El documento trata sobre la importancia de la actividad física y la salud. Explica que es necesario tener una alimentación balanceada, usar ropa y calzado adecuados para el ejercicio, practicar deporte de forma continuada, descansar adecuadamente, e hidratarse durante y después del ejercicio para mantener la salud y el rendimiento físico.
![CONOCIMIENTOS PREVIOS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)