الكابتن محمود عمران يجيب في كورا ما هي التمارين التي تستخدم كل عضلات الجسم؟ آرابياسويم تجيب في كورا السباحه هي الرياضه الوحيده التي تستخدم فيها كل عضلات الجسم أثناء الممارسه بجانب الفوائد الكثيره التي تعطيها هذه الرياضه لابدو ان تفهم ماهي السباحه ومدي أهميتها بالنسبه لك وللمجتمع ايضا والسباحه ثقافه لابدو أن تنقل بالشكل المطلوب وعليك أن تعرف وتبحث عن هذه الرياضه لانها حياه وإذا كنت لاتجيد السباحه فبادر وأتاخذ القرار بتعليم السباحه ولاتنتظر واختار مدربك

1. ‫السباحه‬
‫الفوائد‬ ‫بجانب‬ ‫الممارسه‬ ‫أثناء‬ ‫الجسم‬ ‫عضالت‬ ‫كل‬ ‫فيها‬ ‫تستخدم‬ ‫التي‬ ‫الوحيده‬ ‫الرياضه‬ ‫هي‬
‫الرياضه‬ ‫هذه‬ ‫تعطيها‬ ‫التي‬ ‫الكثيره‬
‫ايضا‬ ‫وللمجتمع‬ ‫لك‬ ‫بالنسبه‬ ‫أهميتها‬ ‫ومدي‬ ‫السباحه‬ ‫ماهي‬ ‫تفهم‬ ‫ان‬ ‫البدو‬
‫هذه‬ ‫عن‬ ‫وتبحث‬ ‫تعرف‬ ‫أن‬ ‫وعليك‬ ‫المطلوب‬ ‫بالشكل‬ ‫تنقل‬ ‫أن‬ ‫البدو‬ ‫ثقافه‬ ‫والسباحه‬
‫حياه‬ ‫النها‬ ‫الرياضه‬
‫مدربك‬ ‫واختار‬ ‫والتنتظر‬ ‫السباحه‬ ‫بتعليم‬ ‫القرار‬ ‫وأتاخذ‬ ‫فبادر‬ ‫السباحه‬ ‫التجيد‬ ‫كنت‬ ‫وإذا‬
‫كل‬ ‫تستخدم‬ ‫التي‬ ‫التمارين‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫الجسم؟‬ ‫عضالت‬
‫إنجز_عايز_أسبح‬#
WWW.ARABIASWIM.COM
@ARABIASWIM
‫كورا‬ ‫في‬ ‫يجيب‬ ‫عمران‬ ‫محمود‬ ‫الكابتن‬
‫كورا‬ ‫في‬ ‫تجيب‬ ‫آرابياسويم‬
‫اسئل_الكابتن_محمود_عمران‬# ‫_صح‬ ‫إتنفس‬ #