SlideShare uma empresa Scribd logo

ضغط-الدم.pdf

•
•
د حاتم البيطار
د حاتم البيطار

د حاتم البيطار

Saúde e medicina
1 de 11
Baixar para ler offline
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫البيطار‬ ‫حامت‬ ‫د‬ ‫الصحية‬ ‫الرعاية‬ ‫ادارة‬ ‫استشاري‬ 01005684344 :‫مقدمة‬
‫را‬ ‫ف‬ ‫رخ‬‫ض‬‫ي‬ ‫ره‬‫ل‬‫ا‬ ‫روض‬‫ق‬‫ال‬ ‫روة‬‫ل‬ ‫ب‬ّ‫رب‬ ‫ّب‬ ‫رتس‬ ،‫ا‬ ‫راجل‬‫ض‬‫ضع‬ ‫رأ‬‫ي‬‫ق‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫خالل‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ّ ‫بضخ‬ ‫يقوم‬ ‫ه‬ّ‫ن‬‫فإ‬ ‫القلب‬ ‫ينبض‬ ‫عندما‬ ‫را‬‫ي‬ ‫ل‬ :‫يق‬ ‫رأ‬‫ا‬‫اينقبا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ى‬ّ ‫رض‬ ُ‫ّي‬ ‫را‬ّ‫الدموي‬ ‫را‬ ‫اوّع‬ ‫ا‬‫ا‬‫رد‬‫ج‬ ‫على‬ ‫غط‬ّ ‫الض‬ َ ‫الدم‬ ُ ‫القلب‬ Systolic Blood Pressure) ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫رط‬‫ر‬ ‫الب‬ ‫ب‬ّ ‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬ُ‫ي‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا‬ ‫رت‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬ ‫س‬ ‫رايض‬‫ر‬‫ب‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫م‬ّ ّ ‫رات‬‫ر‬‫ي‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ّ ‫ىل‬ ‫ىلذ‬ ‫س‬ ‫يا‬ ‫ل‬ :‫يق‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ‫اغط‬ ‫املقام‬ ‫ب‬ّ‫ث‬ُ ‫ُي‬ ‫ح‬ ‫ا‬ ‫املقامس‬ ‫ا‬ ‫ّايت‬ ‫ط‬ ‫الب‬ Diastolic Blood Pressure) ‫؛‬ ‫ر‬ :‫ا‬ ‫ردا‬‫جت‬ّ .‫ضخاى‬ّ ‫نبضا‬ ‫كب‬ ‫ب‬ ‫القلب‬ ‫اط‬ ‫انب‬ ‫ضثناجل‬ ‫الدمويا‬ ‫ا‬ ‫اوّع‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫له‬ّ ‫ا‬‫يش‬ ‫الوي‬ ‫الضغط‬ ‫ّلو‬ ‫ااض‬ ‫رو‬ ‫ف‬ ‫رط؛‬‫ق‬‫ف‬ ‫روا‬‫ل‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ره‬‫ا‬ ‫ض‬ ‫را‬‫ص‬‫بقا‬ ‫ّي‬ ‫راس‬ ‫امللال‬ ‫رت‬ ،‫ا‬ ‫اجل‬ ‫ر‬‫ج‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫الغواجل‬ّ ‫ج‬ ‫ك‬ ّ‫او‬ ‫يصال‬: ٌ ‫ت‬ ‫م‬ ‫الدم‬ ‫اغط‬ ّ ‫ض‬ ‫ىل‬ .‫ام‬ ‫امل‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫ّغريلا‬ ‫س‬ ‫ول‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫مثب‬ ‫اهلامواند‬ّ ‫املناعاس‬ ‫ضجب‬ ‫من‬ ‫ضاجل‬ ‫الب‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ‫خالاي‬ ‫لنقب‬ ً‫ا‬‫ضيض‬ ‫ت‬ ‫م‬ :‫التعريف‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫لو‬ ‫يوض‬ ‫دفع‬ ‫الدم‬ ‫على‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫ا‬ ‫اوّع‬ ‫الدمويا‬ ‫اله‬ ‫يناقب‬ ‫خالهلا‬ ‫ملداد‬ ‫كافا‬ ‫جا‬ ‫ضن‬ ‫رت‬ ،‫ا‬ ‫راهه‬‫ض‬‫ضع‬ّ ‫رواجل‬‫غ‬‫قل‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ّ ‫املاجل‬ّ ‫ُياد‬ ‫ن‬:‫ا‬ّ ‫ضا‬ ‫ف‬ ‫يعاف‬ ‫قلدّاض‬ ‫الدمويا‬ . ‫ببدض‬ ‫الدّاض‬ ‫الدمويا‬ ‫مع‬ ‫انقباض‬ ‫عضلا‬ ‫القلب‬ ‫دفع‬ ‫ل‬ ‫بقوض‬ ‫كب‬ ‫حماوايبه‬ ‫من‬ ‫الدم‬ ‫س‬ ‫فاناقب‬ ‫بدّالا‬ ‫من‬ ‫القلب‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اوهبا‬ ‫ضا‬ ‫لت‬ ‫اي‬‫ا‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫ّمنه‬ ‫ىل‬ ‫ا‬ ‫بق‬ ‫س‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫مث‬
‫ط‬ ‫ينب‬ ‫القلب‬ ‫ضح‬ ‫ل‬ ‫قماالهه‬ ‫ا‬ ‫باض‬ ‫جديدض‬ ‫من‬ ‫الدم‬ ‫املعبأ‬ ‫رج‬ ‫قوك‬ ‫ربض‬‫ق‬‫ن‬ ‫ل‬ ‫رن‬‫م‬ ‫رد‬‫ي‬‫جد‬ ‫را‬‫ع‬‫داف‬ ‫رننا‬‫ش‬‫ب‬ ‫ردض‬‫ي‬‫جد‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫را‬‫هب‬‫او‬ ‫راض‬‫م‬ ‫راى‬‫خ‬‫ض‬ ‫س‬ ‫روا‬‫ا‬‫ّل‬ ‫ر‬ ‫ال‬ّ‫د‬ . ‫ر‬‫ب‬‫ب‬ ‫راجلاد‬‫ص‬‫ح‬:‫ا‬ ‫را‬ ‫الطب‬ ‫را‬ ‫او‬ ‫رىى‬‫ا‬‫ال‬ ‫را‬ ‫للن‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫ر‬ ‫حب‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫رط‬‫ر‬‫س‬‫املاو‬ 115 / 75 ‫رر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫ض‬ّ ‫ره‬‫ر‬‫ب‬‫ايد‬‫ز‬ ‫رن‬‫ر‬‫ع‬ ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ ‫رد‬‫ر‬‫حل‬‫ا‬ ‫ريدي‬‫ر‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫راد‬‫ر‬ ‫ىلج‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫الا‬ّ ‫س‬ ‫رد‬‫ر‬‫ي‬ّ ‫ريدي‬‫ر‬‫ي‬ ‫اعه‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫ىل‬ ‫سااا‬ ‫ا‬ ‫دماغ‬ ّ‫ض‬ ‫العقت‬ ‫املباا‬ ‫عند‬ ‫الاجال‬ . ‫ياض‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اوهبا‬ ‫قملاّنا‬ ‫فعندما‬ ‫يندفع‬ ‫الدم‬ ‫القادم‬ ‫من‬ ‫القلب‬ ‫ه‬ ‫ف‬ ‫حيدث‬ ‫اغطا‬ ‫يواي‬ ‫على‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫بب‬ ‫با‬ ‫ا‬ ‫متددة‬ ‫ا‬ ‫جانب‬ ‫س‬ ‫ضثناجل‬ّ ‫اط‬ ‫اينب‬ ‫القليب‬ ‫د‬ ‫اع‬ ‫ي‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫ّاعه‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫ضغط‬ ‫ف‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫الوي‬ ‫حياويه‬ ‫ببا‬ ‫ما‬ ‫ا‬ ‫اندفاعه‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫بق‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫س‬ ‫ّبول‬ ‫اضا‬ ‫ي‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اي‬‫ا‬،‫ا‬ ‫ا‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫ضثناجل‬ ‫اط‬ ‫اينب‬ ‫ىل‬ ‫ع‬ ‫مج‬ ‫اوعضاجل‬ . ‫رضى‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راجل‬‫ر‬‫ن‬‫ضث‬ ‫راض‬‫ر‬‫ب‬‫انق‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ض‬‫قل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ا‬‫اينقبا‬ Systolic Pressure ‫ّا‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫حا‬ ‫راط‬‫ر‬ ‫اينب‬ ‫رضى‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫راطأ‬‫ر‬‫ر‬ ‫اينب‬ Diastolic Pressure ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ّداه‬ ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫اينقبا‬ ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ضع‬ ‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ض‬ ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫س‬ ‫ّعند‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بااب‬ ‫اجلض‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫را‬‫ئ‬ ‫ل‬ ‫را‬ ‫ك‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ب‬ ‫رب‬‫س‬ ‫رال‬‫ث‬‫امل‬ 120 / 80 ‫ر‬ ‫ح‬ ‫را‬‫ض‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ض‬‫ال‬ ‫اينقبااأ‬ ‫لأ‬ ‫ا‬ ‫العل‬ ‫ضا‬ ‫ّي‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫لأ‬ ‫لى‬ ‫ال‬ . ‫كضا‬ ‫جب‬ ‫ب‬ ‫رت‬‫ظ‬‫مع‬ ‫ض‬ ‫ر‬ ‫ضج‬ ‫راس‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫را‬‫ض‬‫ضي‬ ‫ردل‬‫ع‬‫م‬ ‫ربضس‬‫ن‬‫ال‬ ‫ضي‬ ‫معدل‬ ‫ااقد‬ ‫القلب‬ ‫ا‬ ‫قا‬ ‫الدي‬ . ‫قياس‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫يقاس‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بوحدة‬ ‫ضى‬ ‫ب‬ ‫ضر‬ ‫مل‬ ‫هب‬‫ز‬ ‫ا‬ ‫حالا‬ ‫ايسرخاجل‬ ‫ي‬ ‫ضي‬ ‫ياو‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫راكنا‬‫س‬ ‫ررحيا‬ ‫م‬ ) ‫رد‬‫ج‬‫فن‬ ‫ض‬ ‫راس‬ ‫الق‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ ‫اينقبااأ‬ ‫للبالغ‬ ‫ماوسط‬ ‫را‬‫ض‬‫الع‬ ّ‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ر‬‫ب‬ 90 ّ 140 ‫رر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫را‬‫م‬‫ض‬ ‫راطأ‬ ‫اينب‬ ّ‫ا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ف‬ ‫ر‬‫ب‬
60 ّ 90 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ . ‫ضي‬ ‫ض‬ ‫رط‬‫ر‬‫س‬‫املاو‬ 120 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ا‬‫انقبا‬ ّ 80 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫راطأ‬‫ر‬ ‫انب‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫ض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ق‬‫ّب‬ 120 / 80 ‫رر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬ ‫ف‬ ‫ه‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫العا‬ 120 ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ف‬ 80 ّ‫ض‬ 120 ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ 80 ‫رر‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ . ‫راس‬‫ر‬‫ر‬ ‫ّلق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رالدم‬‫ر‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫از‬ ،‫ا‬ ‫لارّين‬:‫ا‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫املن‬ ّ‫ض‬ ‫از‬ ،‫ا‬ ‫دّي‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫ادض‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫الطب‬ ‫ّلو‬ ‫يعاف‬ ‫از‬ ‫جب‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫الضغط‬ ‫هبقأ‬ ‫ال‬ ‫ّلو‬ ‫اود‬ . ‫أمهية‬ ‫متابعة‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫باضن‬ ‫ا‬ ‫ض‬ ‫ماابعا‬ ‫ا‬ ‫بالا‬ ‫اد‬ ‫املضاع‬ ‫الناجتا‬ ‫عن‬ ‫ضي‬ ‫خلب‬ ‫اجل‬‫و‬‫س‬ ‫ايدض‬ ‫قل‬ ّ‫ض‬ ‫النقصا‬ ‫ا‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ح‬ ‫ره‬‫ن‬‫ض‬ ‫عند‬ ‫اعه‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫فول‬ ‫يعين‬ ‫ض‬ ‫القلب‬ ‫اجه‬‫و‬‫ي‬ ‫مقاّما‬ ‫كبرية‬ ‫ضخ‬ ‫ل‬ ‫الدم‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫مما‬ ‫بب‬ ‫يا‬ ‫على‬ ‫ردى‬‫مل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ي‬‫الطو‬ ‫ا‬ ‫فشب‬ ‫القلب‬ ‫س‬ ‫الوي‬ّ ‫يد‬ ‫ييدي‬ ‫بدّاة‬ ‫ىل‬ ‫الوفاض‬ . ‫كضا‬ ‫ض‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫العايل‬ ‫يد‬ ‫ييدي‬ ‫ضيضا‬ ‫ىل‬ ‫سااا‬ ‫ا‬ ‫دماغ‬ ّ‫ض‬ ‫فشب‬ ‫كلوي‬ ‫س‬ ‫لوا‬ ‫ىل‬ ‫مل‬ ‫يات‬ ‫بدااك‬ ‫املاض‬ ‫ا‬ ‫بداياه‬ ‫قلعقايري‬ ‫ا‬ ‫الطب‬ ‫املناسبا‬ . ‫كضا‬ ‫ض‬ ‫اض‬ ‫اخن‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بوحأ‬ ‫أب‬ ‫ا‬ ‫كض‬ ‫الدم‬ ‫املا‬‫و‬‫ال‬ ‫ىل‬ ‫ضعضاجل‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫ي‬ ‫بصب‬ ‫قلقدا‬ ‫الااا‬ ّ‫ض‬ ‫اعا‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫الااف‬ ‫مما‬ ‫يعين‬ ‫نقصا‬ ‫ّمول‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ ّ ‫الغواجل‬ ‫ىل‬ ‫جا‬ ‫ضن‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫مما‬ ‫يضا‬ ‫هبا‬ ‫ببا‬ ‫ما‬ ‫ا‬ ‫بدمري‬ ‫هأ‬ ‫ج‬ ّ‫ض‬ ‫كلأ‬ ‫را‬‫م‬‫خا‬ ‫رخ‬‫مل‬‫ا‬ ‫الوي‬ّ ‫يعد‬ ‫ضّل‬ ‫اوعضاجل‬ ‫ا‬‫ا‬‫أتث‬ ‫بنقص‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ ‫س‬ ‫شعا‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫بدّخا‬ ّ‫ض‬ ‫بنوقد‬ ‫من‬ ‫الا‬:‫ا‬ ‫الضعف‬ّ ‫العام‬ ‫س‬ ‫ّيد‬ ‫ا‬ ‫يعقب‬ ‫فقدا‬ ‫اد‬ ‫ال‬ ‫ه‬ ‫لوع‬ . ‫ا‬ ‫بص‬ ‫عاما‬ ‫يعاى‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ض‬ ‫املنل‬ " ‫ا‬ ‫ماا‬ " ‫ىلذا‬ ‫كانت‬ ‫له‬ ‫اض‬‫ا‬‫ضع‬ ‫مثب‬ ‫الدّخا‬ ‫رعف‬‫ض‬‫ال‬ّ ‫العام‬ ‫اضا‬ ‫امل‬ . ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫حالا‬ ‫ما‬ ‫جتاّز‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ت‬ ‫الق‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫الطب‬ ‫يعاف‬ ‫أبنه‬ ‫اغط‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫م‬ - ‫البعض‬ ‫يطل‬ ‫ه‬ ‫عل‬ ‫فاط‬ ‫اغط‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ - ‫را‬‫م‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫را‬‫ك‬ ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫اي‬ ‫ا‬ ‫ردّد‬‫ر‬‫ح‬ ‫ت‬ ‫ر‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ع‬ ‫الطب‬ ‫ضي‬ ‫مل‬ ‫راّز‬‫ر‬‫ج‬‫يا‬ 140 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ق‬‫هب‬‫ز‬ ‫راف‬‫ر‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫أب‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫طب‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫م‬ ‫؛‬ ‫ىلي‬ ‫ض‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫ادعأ‬ ‫ب‬ ‫ايناباة‬ ‫وهنا‬ ‫يد‬ ‫بدل‬ ‫ض‬ ‫لوا‬ ‫الشلص‬ ‫معاض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اد‬‫و‬‫سن‬ ‫عضاة‬ ‫القادما‬ . ‫آلية‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ردما‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫رخ‬‫ر‬‫ض‬‫ي‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روض‬‫ر‬‫ق‬‫ب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ك‬‫ض‬ ّ‫ض‬ ‫ردما‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ب‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫ع‬ ‫الاف‬ ‫ي‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ) ‫را‬‫ر‬‫مم‬ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫املقاّما‬ ‫اي‬‫ا‬‫لش‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫ف‬ . ‫لاأ‬ّ ‫ت‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ‫ك‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫ييثا‬ ‫ا‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫الش‬ ‫على‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ب‬ ‫خت‬ ‫ضن‬ ‫بضغط‬ ‫را‬‫ب‬‫ضنبو‬
‫معجو‬ ‫س‬ ‫ضسنا‬ ‫فإذا‬ ‫كانت‬ ‫فانا‬ ‫اينبوب‬ ‫عاديا‬ ‫احلجتس‬ ‫وف‬ ‫ف‬ ‫ياو‬ ‫آ‬ ‫كاف‬ ‫ض‬ ‫متااس‬ ‫اغطآ‬ ‫عادآي‬ ‫على‬ ‫اونبوبا‬ ‫حىت‬ ‫ج‬ ‫خيا‬ ‫ا‬ ‫من‬ ‫املعجو‬ ‫ولا‬ ‫ب‬ ‫ّبقدا‬ ‫كبريس‬ ‫ّلان‬ ‫ىلذا‬ ‫كانت‬ ‫فانا‬ ‫اينبوبا‬ ‫قا‬ ‫دي‬ ‫ا‬ ‫حجت‬ ‫ثقب‬ ‫ايباضس‬ ‫وف‬ ‫ف‬ ‫بضطا‬ ‫ىل‬ ‫ض‬ ‫بضغط‬ ‫على‬ ‫اونبوبا‬ ‫بقوض‬ ‫ضكى‬ ‫حىت‬ ‫ج‬ ‫ختا‬ ‫املعجو‬ ‫ىل‬ ‫ج‬ ‫خاا‬ ‫اونبوبا‬ . ‫ُيان‬ّ ‫ض‬ ‫ياو‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ ‫اساجابا‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫طب‬ ‫من‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫عندما‬ ‫ياو‬ ‫لناك‬ ‫اج‬ ‫ىلحا‬ ‫اهد‬‫ز‬ ‫للدم‬ ّ ‫عناماة‬ ‫اس‬ ‫الغواه‬ ‫فعندما‬ ‫متااس‬ ‫ين‬‫ا‬‫الاضا‬ ‫اس‬ ‫ايا‬‫ا‬‫ال‬ ‫مع‬ ‫اي‬،‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫اّلا‬ ‫م‬ ‫نشاط‬ ‫اياأ‬‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫محب‬ ‫ضثقال‬ ‫فإ‬ ‫معدل‬ ‫دياد‬ ‫القلب‬ ‫يد‬ ‫ي‬ ‫ّينقبض‬ ‫يلب‬ ‫بقوض‬ ‫ضكىس‬ ‫ّعندما‬ ‫بصب‬ ‫ممااسا‬ ‫ين‬‫ا‬‫را‬‫ض‬‫الا‬ ‫ىل‬ ‫را‬ ‫يضا‬ ‫رو‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رد‬‫ي‬ ‫رب‬‫م‬ّ ‫ىل‬ ‫رى‬‫ل‬‫ضع‬ ‫راوايبه‬ ‫م‬ ‫س‬ ‫ض‬ ‫رال‬‫ي‬ّ ‫ا‬ ‫اثن‬ ‫ىل‬ ‫اوى‬ ‫امل‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫بعد‬ ‫اجل‬ ‫ضنا‬ ‫بل‬ ‫وداد‬ ‫اجمل‬ . ‫ّجديا‬ ‫قلوكا‬ ‫ض‬ ‫املخ‬ ‫حيس‬ ‫بضغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫بص‬ ‫اضاض‬ ‫م‬ ‫ّعندما‬ ‫يقاا‬ ‫خم‬ ‫ض‬ ‫ض‬ ‫ج‬ ‫حيااج‬ ‫ىل‬ ‫فع‬‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫رض‬ ‫خ‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردمس‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫فإ‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫يا‬ ‫راهب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رالل‬‫ر‬‫ر‬‫خ‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫ضع‬ ‫راز‬‫ر‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫ريب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫الع‬ ‫س‬ ‫روا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روة‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫راهب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫الا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫م‬‫أت‬ ‫رالد‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫الع‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا‬ ‫ردا‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ ‫ض‬ ‫ربض‬‫ر‬‫ق‬‫بن‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ّ ‫ررخأس‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫ك‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫أت‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ ‫ض‬ ‫رأجل‬‫ر‬‫ط‬‫ب‬ُ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫راعاه‬‫ر‬‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ّ ‫ض‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬ ُ‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫مث‬ّ ‫رواند‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫عديدض‬ ‫ضيضآ‬ ‫بيثا‬ ‫على‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫عن‬ ‫ي‬‫ا‬‫ط‬ ‫الاأثري‬ ‫على‬ ‫ا‬ ‫كض‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫املقاّما‬ّ ‫اله‬ ‫ا‬ ‫ببدي‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫الش‬ . ‫ىل‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫الطب‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫ض‬ ‫رنل‬‫ر‬‫ي‬ّ ‫راجل‬‫ر‬‫ن‬‫ضث‬ ‫روم‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رع‬‫ر‬‫م‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬‫ب‬ ‫راوى‬‫ر‬ ‫م‬ ‫روبا‬‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ّ‫ض‬ ‫راد‬‫ر‬ ‫ايج‬ ‫رضاينس‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫روا‬‫ر‬‫هل‬ّ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رد‬‫ر‬‫جت‬ ‫ايطباجل‬ ‫ا‬ ‫بص‬ ‫عاما‬ ّ‫أيخو‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ي‬ ‫عديدض‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ ‫بو‬ ‫ّحي‬ ‫را‬ ‫من‬ ‫اجلض‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫رطا‬‫س‬‫املاو‬ ‫رول‬‫ص‬‫للن‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رط‬‫س‬‫ماو‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ . ‫أسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫جتدا‬ ‫را‬‫ن‬‫ل‬ ‫رااض‬ :‫ا‬ ‫ىل‬ ‫ره‬‫ن‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫را‬‫ك‬ ‫راك‬‫ن‬‫ل‬ ‫ربب‬‫س‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ض‬‫ال‬ ‫س‬ ‫راف‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫ره‬‫ن‬‫أب‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رانوي‬‫ث‬‫ال‬ ‫ضي‬ ‫ض‬ ‫راك‬‫ن‬‫ل‬ ‫راض‬‫ر‬‫م‬ ‫ضّيل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ش‬‫ن‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬‫كإ‬ ‫يض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫مل‬‫ا‬ ‫راطا‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ردض‬‫ر‬‫غ‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ّ ‫رد‬‫ر‬‫ي‬ ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫از‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ف‬‫ىل‬ ‫رو‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫رال‬‫ر‬‫ن‬‫ي‬‫ا‬‫اود‬ ‫ي‬ ‫ين‬‫ا‬ ‫ن‬ ‫ب‬:‫ا‬ ) ‫الوي‬ّ ‫ييدي‬ ‫بدّاة‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫الضغطس‬ ‫ضما‬ ‫ىل‬ ‫كا‬ ‫بب‬ ‫ال‬ ‫ول‬ ‫جم‬ ‫ّلو‬ ‫رب‬‫ل‬‫الغا‬ ‫راف‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫را‬ ‫ن‬ ‫ح‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ ‫اوّيل‬ ‫س‬ ‫ّلوا‬ ‫ياو‬ ‫ماعلقا‬ ‫غالبا‬ ‫بنو‬ ‫الغواجل‬ ‫ايدض‬‫ز‬ّ ‫امللح‬ ّ‫ض‬ ‫الشطا‬ ّ‫ض‬ ‫القافا‬ ‫ه‬ ‫ف‬ . ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫األويل‬
‫ىل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫الغالب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ض‬‫العظ‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رايد‬‫ر‬‫ح‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ي‬ ‫ايل‬‫و‬‫ر‬‫ر‬‫ح‬ 95 )% ‫ي‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫هل‬ ‫ربب‬‫ر‬‫س‬ ‫راّفس‬‫ر‬‫ع‬‫م‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫رضى‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ايّيل‬ ّ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ايساسأ‬ . ‫ّيد‬ ‫يبدض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اي‬ ‫سنس‬ ‫ره‬‫ن‬‫ّلا‬ ‫رادض‬‫ع‬ ‫ردض‬‫ب‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫املاحلا‬ ‫املاوسطا‬ ‫من‬ ‫العضاس‬ ‫ّي‬ ‫الت‬‫ز‬ ‫ايحباث‬ ‫يا‬‫ا‬‫جا‬ ‫ماطا‬: ‫اللثام‬ ‫عن‬ ‫رباب‬‫س‬‫ا‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫اوّيلس‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رب‬‫م‬‫ض‬ ‫ض‬ ‫بصب‬ ‫بنا‬ ‫املعلوماد‬ ‫ىل‬ ‫عالج‬ ‫جديد‬ ‫ضفضب‬ ‫هلوا‬ ‫املاض‬ . ‫ّيد‬ ‫را‬‫ش‬‫يان‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫ايّيل‬ ‫ا‬ ‫راهالد‬‫ع‬ ‫راس‬‫ن‬ ‫مع‬ ‫را‬‫ض‬‫ك‬ ‫رد‬‫ر‬‫ج‬‫بو‬ ‫راد‬‫ر‬‫ف‬‫ىلخاال‬ ‫را‬‫ر‬ ‫عاي‬ ‫رآس‬‫ر‬‫ض‬‫ضي‬ ‫رثآ‬‫ر‬‫ض‬‫ف‬ ‫رو‬‫ر‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رول‬‫ر‬‫م‬‫ض‬ ‫را‬‫ر‬ ‫يق‬‫ا‬‫ضف‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫ُي‬ ‫ىل‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رد‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫رن‬‫ر‬‫س‬ ‫مبااض‬ ‫عن‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫ضس‬ ‫الب‬ ‫كضا‬ ‫ب‬ ‫ُي‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫و‬ ‫ياو‬ ‫ضكثا‬ ‫دض‬ ‫ا‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫اوفاايا‬ . ‫إرتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫الثانوي‬ ‫قيأ‬ ‫با‬ ‫ن‬ ‫ر‬‫ل‬‫ا‬ 5 % ‫من‬ ‫حايد‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ى‬ ‫بع‬ ‫ىل‬ ‫ّجود‬ ‫حالا‬ ‫ا‬ ‫طب‬ ‫بباس‬ ‫م‬ ‫ّلوا‬ ‫ما‬ ‫ضى‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫رانوي‬‫ر‬‫ر‬‫ث‬‫ال‬ . ‫ىلذا‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ ‫الطب‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ض‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫م‬ ‫رآ‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫ف‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫حبا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردمس‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫فإ‬ ‫روف‬‫ر‬‫ر‬‫س‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬‫يو‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫ىلل‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫ب‬ ‫رئلاس‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫اي‬ ‫نص‬ ‫ّي‬ ‫آ‬ ‫طب‬ ‫ّجياي‬ ‫اد‬‫ا‬‫ىلخابا‬ ‫ا‬ ‫معضل‬ ‫لانديد‬ ‫ما‬ ‫ىلذا‬ ‫كا‬ ‫لدي‬ ‫ماض‬ ‫آخا‬ ‫بب‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬: ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫اسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫الثانوي‬ : ‫اض‬‫ر‬‫أم‬ ‫الكلى‬ ‫بلعب‬ ‫الالى‬ ً‫ا‬‫ا‬ّ‫د‬ ً‫ا‬‫ري‬‫خط‬ ‫ا‬ ‫الانات‬ ‫ا‬ ‫اغط‬ ‫ردمس‬‫ل‬‫ا‬ ‫رري‬‫ث‬‫ك‬ ّ ‫رن‬‫م‬ ‫اض‬‫ا‬‫ر‬‫م‬‫او‬ ‫را‬ ‫امللال‬ ‫ره‬‫ل‬‫ا‬ ‫ريثا‬‫ب‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رى‬‫ل‬‫الا‬ ‫را‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫رع‬‫ف‬‫با‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ّلأ‬ ‫رضب‬‫ش‬‫ب‬ ‫راض‬‫م‬ ‫رااي‬ ‫ال‬ ّ ‫راب‬ ‫ايلا‬ ‫روي‬‫ل‬‫الا‬ ّ‫ر‬‫ض‬‫ّب‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫ه‬‫ا‬‫ال‬ ‫رىس‬‫ل‬‫للا‬ ‫رن‬‫ا‬‫ُي‬ّ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ ‫ه‬ ‫ن‬ ‫ض‬ ‫يضا‬ ‫الالى‬ ‫مما‬ ‫جيعب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ض‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ضكثا‬ ً‫ا‬‫جل‬‫و‬‫س‬ . ‫العقاقري‬
‫ىل‬ ‫ضكثا‬ ‫العقايري‬ ‫رببآ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫رع‬‫ف‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رأ‬‫ل‬ ‫روب‬‫ب‬‫ح‬ ‫رع‬‫ن‬‫م‬ ‫ربس‬‫ض‬‫احل‬ ّ ‫ررّج‬‫س‬‫اي‬ ّ ‫روب‬‫ب‬‫ح‬ ‫رو‬‫م‬‫اهلا‬ ‫ردايأ‬‫ل‬‫ا‬ ّ ‫رايري‬‫ق‬‫ع‬ ‫القشاض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ّ ‫اام‬ ‫اوم‬ ّ ‫كاي‬ ‫الاو‬ ّ ‫النقط‬ ّ‫ض‬ ‫البلاخا‬ ‫املضادض‬ ‫لالحاقا‬ ‫أس‬ ‫اين‬ ‫ضيضآ‬ّ ‫فإ‬ ‫الااف‬ ‫ّبعاطأ‬ ‫اد‬ ‫الانول‬ ‫اد‬ ‫باض‬ ‫كبريض‬ ‫ُيان‬ ‫ا‬ ‫فع‬‫ا‬‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫كروموسيتوما‬ ‫فيو‬ ‫لأ‬ ‫حالا‬ ‫ّام‬ ‫انداض‬ ‫جتعب‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫بناج‬ ‫اد‬ ‫كض‬ ‫اهدض‬‫ز‬ ‫من‬ ‫ين‬‫ا‬ ‫ن‬ ‫اب‬‫ا‬‫النو‬ ‫ّلامواند‬ ‫راى‬‫خ‬‫ض‬ ‫راهبا‬‫ش‬‫م‬ ‫ريدي‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫متالزمة‬ ‫كوشينج‬ ‫لوة‬ ‫احلالا‬ ‫ا‬ ‫املاا‬ ‫بيدي‬ ‫ىل‬ ‫از‬‫ا‬‫ىلف‬ ‫اد‬ ‫كض‬ ‫اهدض‬‫ز‬ ‫من‬ ‫لامواند‬ ‫القشاض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫ي‬ ‫اوسرّيد‬ ‫ب‬‫ا‬‫الاو‬ ) ‫س‬ ‫ّلوة‬ ‫بناج‬ ‫عادض‬ ‫من‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫س‬ ‫ّلأ‬ ‫بيدي‬ ‫ىل‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ض‬ ‫اغط‬ .‫الدم‬ ‫متالزمة‬ ‫كون‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫راج‬‫ر‬‫ن‬‫ب‬ ‫راض‬‫ر‬‫ف‬ّ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رو‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫ن‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رع‬‫ر‬‫ف‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫س‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫ربب‬‫ر‬ ‫با‬ ‫رادض‬‫ر‬‫ع‬ ‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫خ‬‫آ‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫ّام‬ ‫رد‬‫ر‬ ‫مح‬ ‫ي‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬ ‫خب‬ ) ‫ا‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ . ‫من‬ ‫أسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ :  ‫الاقدم‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ‫ال‬ .  ‫اب‬ ‫اد‬ ‫املنب‬ ‫اا‬‫ا‬‫قساض‬ ‫وض‬ ‫كالق‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ن‬،‫ا‬ّ ‫القافا‬ّ .  ‫اج‬ ‫امل‬ ‫العصيب‬ ‫الداهت‬ .  ‫القل‬ ‫خاما‬ ‫ّيت‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫الضغط‬ ‫فقل‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫من‬ ‫اخاباا‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ت‬ ‫ي‬ ‫قا‬ ‫حق‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫الضغط‬ .
 ‫عدم‬ ‫اناظام‬ ‫ّظاهف‬ ‫الالى‬  ‫الادخ‬  ‫بصلب‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اض‬‫ر‬‫أع‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬  ‫الصدا‬ ‫من‬ ‫امل‬ ‫اضا‬ ‫امل‬  ‫اا‬‫ا‬‫امح‬ ‫الع‬ ‫اوذ‬ّ  ‫يف‬ ‫الن‬ ‫أ‬ ‫اون‬ ‫ات‬‫ري‬‫التغ‬ ‫الالزم‬ ‫اؤها‬‫ر‬‫إج‬ ‫يف‬ ‫منط‬ ‫احلياة‬ ‫للوقاية‬ ‫من‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫وعالجه‬ ‫را‬‫ر‬‫مث‬ ‫اد‬‫و‬‫ر‬‫ر‬‫ط‬‫خ‬ ‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ُيا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ىلبباع‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫للويا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رالج‬‫ر‬‫ع‬‫ّلل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫م‬ ّ‫د‬ ‫رالدام‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رايريس‬‫ر‬‫ق‬‫الع‬ ‫رب‬‫ر‬‫ث‬‫م‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ش‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫اي‬‫ا‬‫ال‬ّ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬ ‫وم‬ ‫ال‬ ‫ض‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫ّخت‬ ‫س‬ ‫روز‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راّل‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ب‬ ‫اد‬ّ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫اخل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ك‬‫ا‬‫و‬ ‫ال‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫الغن‬ ‫وم‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫قلبوات‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬ ‫اوّم‬ّ 3 ‫س‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ ‫بقل‬ ‫رح‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫امل‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ّ ‫الصناعأ‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫ّبقل‬ ‫اب‬ ‫وض‬ ‫الق‬ . ‫تناول‬ ‫الكثري‬ ‫من‬ ‫الفواكه‬ ‫و‬ ‫اوات‬‫ر‬‫اخلض‬ ‫ىل‬ ‫الطعام‬ ‫الوي‬ ‫حياوي‬ ‫على‬ ‫ّفاض‬ ‫من‬ ‫اكه‬‫و‬ ‫ال‬ ‫اد‬ّ‫ا‬‫ا‬‫اخلض‬ّ ‫يد‬ ‫ياو‬ ‫لو‬ ‫ضفضب‬ ‫لا‬ ‫ّس‬ ‫ا‬ ‫غواه‬ ‫ملنع‬ ‫مابا‬:‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫ّلوا‬ ‫النو‬ ‫من‬ ‫الطعام‬ ‫حياوي‬ ‫على‬ ‫وم‬ ‫البواتس‬ ‫خاما‬ ‫غا‬ ‫اّم‬ّ 3 ّ ‫وم‬ ‫املغن‬ ‫اف‬ ‫اول‬ّ ّ ‫وم‬ ‫الاال‬ ‫س‬ ‫رب‬‫ك‬ ّ ‫ر‬‫ل‬‫ذ‬ ‫حيض‬ ‫من‬ ‫ايمابا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫أب‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫كضا‬ ‫ينصح‬ ‫بعض‬ ‫اوطباجل‬ ‫باعاطأ‬ ‫يت‬‫ز‬ ‫كبد‬ ‫احلود‬ ّ‫ض‬ ‫يت‬‫ز‬ ‫ض‬ ‫ال‬ . ‫تناول‬ ‫االطعمة‬ ‫الغنية‬ ‫ابلبواتسيوم‬
‫ىل‬ ‫رام‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫الط‬ ‫رين‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬‫ال‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬ ‫وم‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫البوات‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫حيض‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رابا‬‫ر‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راااد‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫املل‬ . ‫رضب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ّب‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫اوطع‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫الغن‬ ‫وم‬ ‫قلبواتس‬ ‫افا‬‫و‬،‫ا‬ ‫املوز‬ّ ‫الىبقال‬ّ ‫را‬‫ط‬‫البطا‬ّ ّ‫راد‬‫ك‬ ‫اوفو‬ّ ‫رضام‬‫ش‬‫ال‬ّ ‫ط‬ ‫ر‬‫ب‬‫القن‬ّ ‫را‬‫ض‬‫اوخ‬ ‫رول‬‫ف‬ّ ‫رواي‬‫ص‬‫ال‬ ‫روم‬‫ث‬‫ال‬ّ ‫رب‬ ‫ب‬ ‫ال‬ّ ّ ‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ‫العدس‬ّ ‫اللوز‬ّ ‫وز‬،‫ا‬ّ ‫البطاطس‬ّ ‫ا‬ ‫املط‬ ‫بقشالا‬ ّ ‫ا‬ ‫رول‬‫م‬‫ا‬ ‫ال‬ ‫را‬ ‫املط‬ ّ ‫قدي‬ ‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ض‬ ‫رنل‬‫م‬ ‫روديوم‬‫ص‬‫ال‬ ّ ‫روب‬‫ب‬‫احل‬ ‫رويا‬‫ش‬‫الن‬ ‫احملاويا‬ ‫على‬ ‫النلالا‬ . ‫االمتناع‬ ‫عن‬ ‫امللح‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬‫ينب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ّ‫جتن‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ايطع‬ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬‫حل‬‫املا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫قيما‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬ ‫رافا‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ىل‬ ‫رح‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫امل‬ ‫ىل‬ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ايطع‬ ‫ىلذ‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ُي‬ ‫راعضال‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ض‬ ‫الل‬ ‫رديب‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫رح‬‫ر‬‫ل‬‫للض‬ ‫ا‬ ‫رام‬‫ر‬‫ع‬‫الط‬ . ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ض‬ ‫ربا‬‫ر‬ ‫قلن‬ ‫رلا‬‫ر‬ ‫لأل‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬ ‫س‬ ‫راب‬‫ر‬‫ص‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫فث‬ ‫رالف‬‫ر‬‫خ‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫ع‬ ‫ىلذا‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رب‬‫ر‬‫ن‬‫جت‬ ‫امللح‬ ‫سوف‬ ‫حيضأ‬ ‫الشلص‬ ‫من‬ ‫مابا‬:‫ا‬ ‫قلضغط‬ . ّ‫يبد‬ ‫بعض‬ ‫لا‬ ‫او‬ ‫ضهنت‬ ‫ضكثا‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫ح‬ ‫رح‬‫ل‬‫للض‬ ّ‫د‬ ‫را‬ ‫ّي‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫من‬ ‫غريلت‬ ‫ض‬ ‫خب‬ ‫ما‬ ‫ياناّلونه‬ ‫رن‬‫م‬ ‫رح‬‫ل‬‫م‬ . ‫رري‬‫ش‬‫ّب‬ ‫راد‬‫س‬‫ا‬‫ا‬‫د‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫را‬‫ث‬‫حدا‬ ‫ىل‬ ‫ض‬ ‫رض‬ ‫خ‬ ‫رح‬‫ل‬‫امل‬ ‫رد‬‫ي‬ ‫رو‬‫ا‬‫ي‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫ردض‬‫ه‬‫فا‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫خاما‬ ‫ن‬ ‫للض‬ ‫فو‬ ‫سن‬ ‫ا‬ ‫ال‬ . ‫إمتنع‬ ‫عن‬ ‫السكر‬ ‫الصناعي‬ ‫بشري‬ ‫عدة‬ ‫اساد‬‫ا‬‫د‬ ‫ض‬ ‫كثاا‬:‫ا‬ ‫من‬ ‫بناّل‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫احللوايد‬ّ ‫الت‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫با‬ ‫بن‬ 30 .% ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رديا‬‫ر‬‫ر‬،‫ا‬ ‫روكا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ق‬ ‫ا‬ ‫الك‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫نب‬ ‫ا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫س‬ ‫ي‬ ‫رديب‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ ) ‫ريدي‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ىل‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬ ‫خ‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ب‬ ‫رري‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫ردا‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬ ‫ردى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬ ‫ا‬ ‫اين‬ ‫العادي‬ ‫ّيد‬ ‫ييدي‬ ‫للوفاضس‬ ‫لول‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ‫حمظوا‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫على‬ ‫اب‬ ‫ّا‬ ‫ا‬ ‫دّل‬ ‫ايحتاد‬ ‫اوّاّيبس‬ ‫ضح‬ ‫ّي‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫احمللأ‬ ‫ج‬ ‫الا‬ ‫امل‬ ‫من‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ‫بديب‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫الصناعأ‬ ‫ّموايا‬ ‫يعاى‬ ‫احلى‬ ‫من‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫الصناعأ‬ ‫ضح‬ ‫ّي‬ ‫بناّل‬ ‫احمللأ‬ ‫ج‬ ‫الا‬ ‫امل‬ ‫لا‬ ‫لأل‬ ‫الوين‬ ‫يعانو‬ ‫من‬ ‫ماض‬ ‫اايس‬ ‫ال‬ ‫ُينع‬ّ ‫املصاب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫من‬ ‫بعاطأ‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ّ‫رد‬‫ب‬ ‫اذ‬ ‫رب‬‫ر‬ ‫الطب‬ ‫رب‬‫ر‬‫ج‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رت‬‫ر‬‫حت‬ ‫را‬‫ر‬‫ب‬‫اي‬‫ا‬‫امل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫فالنب‬ ‫ريدي‬‫ر‬‫ب‬ ‫راض‬‫ر‬ ‫يخن‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫اي‬ ‫رى‬‫ر‬‫ا‬‫يع‬ ‫راضس‬‫ر‬‫م‬ ‫ّي‬ ‫راف‬‫ر‬‫ع‬‫ي‬ ‫ربط‬‫ض‬‫قل‬ ‫اض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫اي‬ ‫را‬‫ر‬ ‫انب‬،‫ا‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ردى‬‫ر‬‫مل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ر‬‫ي‬‫الطو‬ ‫رد‬‫ق‬‫ف‬ ‫رح‬‫ر‬‫مس‬ ‫ا‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫ع‬‫ا‬‫ا‬‫ّز‬ ‫روة‬‫ل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫النب‬ ‫اد‬‫و‬‫رن‬‫ر‬ ‫قل‬ ‫رريض‬‫خ‬‫اي‬ ‫رطس‬‫ر‬‫ق‬‫ف‬ ‫رول‬‫ر‬‫ق‬‫ب‬ ‫ردض‬‫ر‬‫ع‬ ‫راعاد‬‫ر‬ ‫ا‬ ‫راد‬‫ر‬‫س‬‫ا‬‫ا‬‫ّد‬ ‫را‬‫ر‬ ‫جامع‬ ‫رت‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬‫اج‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫ا‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ئ‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫النب‬ ‫رن‬‫ر‬‫ا‬‫مم‬ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫رتس‬‫ر‬‫ق‬‫الع‬ ‫س‬ ‫راطا‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رأثري‬‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫را‬‫ر‬‫س‬‫حا‬ ‫املوا‬ ‫بشاب‬ ‫داهت‬ .
‫خفض‬ ‫نك‬‫ز‬‫و‬ ‫ن‬ّ ‫وحس‬ ‫شكل‬ ‫جسمك‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫كل‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رض‬‫ر‬ ‫ج‬ ‫رلت‬‫ر‬‫ا‬‫ض‬ ‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ز‬ّ ‫رري‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رعب‬‫ر‬‫ص‬‫ال‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫ض‬ ‫رب‬‫ر‬‫ض‬‫يع‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رخ‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ىل‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫مج‬ ‫اجل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ج‬‫ض‬ ‫رض‬‫ر‬ ‫ج‬ . ‫رض‬‫ر‬ ‫ّخ‬ ‫ّز‬ ‫رت‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫ىل‬ ‫راوى‬‫ر‬ ‫امل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫الطب‬ ‫رن‬‫ر‬‫ا‬‫ُي‬ ‫ض‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫رب‬‫ر‬‫ك‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬ ‫ره‬‫ر‬‫ج‬‫حتاا‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫للويا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ّ‫ض‬ ‫رالج‬‫ر‬‫ع‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ . ‫رض‬‫ر‬ ‫ّخ‬ ‫ا‬‫ز‬ّ‫اي‬ ‫ردض‬‫ر‬‫ه‬‫ا‬ ‫ال‬ ‫ره‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ث‬‫ض‬ ‫رري‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫م‬‫د‬ ‫رىت‬‫ر‬‫ح‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫مل‬ ‫رب‬‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫روز‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رايل‬‫ر‬‫ث‬‫امل‬ . ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫ح‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫خا‬ ‫رلا‬‫ر‬ ‫لال‬ ‫روين‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬‫حيض‬ ‫رآ‬‫ر‬‫س‬‫ضكدا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رنت‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫رول‬‫ر‬‫ح‬ ‫را‬‫ر‬‫ق‬‫منط‬ ‫را‬‫ر‬‫ص‬‫اخل‬ ‫رت‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫روين‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رف‬‫ر‬‫م‬‫بو‬ ‫ت‬ ‫رام‬‫ر‬ ‫ضج‬ ‫را‬‫ر‬‫هن‬‫أب‬ ‫بشبه‬ ‫احا‬ ‫الا‬ ‫ت‬ ‫ّل‬ ‫بشبه‬ ‫مثاض‬ ‫الاضثاى‬ . ‫العاليا‬ّ ‫ب‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ ‫ّب‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫الوز‬ ‫رو‬‫ا‬‫ب‬ ‫را‬‫ق‬‫حمق‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫را‬‫م‬‫خا‬ ‫للبالغ‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ال‬ ‫الصغريض‬ ‫ىل‬ ‫املاحلا‬ ‫يا‬‫ا‬‫العض‬ ‫املاوسطا‬ . ‫مارس‬ ‫الرايضة‬ ‫حىت‬ ‫لو‬ ‫مل‬ ‫بان‬ ‫بعاين‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫ا‬ ‫الوز‬ ‫س‬ ‫فإ‬ ‫ممااسا‬ ‫اياا‬‫ا‬‫لل‬ ‫املشأ‬ّ‫ض‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫ض‬ ‫خي‬ ‫اغط‬ ‫دم‬ . ّ ‫ين‬‫ا‬‫متا‬ ‫ايياّب‬ ‫مثب‬ ‫املشأ‬ ‫بايدض‬ ّ‫ض‬ ‫كوب‬ ‫ا‬ ‫اجا‬‫ا‬‫الد‬ ّ‫ض‬ ‫رأ‬‫ش‬‫امل‬ ‫ر‬ ‫احلث‬ ‫س‬ ّ‫ض‬ ‫رباحا‬ ‫ال‬ ‫س‬ ‫رالث‬‫ث‬ ‫ىل‬ ‫رس‬‫مخ‬ ‫اد‬‫ا‬‫ر‬‫م‬ ‫آ‬ ‫ربوع‬‫س‬‫ا‬ ‫ردض‬‫مل‬ ‫ي‬ ‫رب‬‫ق‬‫ب‬ ‫رن‬‫ع‬ ‫ثالث‬ ‫قا‬ ‫دي‬ ‫يد‬ ‫بب‬ ‫ضهنا‬ ‫ألا‬ّ ‫فع‬ ‫ا‬ ‫منع‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫جتنب‬ ‫تعاطي‬ ‫الكحول‬ ‫ىل‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬ ‫راد‬‫ر‬‫ر‬ ‫الانول‬ ‫ي‬ ‫اد‬‫ا‬‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫امل‬ ) ‫رد‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ي‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ب‬ ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫مل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ط‬‫خ‬ ‫رابا‬‫ر‬‫ر‬‫م‬‫او‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫أب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ . ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ما‬:‫ا‬ّ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬ ‫اد‬ ‫الانول‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫يقلب‬ ‫اج‬ ‫ىلحا‬ ‫لاناّل‬ ‫العقايري‬ ‫ضا‬ ‫املل‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ . ‫جتنب‬ ‫التدخني‬ ‫ىلذا‬ ‫كنت‬ ‫بعاين‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫س‬ ‫فإ‬ ‫الادخ‬ ‫يد‬ ‫ي‬ ‫من‬ ‫خطا‬ ‫ىلمابا‬ ‫بنوبا‬ ‫ا‬ ‫يلب‬ . ‫مارس‬ ‫تقنيات‬ ‫االسرتخاء‬ ‫ىل‬ ‫ا‬‫و‬‫اين‬ ‫ا‬ ‫امللال‬ ‫من‬ ‫العالج‬ ‫كأ‬ ‫لو‬ ‫ال‬ ‫ّبشضب‬ ‫الاغويا‬ ‫ويا‬ ‫احل‬ ّ ‫وجا‬ ‫ال‬ ّ ‫الااي‬ ‫بشأ‬ ‫س‬ ‫يد‬ ‫ياو‬ ‫هلا‬ ‫بعض‬ ‫اوثا‬ ‫النافع‬ ‫ا‬ ‫عالج‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ .
ضغط-الدم.pdf

Recomendados

blood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistryblood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistry
deyadent
 
blood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistryblood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistry
deyadent
 
Cardiac disease
Cardiac diseaseCardiac disease
Cardiac disease
Tamer Taha
 
Hypotention
HypotentionHypotention
Hypotention
Dr.Ebrahim Eltanbouly
 
الجهاز الدوري و الدوران
الجهاز الدوري و الدورانالجهاز الدوري و الدوران
الجهاز الدوري و الدوران
marwa aboalhamd
 
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأولمرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
tazkerah-dictionary
 
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdf
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdfTumor heart educationandeducationandeducation.pdf
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdf
ssuserc36bd0
 
الجهاز الدوري 2
الجهاز الدوري 2الجهاز الدوري 2
الجهاز الدوري 2
Huda95169
 

Recomendados

blood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistryblood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistry
deyadent
 
blood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistryblood index and diagnostic tests in dentistry
blood index and diagnostic tests in dentistry
deyadent
 
Cardiac disease
Cardiac diseaseCardiac disease
Cardiac disease
Tamer Taha
 
Hypotention
HypotentionHypotention
Hypotention
Dr.Ebrahim Eltanbouly
 
الجهاز الدوري و الدوران
الجهاز الدوري و الدورانالجهاز الدوري و الدوران
الجهاز الدوري و الدوران
marwa aboalhamd
 
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأولمرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
مرجع تذكرة الدوائي الفصل 20. الأدوية القلبية الوعائية القسم الأول
tazkerah-dictionary
 
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdf
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdfTumor heart educationandeducationandeducation.pdf
Tumor heart educationandeducationandeducation.pdf
ssuserc36bd0
 
الجهاز الدوري 2
الجهاز الدوري 2الجهاز الدوري 2
الجهاز الدوري 2
Huda95169
 
اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdfاسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار
 
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdfجدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار
 
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdfجدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdflec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
د حاتم البيطار
 
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdflec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
د حاتم البيطار
 
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdfاد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
د حاتم البيطار
 
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdfالاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
د حاتم البيطار
 
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdfاد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdflec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
د حاتم البيطار
 
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdfدببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdfد حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار
 
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdfمحاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdfAssignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
د حاتم البيطار
 
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdfrotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
د حاتم البيطار
 
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdfic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
د حاتم البيطار
 
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdfic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
د حاتم البيطار
 
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdfAssignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
د حاتم البيطار
 

Mais conteúdo relacionado

Mais de د حاتم البيطار

د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار
 
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdfجدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdflec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
د حاتم البيطار
 
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdflec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
د حاتم البيطار
 
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdfاد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
د حاتم البيطار
 
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdfالاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
د حاتم البيطار
 
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdfاد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdflec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
د حاتم البيطار
 
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdfدببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
د حاتم البيطار
 
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdfد حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار
 

Mais de د حاتم البيطار (20)

اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdfاسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
اسينمنت الاول اهمية الغذاء د اميرة د حاتم البيطار القمة.pdf
 
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
د حاتم البيطار ضيف شركة gskبايفنت اطلاق مصل shingrix يوم الجمعة 26 ابريل 2024...
 
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
د حاتم البيطار دبلومات طبية ادارة مستشفيات مكافحة العدوي تغذية علاجية تغذية ر...
 
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdfجدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجية new admin instute.pdf
 
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
د حاتم البيطار دبلومة تغذية علاجية دبلومة مكافحة عدوى دبلومة ادارة مستشفيات 0...
 
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdfجدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
جدول دبلومة تغذية علاجيةد حاتم البيطار.pdf
 
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdflec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
lec3د حاتم البيطار دبلومات صحية وطبية ادارة مستشفيات .pdf
 
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdflec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
lec4د حاتم البيطار دبلومات صحية ورعاية صحية.pdf
 
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdfاد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
اد حاتم البيطار سعافات اولية مهم كتاب.pdf
 
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdfالاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
الاسعافات الاولية3د حاتم البيطار دبلومات صحية.pdf
 
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdfاد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
اد حاتم البيطار دبلومات صحية لاسعافات الاولية.pdf
 
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdflec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
lec2nدبلومات الرعاية الصحية بروفيسور د حاتم البيطار .pdf
 
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdfدببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
دببلومة مكافحة العدوي ادارة المستشفيات الرعاية الصحية د حاتم البيطار.pdf
 
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdfد حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
د حاتم البيطار دبلومة الاسعافات الاولية.pdf
 
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdfمحاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
محاضرة 1 اسعافات اوليةد حاتم البيطار.pdf
 
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdfAssignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment 3د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
 
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdfrotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
rotarysystemد حاتم البيطارررررررررررs.pdf
 
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdfic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
ic documents cdc (1د حاتم البيطارررررر).pdf
 
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdfic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
ic documents cdcد حاتم البيطارررررر (2).pdf
 
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdfAssignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
Assignment ي4د حاتم البيطار زويل اكاديمي .pdf
 

ضغط-الدم.pdf

  • 1. ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫البيطار‬ ‫حامت‬ ‫د‬ ‫الصحية‬ ‫الرعاية‬ ‫ادارة‬ ‫استشاري‬ 01005684344 :‫مقدمة‬
  • 2. ‫را‬ ‫ف‬ ‫رخ‬‫ض‬‫ي‬ ‫ره‬‫ل‬‫ا‬ ‫روض‬‫ق‬‫ال‬ ‫روة‬‫ل‬ ‫ب‬ّ‫رب‬ ‫ّب‬ ‫رتس‬ ،‫ا‬ ‫راجل‬‫ض‬‫ضع‬ ‫رأ‬‫ي‬‫ق‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫خالل‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ّ ‫بضخ‬ ‫يقوم‬ ‫ه‬ّ‫ن‬‫فإ‬ ‫القلب‬ ‫ينبض‬ ‫عندما‬ ‫را‬‫ي‬ ‫ل‬ :‫يق‬ ‫رأ‬‫ا‬‫اينقبا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ى‬ّ ‫رض‬ ُ‫ّي‬ ‫را‬ّ‫الدموي‬ ‫را‬ ‫اوّع‬ ‫ا‬‫ا‬‫رد‬‫ج‬ ‫على‬ ‫غط‬ّ ‫الض‬ َ ‫الدم‬ ُ ‫القلب‬ Systolic Blood Pressure) ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫رط‬‫ر‬ ‫الب‬ ‫ب‬ّ ‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬ُ‫ي‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا‬ ‫رت‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬ ‫س‬ ‫رايض‬‫ر‬‫ب‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫م‬ّ ّ ‫رات‬‫ر‬‫ي‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ّ ‫ىل‬ ‫ىلذ‬ ‫س‬ ‫يا‬ ‫ل‬ :‫يق‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ‫اغط‬ ‫املقام‬ ‫ب‬ّ‫ث‬ُ ‫ُي‬ ‫ح‬ ‫ا‬ ‫املقامس‬ ‫ا‬ ‫ّايت‬ ‫ط‬ ‫الب‬ Diastolic Blood Pressure) ‫؛‬ ‫ر‬ :‫ا‬ ‫ردا‬‫جت‬ّ .‫ضخاى‬ّ ‫نبضا‬ ‫كب‬ ‫ب‬ ‫القلب‬ ‫اط‬ ‫انب‬ ‫ضثناجل‬ ‫الدمويا‬ ‫ا‬ ‫اوّع‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫له‬ّ ‫ا‬‫يش‬ ‫الوي‬ ‫الضغط‬ ‫ّلو‬ ‫ااض‬ ‫رو‬ ‫ف‬ ‫رط؛‬‫ق‬‫ف‬ ‫روا‬‫ل‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ره‬‫ا‬ ‫ض‬ ‫را‬‫ص‬‫بقا‬ ‫ّي‬ ‫راس‬ ‫امللال‬ ‫رت‬ ،‫ا‬ ‫اجل‬ ‫ر‬‫ج‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫الغواجل‬ّ ‫ج‬ ‫ك‬ ّ‫او‬ ‫يصال‬: ٌ ‫ت‬ ‫م‬ ‫الدم‬ ‫اغط‬ ّ ‫ض‬ ‫ىل‬ .‫ام‬ ‫امل‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫ّغريلا‬ ‫س‬ ‫ول‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫مثب‬ ‫اهلامواند‬ّ ‫املناعاس‬ ‫ضجب‬ ‫من‬ ‫ضاجل‬ ‫الب‬ ‫م‬ّ ‫د‬‫ال‬ ‫خالاي‬ ‫لنقب‬ ً‫ا‬‫ضيض‬ ‫ت‬ ‫م‬ :‫التعريف‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫لو‬ ‫يوض‬ ‫دفع‬ ‫الدم‬ ‫على‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫ا‬ ‫اوّع‬ ‫الدمويا‬ ‫اله‬ ‫يناقب‬ ‫خالهلا‬ ‫ملداد‬ ‫كافا‬ ‫جا‬ ‫ضن‬ ‫رت‬ ،‫ا‬ ‫راهه‬‫ض‬‫ضع‬ّ ‫رواجل‬‫غ‬‫قل‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ّ ‫املاجل‬ّ ‫ُياد‬ ‫ن‬:‫ا‬ّ ‫ضا‬ ‫ف‬ ‫يعاف‬ ‫قلدّاض‬ ‫الدمويا‬ . ‫ببدض‬ ‫الدّاض‬ ‫الدمويا‬ ‫مع‬ ‫انقباض‬ ‫عضلا‬ ‫القلب‬ ‫دفع‬ ‫ل‬ ‫بقوض‬ ‫كب‬ ‫حماوايبه‬ ‫من‬ ‫الدم‬ ‫س‬ ‫فاناقب‬ ‫بدّالا‬ ‫من‬ ‫القلب‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اوهبا‬ ‫ضا‬ ‫لت‬ ‫اي‬‫ا‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫ّمنه‬ ‫ىل‬ ‫ا‬ ‫بق‬ ‫س‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫مث‬
  • 3. ‫ط‬ ‫ينب‬ ‫القلب‬ ‫ضح‬ ‫ل‬ ‫قماالهه‬ ‫ا‬ ‫باض‬ ‫جديدض‬ ‫من‬ ‫الدم‬ ‫املعبأ‬ ‫رج‬ ‫قوك‬ ‫ربض‬‫ق‬‫ن‬ ‫ل‬ ‫رن‬‫م‬ ‫رد‬‫ي‬‫جد‬ ‫را‬‫ع‬‫داف‬ ‫رننا‬‫ش‬‫ب‬ ‫ردض‬‫ي‬‫جد‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫را‬‫هب‬‫او‬ ‫راض‬‫م‬ ‫راى‬‫خ‬‫ض‬ ‫س‬ ‫روا‬‫ا‬‫ّل‬ ‫ر‬ ‫ال‬ّ‫د‬ . ‫ر‬‫ب‬‫ب‬ ‫راجلاد‬‫ص‬‫ح‬:‫ا‬ ‫را‬ ‫الطب‬ ‫را‬ ‫او‬ ‫رىى‬‫ا‬‫ال‬ ‫را‬ ‫للن‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫ر‬ ‫حب‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫رط‬‫ر‬‫س‬‫املاو‬ 115 / 75 ‫رر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫ض‬ّ ‫ره‬‫ر‬‫ب‬‫ايد‬‫ز‬ ‫رن‬‫ر‬‫ع‬ ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ ‫رد‬‫ر‬‫حل‬‫ا‬ ‫ريدي‬‫ر‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫راد‬‫ر‬ ‫ىلج‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫الا‬ّ ‫س‬ ‫رد‬‫ر‬‫ي‬ّ ‫ريدي‬‫ر‬‫ي‬ ‫اعه‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫ىل‬ ‫سااا‬ ‫ا‬ ‫دماغ‬ ّ‫ض‬ ‫العقت‬ ‫املباا‬ ‫عند‬ ‫الاجال‬ . ‫ياض‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اوهبا‬ ‫قملاّنا‬ ‫فعندما‬ ‫يندفع‬ ‫الدم‬ ‫القادم‬ ‫من‬ ‫القلب‬ ‫ه‬ ‫ف‬ ‫حيدث‬ ‫اغطا‬ ‫يواي‬ ‫على‬ ‫ا‬‫ا‬‫جد‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫بب‬ ‫با‬ ‫ا‬ ‫متددة‬ ‫ا‬ ‫جانب‬ ‫س‬ ‫ضثناجل‬ّ ‫اط‬ ‫اينب‬ ‫القليب‬ ‫د‬ ‫اع‬ ‫ي‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫ّاعه‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫ضغط‬ ‫ف‬ ‫على‬ ‫الدم‬ ‫الوي‬ ‫حياويه‬ ‫ببا‬ ‫ما‬ ‫ا‬ ‫اندفاعه‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫بق‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫س‬ ‫ّبول‬ ‫اضا‬ ‫ي‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اي‬‫ا‬،‫ا‬ ‫ا‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫ضثناجل‬ ‫اط‬ ‫اينب‬ ‫ىل‬ ‫ع‬ ‫مج‬ ‫اوعضاجل‬ . ‫رضى‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راجل‬‫ر‬‫ن‬‫ضث‬ ‫راض‬‫ر‬‫ب‬‫انق‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ض‬‫قل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ا‬‫اينقبا‬ Systolic Pressure ‫ّا‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫حا‬ ‫راط‬‫ر‬ ‫اينب‬ ‫رضى‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫راطأ‬‫ر‬‫ر‬ ‫اينب‬ Diastolic Pressure ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ّداه‬ ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫اينقبا‬ ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ضع‬ ‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ض‬ ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫س‬ ‫ّعند‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بااب‬ ‫اجلض‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫را‬‫ئ‬ ‫ل‬ ‫را‬ ‫ك‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ب‬ ‫رب‬‫س‬ ‫رال‬‫ث‬‫امل‬ 120 / 80 ‫ر‬ ‫ح‬ ‫را‬‫ض‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ض‬‫ال‬ ‫اينقبااأ‬ ‫لأ‬ ‫ا‬ ‫العل‬ ‫ضا‬ ‫ّي‬ ‫اطأ‬ ‫اينب‬ ‫لأ‬ ‫لى‬ ‫ال‬ . ‫كضا‬ ‫جب‬ ‫ب‬ ‫رت‬‫ظ‬‫مع‬ ‫ض‬ ‫ر‬ ‫ضج‬ ‫راس‬ ‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫را‬‫ض‬‫ضي‬ ‫ردل‬‫ع‬‫م‬ ‫ربضس‬‫ن‬‫ال‬ ‫ضي‬ ‫معدل‬ ‫ااقد‬ ‫القلب‬ ‫ا‬ ‫قا‬ ‫الدي‬ . ‫قياس‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫يقاس‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بوحدة‬ ‫ضى‬ ‫ب‬ ‫ضر‬ ‫مل‬ ‫هب‬‫ز‬ ‫ا‬ ‫حالا‬ ‫ايسرخاجل‬ ‫ي‬ ‫ضي‬ ‫ياو‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫راكنا‬‫س‬ ‫ررحيا‬ ‫م‬ ) ‫رد‬‫ج‬‫فن‬ ‫ض‬ ‫راس‬ ‫الق‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ ‫اينقبااأ‬ ‫للبالغ‬ ‫ماوسط‬ ‫را‬‫ض‬‫الع‬ ّ‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ر‬‫ب‬ 90 ّ 140 ‫رر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫را‬‫م‬‫ض‬ ‫راطأ‬ ‫اينب‬ ّ‫ا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ف‬ ‫ر‬‫ب‬
  • 4. 60 ّ 90 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ . ‫ضي‬ ‫ض‬ ‫رط‬‫ر‬‫س‬‫املاو‬ 120 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ا‬‫انقبا‬ ّ 80 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫راطأ‬‫ر‬ ‫انب‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫ض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ق‬‫ّب‬ 120 / 80 ‫رر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬ ‫ف‬ ‫ه‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫العا‬ 120 ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ف‬ 80 ّ‫ض‬ 120 ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ 80 ‫رر‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬ ‫مل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ه‬‫ز‬ . ‫راس‬‫ر‬‫ر‬ ‫ّلق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رالدم‬‫ر‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫از‬ ،‫ا‬ ‫لارّين‬:‫ا‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫املن‬ ّ‫ض‬ ‫از‬ ،‫ا‬ ‫دّي‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫ادض‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫الطب‬ ‫ّلو‬ ‫يعاف‬ ‫از‬ ‫جب‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫الضغط‬ ‫هبقأ‬ ‫ال‬ ‫ّلو‬ ‫اود‬ . ‫أمهية‬ ‫متابعة‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫باضن‬ ‫ا‬ ‫ض‬ ‫ماابعا‬ ‫ا‬ ‫بالا‬ ‫اد‬ ‫املضاع‬ ‫الناجتا‬ ‫عن‬ ‫ضي‬ ‫خلب‬ ‫اجل‬‫و‬‫س‬ ‫ايدض‬ ‫قل‬ ّ‫ض‬ ‫النقصا‬ ‫ا‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ح‬ ‫ره‬‫ن‬‫ض‬ ‫عند‬ ‫اعه‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫فول‬ ‫يعين‬ ‫ض‬ ‫القلب‬ ‫اجه‬‫و‬‫ي‬ ‫مقاّما‬ ‫كبرية‬ ‫ضخ‬ ‫ل‬ ‫الدم‬ ‫ىل‬ ‫اي‬‫ا‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫مما‬ ‫بب‬ ‫يا‬ ‫على‬ ‫ردى‬‫مل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ي‬‫الطو‬ ‫ا‬ ‫فشب‬ ‫القلب‬ ‫س‬ ‫الوي‬ّ ‫يد‬ ‫ييدي‬ ‫بدّاة‬ ‫ىل‬ ‫الوفاض‬ . ‫كضا‬ ‫ض‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫العايل‬ ‫يد‬ ‫ييدي‬ ‫ضيضا‬ ‫ىل‬ ‫سااا‬ ‫ا‬ ‫دماغ‬ ّ‫ض‬ ‫فشب‬ ‫كلوي‬ ‫س‬ ‫لوا‬ ‫ىل‬ ‫مل‬ ‫يات‬ ‫بدااك‬ ‫املاض‬ ‫ا‬ ‫بداياه‬ ‫قلعقايري‬ ‫ا‬ ‫الطب‬ ‫املناسبا‬ . ‫كضا‬ ‫ض‬ ‫اض‬ ‫اخن‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫بوحأ‬ ‫أب‬ ‫ا‬ ‫كض‬ ‫الدم‬ ‫املا‬‫و‬‫ال‬ ‫ىل‬ ‫ضعضاجل‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫ي‬ ‫بصب‬ ‫قلقدا‬ ‫الااا‬ ّ‫ض‬ ‫اعا‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫الااف‬ ‫مما‬ ‫يعين‬ ‫نقصا‬ ‫ّمول‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ ّ ‫الغواجل‬ ‫ىل‬ ‫جا‬ ‫ضن‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫مما‬ ‫يضا‬ ‫هبا‬ ‫ببا‬ ‫ما‬ ‫ا‬ ‫بدمري‬ ‫هأ‬ ‫ج‬ ّ‫ض‬ ‫كلأ‬ ‫را‬‫م‬‫خا‬ ‫رخ‬‫مل‬‫ا‬ ‫الوي‬ّ ‫يعد‬ ‫ضّل‬ ‫اوعضاجل‬ ‫ا‬‫ا‬‫أتث‬ ‫بنقص‬ ‫ج‬ ‫اوك‬ ‫س‬ ‫شعا‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫بدّخا‬ ّ‫ض‬ ‫بنوقد‬ ‫من‬ ‫الا‬:‫ا‬ ‫الضعف‬ّ ‫العام‬ ‫س‬ ‫ّيد‬ ‫ا‬ ‫يعقب‬ ‫فقدا‬ ‫اد‬ ‫ال‬ ‫ه‬ ‫لوع‬ . ‫ا‬ ‫بص‬ ‫عاما‬ ‫يعاى‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ض‬ ‫املنل‬ " ‫ا‬ ‫ماا‬ " ‫ىلذا‬ ‫كانت‬ ‫له‬ ‫اض‬‫ا‬‫ضع‬ ‫مثب‬ ‫الدّخا‬ ‫رعف‬‫ض‬‫ال‬ّ ‫العام‬ ‫اضا‬ ‫امل‬ . ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫حالا‬ ‫ما‬ ‫جتاّز‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ت‬ ‫الق‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫الطب‬ ‫يعاف‬ ‫أبنه‬ ‫اغط‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫م‬ - ‫البعض‬ ‫يطل‬ ‫ه‬ ‫عل‬ ‫فاط‬ ‫اغط‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ - ‫را‬‫م‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫را‬‫ك‬ ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫اي‬ ‫ا‬ ‫ردّد‬‫ر‬‫ح‬ ‫ت‬ ‫ر‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ع‬ ‫الطب‬ ‫ضي‬ ‫مل‬ ‫راّز‬‫ر‬‫ج‬‫يا‬ 140 ‫رت‬‫ر‬‫ل‬‫م‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ق‬‫هب‬‫ز‬ ‫راف‬‫ر‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫أب‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫طب‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫م‬ ‫؛‬ ‫ىلي‬ ‫ض‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫ادعأ‬ ‫ب‬ ‫ايناباة‬ ‫وهنا‬ ‫يد‬ ‫بدل‬ ‫ض‬ ‫لوا‬ ‫الشلص‬ ‫معاض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اد‬‫و‬‫سن‬ ‫عضاة‬ ‫القادما‬ . ‫آلية‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ردما‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫رخ‬‫ر‬‫ض‬‫ي‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روض‬‫ر‬‫ق‬‫ب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ك‬‫ض‬ ّ‫ض‬ ‫ردما‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ب‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫ع‬ ‫الاف‬ ‫ي‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ) ‫را‬‫ر‬‫مم‬ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ي‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫املقاّما‬ ‫اي‬‫ا‬‫لش‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫ف‬ . ‫لاأ‬ّ ‫ت‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ‫ك‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫ييثا‬ ‫ا‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫الش‬ ‫على‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ب‬ ‫خت‬ ‫ضن‬ ‫بضغط‬ ‫را‬‫ب‬‫ضنبو‬
  • 5. ‫معجو‬ ‫س‬ ‫ضسنا‬ ‫فإذا‬ ‫كانت‬ ‫فانا‬ ‫اينبوب‬ ‫عاديا‬ ‫احلجتس‬ ‫وف‬ ‫ف‬ ‫ياو‬ ‫آ‬ ‫كاف‬ ‫ض‬ ‫متااس‬ ‫اغطآ‬ ‫عادآي‬ ‫على‬ ‫اونبوبا‬ ‫حىت‬ ‫ج‬ ‫خيا‬ ‫ا‬ ‫من‬ ‫املعجو‬ ‫ولا‬ ‫ب‬ ‫ّبقدا‬ ‫كبريس‬ ‫ّلان‬ ‫ىلذا‬ ‫كانت‬ ‫فانا‬ ‫اينبوبا‬ ‫قا‬ ‫دي‬ ‫ا‬ ‫حجت‬ ‫ثقب‬ ‫ايباضس‬ ‫وف‬ ‫ف‬ ‫بضطا‬ ‫ىل‬ ‫ض‬ ‫بضغط‬ ‫على‬ ‫اونبوبا‬ ‫بقوض‬ ‫ضكى‬ ‫حىت‬ ‫ج‬ ‫ختا‬ ‫املعجو‬ ‫ىل‬ ‫ج‬ ‫خاا‬ ‫اونبوبا‬ . ‫ُيان‬ّ ‫ض‬ ‫ياو‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ ‫اساجابا‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫طب‬ ‫من‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫عندما‬ ‫ياو‬ ‫لناك‬ ‫اج‬ ‫ىلحا‬ ‫اهد‬‫ز‬ ‫للدم‬ ّ ‫عناماة‬ ‫اس‬ ‫الغواه‬ ‫فعندما‬ ‫متااس‬ ‫ين‬‫ا‬‫الاضا‬ ‫اس‬ ‫ايا‬‫ا‬‫ال‬ ‫مع‬ ‫اي‬،‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫اّلا‬ ‫م‬ ‫نشاط‬ ‫اياأ‬‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫محب‬ ‫ضثقال‬ ‫فإ‬ ‫معدل‬ ‫دياد‬ ‫القلب‬ ‫يد‬ ‫ي‬ ‫ّينقبض‬ ‫يلب‬ ‫بقوض‬ ‫ضكىس‬ ‫ّعندما‬ ‫بصب‬ ‫ممااسا‬ ‫ين‬‫ا‬‫را‬‫ض‬‫الا‬ ‫ىل‬ ‫را‬ ‫يضا‬ ‫رو‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رد‬‫ي‬ ‫رب‬‫م‬ّ ‫ىل‬ ‫رى‬‫ل‬‫ضع‬ ‫راوايبه‬ ‫م‬ ‫س‬ ‫ض‬ ‫رال‬‫ي‬ّ ‫ا‬ ‫اثن‬ ‫ىل‬ ‫اوى‬ ‫امل‬ ‫عأ‬ ‫الطب‬ ‫بعد‬ ‫اجل‬ ‫ضنا‬ ‫بل‬ ‫وداد‬ ‫اجمل‬ . ‫ّجديا‬ ‫قلوكا‬ ‫ض‬ ‫املخ‬ ‫حيس‬ ‫بضغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫بص‬ ‫اضاض‬ ‫م‬ ‫ّعندما‬ ‫يقاا‬ ‫خم‬ ‫ض‬ ‫ض‬ ‫ج‬ ‫حيااج‬ ‫ىل‬ ‫فع‬‫ا‬ ّ‫ض‬ ‫رض‬ ‫خ‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردمس‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫فإ‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫يا‬ ‫راهب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رالل‬‫ر‬‫ر‬‫خ‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫ضع‬ ‫راز‬‫ر‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫ريب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫الع‬ ‫س‬ ‫روا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روة‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫راهب‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫الا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫م‬‫أت‬ ‫رالد‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫الع‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ا‬ ‫ردا‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ ‫ض‬ ‫ربض‬‫ر‬‫ق‬‫بن‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ّ ‫ررخأس‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫ك‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫أت‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ ‫ض‬ ‫رأجل‬‫ر‬‫ط‬‫ب‬ُ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫راعاه‬‫ر‬‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ىل‬ّ ‫ض‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬ ُ‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫مث‬ّ ‫رواند‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫عديدض‬ ‫ضيضآ‬ ‫بيثا‬ ‫على‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫عن‬ ‫ي‬‫ا‬‫ط‬ ‫الاأثري‬ ‫على‬ ‫ا‬ ‫كض‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ،‫ا‬ ‫املقاّما‬ّ ‫اله‬ ‫ا‬ ‫ببدي‬ ‫ناد‬ ‫ي‬‫ا‬‫الش‬ . ‫ىل‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫الطب‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫ض‬ ‫رنل‬‫ر‬‫ي‬ّ ‫راجل‬‫ر‬‫ن‬‫ضث‬ ‫روم‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رع‬‫ر‬‫م‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬‫ب‬ ‫راوى‬‫ر‬ ‫م‬ ‫روبا‬‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ّ‫ض‬ ‫راد‬‫ر‬ ‫ايج‬ ‫رضاينس‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫روا‬‫ر‬‫هل‬ّ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رد‬‫ر‬‫جت‬ ‫ايطباجل‬ ‫ا‬ ‫بص‬ ‫عاما‬ ّ‫أيخو‬ ‫اجلاد‬‫ا‬‫ي‬ ‫عديدض‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ ‫بو‬ ‫ّحي‬ ‫را‬ ‫من‬ ‫اجلض‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬‫ال‬ ‫رطا‬‫س‬‫املاو‬ ‫رول‬‫ص‬‫للن‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رط‬‫س‬‫ماو‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ . ‫أسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫جتدا‬ ‫را‬‫ن‬‫ل‬ ‫رااض‬ :‫ا‬ ‫ىل‬ ‫ره‬‫ن‬‫ض‬ ‫ىل‬ ‫را‬‫ك‬ ‫راك‬‫ن‬‫ل‬ ‫ربب‬‫س‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ض‬‫ال‬ ‫س‬ ‫راف‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫ره‬‫ن‬‫أب‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رانوي‬‫ث‬‫ال‬ ‫ضي‬ ‫ض‬ ‫راك‬‫ن‬‫ل‬ ‫راض‬‫ر‬‫م‬ ‫ضّيل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ش‬‫ن‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ض‬‫ال‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬‫كإ‬ ‫يض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫مل‬‫ا‬ ‫راطا‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ردض‬‫ر‬‫غ‬‫ال‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ّ ‫رد‬‫ر‬‫ي‬ ‫ي‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫از‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ف‬‫ىل‬ ‫رو‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫رال‬‫ر‬‫ن‬‫ي‬‫ا‬‫اود‬ ‫ي‬ ‫ين‬‫ا‬ ‫ن‬ ‫ب‬:‫ا‬ ) ‫الوي‬ّ ‫ييدي‬ ‫بدّاة‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫الضغطس‬ ‫ضما‬ ‫ىل‬ ‫كا‬ ‫بب‬ ‫ال‬ ‫ول‬ ‫جم‬ ‫ّلو‬ ‫رب‬‫ل‬‫الغا‬ ‫راف‬‫ع‬ ‫ف‬ ‫را‬ ‫ن‬ ‫ح‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ ‫اوّيل‬ ‫س‬ ‫ّلوا‬ ‫ياو‬ ‫ماعلقا‬ ‫غالبا‬ ‫بنو‬ ‫الغواجل‬ ‫ايدض‬‫ز‬ّ ‫امللح‬ ّ‫ض‬ ‫الشطا‬ ّ‫ض‬ ‫القافا‬ ‫ه‬ ‫ف‬ . ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫األويل‬
  • 6. ‫ىل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫الغالب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ض‬‫العظ‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رايد‬‫ر‬‫ح‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ي‬ ‫ايل‬‫و‬‫ر‬‫ر‬‫ح‬ 95 )% ‫ي‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫را‬‫ر‬‫هل‬ ‫ربب‬‫ر‬‫س‬ ‫راّفس‬‫ر‬‫ع‬‫م‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫رضى‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ايّيل‬ ّ‫ض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ايساسأ‬ . ‫ّيد‬ ‫يبدض‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ا‬ ‫اي‬ ‫سنس‬ ‫ره‬‫ن‬‫ّلا‬ ‫رادض‬‫ع‬ ‫ردض‬‫ب‬‫ي‬ ‫ا‬ ‫املاحلا‬ ‫املاوسطا‬ ‫من‬ ‫العضاس‬ ‫ّي‬ ‫الت‬‫ز‬ ‫ايحباث‬ ‫يا‬‫ا‬‫جا‬ ‫ماطا‬: ‫اللثام‬ ‫عن‬ ‫رباب‬‫س‬‫ا‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫اوّيلس‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رب‬‫م‬‫ض‬ ‫ض‬ ‫بصب‬ ‫بنا‬ ‫املعلوماد‬ ‫ىل‬ ‫عالج‬ ‫جديد‬ ‫ضفضب‬ ‫هلوا‬ ‫املاض‬ . ‫ّيد‬ ‫را‬‫ش‬‫يان‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫ايّيل‬ ‫ا‬ ‫راهالد‬‫ع‬ ‫راس‬‫ن‬ ‫مع‬ ‫را‬‫ض‬‫ك‬ ‫رد‬‫ر‬‫ج‬‫بو‬ ‫راد‬‫ر‬‫ف‬‫ىلخاال‬ ‫را‬‫ر‬ ‫عاي‬ ‫رآس‬‫ر‬‫ض‬‫ضي‬ ‫رثآ‬‫ر‬‫ض‬‫ف‬ ‫رو‬‫ر‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رول‬‫ر‬‫م‬‫ض‬ ‫را‬‫ر‬ ‫يق‬‫ا‬‫ضف‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫ُي‬ ‫ىل‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رد‬‫ر‬‫ن‬‫ع‬ ‫رن‬‫ر‬‫س‬ ‫مبااض‬ ‫عن‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫ضس‬ ‫الب‬ ‫كضا‬ ‫ب‬ ‫ُي‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫و‬ ‫ياو‬ ‫ضكثا‬ ‫دض‬ ‫ا‬ ‫يا‬‫ا‬‫اوم‬ ‫اوفاايا‬ . ‫إرتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫الثانوي‬ ‫قيأ‬ ‫با‬ ‫ن‬ ‫ر‬‫ل‬‫ا‬ 5 % ‫من‬ ‫حايد‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ى‬ ‫بع‬ ‫ىل‬ ‫ّجود‬ ‫حالا‬ ‫ا‬ ‫طب‬ ‫بباس‬ ‫م‬ ‫ّلوا‬ ‫ما‬ ‫ضى‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫رانوي‬‫ر‬‫ر‬‫ث‬‫ال‬ . ‫ىلذا‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ ‫الطب‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ض‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫م‬ ‫رآ‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫ف‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫حبا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردمس‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫فإ‬ ‫روف‬‫ر‬‫ر‬‫س‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬‫يو‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫ىلل‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫ب‬ ‫رئلاس‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫اي‬ ‫نص‬ ‫ّي‬ ‫آ‬ ‫طب‬ ‫ّجياي‬ ‫اد‬‫ا‬‫ىلخابا‬ ‫ا‬ ‫معضل‬ ‫لانديد‬ ‫ما‬ ‫ىلذا‬ ‫كا‬ ‫لدي‬ ‫ماض‬ ‫آخا‬ ‫بب‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬: ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫اسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫الثانوي‬ : ‫اض‬‫ر‬‫أم‬ ‫الكلى‬ ‫بلعب‬ ‫الالى‬ ً‫ا‬‫ا‬ّ‫د‬ ً‫ا‬‫ري‬‫خط‬ ‫ا‬ ‫الانات‬ ‫ا‬ ‫اغط‬ ‫ردمس‬‫ل‬‫ا‬ ‫رري‬‫ث‬‫ك‬ ّ ‫رن‬‫م‬ ‫اض‬‫ا‬‫ر‬‫م‬‫او‬ ‫را‬ ‫امللال‬ ‫ره‬‫ل‬‫ا‬ ‫ريثا‬‫ب‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫رى‬‫ل‬‫الا‬ ‫را‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫رع‬‫ف‬‫با‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫ّلأ‬ ‫رضب‬‫ش‬‫ب‬ ‫راض‬‫م‬ ‫رااي‬ ‫ال‬ ّ ‫راب‬ ‫ايلا‬ ‫روي‬‫ل‬‫الا‬ ّ‫ر‬‫ض‬‫ّب‬ ‫اي‬‫ا‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫ه‬‫ا‬‫ال‬ ‫رىس‬‫ل‬‫للا‬ ‫رن‬‫ا‬‫ُي‬ّ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫الدم‬ ‫ه‬ ‫ن‬ ‫ض‬ ‫يضا‬ ‫الالى‬ ‫مما‬ ‫جيعب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ض‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ضكثا‬ ً‫ا‬‫جل‬‫و‬‫س‬ . ‫العقاقري‬
  • 7. ‫ىل‬ ‫ضكثا‬ ‫العقايري‬ ‫رببآ‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫رع‬‫ف‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ل‬‫ا‬ ‫رأ‬‫ل‬ ‫روب‬‫ب‬‫ح‬ ‫رع‬‫ن‬‫م‬ ‫ربس‬‫ض‬‫احل‬ ّ ‫ررّج‬‫س‬‫اي‬ ّ ‫روب‬‫ب‬‫ح‬ ‫رو‬‫م‬‫اهلا‬ ‫ردايأ‬‫ل‬‫ا‬ ّ ‫رايري‬‫ق‬‫ع‬ ‫القشاض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ّ ‫اام‬ ‫اوم‬ ّ ‫كاي‬ ‫الاو‬ ّ ‫النقط‬ ّ‫ض‬ ‫البلاخا‬ ‫املضادض‬ ‫لالحاقا‬ ‫أس‬ ‫اين‬ ‫ضيضآ‬ّ ‫فإ‬ ‫الااف‬ ‫ّبعاطأ‬ ‫اد‬ ‫الانول‬ ‫اد‬ ‫باض‬ ‫كبريض‬ ‫ُيان‬ ‫ا‬ ‫فع‬‫ا‬‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫كروموسيتوما‬ ‫فيو‬ ‫لأ‬ ‫حالا‬ ‫ّام‬ ‫انداض‬ ‫جتعب‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫بناج‬ ‫اد‬ ‫كض‬ ‫اهدض‬‫ز‬ ‫من‬ ‫ين‬‫ا‬ ‫ن‬ ‫اب‬‫ا‬‫النو‬ ‫ّلامواند‬ ‫راى‬‫خ‬‫ض‬ ‫راهبا‬‫ش‬‫م‬ ‫ريدي‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫را‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫متالزمة‬ ‫كوشينج‬ ‫لوة‬ ‫احلالا‬ ‫ا‬ ‫املاا‬ ‫بيدي‬ ‫ىل‬ ‫از‬‫ا‬‫ىلف‬ ‫اد‬ ‫كض‬ ‫اهدض‬‫ز‬ ‫من‬ ‫لامواند‬ ‫القشاض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫ي‬ ‫اوسرّيد‬ ‫ب‬‫ا‬‫الاو‬ ) ‫س‬ ‫ّلوة‬ ‫بناج‬ ‫عادض‬ ‫من‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ ‫س‬ ‫ّلأ‬ ‫بيدي‬ ‫ىل‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ض‬ ‫اغط‬ .‫الدم‬ ‫متالزمة‬ ‫كون‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ل‬‫احلا‬ ‫راج‬‫ر‬‫ن‬‫ب‬ ‫راض‬‫ر‬‫ف‬ّ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رو‬‫ر‬‫م‬‫لا‬ ‫ن‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رع‬‫ر‬‫ف‬‫ا‬‫ي‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫س‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫ربب‬‫ر‬ ‫با‬ ‫رادض‬‫ر‬‫ع‬ ‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫خ‬‫آ‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫ّام‬ ‫رد‬‫ر‬ ‫مح‬ ‫ي‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬ ‫خب‬ ) ‫ا‬ ‫الغدض‬ ‫يا‬‫ا‬‫الاظ‬ . ‫من‬ ‫أسباب‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ :  ‫الاقدم‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ‫ال‬ .  ‫اب‬ ‫اد‬ ‫املنب‬ ‫اا‬‫ا‬‫قساض‬ ‫وض‬ ‫كالق‬ ‫ب‬ ‫ب‬ ‫ن‬،‫ا‬ّ ‫القافا‬ّ .  ‫اج‬ ‫امل‬ ‫العصيب‬ ‫الداهت‬ .  ‫القل‬ ‫خاما‬ ‫ّيت‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫الضغط‬ ‫فقل‬ ‫ا‬ ‫ن‬:‫ا‬ ‫من‬ ‫اخاباا‬ ‫اس‬ ‫ي‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ت‬ ‫ي‬ ‫قا‬ ‫حق‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫الضغط‬ .
  • 8.  ‫عدم‬ ‫اناظام‬ ‫ّظاهف‬ ‫الالى‬  ‫الادخ‬  ‫بصلب‬ ‫اي‬‫ا‬‫الش‬ ‫اض‬‫ر‬‫أع‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬  ‫الصدا‬ ‫من‬ ‫امل‬ ‫اضا‬ ‫امل‬  ‫اا‬‫ا‬‫امح‬ ‫الع‬ ‫اوذ‬ّ  ‫يف‬ ‫الن‬ ‫أ‬ ‫اون‬ ‫ات‬‫ري‬‫التغ‬ ‫الالزم‬ ‫اؤها‬‫ر‬‫إج‬ ‫يف‬ ‫منط‬ ‫احلياة‬ ‫للوقاية‬ ‫من‬ ‫ارتفاع‬ ‫ضغط‬ ‫الدم‬ ‫وعالجه‬ ‫را‬‫ر‬‫مث‬ ‫اد‬‫و‬‫ر‬‫ر‬‫ط‬‫خ‬ ‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ُيا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ىلبباع‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫للويا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رابا‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رالج‬‫ر‬‫ع‬‫ّلل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ن‬‫م‬ ّ‫د‬ ‫رالدام‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رايريس‬‫ر‬‫ق‬‫الع‬ ‫رب‬‫ر‬‫ث‬‫م‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ش‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫اي‬‫ا‬‫ال‬ّ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬ ‫وم‬ ‫ال‬ ‫ض‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫ّخت‬ ‫س‬ ‫روز‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راّل‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ب‬ ‫اد‬ّ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫اخل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ك‬‫ا‬‫و‬ ‫ال‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫الغن‬ ‫وم‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫قلبوات‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬ ‫اوّم‬ّ 3 ‫س‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ ‫بقل‬ ‫رح‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫امل‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ّ ‫الصناعأ‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫ّبقل‬ ‫اب‬ ‫وض‬ ‫الق‬ . ‫تناول‬ ‫الكثري‬ ‫من‬ ‫الفواكه‬ ‫و‬ ‫اوات‬‫ر‬‫اخلض‬ ‫ىل‬ ‫الطعام‬ ‫الوي‬ ‫حياوي‬ ‫على‬ ‫ّفاض‬ ‫من‬ ‫اكه‬‫و‬ ‫ال‬ ‫اد‬ّ‫ا‬‫ا‬‫اخلض‬ّ ‫يد‬ ‫ياو‬ ‫لو‬ ‫ضفضب‬ ‫لا‬ ‫ّس‬ ‫ا‬ ‫غواه‬ ‫ملنع‬ ‫مابا‬:‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫ّلوا‬ ‫النو‬ ‫من‬ ‫الطعام‬ ‫حياوي‬ ‫على‬ ‫وم‬ ‫البواتس‬ ‫خاما‬ ‫غا‬ ‫اّم‬ّ 3 ّ ‫وم‬ ‫املغن‬ ‫اف‬ ‫اول‬ّ ّ ‫وم‬ ‫الاال‬ ‫س‬ ‫رب‬‫ك‬ ّ ‫ر‬‫ل‬‫ذ‬ ‫حيض‬ ‫من‬ ‫ايمابا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫أب‬ ‫اغط‬ ‫الدمس‬ ‫كضا‬ ‫ينصح‬ ‫بعض‬ ‫اوطباجل‬ ‫باعاطأ‬ ‫يت‬‫ز‬ ‫كبد‬ ‫احلود‬ ّ‫ض‬ ‫يت‬‫ز‬ ‫ض‬ ‫ال‬ . ‫تناول‬ ‫االطعمة‬ ‫الغنية‬ ‫ابلبواتسيوم‬
  • 9. ‫ىل‬ ‫رام‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫الط‬ ‫رين‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬‫ال‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬ ‫وم‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫البوات‬ ‫ر‬‫ر‬‫ر‬ ‫حيض‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رابا‬‫ر‬‫ر‬‫م‬:‫ا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫إب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راااد‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫املل‬ . ‫رضب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ّب‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫اوطع‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫الغن‬ ‫وم‬ ‫قلبواتس‬ ‫افا‬‫و‬،‫ا‬ ‫املوز‬ّ ‫الىبقال‬ّ ‫را‬‫ط‬‫البطا‬ّ ّ‫راد‬‫ك‬ ‫اوفو‬ّ ‫رضام‬‫ش‬‫ال‬ّ ‫ط‬ ‫ر‬‫ب‬‫القن‬ّ ‫را‬‫ض‬‫اوخ‬ ‫رول‬‫ف‬ّ ‫رواي‬‫ص‬‫ال‬ ‫روم‬‫ث‬‫ال‬ّ ‫رب‬ ‫ب‬ ‫ال‬ّ ّ ‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ‫العدس‬ّ ‫اللوز‬ّ ‫وز‬،‫ا‬ّ ‫البطاطس‬ّ ‫ا‬ ‫املط‬ ‫بقشالا‬ ّ ‫ا‬ ‫رول‬‫م‬‫ا‬ ‫ال‬ ‫را‬ ‫املط‬ ّ ‫قدي‬ ‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ض‬ ‫رنل‬‫م‬ ‫روديوم‬‫ص‬‫ال‬ ّ ‫روب‬‫ب‬‫احل‬ ‫رويا‬‫ش‬‫الن‬ ‫احملاويا‬ ‫على‬ ‫النلالا‬ . ‫االمتناع‬ ‫عن‬ ‫امللح‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ر‬‫غ‬‫ينب‬ ‫رى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ر‬‫ر‬ّ‫جتن‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ايطع‬ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬‫حل‬‫املا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫قيما‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬ ‫رافا‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ىل‬ ‫رح‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫امل‬ ‫ىل‬ ‫راس‬‫ر‬‫ر‬‫ض‬‫ايطع‬ ‫ىلذ‬ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫ُي‬ ‫راعضال‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ض‬ ‫الل‬ ‫رديب‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫رح‬‫ر‬‫ل‬‫للض‬ ‫ا‬ ‫رام‬‫ر‬‫ع‬‫الط‬ . ‫را‬‫ر‬‫م‬‫ض‬ ‫ربا‬‫ر‬ ‫قلن‬ ‫رلا‬‫ر‬ ‫لأل‬ ‫رري‬‫ر‬‫غ‬ ‫س‬ ‫راب‬‫ر‬‫ص‬‫امل‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫فث‬ ‫رالف‬‫ر‬‫خ‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫ع‬ ‫ىلذا‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رب‬‫ر‬‫ن‬‫جت‬ ‫امللح‬ ‫سوف‬ ‫حيضأ‬ ‫الشلص‬ ‫من‬ ‫مابا‬:‫ا‬ ‫قلضغط‬ . ّ‫يبد‬ ‫بعض‬ ‫لا‬ ‫او‬ ‫ضهنت‬ ‫ضكثا‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫ح‬ ‫رح‬‫ل‬‫للض‬ ّ‫د‬ ‫را‬ ‫ّي‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫من‬ ‫غريلت‬ ‫ض‬ ‫خب‬ ‫ما‬ ‫ياناّلونه‬ ‫رن‬‫م‬ ‫رح‬‫ل‬‫م‬ . ‫رري‬‫ش‬‫ّب‬ ‫راد‬‫س‬‫ا‬‫ا‬‫د‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫را‬‫ث‬‫حدا‬ ‫ىل‬ ‫ض‬ ‫رض‬ ‫خ‬ ‫رح‬‫ل‬‫امل‬ ‫رد‬‫ي‬ ‫رو‬‫ا‬‫ي‬ ‫را‬‫ث‬‫ضك‬ ‫ردض‬‫ه‬‫فا‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫خاما‬ ‫ن‬ ‫للض‬ ‫فو‬ ‫سن‬ ‫ا‬ ‫ال‬ . ‫إمتنع‬ ‫عن‬ ‫السكر‬ ‫الصناعي‬ ‫بشري‬ ‫عدة‬ ‫اساد‬‫ا‬‫د‬ ‫ض‬ ‫كثاا‬:‫ا‬ ‫من‬ ‫بناّل‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫احللوايد‬ّ ‫الت‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫با‬ ‫بن‬ 30 .% ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫م‬ ‫رديا‬‫ر‬‫ر‬،‫ا‬ ‫روكا‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ق‬ ‫ا‬ ‫الك‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫س‬‫ا‬ ‫ره‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬‫نب‬ ‫ا‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫س‬ ‫ي‬ ‫رديب‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬ ‫راا‬‫ر‬‫ر‬ ‫ال‬ ) ‫ريدي‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ىل‬ ‫رض‬‫ر‬‫ر‬ ‫خ‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ب‬ ‫رري‬‫ر‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫ردا‬‫ر‬‫ر‬‫ج‬ ‫ردى‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬ ‫ا‬ ‫اين‬ ‫العادي‬ ‫ّيد‬ ‫ييدي‬ ‫للوفاضس‬ ‫لول‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ‫حمظوا‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫على‬ ‫اب‬ ‫ّا‬ ‫ا‬ ‫دّل‬ ‫ايحتاد‬ ‫اوّاّيبس‬ ‫ضح‬ ‫ّي‬ ‫ا‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫احمللأ‬ ‫ج‬ ‫الا‬ ‫امل‬ ‫من‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ‫بديب‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫الصناعأ‬ ‫ّموايا‬ ‫يعاى‬ ‫احلى‬ ‫من‬ ‫اا‬ ‫ال‬ ‫الصناعأ‬ ‫ضح‬ ‫ّي‬ ‫بناّل‬ ‫احمللأ‬ ‫ج‬ ‫الا‬ ‫امل‬ ‫لا‬ ‫لأل‬ ‫الوين‬ ‫يعانو‬ ‫من‬ ‫ماض‬ ‫اايس‬ ‫ال‬ ‫ُينع‬ّ ‫املصاب‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ق‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫من‬ ‫بعاطأ‬ ‫نباه‬ ‫ا‬ ‫سا‬ ّ‫رد‬‫ب‬ ‫اذ‬ ‫رب‬‫ر‬ ‫الطب‬ ‫رب‬‫ر‬‫ج‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رت‬‫ر‬‫حت‬ ‫را‬‫ر‬‫ب‬‫اي‬‫ا‬‫امل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫فالنب‬ ‫ريدي‬‫ر‬‫ب‬ ‫راض‬‫ر‬ ‫يخن‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫روي‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ّ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫اي‬ ‫رى‬‫ر‬‫ا‬‫يع‬ ‫راضس‬‫ر‬‫م‬ ‫ّي‬ ‫راف‬‫ر‬‫ع‬‫ي‬ ‫ربط‬‫ض‬‫قل‬ ‫اض‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬‫اي‬ ‫را‬‫ر‬ ‫انب‬،‫ا‬ ‫رى‬‫ل‬‫ع‬ ‫ردى‬‫ر‬‫مل‬‫ا‬ ‫رب‬‫ر‬‫ي‬‫الطو‬ ‫رد‬‫ق‬‫ف‬ ‫رح‬‫ر‬‫مس‬ ‫ا‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫ع‬‫ا‬‫ا‬‫ّز‬ ‫روة‬‫ل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫النب‬ ‫اد‬‫و‬‫رن‬‫ر‬ ‫قل‬ ‫رريض‬‫خ‬‫اي‬ ‫رطس‬‫ر‬‫ق‬‫ف‬ ‫رول‬‫ر‬‫ق‬‫ب‬ ‫ردض‬‫ر‬‫ع‬ ‫راعاد‬‫ر‬ ‫ا‬ ‫راد‬‫ر‬‫س‬‫ا‬‫ا‬‫ّد‬ ‫را‬‫ر‬ ‫جامع‬ ‫رت‬‫ر‬‫ي‬‫ا‬‫اج‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫ا‬‫ا‬‫ر‬‫ر‬‫ئ‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫روة‬‫ر‬‫ل‬ ‫ره‬‫ر‬‫ا‬‫النب‬ ‫رن‬‫ر‬‫ا‬‫مم‬ ‫ربب‬‫ر‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫رتس‬‫ر‬‫ق‬‫الع‬ ‫س‬ ‫راطا‬‫ر‬ ‫ال‬ ‫رأثري‬‫ر‬‫ا‬‫ال‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫را‬‫ر‬‫س‬‫حا‬ ‫املوا‬ ‫بشاب‬ ‫داهت‬ .
  • 10. ‫خفض‬ ‫نك‬‫ز‬‫و‬ ‫ن‬ّ ‫وحس‬ ‫شكل‬ ‫جسمك‬ ‫را‬‫ر‬‫ض‬‫كل‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رض‬‫ر‬ ‫ج‬ ‫رلت‬‫ر‬‫ا‬‫ض‬ ‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ز‬ّ ‫رري‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫س‬ ‫را‬‫ر‬‫ك‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رعب‬‫ر‬‫ص‬‫ال‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رب‬‫ر‬‫ل‬‫الق‬ ‫ض‬ ‫رب‬‫ر‬‫ض‬‫يع‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رخ‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫ىل‬ ‫رع‬‫ر‬ ‫مج‬ ‫اجل‬ ‫ر‬‫ر‬‫ج‬‫ض‬ ‫رض‬‫ر‬ ‫ج‬ . ‫رض‬‫ر‬ ‫ّخ‬ ‫ّز‬ ‫رت‬‫ر‬ ،‫ا‬ ‫ىل‬ ‫راوى‬‫ر‬ ‫امل‬ ‫رأ‬‫ر‬‫ع‬ ‫الطب‬ ‫رن‬‫ر‬‫ا‬‫ُي‬ ‫ض‬ ‫رو‬‫ر‬‫ا‬‫ي‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫رب‬‫ر‬‫ك‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬ ‫ره‬‫ر‬‫ج‬‫حتاا‬ ‫را‬‫ر‬‫ي‬‫للويا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ّ‫ض‬ ‫رالج‬‫ر‬‫ع‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫رغط‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ . ‫رض‬‫ر‬ ‫ّخ‬ ‫ا‬‫ز‬ّ‫اي‬ ‫ردض‬‫ر‬‫ه‬‫ا‬ ‫ال‬ ‫ره‬‫ر‬‫ل‬ ‫را‬‫ر‬‫ث‬‫ض‬ ‫رري‬‫ر‬‫ب‬‫ك‬ ‫رى‬‫ر‬‫ل‬‫ع‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫م‬‫د‬ ‫رىت‬‫ر‬‫ح‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬ ‫مل‬ ‫رب‬‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫ىل‬ ‫روز‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رايل‬‫ر‬‫ث‬‫امل‬ . ‫روا‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫ح‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫را‬‫ر‬‫م‬‫خا‬ ‫رلا‬‫ر‬ ‫لال‬ ‫روين‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رو‬‫ر‬‫ل‬‫حيض‬ ‫رآ‬‫ر‬‫س‬‫ضكدا‬ ‫رن‬‫ر‬‫م‬ ‫رنت‬‫ر‬‫ش‬‫ال‬ ‫رول‬‫ر‬‫ح‬ ‫را‬‫ر‬‫ق‬‫منط‬ ‫را‬‫ر‬‫ص‬‫اخل‬ ‫رت‬‫ر‬‫ل‬ّ ‫روين‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ ‫رف‬‫ر‬‫م‬‫بو‬ ‫ت‬ ‫رام‬‫ر‬ ‫ضج‬ ‫را‬‫ر‬‫هن‬‫أب‬ ‫بشبه‬ ‫احا‬ ‫الا‬ ‫ت‬ ‫ّل‬ ‫بشبه‬ ‫مثاض‬ ‫الاضثاى‬ . ‫العاليا‬ّ ‫ب‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ ‫ّب‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫الوز‬ ‫رو‬‫ا‬‫ب‬ ‫را‬‫ق‬‫حمق‬ ‫ا‬ ‫ر‬‫ص‬‫ب‬ ‫را‬‫م‬‫خا‬ ‫للبالغ‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ال‬ ‫الصغريض‬ ‫ىل‬ ‫املاحلا‬ ‫يا‬‫ا‬‫العض‬ ‫املاوسطا‬ . ‫مارس‬ ‫الرايضة‬ ‫حىت‬ ‫لو‬ ‫مل‬ ‫بان‬ ‫بعاين‬ ‫ايدض‬‫ز‬ ‫ا‬ ‫الوز‬ ‫س‬ ‫فإ‬ ‫ممااسا‬ ‫اياا‬‫ا‬‫لل‬ ‫املشأ‬ّ‫ض‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫ض‬ ‫خي‬ ‫اغط‬ ‫دم‬ . ّ ‫ين‬‫ا‬‫متا‬ ‫ايياّب‬ ‫مثب‬ ‫املشأ‬ ‫بايدض‬ ّ‫ض‬ ‫كوب‬ ‫ا‬ ‫اجا‬‫ا‬‫الد‬ ّ‫ض‬ ‫رأ‬‫ش‬‫امل‬ ‫ر‬ ‫احلث‬ ‫س‬ ّ‫ض‬ ‫رباحا‬ ‫ال‬ ‫س‬ ‫رالث‬‫ث‬ ‫ىل‬ ‫رس‬‫مخ‬ ‫اد‬‫ا‬‫ر‬‫م‬ ‫آ‬ ‫ربوع‬‫س‬‫ا‬ ‫ردض‬‫مل‬ ‫ي‬ ‫رب‬‫ق‬‫ب‬ ‫رن‬‫ع‬ ‫ثالث‬ ‫قا‬ ‫دي‬ ‫يد‬ ‫بب‬ ‫ضهنا‬ ‫ألا‬ّ ‫فع‬ ‫ا‬ ‫منع‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ىل‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ . ‫جتنب‬ ‫تعاطي‬ ‫الكحول‬ ‫ىل‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬ ‫راد‬‫ر‬‫ر‬ ‫الانول‬ ‫ي‬ ‫اد‬‫ا‬‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫امل‬ ) ‫رد‬‫ر‬‫ر‬‫ي‬ ‫ي‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬‫ش‬‫ب‬ ‫رو‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫مل‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ط‬‫خ‬ ‫رابا‬‫ر‬‫ر‬‫م‬‫او‬ ‫را‬‫ر‬‫ر‬ ‫ب‬‫ا‬‫أب‬ ‫رغط‬‫ر‬‫ر‬‫ا‬ ‫ردم‬‫ر‬‫ر‬‫ل‬‫ا‬ . ‫را‬‫ر‬‫ر‬‫ن‬‫ما‬:‫ا‬ّ ‫رن‬‫ر‬‫ر‬‫ع‬ ‫راب‬‫ر‬‫ر‬ ‫اد‬ ‫الانول‬ ‫ُيان‬ ‫ض‬ ‫يقلب‬ ‫اج‬ ‫ىلحا‬ ‫لاناّل‬ ‫العقايري‬ ‫ضا‬ ‫املل‬ ‫لضغط‬ ‫الدم‬ . ‫جتنب‬ ‫التدخني‬ ‫ىلذا‬ ‫كنت‬ ‫بعاين‬ ‫ا‬ ‫ب‬‫ا‬‫ا‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫س‬ ‫فإ‬ ‫الادخ‬ ‫يد‬ ‫ي‬ ‫من‬ ‫خطا‬ ‫ىلمابا‬ ‫بنوبا‬ ‫ا‬ ‫يلب‬ . ‫مارس‬ ‫تقنيات‬ ‫االسرتخاء‬ ‫ىل‬ ‫ا‬‫و‬‫اين‬ ‫ا‬ ‫امللال‬ ‫من‬ ‫العالج‬ ‫كأ‬ ‫لو‬ ‫ال‬ ‫ّبشضب‬ ‫الاغويا‬ ‫ويا‬ ‫احل‬ ّ ‫وجا‬ ‫ال‬ ّ ‫الااي‬ ‫بشأ‬ ‫س‬ ‫يد‬ ‫ياو‬ ‫هلا‬ ‫بعض‬ ‫اوثا‬ ‫النافع‬ ‫ا‬ ‫عالج‬ ‫اغط‬ ‫الدم‬ ‫ع‬ ‫ب‬‫ا‬‫امل‬ .