يقوم الإنسان بتطوير ذاته تلقائياً منذ ولادته فتقوم الأسرة والمدرسة والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته وتنشئته على الأخلاقيات وتعويده على أن يطور ذاته ,ولكن تدخل الإنسان في تطوير ذاته هو من أهم الأعمال التي يقوم بها, فتربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له . إنّ إدارةَ الذّاتِ هي عبارة عن إخضاع الإنسان نفسَهُ لمجموعة من القواعد والخُطط، مع الشُّعور بالرّقابة الذّاتية والتّحكُّم والتّوجيهِ الذّاتي خلال مُدّة تعليمه لنفسه وتطويرِهِ لذاته. إدارة الذّات هي الوسيلة الّتي ستُساعِدُك على المُضيّ قُدُماً بحياتك بمرونةٍ أكبر، وبشكلٍ أسهل وأفضل، ويكون ذلك من خلال تحديدِ الأهداف، وإدارةِ الوقت. وتدفَعُ إدارةُ الذّات لتطوير الدافِع الذاتيّ ومهاراتِ التّركيز للتّغلُّب على مُشكلة المُماطلة والتّباطُؤ، وتُساعِدُك إدارة الذّات أيضاً على التّخلُّص من القلق، والذي يمنحُ الإنسانَ بدورِهِ المزيدَ من الفُرَصِ للانخراط بنشاطاتٍ مُتعددةٍ أكبر وأهمّ من ذي قبل.

1. ‫اإليجابية‬ ‫اإلدارة‬
‫للذات‬
‫تقديم‬ ‫و‬ ‫إعداد‬
:
‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شرمة‬
‫التدريبية‬

2. ‫الذات‬ ‫إدارة‬ ‫مبادئ‬
‫األدوار‬ ‫تحديد‬
.
‫األهداف‬ ‫اختيار‬
.
‫الجدولة‬
.
‫اليومي‬ ‫التكيف‬
.
‫المنظور‬ ‫فهم‬
. ‫الغرض‬ ‫فهم‬
. ‫الشخصية‬ ‫فهم‬
. ‫اإلنتاجية‬ ‫فهم‬
.

3. ‫وتحقيقها‬ ‫الشخصية‬ ‫األهداف‬ ‫تحديد‬
01
‫المدى‬ ‫قصير‬ ‫هدف‬
.
02
‫المدى‬ ‫بعيد‬ ‫هدف‬
.

4. ‫على‬ ‫يساعدك‬ ‫الهدف‬ ‫تحقيق‬
:
‫ل‬ ‫بالنسبة‬ ‫المهم‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫تحديد‬
‫ك‬
‫حياتك‬ ‫في‬ ‫لتنجزه‬
.
‫االجتهاد‬ ‫على‬ ‫تحفزك‬
.
‫أساس‬ ‫على‬ ‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫بناء‬
‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫نجاحك‬
.
‫عال‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬ ‫عن‬ ‫المهم‬ ‫يفصل‬
‫قة‬
‫تحققه‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫وما‬ ‫بنجاحك‬ ‫لها‬
.

5. ‫الشخصية‬ ‫األهداف‬ ‫تحديد‬ ‫في‬ ‫البدء‬
‫المستويات‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫على‬ ‫األهداف‬ ‫تحدد‬
:
1
‫األهد‬ ‫هي‬ ‫ما‬ ‫تقرر‬ ‫ثم‬ ،‫حياتك‬ ‫في‬ ‫تحقيقه‬ ‫تريد‬ ‫لما‬ ‫كبيرة‬ ‫صورة‬ ‫خلق‬
‫اف‬
‫تحقيقها‬ ‫تريد‬ ‫التي‬ ‫الكبيرة‬
.
2
‫خطو‬ ‫منها‬ ‫كل‬ ‫تعتبر‬ ‫صغيره‬ ‫أهداف‬ ‫إلى‬ ‫الكبيرة‬ ‫األهداف‬ ‫هذه‬ ‫تقسيم‬
‫ه‬
‫تحقيقها‬ ‫عند‬ ‫لألمام‬
.
3
‫هذه‬ ‫تنفيذ‬ ‫في‬ ‫ابدأ‬ ،‫عمل‬ ‫خطة‬ ‫لديك‬ ‫وأصبح‬ ‫خطواتك‬ ‫حددت‬ ‫أن‬ ‫بعد‬
‫األخرى‬ ‫تلو‬ ‫واحدة‬ ‫الصغيرة‬ ‫األهداف‬
.

6. ‫األفض‬ ‫نحو‬ ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫للتغيير‬ ‫سهلة‬ ‫طرق‬
‫ل‬
:
07
‫على‬ ‫اإلدمان‬ ‫من‬ ‫تخلص‬
‫الحقيقة‬ ‫تقول‬ ‫أنك‬
.
06
‫اإلصغاء‬ ‫فن‬ ‫إتقان‬
.
05
‫أسبوع‬ ‫كل‬ ً‫ا‬‫جديد‬ ً‫ا‬‫شيئ‬ ‫افعل‬
.
04
‫لنفسك‬ ً‫ا‬‫وقت‬ ‫خصص‬
.
01
‫بأفكارك‬ ‫تحكم‬
.
02
‫الحركي‬ ‫الحسي‬ ‫التوافق‬
.
‫المقارنة‬ ‫عن‬ ‫توقف‬
.
03

7. ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫رق‬ ُ
‫ط‬
‫المعلومات‬ ‫بين‬ ‫الفجوة‬ ‫تقليل‬
‫الف‬ ‫يتلقاها‬ ‫التي‬ ‫التعليم‬ ‫ونظم‬
‫رد‬
‫منه‬ ‫يكتسبها‬ ‫التي‬ ‫والمهارات‬
‫ا‬
.
‫واالطال‬ ‫التعلم‬ ‫في‬ ‫االستمرار‬
‫ع‬
‫من‬ ‫جديد‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ّ
‫كل‬ ‫على‬
‫تحد‬ ‫التي‬ ‫ة‬ّ
‫ي‬‫العلم‬ ‫التغيرات‬
‫ث‬
.
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫الهدف‬ ‫تحديد‬
.
‫للتعامل‬ ‫جديدة‬ ‫طرق‬ ‫اكتساب‬
‫الحياة‬ ‫ومشاكل‬ ‫الضغوطات‬ ‫مع‬
.
‫جميع‬ ‫في‬ ‫التغيير‬ ‫إحداث‬
‫الحياة‬ ‫نواحي‬
.
1
2
3
4
5

8. ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫مهارات‬
1
2
3
4
5
6
‫األهداف‬ ‫تحديد‬
‫إنجازها‬ ‫وراء‬ ‫والسعي‬
.
‫األولويات‬ ‫ترتيب‬
.
‫وليس‬ ‫للعمل‬ ‫التعلم‬
‫التعلم‬ ‫لمجرد‬
.
‫بالتفكير‬ ‫االرتقاء‬
.
‫النفس‬ ‫في‬ ‫التفاؤل‬ ‫زرع‬
.
‫لآلخرين‬ ‫االستماع‬
‫أمكن‬ ‫ما‬ ‫الكالم‬ ‫وتقليل‬
.

9. ‫الذات‬ ‫تطوير‬ ‫معوقات‬
01
02
03
04
05
06
07
‫الجديد‬ ‫من‬ ‫الخوف‬
.
‫السلبية‬ ‫اإليحاءات‬
.
‫ورسائل‬ ‫واضحة‬ ‫أهداف‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬
‫االنسان‬ ‫عليه‬ ‫يسير‬
.
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫وعدم‬ ‫بالنقص‬ ‫الشعور‬
.
‫الذهن‬ ‫وتشتيت‬ ، ‫التركيز‬ ‫عدم‬
‫واحد‬ ‫إن‬ ‫في‬ ‫عمل‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫في‬
‫والتخط‬ ‫التنظيم‬ ‫عدم‬
‫يط‬
‫عمل‬ ‫ألي‬ ً‫ا‬‫مسبق‬
.
‫بالنفس‬ ‫االرتقاء‬ ‫وعدم‬ ‫بالواقع‬ ‫الرضا‬
‫التغيير‬ ‫وعدم‬ ‫الروتين‬ ‫وحب‬
.

10. ً‫ا‬‫شكر‬
‫لكم‬