Kalvosarja maahanmuuttajanuorten työllistymistarinoista kertoviin videoihin.

1. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Hyvinvointia työstä

2. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
NÄIN MINÄ SAIN TÖITÄ

3. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Miten löydän töitä?
Työllistymiseen vaikuttavat:
1. kuinka terve ja
toimintakykyinen olet
2. mitä osaat
3. minkälainen motivaatio
ja asenne sinulla on

4. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Terveys ja toimintakyky
Voit itse vaikuttaa omaan terveyteen ja
toimintakykyyn, esimerkiksi:
• syömällä oikein
• nukkumalla riittävästi
• harrastamalla liikuntaa
• huolehtimalla, että sosiaaliset suhteesi ovat
kunnossa

5. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Osaaminen karttuu vuosien mittaanOsaaminen karttuu vuosien mittaan
Osaamista on monenlaista
Koulutus,
tutkinto
Koulutus,
tutkinto
Harrastusten
tai
vapaaehtois-
toiminnan
kautta saatu
osaaminen
Harrastusten
tai
vapaaehtois-
toiminnan
kautta saatu
osaaminen
Erikulttuurien
tuntem
us
Erikulttuurien
tuntem
us
Suomalaisen
työelämän
tuntemusSuomalaisen
työelämän
tuntemus
Kielitaito
Kielitaito
Työturvallisuus
korttiTyöturvallisuus
kortti
Ensiaputaidot
Ensiaputaidot
Työkokem
us
Työkokem
us
Harjoitteluista
saatu
kokem
us
Harjoitteluista
saatu
kokem
us
Anniskelupassi
Anniskelupassi
Hygieniapassi
Hygieniapassi
Ajokortti
Ajokortti
Työkykypassi
Työkykypassi

6. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
VINKKI: Kysy apua osaamisen kehittämiseen lähimmästä TE-toimistosta
(www.te-palvelut.fi) tai selvitä mitä läheisessä oppilaitoksessa voi
opiskella
VINKKI: Älypuhelimeen / tablettiin löytyy paljon sovelluksia, joilla voi kehittää
kielitaitoa, esim. Memrise, Quizlet, Voice Translator

7. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Motivaatio ja asenne
ovat tärkeitä työnhaussa
Reipas ja oma-
aloitteinen
Reipas ja oma-
aloitteinen
Sosiaalinen ja
yhteistyö-
kykyinen
Sosiaalinen ja
yhteistyö-
kykyinen
Ahkera,
joustava,
ystävällinen
Ahkera,
joustava,
ystävällinen
Täsmälline
n
Täsmälline
n
Sinnikäs,
haluaa
työllistyä
Sinnikäs,
haluaa
työllistyä
Tykkää
omasta
ammatistaan
Tykkää
omasta
ammatistaan

8. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työtä voi löytää monella
eri tavalla
1) Voit lähettää työhakemuksia avoinna
oleviin työpaikkoihin
2) Voit kysyä kaverilta tai tuttavalta tietääkö
hän sinulle sopivia työpaikkoja tai kysyä
vinkkejä miten hän löysi töitä
3) Voit soittaa suoraan mielenkiintoiseen
yritykseen / työpaikkaan ja kysyä olisiko heillä
sinulle töitä

9. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työtä voi löytää monella
eri tavalla
4) Voit ottaa yhteyttä henkilöstövuokrausyrityksiin ja
ilmoittautua heidän asiakkaakseen
5) Voit työharjoittelun jälkeen kysyä harjoittelupaikasta
olisiko heillä työtä sinulle myös jatkossa
6) Voit hakeutua oppisopimuskoulutukseen
7) Lisäksi erilaiset työllistämisprojektit auttavat nuoria ja
maahanmuuttajia löytämään töitä. Kysy lisää TE-
toimistosta!

10. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi

11. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
KUN ALOITIN TYÖT, NIIN…

12. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Sinulla on työntekijänä
oikeuksia…
Minulle kuuluu
maksaa
työehtosopimuksen
mukaista palkkaa
Minulle kuuluu
maksaa
työehtosopimuksen
mukaista palkkaa
Voin kuulua
ammattiliittoon
Voin kuulua
ammattiliittoon
Minulla on oikeus
terveelliseen ja
turvalliseen
työympäristöön
Minulla on oikeus
terveelliseen ja
turvalliseen
työympäristöön
Minulla on oikeus
suojaan, jonka lait
ja sopimukset
antavat
Minulla on oikeus
suojaan, jonka lait
ja sopimukset
antavat

13. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
… Ja velvollisuuksia
Teen työni
huolellisesti
Teen työni
huolellisesti
Noudatan
annettuja
ohjeita
Noudatan
annettuja
ohjeita
Noudatan
vaitiolovelvollisuutta
Noudatan
vaitiolovelvollisuutta
Pidän liike- ja
ammattisalaisuudet
Pidän liike- ja
ammattisalaisuudet
Otan huomioon
työnantajan
edun
Otan huomioon
työnantajan
edun
Kieltäydyn
työnantajan kanssa
kilpailevasta
toiminnasta
Kieltäydyn
työnantajan kanssa
kilpailevasta
toiminnasta

14. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Suomessa perehdytys
kuuluu kaikille
Esimies on vastuussa perehdytyksestä

15. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Perehdytetäänkö sinut
oikein? Tsekkaa!
http://tiny.cc/NumatTop10Check

16. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi

17. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
MINÄ JA TYÖKAVERIT

18. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Mikä on työyhteisö?
työyhteisö = työkaverit
VINKKI: Suomalaisella työpaikalla on tapana sinutella sekä
työkaveria että esimiestä

19. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
POHDI: Miten sinä toimit
työyhteisössä?
Millä tavalla
nostan
epäkohdat
esiin?
Millä tavalla
nostan
epäkohdat
esiin?
Osaankovastaanottaapalautetta?Miten itseannanpalautetta?
Osaankovastaanottaapalautetta?Miten itseannanpalautetta?
Jaanko
tietoa ja
omaa
osaamistani
muille?
Jaanko
tietoa ja
omaa
osaamistani
muille?
Mitensuhtaudun eri
kulttuureistatuleviinihmisiin?
Mitensuhtaudun eri
kulttuureistatuleviinihmisiin?
Miten
kohtelen
työkavereita?
Miten
kohtelen
työkavereita?
Miten huolehdin
omasta
jaksamisestani?
Miten huolehdin
työkavereiden
hyvinvoinnista?
Miten huolehdin
omasta
jaksamisestani?
Miten huolehdin
työkavereiden
hyvinvoinnista?

20. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työyhteisössä tarvitaan
monenlaisia taitoja
Näin voit kehittää työyhteisötaitojasi:
•Olen halukas oppimaan uutta
•Huolehdin hyvinvoinnistani
•Tuen ja kannustan esimiestäni ja muita työyhteisön jäseniä
tehtävissään
•Hyväksyn erilaisuutta
•Otan vastaan palautetta
•Arvioin omaa toimintaani
•Olen aloitteellinen - kerron esimiehelleni työstäni ja
tarvittavista kehittämiskohteista

21. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
VINKKI: Suomalaiset arvostavat täsmällisyyttä. Suomessa työaikaa
noudatetaan tarkasti!
VINKKI: Suomalaiset arvostavat oma-aloitteisuutta. Ole siis aktiivinen ja
kysy rohkeasti!
VINKKI: Työkavereilta kannattaa kysellä monia asioita; heiltä saa
tietoa suomalaisesta kulttuurista, tavoista ja asioiden taustoista!

22. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Epäasiallinen kohtelu
Joskus työpaikalla on erimielisyyksiä. Se on normaalia.
Mutta jos sinua tai työkaveriasi esimerkiksi…
•kiusataan yksityiselämän tai
ominaisuuksien takia
•jätetään työyhteisön ulkopuolelle
•uhkaillaan tai
•työtehtäviä muutetaan ilman syytä
…voi olla kyse epäasiallisesta
kohtelusta.
Suomessa yhdenvertaisuuslaki kieltää syrjinnän!
www.yhdenvertaisuus.fi

23. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Miten toimit jos joudut
epäasiallisen kohtelun
kohteeksi?
Selvitä ensin onko työpaikallasi toimintaohjeet tällaisia
tilanteita varten.
Kerro häiritsijällesi suoraan, että koet hänen
käyttäytymisensä epäasialliseksi.
Ota halutessasi tukihenkilö mukaan, jonka kanssa voit
kertoa asiasta.
Jos häiritsijä jatkaa epäasiallista kohtelua, ilmoita hänelle,
että kerrot asiasta esimiehelle.
Ota asia
rohkeasti
puheeksi, älä
jää yksin!
Ota asia
rohkeasti
puheeksi, älä
jää yksin!

24. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
JAKSAN PAREMMIN TYÖSSÄ,
KUN…

25. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Mitä on hyvä työkyky?
Jaksan
tehdä töitä
Jaksan
tehdä töitä
Osaan
tehdä
työtäni
Osaan
tehdä
työtäni
Olen
innostunut
ja haluan
tehdä töitä
Olen
innostunut
ja haluan
tehdä töitä
Voin hyvinVoin hyvin
Minulla riittää
energiaa
myös vapaa-
aikaan
Minulla riittää
energiaa
myös vapaa-
aikaan

26. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi

27. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Suomessa on lakeja, joilla
pyritään turvaamaan
työntekijän jaksaminen
• Työaika – esim. säännöllinen työaika on enintään 8 tuntia
vuorokaudessa ja 40 tuntia viikossa.
• Tauot – esim. työntekijällä on oikeus yhteen taukoon, kun
työaika on yli 4 tuntia ja kahteen kun työaika on yli 6 tuntia.
• Sairausloma – sairastuessa voit jäädä kotiin ja saat palkkaa
sairauspäiviltä.
• Vuosiloma – esim. alle vuoden kestoisessa työsuhteessa
vuosilomaa ansaitaan 2 päivää jokaiselta
työssäolokuukaudelta.
VINKKI: Lisää tietoa työtä koskevista laeista löytyy mm. ammattiliittojen
verkkosivuilta!

28. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Myös työpaikoilla tuetaan
jaksamista monella tavalla
Terveellisten elintapojen tukeminen, mm.:
•työn aikana saa pitää lounas- ja kahvitauot
•työpaikalta löytyy työpaikkaruokala tai paikka omien eväiden
syömiseen
• työpaikalla voi olla oma kuntosali
tai uima-allas työntekijöiden
käytössä
• työnantaja voi kustantaa liikunta-
ja kulttuuriseteleitä, joita voi
käyttää itse haluamissaan
paikoissa

29. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työnantaja voi tukea
työkykyäsi myös…
Perehdyttämällä
On tärkeää, että sinut perehdytetään hyvin –
jokaisella uudella työntekijällä on oikeus saada
perehdytystä työhönsä!
Kannustamalla osallistumaan koulutuksiin
Monet työnantajat järjestävät koulutuksia
työntekijöilleen – kannattaa osallistua ja
hyödyntää työnantajan tarjoama etu!
TODISTUS
__________
Minkälaista
osaamista sinä
haluaisit lisää?
TODISTUS
__________
Minkälaista
osaamista sinä
haluaisit lisää?

30. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työturvallisuus
Pidäthän huolta siitä, että teet työt turvallisesti ja
ohjeiden mukaan!

31. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Työterveyshuolto
• Kaikki työntekijät ovat oikeutettuja
työterveyshuoltoon
• Työterveyshuollosta saat apua terveytesi
edistämiseen
• Monilla työpaikoilla työterveyshuoltoon
sisältyy myös sairaudenhoito
• Työterveyshuollossa on lääkäri, hoitaja,
psykologi ja fysioterapeutti
• Työterveyshuollossa käydyt keskustelut
ovat täysin luottamuksellisia!

32. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Myös sinulla on vastuu
omasta työkyvystäsi!
Noudatan
turvallisuusohjeita
Noudatan
turvallisuusohjeita
Muistan pitää ruoka-
ja lepotauot
Muistan pitää ruoka-
ja lepotauot
Haluan
voida hyvin
Haluan
voida hyvin
Haluan
oppia
lisää
Haluan
oppia
lisää
Otan rohkeasti
yhteyttä
esimieheen tai
työterveyshuoltoon
jos koen, että
minulla on
ongelmia työssäni
Otan rohkeasti
yhteyttä
esimieheen tai
työterveyshuoltoon
jos koen, että
minulla on
ongelmia työssäni

33. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi

34. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
VAPAA-AIKA VIRKISTÄÄ

35. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Syö oikein
Tarvitset oikeanlaista ruokaa
pysyäksesi terveenä ja
toimintakykyisenä
Vaihtelevaa, värikästä,
vähäsuolaista, vitamiineja
Tutustu lautasmalliin:
http://tiny.cc/lautasmalli

36. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Lepää riittävästi!
Kun nukun tarpeeksi…
Opin ja muistan
asioita
paremmin
Opin ja muistan
asioita
paremmin
Pystyn ratkaisemaan
ongelmia helpommin
Pystyn ratkaisemaan
ongelmia helpommin
Minun on
helpompi
keskittyä asioihin
Minun on
helpompi
keskittyä asioihin
Minulla on
parempi
vastustuskyky 
olen terveempi!
Minulla on
parempi
vastustuskyky 
olen terveempi!
Olen
energisempi
Olen
energisempi
Olen luovempi,
joustavampi ja
rennompi
Olen luovempi,
joustavampi ja
rennompi

37. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Liiku säännöllisesti
Miksi kannattaa harrastaa
liikuntaa?
•jaksat paremmin työssä ja arjen
toimissa
•nukut paremmin
•sinun on helpompi pitää paino
hallinnassa
•hyvä kunto suojaa sairauksilta – olet
terveempi
VINKKI: Harrasta kestävyysliikuntaa vähintään 2,5 tuntia viikossa tai
raskasta liikuntaa vähintään 1,5 tuntia viikossa
www.ukkinstituutti.fi/liikuntapiirakka

38. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Myös perhe ja ystävät ovat
tärkeitä hyvinvoinnin
kannalta
Huolehdithan, että aikaa ja energiaa jää töiden jälkeen
riittävästi myös vapaa-ajan viettoon!

39. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
VINKKI: Unentarve vaihtelee eri ihmisillä, yleensä se on 6-9 tuntia

40. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Mitä voisin harrastaa? Mistä
löydän tietoa?
VINKKI: Luonnossa liikkuminen on Suomessa helppoa ja
ilmaista! Metsissä liikkuminen on kaikille sallittua.
Metsähallitus ylläpitää kansallispuistoja ja muita ilmaisia
retkikohteita. Niistä saa tietoa: www.luontoon.fi
VINKKI: Kaupungit ja kunnat ylläpitävät erilaisia
liikuntapaikkoja, kuten uimahalleja ja urheilukenttiä yms.
Lisäksi kunnat järjestävät usein myös ohjattua liikuntaa.
Katso lisää oman kuntasi verkkosivuilta!
VINKKI: Kansalais- ja työväenopistoista löytyy paljon
harrastusmahdollisuuksia: www.ktol.fi

41. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Muita hyödyllisiä linkkejä
Polkuja työelämään – opas maahanmuuttajille
www.pointti.eu/wp-
content/uploads/2012/10/Polkuja_tyoelamaan_suomi.pdf
Tervetuloa työelämään! Työelämän ABC
www.tyoelamaan.fi/fi-FI/tyoelamaoppaat
Tietoa Suomesta ja työnhausta - www.infopankki.fi
Avoimia työpaikkoja:
• www.te-palvelut.fi
• www.kuntarekry.fi
• www.aarresaari.net

42. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Muita hyödyllisiä linkkejä
Perustietoa Suomesta -opas
www.tem.fi/ajankohtaista/julkaisut/esitteet/perustietoa_suomesta
Mitä työkyky on
www.ttl.fi/fi/tyohyvinvointi/tykytoiminta/mita_on_tyokyky/Sivut/defau
lt.aspx
Tietoa työkyvystä www.alpo.fi
Suomalaisen urheilun ja liikunnan tietoportaali www.sport.fi
SLU:n Liikuntaopas maahanmuuttajille
http://slu-fi.directo.fi/@Bin/153558/liikuntaopas_Kansineen.pdf

43. © Työterveyslaitos – www.ttl.fi
Nuorten maahanmuuttajien
työkyvyn
tukeminen työuran alussa
(NuMaT) -hanke