiene llanto débil.
ROUTINE POSTNATAL CARE OF WOMEN AND
THEIR BABIES.NICE JULY 2006
• Presenta una coloración amarillenta
en la piel. y/o palidez.

2. El puerperio es la etapa que comienza tras el
parto y que dura 6 semanas, unos 40 días • Debes lavarte las manos antes de coger al
hasta la aparición de tu primera regla. bebé y después de que vayas al baño.
VAS A EXPERIMENTAR IMPORTANTES CAM- • Lavarte el periné diariamente y tras
BIOS EN TU CUERPO Y EN TU FORMA DE VI- hacer caca de delante hacia atrás con
DA.TODOS ELLOS NORMALES.
agua y jabón, haciendo hincapié en el se-
cado de la zona.
• Cámbiate las compresas cada 4-6 horas o
más si el sangrado es abundante.
• Ducha diaria, evitando baños prolongados
de inmersión.
• Come gran cantidad y variedad de co-
• No introduzcas nada en tu vagina
mida sana, como carnes, pescados,
(tampones).
aceites, nueces, cereales, legumbres,
verduras, frutas, leche y queso. • Si te han hecho un corte en el periné y te
han suturado con puntos es muy importante
• Evita el trabajo físico duro.
que mantengas la zona limpia y seca.
• Si estás dando de mamar incrementa • Observa los posibles signos de inflamación
una ración diaria de lácteos. ( calor, enrojecimiento, dolor) y si apare-
cen consulta con tu matrona.
• Toma abundantes líquidos. • Los puntos de la episiotomía se caen sólos
después de unos días, pero la cicatriz per-
manece endurecida y más sensible durante
los primeros meses.