1. Hyvinvointia työstä
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

2. Aivot, tunteet ja työn tekeminen
tutkimusprofessori Minna Huotilainen, Työterveyslaitos

3. Töissä tarvitaan
kognitiivisia taitoja
Kognitiiviset taidot = havaitseminen,
muisti, tarkkaavaisuus, kielelliset taidot,
suunnitelmallisuus, toiminnanohjaus,
ongelmien ratkaiseminen
1.11.2013
2
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

4. Töissä tarvitaan
kognitiivisia taitoja
Töissä käytetään
tunnetaitoja
Kognitiiviset taidot = havaitseminen,
muisti, tarkkaavaisuus, kielelliset taidot,
suunnitelmallisuus, toiminnanohjaus,
ongelmien ratkaiseminen
Tunnetaidot = omien ja toisten tunteiden
havaitseminen ja huomioiminen
1.11.2013
3
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

5. Koko aivot ovat
tunteiden vallassa
Perinteiset tunnealueet amygdala, nucleus accumbens (NA), hypothalamus, orbitofrontal cortex (OFC), anterior cingulate cortex
(ACC), ventromedial prefrontal cortex (VMPFC).
Myöhemmin havaitut alueet aivorunko, ventral tegmental area (VTA), hippocampus, periaquaeductal grey (PAG), septum,
basal forebrain (BF), anterior insula (AI), prefrontal cortex (PFC), anterior temporal lobe (ATL), posterior cingulate cortex (PCC), ylempi
ohimouurre, tuntoaivokuori. Pessoa, Nature Rev Neurosci 2008
1.11.2013
Esittäjän nimi
4
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

6. Tunnekeskukset vaikuttavat
kognitiivisilla aivoalueilla
Amygdala eli mantelitumake kytkeytyy lähes kaikille aivokuoren alueille
Heller, W. & Nitschke, J. B. Cogn. Emot. 1997
1.11.2013
5
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

7. Aivot reagoivat nopeasti ja
voimakkaasti tunnepitoisille
ärsykkeille
Miellyttävä, neutraali ja epämiellyttävä taustakuva vaikuttaa aivotoimintaan
voimakkaasti. Tutkittava ei tiedosta tätä itse.
Löw A, Lang PJ, Smith JC, Bradley MM. Psychological Science. 2008.
1.11.2013
Esittäjän nimi
6
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

8. Työuupuneiden tunnereaktio
on epäsymmetrinen
Negatiiviset tunteet
korostuvat
• Työuupuneiden suomalaisten henkilöiden
aivot reagoivat nopeammin negatiivisille
tunneilmaisuille
• Vertailukoehenkilöiden aivot reagoivat
nopeasti sekä negatiivisille että positiivisille
tunneilmaisuille
1.11.2013
Esittäjän nimi
7
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

9. Aivot tuovat tunteet töihin
Työpaikan tärkeät tunnetaidot
• Omien tunteiden havainnointi ja säätely töissä
•
•
•
Liikunta
Musiikki
Ravinto, tuoksut, ympäristö, muistot
• Toisen tunteiden havaitseminen
•
Mitä sinulle kuuluu?
• Toisten tunteiden huomioiminen töissä
1.11.2013
8
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

10. Kiitos!
1.11.2013
Esittäjän nimi
9
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi

11. 1.11.2013
Esittäjän nimi
10
© Työterveyslaitos –
www.ttl.fi