تعتبر السباحة هي الرياضة التي ينصح بممارستها في نهار رمضان لأنها تعكس عليك حالة من النشاط والحيوية والإرتياح النفسي الذي يتسببه الصيام من الأرق والتعب والإجهاد والتقلبات المزاجية
وهنا ممارسة السباحة على معدة فارغة أفضل بكثير لأنها تعطي المساحة الكافية للتنفس والتغلب على التعب والإجهاد من خلال ضخ الأكسجين الى جميع أجزاء الجسم
وهناك أقلية من الناس يسبحون في نهار رمضان لأنهم لديهم القدرة على التحكم في التنفس وعدم دخول الماء الى جوف المعدة حتى لا يفقدون الصيام وهم الذين يجيدون السباحة بالشكل المطلوب
ولا أنصح للمبتدئين السباحة في نهار رمضان حتى لا يفقدون الصيام لعدم قدرتهم على التحكم بدخول الماء الى جوف المعدة وفقد الصيام
وعليك أن تعلم أن السباحة هي الرياضة الوحيدة التي تفيدك في حياتك اليومية فبادر ولا تنتظر بتعليم السباحة بالشكل المطلوب لياتي عليك رمضان القادم لكي تسبح وتعرف الفرق ان السباحة حياة
ومرارا وتكرارا أقولها كل ما بالحياة موجود داخل هذه الرياضة وعليك أن تبحث و تعرف أهمية هذه الرياضة