1. Thuốc angela làm giảm trầm cảm ở phụ nữ trung niên - Cách chữa trị trầm cảm ở phụ nữ an
toàn
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng

2. bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian
thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Ấy t hế nhưngmột điềukémmaymắnlàkhi đãcóđủ”t ócđểcâu”thìcácanhchàngnàylạibị suygi ảm hammuốnvàt rởl ênkhôngkhoái ”chuyệnấy
I . Hor monet rongthuốctr ánhthaicũngcóthểlàmgiảmham muốnyêu”củabạn
Nếu các kí cht hí chdiễnraquámạnh,đủđểđưacườngđộcảm gi ácl ênđếncựcđi ểm thìcũngsẽxảyr at ìnhtr ạngxuất bi nhsớm .Đi ềunàyt hườngxảyraởnhữngcặpvợchồngt rẻvàođêmtânhôn, nhữngcặpvợchồnggặplại saumộtt hời gi anxanhau…Cảmxúcvàcảmgi áctùythuộcvàotừngcánhân.Đừngđemcảm gi áccủangười khácápdụngvàomình. Khit rụctr ặcxảyr a, bạncũngđừngquálolắng. Lúcnàyngười phụnữcầnđóngvait ròcốvấnchođốit áccủamì nh. Thoagel test osteronet ronggi ảm ham muốn2t uần- 1thángcót hểgiúpchị emkhôi phụchammuốnyêu.Ảnhminhhọa: WordPress..
Khác với phụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvới baolot oanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmtr í củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn. Độnglựccủaáiânkhôngchỉ một lầnthỏamãnl àđủ,nóđòi hỏinhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabấtt ận. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựt ưởngtượng. Thếgiớit ưởngtượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđi ềut ốt đẹp. Tr ongcuộcsốnghàngngày, dophảiđốidiệnvới baol otoanvàmệtmỏi đãl àm haomònsứclựcvàt âm tr ícủabạnnênsựhammuốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạnt ìnhthườngkhôngthỏamãn. Độngl ựccủaái ânkhôngchỉ một lầnthỏamãnlàđủ, nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđi lặplại nhiềulầnđểbạncót hểcùngbạntìnhtr ải quanhữnggiâyphútt hănghoabất tận.Hammuốnyêu”vàđược
yêu” cũngnhưsựthèm ănl àbảnnăngtựnhiêncủamỗi người. Thựcphẩmvàsự hammuốntìnhdụccóquanhệkhăngkhí tvớinhau.Tuythựcphẩm khônghoànt oàncókhảnăngcải thiệnchấtl ượngyêu”nhưngnếubạncóchếđộănuốngtốt, hợpl ýcũngsẽquyếtđịnhsựthànhcônghaythấtbạit rongquanhệvợchồng.Theocácnhàdi nhdưỡnghọc, ngàynaycórấtnhiềuphụnữtheođuổi chếđộănuốngki êngkhemngặt nghèo, chỉ ănr au, đậu,hạnchếhaythậmchí loại bỏhoàntoànt hựcphẩmgiàuchất béo,proteinđểmongcóthânhì nhsiêumẫu”.Đi ềunàykhôngnhữnggâyhại chophụnữkhi30tuổit rởđi, màcònl àm suygi ảm sựhammuốn, chấtl ượngquanhệmỗi ngàycủavợchồngbạn.Bạnđangănuốngđểgiảmcân,giamhammuononamgioil ượngchấtbéonạpvàocơthểít dầnđi, nănglượngcầnt hi ết kéot heothểchất củabạnngàymộtyếuhơn,bạnsẽgặpnhiềukhókhănmỗikhiyêu”.Ănchaycũngvậy.Namgiới khi ănchaysẽgặpphải nhiềuphi ềnt oái như:xuất ti nhsớm,r ối loạncươngdương…Nữgi ới màănchayt hườngxuyênsẽảnhhưởngđếnnão,mất cânbằngcáchor mongi ới tí nh, tiết cáchor monnữsuygiảm…. Vềlâudài bạnsẽ
không cònsự hammuốn, quanhệvợchồngtụtdốckhôngphanh.CácnhàkhoahọccủaViệnYhọcTr ungQuốckhuyênbạn, đểvi ệcyêu”tốt hơnmỗi ngày, bạncóthểănhảisâm, tốt chocảnamgiới vàphụnữ. Tùyvàocácmùat rongnăm,phụnữnênănnhiềukhoai lang, lúamạch,đậu, lươn, hạt ócchó, thị tbò,t hị tcừu, cam, dưahấu…Cònnamgiớinênănnhiềucácmónbổdưỡngnhưcácl oại thịt, sòhuyết ,hànht ây,l áhẹ…XuânTr angTheoHuanqi u. Mối quanhệgiữachếđộănuốngvàham muốngối chăn, cósựảnhhưởng, tácđộnglẫnnhaukhăngkhí thơnnhi ềusovới tr ít ưởngtượngcủabạn. Mộtnghi êncứugầnđâycủacácnhàkhoahọcAnhvừađượccôngbốchothấy, với nhữngngười khôngthườngxuyênănsáng,cảm xúctì nhdụcsẽbịgi ảmvàham muốncũngnhưhiệusuất, chấtl ượngtì nhdụccóthểbịảnhhưởng. Tiếnsĩ ThầnkinhhọcJackLewist ại Đại họcNewcastle, Anhchỉ r arằngnãobộl à"tr ụsởchính"củahoạt độngquanhệtìnhdục. Khi quanhệt ìnhdục,nãobộsẽti ết ramột hormonegọi làdopamine. Lượngdopami neđượcsảnxuất r acót hểtr ựctiếpảnhhưởngđếnsứcmạnh, niềmvui tì nhdục. Nóicáchkhác,t rêncơsởkết quả
nghi ên cứu, chúngt ôi cóthểtạodopamine,nhưloại thuốcl àm mêhoặc, đem lại cảm gi áct hơmộngtr ongtì nhdục. Nghi êncứuchothấyvùngnãosảnxuấtdopamineđặcbiệtnhạycảmvới lượngđường. Vàkhungt hời gi anquant rọngđểnão"sảnxuất"dopaminelàhai giờsaukhi thứcdậyvàobuổi sáng. Nếubạnkhôngănsáng,khiếnlượngđườngtr ongcơthểtụtxuống,nósẽảnhhưởngđếnvi ệcsảnxuất dopamine, dođól àm gi ảm khoái cảmt ìnhdục.Ngoài ra, chuyêngiadinhdưỡngCather ineCol li nscủaBệnhviệnStGeorge, London, ti nrằngvềlâudài khôngănsáng,dễdàngảnhhưởngđếnsứckhỏecủacácmạchmáu, dẫnđếnr ối loạnchứcnăngcươngdươngởnam gi ới ,vàkết cụcham muốntì nhdụcởcácquýôngcũngsẽgiảm.Cácchuyêngi achorằngđểt ậnhưởngbữat iệc”quanhệtì nhdụcchất lượngcao, bạnphải sắpxếpt hời gi anđểănsáng. Nhữngmónăngiúpcải thiệnhi ệusuất gối chănbaogồmsữa, bánhmì, tr ái cây, trứng, t hị tđỏ…HànGiangTheoChina.. Bácsĩ Bùi Thị Chút tr ái t ại tòasoạn. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựtưởngtượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàng
ngày, dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệtmỏi đãl àm haomònsứclựcvàtâmtr ícủabạnnênsựhammuốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn.Độnglựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângt ràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntìnht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabất tận.Nhữngngười khôngthườngxuyênănsáng, cảm xúctì nhdụcsẽbịgiảmvàhammuốn.Thuốctr ánhthail àm thayđổiquanniệmvềsựhấpdẫncủaphụnữ, dođólàmt hayđổi khẩuvị củaphái yếuđốivớiphái mạnh. Thôngt innàyđượccácnhànghiêncứuthuộct rườngĐại họcSheff ieldAnhcôngbốmới đây.Đi ềunàycũngcónghĩaphụnữdùngt huốctr ánhthai saukhihẹnhò, đột nhiêncảmt hấyít ham muốnhơn. Theocácnhànghi êncứu, thuốct ránht hai cót hểdẫnđếnchọnlọckhôngt ựnhiênvàlàm giảm khảnănghòahợp. Đươngnhi ên, sứchấpdẫncủaphụnữđối với pháimạnhvàquanniệmcủahọvềsựhấpdẫnthayđổit heochukỳkinhnguyệt. Ngayt rướckỳrụngtr ứng,phụnữt rởnênhấpdẫnhơnt rongconmắt nam gi ới
và còn cảmt hấynhữngngườigiamhammuonđànôngnamtí nhl ôi cuốnhơn. Tuynhiên, việcsửdụngthuốct ránht hai đãl oại bỏchukỳkinhnguyệt ,khiếnphụnữchuyểnsangưat hí chnhữngngườiđànôngnữtí nhvàchấtphác. Ti ếnsỹAlexandr aAlver gne,t huộcKhoaĐộngThựcvậthọccủaĐại họcShef fieldnhậnxét: Nói chung, việcsửdụngthuốct ránht hai cót hểdẫnđếnnhữnghậuquảnghiêmt rọngtrongvi ệchìnhthànhquanhệđôi lứa,cũngnhư quanhệhônnhânvàsi nhnởvàđi ềunàysẽtácđộngtới một bộphậnlớndânsố. /. LAT/ TelegraphVi et nam+.
I I . Hóachất trongsảnphẩmbằngnhựal ànguyênnhângâyragiảmhammuốnt ìnhdụcởphụnữ
. Vi t am incungcấpcácchất màcơt hểcủangười phụnữkhôngthểtựsảnxuất đượcdosựmấtcânbằngvềmặt sinhlý. Thêmvàođó,vi tam ingiốngnhưmột tr ợthủgiúpchocácphảnứnghóahọctr ongcơthểdi ễnr asuônsẻhơn.Cácloại vitaminhữuíchchochị em:Một sốphụnữsửdụngtinhdầuchiếtxuất từvit ami nEnhưl àcáchđểbôi tr ơnâm đạo. ChịemkhinhậnđủvitaminE ít nhấtbathángthườngcócảmhứngl âuhơn. Vit ami nB6gi úpcânbằngnồngđộest rogenvàpr ogest er one,kíchthíchtốquant rọngt rongquátr ìnhsinhsảnvàânái. Nếudùngthườngxuyên, vi taminB6giúpchị em nhanhđạt cựckhoái vàt ăngđộdẻodai. Ngoàiviệcthúcđẩymiễndị ch, vi taminCcóthểtăngkhảnăngsi nhsảnvànănglượngt ổnghợptrongcơt hể.Hi ệuquảcủacácloại vitaminVit ami ntựnhiêncór ất nhi ềul ợi íchkhi dùngđúngli ềul ượng. Tuynhiên,cácl oại vi taminkhácnhaucót hểgâyracácphảnứngkhácnhau. Một l oạivi tam insẽt hựchiệnđúngchứcnăngcủanókhibạnsửdụngđúng. Bạnnênchobácsĩ biếtmọi sựt hayđổi tr ongham muốntì nhdụccủamình.Bácsĩ cóthểđưachobạnvàigợiývềloạivit ami nnàobạnnêndùngmàkhônggâyr atác
dụng phụ.Chi Anh. Ảnh: ShutterstockBéobụnglàmsuygi ảm khảnăngđànôngnhanhnhất. Nóảnhhưởngtr ựct iếptr êncả2phươngdiện: ham muốntì nhdụcvàkhảnănghoạt độngtì nhdục”, bácsĩ YênLâmPhúc, HọcviệnQuânyHàNộicảnhbáo. TheobácsĩPhúc, nhữngnghi êncứumới nhất chothấybéobụnggâyr atìnhtr ạngmãndụcnam. Thôngthường,mãndụcxảyr atheot uổi tác-hoạt độngtì nhdụcgi ảm dầnkhi tuổit áccàngcao. Nhưngvới namgiới béobụngthì sựđồsộcủavònghai làmtăngtốcmãndụcnam, khiếnchogiaiđoạnnàyđếnsớmhơn.Đi ềunàyđượcl ýgi ải làdokhi bụngtor avì béo, thì lượngmỡthừađãquánhiều,bámdínhvàohầuhết cácđộngmạchkháct rongcơthể,t rongđócóđộngmạchsi nhdục. Sựtỏalancủamỡthừađãgiánti ếpl àm gi ảm lượngmáucungcấpchocơquannày.Béobụngkhôngchỉcómỡởbụng,màcònđầymỡthừaởcáccơquannhưti m,gan, não,t hận,t ụyvàsinhdục.Cáctếbàosinhdụcbịmỡxâmchi ếm, bópnghẹt. Vì thế, nồngđộhormonsinhdụcchuyênquyềncủapháimạnhtest osteronbịsuygiảm”,bácsĩ Phúcphântích.Vàkhôngchỉ namgi ới béobụngmới mắcnạn”.Tr ênt hựctế, nữ
gi ới cũngchunghậuquảnếucóvònghaiquákhổ.TSĐỗTrungQuân,TrưởngkhoaKhámbệnhtheoyêucầu,Bệnhvi ệnBạchMai HàNội chobiết: Béobụng, thừacânbéophì lànguycơsuygiảmtì nhdụctr êncảnamvànữvì nólàmgiảmnồngđộhormonsinhdụctr êncảhai đối tượngnày. Ngoài ra,béobụngcònlàyếut ốnguycơgâyrarối loạnmỡmáu,t ănghuyếtáp,bệnhmạchvànhvàđột quỵnão. Việctậpluyệnđểgi ữchocânnặngphùhợplàr ất cầnthiết. Nógiúpgi ảm sốđovònghai ,đốtcháymỡt hừa,t ăngkhối cơ,gi ảmnguycơtănghuyết áp, đái tháogi ảm hammuốnđường. Vàt hựcsựhữuí ch,nólàmt ăngtuầnhoàntớicáccơquanđích, tr ongđócócơquansinhdục. Lượnghor monsinhdụcđượct ái phụchồi vànhờđókhảnăngtì nhdụcởcảnam vànữsẽt rởnênbì nht hường. Nam Sơn.Một nghiêncứumới chỉ rar ằng, việccóconlàmảnhhưởngđếnham muốntì nhdụccủađànông, khôngchỉ riênggì phụnữnhưmọi ngườinghĩ .Saukhi si nh, đànôngcũngt rảiquanhữngt hayđổi tr ongtì nhdụctươngt ựnhưphái đẹp.Nhữngnghi êncứutrướcđóđãchứngminhrằngsaukhi sinhnhữngthayđổichỉt ậpt rungvàophụnữ,chẳnghạnnhưviệchor monethayđổi nhưt hếnàot rongthời kỳmangthai, choconbúảnhhưởngnhưt hếnàođếnhammuốnyêu”ởphụnữ. Tiếnsĩ Sar ivanAnderstại trườngĐại họcMi chiganởAnnAr bor đãt iếnhànhkhảosátvới114cặpđôi ,t ìmhiểuvềđời sốngt ìnhdụccủahọtr ong3thángsaukhi sinhconđầulòng. Nghiêncứuchỉr arằng, cảhai đềut rảiquanhữngt hayđổi tr ongvấnđềtì nhdục. Hammuốngiảmởcảhai ngườivànguyênnhânl àdobị ảnhhưởngbởi cácyếutốl iênquanđếnviệcchăm sócconnhưt hi ếungủ, căngthẳng. Nghiêncứunàygiúplàmsángt ỏcáchcảhai tr ải nghiệmt ìnhdụctheonhiềucáchsaukhi cócon. Cácnghi êncứutr ướcđóphát hiệnrar ằngviệcsinhconcóli ênquanđếnmứcđộtest osteroneởnamgiới. Trướckhi cócon, nồngđột estost er oneởnam gi ới caovàtr ái lại saukhi làmchanồngđộnàygiảm. VươngBích. Sự"mất tậptrung"củabạntìnhtr ongkhiânái cóthểlàmbạnbị mất hứng.Bạntì nhđangsuynghĩ vềai hoặcđiềugì .Bạnthắcmắckhôngbi ết đól àgì màngaycảlúctrêngiườngbạnt ìnhvẫncònxaonhãngtâmt rí .Đi ềunàydễlàmgiánđoạncảm xúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốnt ậnhưởngtr ongsuốt cuộcgi ao
hoan. Phầnnhiềutrongchúngt a, ít khi muốnt húnhậnvớibạntìnhnhucầuvềt hểxác. Tuynhiên, ái ânluôncầnsự"chàođón"t ừhai phí a, dovậynếubạnchọncách"iml ặnglàvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cácht hẳngthắnvớibạntình,hậuquảsẽngượclại với ýmuốncủabạnđấy.
Sự "m ất tậptrung"củabạntì nht rongkhiânáicóthểlàmbạnbị mất hứng. Bạntì nhđangsuynghĩvềai hoặcđiềugì .Bạnthắcmắckhôngbi ết đólàgìmàngaycảlúctrêngiườngbạnt ìnhvẫncònxaonhãngt âm trí .Đi ềunàydễl àmgi ánđoạncảm xúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốnt ậnhưởngtr ongsuốt cuộcgi aohoan. Phầnnhiềutr ongchúngta,í tkhimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềthểxác. Tuynhiên, áiânluôncầnsự"chàođón"từhai phí a, dovậynếubạnchọncách"im lặngl àvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngthắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượcl ại với ýmuốncủabạnđấy. Bodyf ont -size: 62.5%; label, input di splay: block; input. text mar gi n- bot tom:7px; width:95%;padding:. 4em;f ieldsetpadding: 0;border :0;h1font-size: 1.2em; mar gin:. 6em0;divusers-containwidth: 350px; mar gi n: 20px0;divusers-containt ablemar gin:1em0;bor der- col lapse: col lapse; width:100%;divuser s- containtabletd, di vuser s- contai ntabl ethbor der: 1pxsolideee;padding:. 6em10px;t ext- al ign:l ef t;. ui -dialog.ui- st at e- er rorpadding: 0.3em; .val idat eTi psbor der: 1pxsol idt ranspar ent; padding: 0. 3em; Gửi ThanhNiênOnl inehoannghênhýki ếncủabạnđọc.Các
t hảo l uậnsẽđượcxemxétt rướcvàcóthểđượclượct rí chkhi đăngtải. ThanhNiênOnl inegi ữquyềnt ừchối nhữngl ời lẽxúcphạmcánhân, tổchức;l ời lẽt ráit huầnphongmỹt ục, vi phạmphápl uật. Bạnđọcthảol uậnbằngti ếngViệt códấu. Ýkiếncủabạnđọckhôngnhất thiếtt hểhiệnquanđiểmcủaThanhNiênOnl ine. TIN MỚI Ngủngongiữacái nóngmùahè14/05Tậpthểdụcl úcmangthai giảmnguycơsinhconnặngcân13/ 05Phẫut huật l ấykhối utửcungnặnghơn3kg13/ 054lỗi”mẹdễmắckhimangthai vànuôiconnhỏ14/05Bí quyếtvượtải mùat hi 13/05TIN KHÁC Kar ezza: Xuhướngl àm mớiđờisốngt ìnhdục11/05/2015Quanhệquánhiềulàmconngười khổsở11/05/2015Phảnứngcóhại củathuốc11/05/2015Cảnhbáochất bảoquảnmỹphẩmgâydị ứng11/ 05/2015GặpBácsĩPierr eCoulontại ViệtNam: Ngườit rảl ại vẻt hanhxuânchođôi mắt11/ 05/2015Tăngcườngchấtxơ,chốngtáobón11/05/ 2015Đừngđầuhàngviêmxoang, vi êm mũidị ứng!11/ 05/2015Thoái hóakhớp:Cầnưut iênchămsócsụnkhớp11/ 05/2015Giải pháptăngcườngsinhlựcphái mạnh11/05/ 2015Bí quyết t húcđẩychi ềucaochotr ẻởgi ai đoạntuổi dậyt hì 11/ 05/2015
Các t i nbài khác.Chuyệnvợchồngcóthểcải thiệnthôngqual ối sốnglànhmạnhcủacảhai- Ảnh: Shut terst ock.Làmchuyệnấy”ít nhất1l ần/1t uầnDùcóbậnrộnhayvì vôvànl ýdokháct hì bạncũngnêndànhí t nhất một buổit rongt uầngiamham muonđểhai bạncót hời gi anyêu”nhau. Đâylàsợidâyvôhìnhkhi ếnhaibạnt hêmgắnbóhơnđấy.Chiasẻcùngvợviệcnhànhi ềuhơnMộtnghi êncứumới đâycủaTr ườngĐại họcWesternOntari oCanadachỉ rar ằng,cácbàvợthườngrất hạnhphúcbêncạnhnhữngôngchồngbiết làm việcnhàgi úpvợ.Một nghiêncứukháctừ nhữngnhànghiêncứucủaTrườngĐại họcIl linoisChicago, Mỹt hậmchícòngợi ýnhữngngười đànôngt ronggi ađì nhnênbiết cáchlàmnhàcửasạchsẽ, chămnom concái …vàhọsẽthấyrõkết quảt rêngi ườngngủsẽtuyệt nhưthếnào. Thườngmột cáiômt ìnhcảmt rongkhoảng20gi âysẽkhơidậysựham muốnt ừpháiyếu. Trongkhiđó,phái mạnht hì cầnmột cái ôm lâuhơngấp3l ầnsovới pháiyếuđểcóthểkhơi dậyhammuốntươngt ự. Đừngbaogi ờbỏquanhữngcáiômt ìnhtứnhư thế. Hãydànhí tnhất là1phút tr ongngàyđểdànhchobạnt ìnhcủamìnhmộtkiểuva
chạm” đầyyêut hương. Việcthủdâmnếucónênt hựchiệnmột cáchvừaphải ,hợplý.Cómột ranhgiới mỏngmanhgiữasựthỏamãnvàvấnđềbạncót hểmắcphải, đặcbiệtl àkhi rấtdễdàngđểvàoxemmột tr angwebsext rênInternet. Mộtvài chuyêngiaướctínhr ằng, phái mạnhđangthủdâm nhiềuhơnt ừ50đến500%sovới mứcbìnhthường. Việct hủdâmquánhiềusẽlàmcạnki ệt ham muốncủabạnvàgâyr ahậuquảkhônl ường. Vì thế, việct hủdâmnếucónênt hựchiệnởmột mứcđộhợplý.Sửdụngí tnhất 21phútđểâuyếmMột đi ềumàbạndễnhậnthấylàđànôngthườngdễđạtcựckhoái”hơnphụnữ.Í aosưAlf redC. Kinsey–người nổi ti ếngvới việcphỏngvấnhàngnghì nngười vềđời sốnggối chăn”củahọ–thôngbáorằngcótới 75%namgiới xuất t inhchỉ trongvòng2phút. Nghiêncứugầnđâychỉ rar ằng,cứtr ong3ngườiđànôngthì có1người mắcphải chứngxuất ti nhsớm.Nhưvậy, cónghĩ al àsẽcónhi ềuphụnữt hườngkhôngthểđạt đượccựckhoái”.Tuynhi ênmột nghiêncứumớiđâychobi ết ,nhữngngười phụnữđượcbạntì nhâuyếm ít nhấtl à21phút hoặclâuhơnt rướckhiquanhệ”thìchỉcó7, 7% tr ongsốhọl àkhôngđạt
được cựckhoái”.Đi ềunàycónghĩ alànếubạndùngnhiềuthời gianđểâuyếm bạntì nhhơnthìhaibạnsẽrất dễdàngcùngnhaul ênđỉnh”.. Khoảng1/ 2trongtổngsốnhữngngườiđượchỏichobi ết họtốnkhoảng90phútt rướckhingủđểsửdụngcácthiết bị nhưđi ệnthoại ,máytí nh, máyt ínhbảng, đẩyt hời gianđi ngủt rungbìnhđếnkhoảng12giờđêmthayvì tr ướcđây10năm là10gi ờ30t ối .Theomột cuộckhảosát khácgầnđâyởMỹ,cứbangười sửdụngđi ệnt hoạit hôngminhthì cómột người tr ongsốhọmuốnsửdụngđiệnthoại tr ướckhi đi ngủthaychovi ệcquanhệtì nhdục. Nghiêncứuchuyênbi ệt củatr ungt âm nghiêncứuRensselaer Pol yt echni cInst ituteởMỹcũngchothấyr ằngmànhì nhcủaiPadvàcácloạimáytí nhbảngkháccóthểdẫnđếnmất ngủvìnóứcchếsựhoạt độngcủachất mel at onin. TheoNYDai lyNews.Nhữngt rụctr ặctr ongquanhệtì nhdụcmột phầncól iênquanđếnthựcphẩmbạnt iêut hụ-Ảnh:Shut terstock. Ảnhmi nhhọa: InternetTôi khôngcònhứngkhởimỗi lầnchồngt ôi gợi ýhayđềxuất, thỉnhthoảngtr ảbài”chocól ệ. Thậmchí , tôicòncảmthấybựcmìnhkhi chồngâuyếmvàđòi hỏi. Tôi cònt rẻ,cũngchưađến
gi ai đoạnt iềnmãnkinhvìchukì kinhnguyệt vẫnđềuđặn. Tôi nghenói ngườiphụnữr ất haybị lãnhcảmtr ongtì nhdục. Xinbácsĩ chotôi hỏi ,nguyênnhânkhiếnchị em bị lãnhcảml àgì ?TúMai ĐàNẵngLãnhcảml àsựsuygi ảm khảnăngđápứngt ìnhdụcởnữgi ới, khiếnchongười nữkhôngcònhammuốn, thậm chí sợhãi khi phải quanhệvợchồng, vềl âudàidẫnđếnchánchồng”.Lãnhcảmlàmột hì nht hứccủar ối loạnkhảnăngtì nhdục-l àmột loạibệnhmàchị emt hườnggặphơnsovới namgiới. Nguyênnhângâyratì nht rạnglãnhcảm thườngdotâm lýhoặcbệnhlý. Nguyênnhânt âm lýthườngđadạng, phứctạpnhưnhữngvấnđềmâut huẫntr ongquanhệvợ- chồng, tr onggiađình, tr ongtr anhchấpquyềnhành-kinhtế, nhữngt hayđổi tr ongđờisốngnhư sinhcon, rắcrốivềkinhtế... Nguyênnhândobệnhlýt hườnggặpởphụnữcókhiếmkhuyết ởcơquansi nhdụcnhưâmđạohẹphayquángắn,t hi ếuhụtnộit iếtt ốnữnhưestr ogeneởt uổi tiềnmãnki nhhoặcmãnkinh, docácbệnhphụkhoa,viêmđườngti ết niệu, đái tháođường, caohuyết áp…Trongtr ườnghợpthườngxuyênbị lãnhcảmhoặctì nhtrạngnàykéodài ,người phụnữcầnđi
khám sảnphụkhoahoặcđếngặpbácsĩt âm thầnđiềutr ị, tì mranguyênnhânxácgi am hammuonđáng, điềutrị đúngbệnh.Ngoài ra, đaukhi quanhệt ìnhdụccũnglàt ìnhtr ạngthườnggặpcủanhiềuchị em. Đâycũngl àmột t rongnhữnghungthủ”gâylãnhcảmchochịem. Đaukhiquanhệtìnhdụccũngcóthểdoyếutốt âm lýhoặcbệnhlýgâyr a. Chịembị đaukhi quanhệ”dotâmtr ạngquácăngt hẳng, lol ắng, t rongkhivớinhiềuchị em khác, nguyênnhâncủat ìnhtrạngnàylại xuấtphát từcácbệnhphụkhoatrongcơt hể. Chodùbịl ãnhcảmvì bất kì l ýdogì đi nữat hì nócũngcóảnhhưởngkhôngnhỏđếnđời sốngt ìnhdụccủavợchồng. Nếubạnđãcódấuhiệunhưt rên, tốt nhấtnênđi khámt âm lývàsảnphụkhoasớmđểbiếtnguyênnhândođâu. Điềunàykhôngnhữngcứuvãn”nhucầu,hammuốnt ìnhdụccủabạnmàcòngi úpbạnhi ểuhơnvềsứckhỏecủamìnhcũngnhưgiữlửa"chochuyệnphòngthe”giữahai vợchồng. BSLi ênHồng. 1.Nguyênnhângâyteodươngvật sớmỞ gi ới tr ẻ,điềunàyxuất phátt ừđời sốngvới nhiềucăngthẳngl oâukhiếncơthểti ết r anhiềuhor monegâyhại làadrenali n. Cụthể,dưới tácđộngcủahor monenày, cáccơ
t r ơn t rongcácthểhangvàcáccơtr ơnbaoquanhmạchmáut rongdươngvật sẽbị cothắt lại thườngxuyênhơn, dai dẳngvàl iêntụchơn.Sựcothắt nàyl àm gi ảm lưulượngmáuđếndươngvật ,khiếnkí cht hướcdươngvậtnhỏlại. Ngoàir a, mộtsốtr ườnghợpkhácmắcbệnhdot ựýsửdụngcácl oại thuốctr ôi nổi ,đượcquảngcáol àgi úpkéodàit hời gianquanhệhayphát tr iểncậubé. Theođó, nhữngloại thuốcnàyđềucóchứachất gâyhại cơthể, tăngápl ựcl êncơbắp,ảnhhưởngđếnchứcnăngnội tạng, gâyrachứngli ệt dươngnêntạoảogiácnhưcậubét oranhưngcàngvềsaut hì bịt hunhỏdần.Tr ongkhi đó, nghiệnthủdâm vàbệnhpeyronielại tổnthươngtr ựct iếptr êncáct hểhangcủadươngvật donguyênnhânvật lýl àsựmasát khi thủdâm, làmchocáctếbào,cơvòngbịchai hóa, khiếncáccơtrơnmất dầnkhảnăngđànhồi, dẫnđếndươngvật bịt eol ại .2. Đối tượngt eodươngvật Trungbì nh, khi mới sinh, chi ềudài dươngvật củaembélà:2,1- 3,5cm, 2- 3tuổil à4, 3cm, lên10t uổi là5,13cm,11- 16tuổi 6- 11cmvàđếnnăm 18t uổi thìphát tr iểnhết là12- 13cm. Khicương,kí chthướcdươngvậtcóthểtăng6- 7cm. Nếukhi cươngmàkích
t hước dưới 8cm thì gọi làdươngvật nhỏ.Hi ệnt ượngteodươngvậtt hườngxảyraởnhữngngườibị tổnthươnghaybị thiếnhoạnt inhhoàn, bị naml ưỡngtínhgiả,dị dạngtinhhoàn…Ngoài ra, tấtcảcácnguyênnhângâyt ìnhtr ạngli ệt dươngđềulàt hủphạmkhiếndươngvật teol ại t rongđócóthủdâmnhiều. Thêmvàođó, người bịbệnhđáit háođườngcóbiếnchứng, st resskéodài, caohuyếtáplànhómngười cónguycơt eodươngvật caonhất docáct ổnt hươngmạchmáu, thầnkinh…3. Cáchđiềutrị Phát hi ệnt ri ệuchứnglâmsàngcủahiệntượngt eodươngvật càngsớmt hì sẽcànggiúpíchtr ongviệcđi ềut rị .Cáctri ệuchứngđólà:dươngvật nhỏl ại ,quámềm, khôngnónglúccương, dadươngvật tí mt ái, l ạnh, quyđầukhôngcómàuhồngvàcócácnếpnhănxuất hi ệnhoặcbị sừnghóa. Đốivớinhữngngười bị chứngteodươngvậtt ronggi ai đoạnđầucócảmgiácthấydươngvật mìnhnhỏlại , khôngcươngcứngnhưt rước, mauxìuvàmềmhơn, dươngvậthìnhnhư thunl ại ,cầnnhiềuthời gianhơnmới kí cht hí chcươnglênđượcnhưngsứccươngkhôngđạt yêucầu, dễbị xuấtt inh,chất lượngt ìnhdụcngàycàngsasút .Ti ếnt rìnhteodươngvật thường
xảy r a khánhanh, chỉ tr ongvòng5năm. Bệnhnhâncócảmgiácdươngvậtcủamìnhhì nhnhưbi ếnmất mặcdùnóvẫncònlàmột vật thểnhỏnhoi nằmbêndướinhưnghoànt oànmất khảnăngmàt ạohóađãbancho. Vì vậy,đểduytr ì bảnlĩ nhđànông,XYcầnphảil uônquantâmvàchămsóccậunhỏhằngngàyđểkhôngphảimắcmộtcănbệnhđángt iếcnàonhé! .
I I I . Bạncóthểuốngkhánghi st ami nevàgi ảm hammuốnmàkhônghềhaybiết
Dấu hi ệunhậnbi ết Đốivới nữgiới, thờikì mãnki nh”cót hểđượcnhậnbiết bằngdấuhi ệukhôngcònhànhkinh.Tuynhi ên,t hời kìnàyởnamgiới lạigiảmt ừtừt heotuổi . Vì vậy, khíacạnht uổi táccầnđượcchẩnđoánvàđiềutr ịkhácsovới nữgiới .Tri ệuchứngr ất khácnhautùytheođộtuổi, tùynồngđột estost er onehor monsinhdụcđóngvait ròquantr ọngt rongchứcnăngsinhsảnvàsinhdụcgiảmdưới mứcbì nhthường…Tuynhiên, giảmtestost er onecũngcót hểl àdấuhiệucủanhữngbệnhl ýkhác. Nhữngbệnhlýnàykháphổbiếnởnamgiới lớntuổivàcót hểchồnglắplênnhữngtri ệuchứngcủamãndụcnam. Suygi ảm sinhlực,t ìnhdục,cóvấnđềvềt ínhkhí thườngđikèmvới bệnhlýt im mạch, phổi, nãomất tr í, trầmcảmvànhữngvấnđềkhác.Một sốbệnhnhânbéophì cũngcóli ênquanmật thiếtđếnvi ệcsuygiảmnồngđộtest osterone. ẢnhminhhọaChưađượcquant âm đúngmứcBácsĩ LêĐăngKhoa,phòngkhámNamkhoa,khoaHi ếm muộn,Bệnhvi ệnHùngVươngTP.HCMchor ằng, cóvẻnhưmãndụcnamkhôngđượcchẩnđoánmột cáchđầyđủtr ongcộngđồngcũngnhưnam gi ớit rốntr ánhquátr ìnhthămkhámdẫnđếnbỏl ỡnhững
l ợi í chcủaquát rìnhđiềutrị kịpt hời. Nếuởnamgiới dưới60t uổi, nguyênnhânthôngt hườnglàdorốil oạndit ruyền,t ổnt hươngtinhhoànvàthiếuhụt nội tiết dot ổnt hươngcónguồngốctừhệthầnki nh–t rườnghợphi ếm gặp.Đối với namgiới tr ên60tuổibị mãndụcnam,nguyênnhânvàt iếntri ểnbệnhđôikhikhôngđượcbiếtr õ. Dùmãndụcnam khôngđedọađếnt ínhmạngnhưngnếukhôngđượcchẩnđoánvàđiềutr ịt hí chhợp, chất lượngcuộcsốngsẽgiảmsút đồngthời với nhữngvấnđềvềsứckhỏeloãngxương,giảmsứccơ,hammuốn…Nhữngbi ệnpháphạnchếrắcrối domãndụcnam Tùyt heotừngngười ,t ìnhtr ạngmãndụcnamđếnsớmhaymuộn.Tuynhiên,đểhạnchếnhữngr ắcrối domãnkinh”nammangl ại ,namgiớinênchọnmột lối sống: Sốngcóđôi: sẽgi úpbảnthânnam gi ớit ránhđượcr ủi r odot hói quenkhôngđúnghoặcdosựvôý,giúpnhaugiảit ỏanỗibuồn, st ress.Đời sốngt ìnhdục: namgiới thườngquantâmđếnviệccót hểgiaohợpđượchaykhông?Cóxuấtt inhđượchaykhông?Cóhammuốnhaykhông?Người vợnêngi úpđỡchồngtronggi ai đoạnnày. Nếucóvấnđềthựcsựvềt ìnhdụcthì nênthamkhảosựtưvấnt ừcác chuyêngiađểđượchướngdẫnvàđi ềutr ị đúng. Sốnglạcquan:t ronggiai đoạnnày,sốngchánnản, bi quandễmắccácbệnhti mmạch. Thốngkêcủacácnhàkhoahọcchothấy, sốngười sốnglạcquan, vui vẻcókỳvọngtuổit họcaohơn19% sovớinhữngngười sốngbi quan…Hoạt độngcơthểđúngmức: hạnchếngồi xemt ivi nhi ềugiờ, nênđi bộ, vậnđộngnhẹnhàng, chocơbắp, khớpxươnghoạt động, tậpthểdục…Duytr ì cânnặngởmứcvừaphải. Giaiđoạnnàynamgiới rấtdễtăngcân. Tăngcườngvậnđộngsẽgi úphạnchếsựl êncân, tăngkhối lượngcơ.tậpthểdựcđượcxmelàyếutốrất quantrọng. Chếđộdinhdưỡngphùhợp: ănnhiềuthựcphẩm chốngoxyhóa, ănít thựcphẩm béo,ănnhi ềur auquả, ngũcốcnguyêncám. Hoạt độngtrí tuệ:nênđọcsách, chơi cờ, nghenhạc…sẽgi ữchonãobộduyt rì khảnănghoạt động, yếut ốrấtcầnchohànhtr ìnhkéodài tuổit họ. TheoPNO. Suygi ảmsinhlýnữảnhhưởngđếnnhiềuvấnđềvềsứckhỏevàvẻđẹp, tr ongđósuygiảmvềtìnhdụcl àvấnđềnổibậtnhất ,ảnhhưởngđếnhạnhphúcgi ađì nh. Ảnh: wor dpress. Thườngxảyrakhi đànôngcảmthấykhôngt hểt hỏamãnvới một bạnt ìnhduynhất.
Đi ều nàyđôikhixảyraởmộtt hời đi ểm nàođótr ongcuộcsốngtìnhdụccủađànông,khiđạtđượcđiềugìr ồi l ại muốncóthêm thứkhác. Cảmgiáchammuốnvềmột người kháccókhuynhhướngtạonênnỗi hoangmang, lol ắngởđànông. Thayvàođó,bạncầnnhậnthứcr õđâulàhammuốnt hựctại đểkhôngbịchiphối bởi tâml ýbất ổn, nócũngl ànguyênnhânkhi ếnbạnsuygi ảm quanhệáiân.Sự"mất tậptr ung"củabạntì nhtrongkhi ânái cót hểl àmbạnbị mấthứng. Bạnt ìnhđangsuynghĩ vềaihoặcđiềugì. Bạnthắcmắckhôngbiếtđólàgì màngaycảlúctr êngiườngbạntìnhvẫncònxaonhãngtâmtr í. Điềunàydễl àm gi ánđoạncảmxúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốntậnhưởngt rongsuốt giamhammuoncuộcgi aohoan.Phầnnhiềutr ongchúngt a, ít khimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềt hểxác. Tuynhiên, áiânluôncầnsự"chàođón"từhai phí a, dovậynếubạnchọncách"iml ặnglàvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngthắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượcl ại với ýmuốncủabạnđấy.. Cóchị nghĩđơngi ảnchồngmìnhchứai”, nênít quantâmđếnmột sốsinhhoạt, vídụkhi tắmkhôngkhépcửanhàt ắm. Việcnàyl ặplại nhiều
l ần khi ếnngười chồngbựcbội, gópý. Tuynhi ênchịchorằngchồnglàôngcụnon, phảingười lạđâumàngại ”. Một sốphụnữcóthói quencẩut hảt rongviệcthayquầnáo.Chồngđangngồi bêncạnh,vẫnthảnnhiêntrút bỏxiêmynhưkhôngvànghĩ: Anhlạgìemnữamàem phảingại ngần?”.Cũngcót rườnghợp, ngườichồngkhôngquenvới vi ệcvợngủnude,nhưngngười vợcứhồnnhiênnhưkhông. Cábi ệt ,còncónhữngngườivợđi lạit rongphòngngủt rongtưthếEva”màkhôngđểýchồngcót hí chđiềuđóhaykhông. Tại saor ađường, đànôngt hí chngắmnhữngcôgái ănmặcthiếuvải ”, nhưnglại khắt khetr ongchuyệnhở-kínvớivợ?Đối với phầnhình”củam ột ngườiphụnữxalạ, đôi mắt đànôngluônt ranht hủ”đểnhìn, nhưngvớivợl ại làchuyệnkhác.Ngàyquangàyti ếpxúc, hòanhị pái ân, conongđãt ỏđườngđi lốivề”, ngườiđànôngchẳnglạgì đườngnét quenthuộccủavợ,nhưngvẫnt hí chnhữngđườngnét ấyđượcẩnnấpdưới yphục.Sựkínđáocósứchấpdẫnri êngcủanó, nhưquanđiểmcủamột nam bệnhnhânmàt ôi từngnghe: Người phụnữphải hi ểu, trongsâuxa, đànôngcóbảnnăngmuốnchinhphục. Vợcóănmặckí nđáo,
mới t hôi thúcchồngham muốnchi ếm đoạt”.Nếulúcnàocũngphôbày”sẵnnhưvậy,người chồngngán”làdễhi ểu”.Với nhiềungười, vi ệcúpúpmởmở”t rongănmặclàchuyệnchẳngcót hời gi anđểlàm”. Nhưthế, việcngười vợchọnphươngánănmặckínđáovẫnlợihại”hơnt hườngxuyênphơi bàydathịt trướcmắt chồng. Cầnnhớrằng, đểconmắt đói”hì nhảnhgợi cảmcũngl àcáchđểchànghammuốnhơn.Ngoài yếutốngán”vìbộit hực”, ngườiphụnữ hớhênh,hởhangkhôngđúnglúctr ongănmặccòngợnlêntrongngườichồngmốibănkhoăn,l olắngvềviệcvợquáthoáng”.Nhữngl olắngvẩnvơ, nhữngkhóchịuvụnvặt liênquanđếnviệcvợhởkhôngđúnglúc”cũngkhiếnngười chồnggi ảm bớt hàohứng,hammuốnt ronggối chăn. Tất nhi ên, thit hoảng, người vợcũngcầnbiếtcáchtậndụngviệchở”mộtcáchbất ngờ, táobạođổi món”đểchoviệckhơigợicảmhứngtì nhdục. Đóchỉ lạmónlạ”,cònmónchí nh”,hầuhết đànôngvẫnmuốnngắmnhìnngườivợhiềncủamìnhýtứ, kí nđáotr ongănmặc. ThS-BSMAI BÁTI ẾN DŨNG.Quantâm đếnchếđộănuống: Chếđộănvàđờisốngt ìnhdụcluônluônsonghành.Bạncàngkhỏemạnh
t hì bạncàngtr ànt rềnănglượngchochuyệnyêu”. Vì vậyănuốnglànhmạnhđểtăngcườngnăngl ượnglàchì akhóađểcải thiệnđời sốngtì nhdục. Hãyđặtmụcti êuănthànhcácbữanhỏvàcânbằngtr ongngàyđểkhôngbaogiờbị rơi vàotì nht rạngquáđói hoặcquámệt . Chếđộăncủabạnnênchút rọngđếnpr ot ei nnạc,một lượngnhỏcarbohydr at ephứchợpvàđadạnghoaquảtươivàraucủ. Cácchất béotốt cũngrấtquant rọngđối với sứckhỏetìnhdục. Cáchoạt hạt, dầucá,dầuôli u,dầudừa, quảbơlànhữngnguồnchấtbéocơt hểcầnđểduyt rì sựcânbằng. Kiểmsoát str ess:Một ngàylàmviệcvất vảcóthểkhiếnbạnchẳngcònhứngt húvớichuyệnấy”. Theohầuhếtcáccặpđôi thìstr esslànguyênnhânhàngđầugiết chết ham muốnt ìnhdục.Vì vậyhãykiểmsoát st ressđểchúngkhôngảnhhưởngđếnchuyệnchăngốicủabạn. Tậpluyệncùngvới bạnđời : Tậpluyệngiúpgiảiphóngcáchóachất vàhormoncótácdụngt ăngđộhưngphấnvàhammuốnyêu”. Vì vậyt hayvìđếnphòngt ậpmột mình, hãycùngmột nửacủamì nht hamgiacáchoạt độngthểchất nhưchạybộ, đạpxe. .. Tậpluyệngiúptăngcườngsứckhỏequađócảit hi ệnhammuốnt ình
dục. Cùngnhautậpluyệnsẽmanglạichocảhai nhữnggiờphút vui vẻ, gầngũi vàkhơigợicảmhứngchochuyệnấy.Đừngquênsángt ạo: Bằngcáchđeml ại nhữngđi ềubấtngờchonhau, chẳnghạnchàngbỗngnhiêntặnghoachovợ, cònnàngthì đặt nhữngmẩugiấynhắntìnhyêut rongáovest củachàng.. .Mai Khôi TheoSK.Vi tamincungcấpcácchất màcơt hểcủangười phụnữkhôngthểtựsảnxuất đượcdosựmấtcânbằngvềmặtsinhlý. Thêmvàođó,vit ami ngi ốngnhưmột tr ợthủgiúpchocácphảnứnghóahọctr ongcơthểdi ễnr asuônsẻhơn.Cácloại vitaminhữuíchchochị em:Mộtsốphụnữsửdụngtinhdầuchiếtxuất từvit ami nEnhưl àcáchđểbôi tr ơnâmđạo. ChịemkhinhậnđủvitaminEí t nhất bathángthườngcócảmhứngl âuhơn. Vit ami nB6gi úpcânbằngnồngđộest rogenvàpr ogester one, kíchthíchtốquantr ọngt rongquátrì nhsinhsảnvàânái. Nếudùngthườngxuyên, vi taminB6giúpchị emnhanhđạt cựckhoái vàt ăngđộdẻodai. Ngoàiviệcthúcđẩymiễndị ch, vi taminCcóthểtăngkhảnăngsi nhsảnvànănglượngt ổnghợpt rongcơt hể.Hi ệuquảcủacácloại vitaminVit ami ntựnhiêncór ất nhi ềul ợi íchkhi dùngđúngli ều
l ượng. Tuynhiên, cácloạivit ami nkhácnhaucót hểgâyr acácphảnứnggiamhammuonkhácnhau. Mộtl oại vi taminsẽthựchiệnđúngchứcnăngcủanókhi bạnsửdụngđúng. Bạnnênchobácsĩbiết mọi sự thayđổit ronghammuốnt ìnhdụccủamì nh. Bácsĩcóthểđưachobạnvài gợi ývềl oại vi taminnàobạnnêndùngmàkhônggâyratácdụngphụ.Chi Anh. Cơt hểt hi ếunướccóthểảnhhưởngđếnviệckí cht hí chhammuốn. Ảnhmi nhhọa.
Tảo Mặt tr ời Spiruli naGoldPlusdocôngtyEar thri secủaMỹsảnxuất vàđónggói tạiCali fornia. Đâylàcôngt ysảnxuấtTảoSpi ur li natảoxoắnlớnnhất Thếgiới, với tổngsảnlượngt ảohàngnăm bằngnửatổngsảnlượngt ảoThếgi ới .SảnphẩmTảoMặt tr ời đạt đượccácchứngchỉ quantr ọngnhất vềdượcphẩm vàthựcphẩmcủaMỹvàcáct ổchứcQuốctếnhưGRASaff ir med,GMP, KOSHER, HACCP,I SO 9001: 2008.BộY TếVi ệt Nam kiểm địnhvàcấpchứngnhậnchấtl ượngsảnphẩmsố:2380/2012/ATTP-XNCB.NhậpkhẩuvàPhânphối độcquyền: Côngt yTNHH EcopathVi ệt nam. Địachỉ: 3/ 36NguyênHồng, ĐốngĐa, HàNội. Website: www.taomat troi. comĐi ệnt hoại: 0432484587. Hot line:0934668819. Thuốcanthầndùngđểđiềutr ịchứngtr ầm cảmđôikhiảnhhưởngđếntì nhdục. AloBacsi .vn- nơi bạncót hểt ròchuyện, chiasẻmọi t hắcmắcvớibácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi.vngiúpbạngiảiđáp1. 001thắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail : kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghi kèm sốđiệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnthi ết. Đểchí nhxácvềnội dungcầnhỏi, bạnđọcvuil ònggõcódấuf ont chữUnicode.
Chân t hànhcảmơn. 1.HormonMộtl ýdochínhdẫnđếnt ìnhtrạngnàylàdohor mon; nồngđộpr ol acti ntăngt rongt hời kỳchoconbú, gópphầnl àm gi ảm nồngđộdopaminvàhammuốntì nhdục. 2. Nhữngt hayđổi vềcơthểTrongthời gianmangthaicơthểngườiphụnữsẽthayđổi vàt hôngthườngphảimất nhiềuthờigianđểlấylạivócdángsaukhi sinh.Nhữngt hayđổi vềcơt hểsẽkhiếnphụnữsausinhcảmt hấyít gợi cảm hoặcthiếutựti n. 3.Đaukhi giaohợpTiếnsĩ Horowitzchobi ết hơn½ sốphụnữbị đaukhi giaohợplầnđầusaukhisinh. Tìnhtr ạngnàyhaygặpnhấtở phụnữsinht hườnghoặcsửdụngforcephaygi áchút. 4. ChoconbúVi ệcchoconbúcóthểlàmgiảmmứcđộhưngphấntìnhdụcởphụnữvì thànhâmđạogiam hammuonmỏnghơndonhữngthayđổi hor monvàcót hểl àm gi ảm cựckhoáiởmột sốphụnữ. Tuynhi ênt iếnsĩ Horowitzchorằngmặcdùnhữngl ýdot rêncót hểảnhhưởngđếnđời sốngt ìnhdụcsongcáccặpvợchồngvẫncót hểcảit hi ệnchuyệnấysaukhisinhbằngcáchdànhnhiềuthời gianbênnhauhơn, tăngcườngsựgầngũi vàl ãngmạntr ongcuộcsốngvợchồng.TheoAnNi nhThủĐô.. Rượubialàt hủphạm
gi a t ăngnhiềubệnhnhưgan, ti mmạch,huyết áp. Dưới đâylàmột sốhướngdẫnvềchếđộăngiúpphái đẹpcải thiệnhammuốn. 1.KẽmMột sốnghi êncứuchothấyphụnữcóhammuốnt ìnhdụccaot hườngcónồngđộtestosteronecaohơn. Bổsungkẽm vàochếđộăncóthểgi úpt ăngnồngđộtest osterone. Hàu, nấm, rauchânvị tvàmăngt âyl ànhữngt hựcphẩmnhiềukẽm.2. Aci dbéoomega-3Cácacidbéoomega-3khôngchỉ tốt choti mmàcònt ốt chosứckhỏet ìnhdục.Acidbéocótr ongcánhưcáhồi, cát hucóthểlàmt ăngnồngđộdopami net rongnãovàgópphầnkí cht hí chham muốn. 3. Sô- cô-l ađenSô- cô- lađenchứaphenyl al anine, hỗtr ợgi ải phóngendor phingiúpcải thiệntâmt rạngvàtănghammuốn. 4.Cácvi taminBVi taminB6vàB5cóthểgiúpcânbằngnồngđộhormone, giảmst ressvàtạoranănglượng. Chuối, khoai tây,ngũcốcnguyêncám, rauxanhnhi ềul ávàt rứngl ànhữngnguồnthựcphẩmgiàuvi taminB. 5. Vit ami nCCácnghi êncứuchothấyt hựcphẩmgi àuvit ami nCcót ácdụngcải thi ệnđời sốngtì nhdục. Tiêuthụít nhất 200mgvi taminCmỗi ngàycót hểtăngcườngsốlượngvàkhảnăngdi chuyểncủati nhbinh.6. Ma-giê
Rau chânvịt ,đậuvàngũcốcnguyêncám đềulànhữngthựcphẩm giàuma- gi êlàm giãncácmạchmáuvàtăngtuầnhoànmáu,baogồmcảlượngmáutới khuvựcsinhdụcdẫnt ới kíchthíchhammuốnvàcựckhoái. 7.ChấtbéokhôngbãohòađơnCácloại hạt baogồm hạnhnhân, hạt hướngdương, lạc, quảócchól ànhữngnguồncungcấpcácaci dbéokhôngbãohòađơnr ấtt ốt chosứckhỏet ìnhdục.QuỳnhChi TheoSL. Khácvới phụnữ,đànôngthíchsựtưởngtượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngl uônchứađựngnhữngđiềut ốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvớibaolotoanvàmệt mỏi đãlàm haomònsứclựcvàtâmtr ícủabạnnênsựhammuốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó. Vì thế, tì nhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn.Độnglựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntìnht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabất tận.Với nhữngngười chỉ mêcôngvi ệcvàmêgiảmhammuốn ởnamgi ới nhậu,t ốcđộsuygiảmcàngnhanhhơn.Thựct ế, nếumột người đànôngcót uổi màkhôngănuống
đi ều độvàtậpthểdụcchămchỉ, sẽxuống”đềuvềnhi ềumặt. Nghị chl ýởchỗ,họxuống”t oànthânnhưngkhimuốncải thiệnđời sốngtìnhdục, lại chỉ chămchăm vàocậubé”. Thếmớicóchuyệnđànôngtặngnhaut huốccườngdương,r ồihầunhưôngnàocũngt hủmột hũrượungâm nhữngl oại convật màhọđượcngheđồnlàt ốt chocậubé”. Họquênrằng, mộtmì nhcậubé”khôngt hểđảmđươnghết trọngtr áchấyvànếukếtquảgối chănkhôngnhưý, tr áchnhiệmcũngkhônghoàntoànthuộcvềcậubé”.Cóngười sứckhỏeki ệt quệ, trênbảo, dướil ắcđầu”,l iềnđi tì mt huốchỗt rợcươngdươngtứcthời .Dùngvài lầnđầu, thấysúngống”mạnhmẽhẳnlên,nhưngsauđóbịl ệthuộcthuốc,khôngdùngkhôngđược. Tệhơn, cóngười dùngthuốcbịr ơi vàot rườnghợpkhôngxuốngđượcdùđãxongviệc”vì gặpphải thuốc... Dỏm.Đánglo,t huốchỗt rợcậubé”hi ệnđượcbàybántrànlan,t hật gi ảlẫnlộn. Vậylàcànglạmdụngthuốc, càngdễđigặpbácsĩ .KhoaNam học- BVBìnhDânđãxửlýkhôngít tr ườnghợpquýôngtr aocậunhỏ”chobácsĩ với tì nht rạngr ốil oạncươngdương, cót rườnghợpcònbịl iệtdương.Nghĩmàt hươngchocậubé”! Cókhicậu
bé” cònchịunhữngnỗi oankhávớvẩn, phổbiếnnhấtl àchuyệnmặccảm vềngoại hì nh. Cóchàngchưabiếtcáchbắt sóng”củavợ, cósứckhỏekhôngt ốt nhưnghànhsự”khôngt hànhcônglạinghĩ đếnnguyêndol àkí chthướckhiêmt ốn. AnhđếnBV BìnhDânxint ưvấnđể…nối dài. Anhkhôngbiết, ởVNchưacóBVnàol àm chuyệnnàycả. Bácsĩ khámmớibiết, kíchthướccậubé”củaanhnàythuộcl oại vừađủxài”chứchẳngphải kém. Màngaycảt rườnghợpcậubé”ấycónhỏcon”một chútvẫncót hểđẩyxelênđỉnhnúi”bìnhthường,chẳngqual àdoanhchưabiết cách. Tựut rung, sứckhỏetì nhdụccũnglàsứckhỏecủacơthể. Nếucơt hểkhôngkhỏe, lại lạmdụngthuốccườngdương, sẽthườngxuyênxảyratì nht rạngkhỏekhôngđều”chỗkhỏechỗyếu, rất nguyhi ểm. Đểduyt rì đượcphongđộgối chăn,người namnhất thiết phảiđầutưchosứckhỏet ổngl ực”. Ngoài ra,quant âm cải thiệnlượngtest osteronecũnglàđiềucầnlàm,bởichất nàycóýnghĩagầnnhưquyết địnhsứcmạnhcơbắp, chất lượngxươngvàmứcđộhammuốnt ìnhdục.Tấtnhiên, việcbồi bổnàycũngphải đượcthựchi ệndàihơi”,chứmìănli ền”kiểunhưthuốchỗtr ợ
cương, chỉ làbiệnphápchẳngđặngđừng. THS- BSMAI BÁ TIẾNDŨNGQUYỀNTRƯỞNGKHOANAMHỌC- BVBÌNH DÂNTP. HCM.
Bí quyết tăng cường khoái cảm hiệu quả nhất - Thuốc angela tăng cường sinh lý nữ
.