1. blz
Het Nieuwe Wijkkrantje
is het wijkblad voor de wijk
Hoogveld in Sittard
En verder:
▶ Boekentip van de maand
▶ Column Pascal Smits
▶ Meer dan een geurtje (3)
▶ Nieuws uit Hoogstaete
▶ En veel meer...
3de
editie
September 2021
Het Wijkkrantje
Wijkblad Hoogveld
Nieuwe
GARAGEVERKOOP HOOGVELD
GRATIS PUBQUIZ
facebook.com/HetWijkkrantje
ALSJEBLIEFT, VOORKOM PEUTERLEED
VVS ZOEKT
VRIJWILLIGERS
3
2. blz
Romeinse weg 47 | 046 - 486 11 60
Pascal Smits
Mariëlse van Cruchten
Bart de Heer
Fysiotherapie Hoogveld
JAAR
Z
o
r
g
m
et persoonlijke aanda
c
h
t
Plaatselijk afslanken op buik, benen en billen
SPORTEN IN GROEPSVERBAND
Pilates, Yoga, Spinning, XCORE, Power pump, Body fit, Mannenuurtje 60+
Waar? Geerweg 2, 6135 KC SITTARD
Telefonisch aanmelden? 06 - 51 24 38 27 | www.fitandmind.nl
Kleinschalig Persoonlijke begeleiding
Gezellige ambiance Kwaliteit
ü
ü ü
ü
Loop
eens binnen
en doe mee aan
een GRATIS
proefles!
ONTDEK DE
NIEUWE NISSAN
QASHQAI BIJ
3. blz
Inhoud
Agenda
De zomervakantie is weer
voorbij. De scholen zijn weer
begonnen en ook wij pakken
de draad weer op. Vol goede
moed gaan weer aan de slag.
Wanneer u graag iets wil delen
in Het Nieuwe Wijkkrantje dan
nodig ik u van harte uit om
contact op te nemen met onze
redactie via
redactie@hetwijkkrantje.nl
Bas Wientjens ■
Oplage:
1.200 stuks
Uitgever:
Reclamebureau Merkwaardig
Het Nieuwe Wijkkrantje is een
uitgave van Reclamebureau
Merkwaardig. Dit Nieuwe
Wijkkrantje heeft geen enkele
verbintenis met de voorgaande
edities van 2008 tot juni 2016.
Het Nieuwe Wijkkrantje is niet
gelieerd aan het wijkplatform
of de buurtvereniging
Hoogveld.
Dit Nieuwe Wijkkrantje wordt
in Hoogveld gratis huis aan
huis verspreid.
Alsjeblieft, voorkom Peuterleed 4
Garagesale Overhoven 6
Handboogschieten bij De Alpenjagers te Sittard 7
In de winter naar de zon 8
Boekentip van de maand 11
“Trots” Column Jeffrey Verspaget 12
Gedicht Jan Nieling 13
Zoveel meer dan een geurtje (3) 14
Huidtips van Mia Hendriks 15
VVZ zoekt vrijwilligers 16
“Prikkels” Column Pascal Smits 17
Groeten uit... 18
“Transfer window” Column Maurice Nohlman 19
Wat is er te doen? 20
Nieuws uit Hoogstaete 21
Puzzeltijd 22
Kijk niet achterom, daar ga je niet naartoe...
www.hetwijkkrantje.nl
info@hetwijkkrantje.nl
06 - 233 17 9 17
facebook.com/HetWijkkrantje
Spreuk
van de
maand
Donderdag 23 september: Huis van de Wijk (zie blz. 21)
Zondag 25 september: Garagesale Overhoven (zie blz. 6)
27 september 2021: Deadline editie oktober
Zondag 3 oktober: Garageverkoop Hoogveld (zie blz. 20)
Woensdag 13 oktober: Gratis Pubquiz (zie blz. 20)
5. blz 5
De foto’s bij dit artikel spreken voor
zich. Achtergelaten afval bij onze mooie
speelpleintjes, die voor de allerkleinsten
bedoeld zijn. Als gastouder in onze wijk
kom ik vaak bij deze speelpleintjes en
in het algemeen ziet het er redelijk
netjes uit. Dat zal de reden zijn dat ik
onlangs erg schrok van wat 3 peuters en
2 dreumesen onder mijn begeleiding
tegenkwamen.
Alsjeblieft, voorkom Peuterleed
Ik wil niet de zoveelste zijn die
een bestraffend vingertje richting
de jeugd wijst. De weg naar
volwassenheid vergt al zo veel
van hen. We hebben het allemaal
meegemaakt, we waren tenslotte
ook jong en dat ging niet altijd
vanzelf.
Het komt vast wel goed met onze
jeugd, maar af en toe bijsturen en
de ogen openen helpt, of anders
kan het zeker geen kwaad.
DUS DAAROM zou ik
de opgroeiende jeugd
namens de allerkleinste
inwoners van onze wijk
willen vragen;
Alsjeblieft, voordat je afval
achterlaat in de buurt of
op speeltoestellen, stel
jezelf ALSJEBLIEFT de
volgende vraag;
Wat zou kunnen gebeuren
als deze lieve, onschuldige,
niets vermoedende kindjes
jullie afval in hun mond
stoppen?
Willen jullie dit doen voor
hun? Jullie waren tenslotte
ook ooit de allerkleinsten.
Ingezonden door:
Toos Janssen ■
Senecalaan
6. blz 6
Overhoven
Datum: 25 september 2021
Tijd: 10.00u. tot 16.00u.
• Kosten: €1,00 per deelnemend adres
• Aanmelden t/m 20 september bij:
gerdatammes@gmail.com
o.v.v. naam, (verkoop)adres, tel. nr.
• Route van circa 100 deelnemende adressen
op 25 september verkrijgbaar bij:
DAC (dagactiviteitencentrum)
Het Karwei (Kastelenweg 1-3)
tevens verkoop tweedehands spullen en verse koffie en wafels
‘Leif en Leid’
Parochiezaaltje en grasveldje bij de Heilig Hartkerk
(Geldersestraat 37)
tevens verkoop tweedehands boeken en sieraden en verse koffie en vlaai
• Digitale route van deelnemende adressen:
Facebook pagina ‘Ons Mooie Overhoven (Euverhaove)’
en div. andere social media.
• Info: 06 - 81 56 25 69
7. blz 7
Handboogvereniging De
Alpenjagers is opgericht
in 1933 en had haar eerste
onderkomen in Overhoven op
het terrein van de voormalige
bakkerij Courage. Momenteel
beschikken De Alpenjagers
over een volledig overdekte
accommodatie met mogelijkheid
tot 16 schietbanen in de
Baandert. Deze accommodatie
is volledig aangepast voor
rolstoelgebruikers. De
Alpenjagers hebben in het
verleden veel kampioenen
geleverd, zowel individueel als
in teamverband. Zo heeft het
eerste team zes jaargeleden het
kampioenschap van Nederland
behaald in de hoogste klasse.
Ook de jeugd heeft zich in de
periode daarna niet onbetuigd
gelaten.
De Alpenjagers biedt voor
iedereen, jeugd, volwassenen en
veteranen de mogelijkheid het
handboogschieten op allerlei
niveaus te beoefenen.
Handboogschieten is vaak ook
een geschikte sport voor minder
valide en invalide mensen.
Als u wilt kennismaken met
deze sport en met onze
vereniging, is het mogelijk om op
trainingsavonden, vrijblijvend het
schieten met een handboog eens
uit te proberen.
Onze trainer, begeleider en/
of andere ervaren schutters
zullen zeker proberen om
alle vragen met betrekking
tot het handboogschieten te
beantwoorden en de activiteiten
die er binnen en buiten onze
vereniging plaatsvinden onder
uw aandacht te brengen.
Dit kan op de dinsdagavond
vanaf 19.00uur tot 20.00uur,
de jeugdtraining, en op
donderdagavond van 19.00 tot
21.00uur de algemene training.
Verder vinden er in onze
accommodatie gedurende het
gehele jaar allerlei wedstrijden en
kampioenschappen plaats.
Jij kunt dit ook!
Kom naar ons lokaal
Wanneer ? Dinsdag en Donderdag
Waar ? Albrecht Rodenbachstraat
37 in Sittard
Training is van 19 uur tot 21 uur.
Ben jij tussen de 10 en 100 jaar, kom dan
binnen en probeer het.
De Koffie staat klaar.
Handboogschieten bij
De Alpenjagers te Sittard
Ons adres is Albrecht
Rodenbachstraat 37 te Sittard.
Onze parkeerplaats is bereikbaar
via de Jacob van Maerlantlaan.
Op onze website
www.dealpenjagers.nl vindt u alle
benodigde informatie terug en
natuurlijk kunt u ons volgen op
facebook HBS de Alpenjagers.
Ook zijn wij via info@
dealpenjagers.nl bereikbaar.
Graag tot spoedig in onze locatie
voor informatieve en leuke avond.
Jean Smeets ■
Voorzitter HBS de Alpenjagers
8. blz 8
IN DE WINTER NAAR
DE ZON...
Ben je voor het najaar
of de winter nog op
zoek naar een mooie
vakantie naar een
zonnige bestemming?
Denk dan eens aan
Curaçao!
Het eiland waar
het altijd zomer is
met gemiddelde
temperaturen van
30 graden het hele
jaar door. Hier voel je
je meteen thuis. Een
Caribisch paradijs met
azuurblauwe baaitjes,
rijk cultureel erfgoed en
historische gebouwen
in pastelkleuren.
Willemstad is de hoofdstad
van Curaçao, kleurrijk, levendig
en vrolijk en een van de meest
iconische plekken van het
Caribisch gebied. De toeristische
topattracties zijn de Handelskade,
de bruisende markten en de
oude pontjesbrug.
Tip: Lunch op de oude Markt. Hier
probeer je lokale delicatessen
voor lokale prijzen- niet duur
dus. En zo ontmoet je meteen de
lokale bevolking want die luncht
hier ook.
Verder heeft Curaçao ongeveer
40 stranden –allemaal met een
eigen karakter en het ene nog
mooier dan het andere. Ben je
van plan om te gaan snorkelen
ga dan naar het kleine baaitje
Draaibooi Baai. Als je samen
met je gezin op vakantie bent
dan is het Jan Thielstrand en
het strand van Mambo beach
the place to be. Het witste
strand op Curaçao is bij Klein
Curaçao , laat je niet misleiden
door de naam het is namelijk
het langste en witste strand
dat je op Curaçao kunt vinden.
Naast de prachtige stranden,
de hoofdstad Willemstad en
de vele watersporten is het
zeker de moeite waard om
het eiland verder per auto te
verkennen, aan de westkant
9. blz
van het eiland zijn enkele mooie
beschermde natuurgebieden.
Je kunt o.a. een bezoek brengen
aan het Cristoffelpark, de
flamingo’s op de zoutpannen en
de grotten van Hato.
Bij deze nog 2 Leuke weetjes!
Je kunt de dividivibomen als
kompas gebruiken. Ze groeien
namelijk altijd in dezelfde
windrichting : naar het westen
want zo waait de passaatwind.
Wist je dat er meer dan
vijftig nieuwe soorten
onderwaterdieren zijn ontdekt in
de zee bij Curaçao?
Wil jij dit najaar of winter naar
Curaçao en wens je meer
informatie of leuke tips over dit
leuke eiland laat het mij weten!
Ben je geïnteresseerd in een reis?
Neem gerust contact met mij op!
Brigitte Dielissen ■
TUI at Home Brigitte Dielissen
9
BRIGITTE DIELISSEN
06 - 37 17 27 81
PERSOONLIJK
REISADVIES
BIJ JE THUIS
TUI at Home
Brigitte
10. blz
EEN WAARDEVOL
THUIS BINNEN BEREIK www.kent-makelaars.nl
T 046 400 75 33
NIEUW IN HOOGVELD
Start uw computer of pc niet meer op,
heeft hij een virus of wordt hij steeds
trager? IQ ICT is uw bekwame en
betrouwbare pc specialist voor
uw computer reparatie uit de
buurt.
IQ
ICT
www.iqict.nl | info@iqict.nl | 085-4014644
Voor de
zakelijke
&
particuliere
markt
Wielewaalstraat 10 6135 EN Sittard | 046 - 400 71 79
info@twinnie.nl | www.twinnie.nl
Twinnie
kinderdagverblijf
- Ruim 19 jaar ervaring
- Gediplomeerde leidsters in bezit van VOG en BHV
- 4 KDV groepen en één 3+ groep
- Een all in prijs (dus incl. luiers etc.)
- Status als erkend leerbedrijf
Voor altijd dichtbij...
Mooie Urnen van glas
www.asinglas.com
06-55840102
Ook buiten winkelopeningstijden
zijn we te bereiken
Rechtstraat 53 Maastricht
11. blz 11
BOEKENTIP
VAN DE MAAND
Daniel Sánchez Arévalo:
Alice op het Eiland
Verkrijgbaar bij Boekhandel
Krings voor € 20.-
Een zoektocht naar de
waarheid.
Alice krijgt een telefoontje
van haar man dat hij over
anderhalf uur thuis is. Ze
schrikt twee uur later wakker
en wordt gebeld dat haar
man dood is door een auto-
ongeluk. Dat is natuurlijk zeer
heftig maar ze schrikt dat hij
niet op het traject is overleden
wat hij zou rijden om thuis
te komen. Namelijk op een
plek precies tegenovergesteld
dan waar hij zou moeten zijn.
Verdriet heeft de overhand
maar het knaagt ook aan haar.
Waar was hij? Waarom? Zij volgt
het spoor terug en weet de plek
te traceren waar hij geweest was.
Was dat een incident of niet?
Alice gaat als een ware spionne
die omgeving afluisteren en met
camera’s bespioneren.
Wat volgt is een waar
zenuwslopend vervolg. Alice
wordt heen en weer geslingerd
tussen de waarheid willen weten
maar ook de angst om ontdekt
te worden. Een web van leugens
heeft ze om haar heen gebouwd.
Zij leert de bewoners wel kennen
maar de bewoners haar niet.
Een heerlijk ontspannend boek
waarbij je meeleeft met haar,
maar ook je twijfels hebt over
haar plannen. Tevens wil je toch
graag weten wat er allemaal
gebeurd is. Je krijgt het heerlijk
gefaseerd voorgeschoteld en de
waarheid….
Een echte ontspannende
doorlezer. Het boek heeft
nier voor niets deze titels.
Verwijzingen naar de
beroemde Alice in Wonderland
passen erg goed!
Een boek waarin ik niet
kon stoppen omdat het
mij intrigeerde om zo snel
mogelijk de achtergrond te
lezen. Drie avonden heb ik er
over gedaan en wilde sneller
lezen maar ja werken en
slapen zijn ook nodig!
Boekhandel Krings
Brandstraat 23
6131 CS Sittard
046-4528100
info@boekhandelkrings.nl
Wim Krings ■
BOEKENTIP
VAN DE MAAND
12. blz 12
Trots
Hallo mensen,
terug van
weggeweest.
Ik ben er
weer, Jeffrey
Verspaget.
Oudere
wijkgenoten
kennen mij
misschien
nog vanuit
het “oude
Wijkkrantje”,
waar ik
regelmatig in
schreef.
Trots, dat ben ik, en kan ik
op vele wijzen zijn. Hier wil ik
echter laten weten hoe trots
ik op mijn nichtje Helena
Verspaget (34) ben.
Acht Jaar geleden, en twee kleine
kinderen thuis, dacht ze, wat
kan ik doen om mijn liefjes een
zo goed mogelijke toekomst te
bieden? Al snel kwam het besef
dat een goed voorbeeld de beste
manier is. En dat voorbeeld
geven doe je door je zelfstandig
te maken, je op te leiden en je te
ontwikkelen.
Na een tijd wikken en wegen
kwam het voornemen om
terug naar school te gaan. En
een serieuze opleiding te gaan
volgen.
Onrechtvaardigheid heeft ze
nooit kunnen verdragen, en ze
heeft van nature een intellectuele
instelling. Het is fijn om mensen
te helpen en een verschil te
kunnen maken. Ik wilde iets
waarbij ik breed ben opgeleid.
Dat alles heeft mij uiteindelijk
doen besluiten om een hbo-
opleiding met faculteit rechten te
gaan volgen. Zo vertelde ze mij.
Begonnen werd er met de
mbo-opleiding tot juridisch-
medewerker, om vervolgens
hbo-rechten te gaan doen op
de hogeschool Zuyd in Sittard.
Dat alles met 2 kleine kinderen,
relatieproblemen die tot een
breuk leidde, toch weer samen
proberen en dan de definitieve
breuk. Om bij dat alles door te
blijven zetten met de opleiding,
daar heb ik veel respect voor,
petje af hoor.
Natuurlijk was er links en recht
hulp van de familie, wij wonen
bijna allemaal bij elkaar en
zijn er voor elkaar. Tijdens het
eerste deel van de coronacrisis
liep het wel spaak, daar heeft
ze een tussenjaar genomen.
Maar dit jaar was het er dan,
het hbo-diploma rechten!
Deze maand start ze met
haar nieuwe baan op een
advocatenkantoor. Daarmee
is het echter nog niet klaar.
Haar plan is om in februari
met een pre-Master te gaan
beginnen. Dat ligt er ook
aan hoe mijn kinderen zich
ontwikkelen. Eéntje gaat naar
de brugklas op het Trevianum
en de jongste gaat naar groep
8. Ik vind het belangrijk dat zij
goed ondersteund worden.
De jeugd is de toekomst.
Mag dat allemaal goed gaan
en mijn baan bevalt me, dan
start ik met een pre-Master
om uiteindelijk mijn Master
te kunnen behalen. Met dat
Master op zak heb ik dan de
toegang tot de Togaberoepen,
zoals advocaat, officier van
justitie en zelfs rechter. Die
mogelijkheden zijn er dan,
aldus Helena.
Het laat gaan studeren
heeft te maken met haar
afkomst. Haar moeder is
Sinti-zigeunerin, en vader (één
van mijn broers) een reiziger
14. blz
blz 14
“wat ben ik blij als ze weer naar
school kunnen zeg”
“Oh mijn dochter had flinke
buikpijn toen ze weer naar school
moest”
“Mijn kind slaapt al nachten slecht
omdat hij in een nieuwe klas komt”
“Mijn zoontje voelt zich veel fijner
als het vakantie is omdat hij op
school snel overprikkeld raakt”
“Ik zie wel op tegen het schooljaar
van groep 3 want mijn zoon heeft
veel moeite met focussen”
Zo zie je maar weer, elk kind is anders
en elke ouder ook. Wat wel blijkt is
dat zo’n lange vakantie, en ook het
erna weer opstarten, dus best wat
uitdagingen met zich meebrengt.
Moeite met slapen, lichamelijke
klachten (eventueel voortkomend
uit spanningen en onrust),
overprikkeling, moeite met aandacht/
concentratie, weinig zelfvertrouwen,
allemaal moeilijkheden die kunnen
voorkomen.
Er zijn veel tips en handvaten over
hoe je het eventueel wat makkelijker
kunt maken voor je kind, maar het
blijft uitdagend!
Het fijne is dat ook essentiële oliën
hierbij kunnen ondersteunen. Ik vind
het zelf zo fijn om mijn kinderen op
deze manier wat extra’s te bieden en
dat ook nog met iets 100% natuurlijks.
Er zijn legio mogelijkheden aan
oliën die je kunt toe passen. Zo heeft
Young living een speciale KidScents
lijn, allemaal unieke olie combinaties
speciaal samengesteld voor kinderen.
Maar ook de gewone oliën kunnen
prima (verdund) gebruikt worden bij
kinderen.
Je kunt ervoor kiezen om de oliën,
op de aangewezen plaatsen, aan
te brengen op de huid van je kind
en hem/haar eventueel nog een
rollertje mee te geven zodat het op
school de olie tussendoor nog eens
kan aanbrengen. Juffen of meesters
helpen hier eventueel graag bij
is mijn ervaring! Denk aan een
betere focus, meer zelfvertrouwen,
minder overprikkeling en een meer
vrolijkheid. Ik vind het ontzettend
leuk dat kinderen vaak heel
nieuwsgierig zijn naar die rollertjes
en “geurtjes”.
Een andere optie is om de oliën in
een diffuser te vernevelen. Lekker
rustig de dag opstarten, ont-
prikkelen als je kind uit school komt,
en ondersteunen om heerlijk naar
dromenland te gaan.
Leuk dat ik weer
een bijdrage mag
leveren aan het
wijkkrantje! De
scholen zijn weer
begonnen en dat
inspireerde me tot
het schrijven van
deze blog. Om me
heen hoorde en
las ik de volgende
dingen:
Zoveel meer dan
alleen een geurtje (3)
15. blz
Helpt water drinken bij een
droge huid?
Droge huid, dan maar een glaasje
water. Zo makkelijk gaat het
niet...., helaas!
DIRECT, NEE! Water komt simpel
gezegd, eerst langs alle andere
organen. Je huid komt als laatste!
Het passeert het lichaam te snel
om gelijk effect te hebben op de
huid.
Maar...:
INDIRECT, JA! Je lichaam zal wel
beter functioneren bij het drinken
van voldoende water. Zo worden
afvalstoffen goed afgevoerd en
worden voedingsstoffen beter
opgenomen.
What to do?
- Zorg voor een sterke
huidbarriere: zo voorkom je dat er
te veel vocht verdampt.
- Zorg voor de juiste
huidverzorging: kies voor
ingrediënten die je huid
beschermen en sterker maken
zoals DMS, vitamine C en
ceramides.
- Kies voor ingrediënten die het
vocht in de huid vasthouden
(hyaluronzuur en glycerine).
Groetjes Mia
www.salonmiahendriks.nl
Mia Hendriks ■
Huidtips van Mia
Voor kinderen heeft Young living een
speciale kids diffuser: feather the owl.
Deze uil heeft verschillende kleuren
lampjes, rustgevende muziekjes, is
een luchtbevochtiger en natuurlijk
een olie-verstuiver. Alle functies
zijn, tegelijk, of los van elkaar te
gebruiken. Bij de feather the owl krijg
je gratis een flesje lavendel olie. Deze
wordt ook wel “het zwitserse zakmes
onder de oliën” genoemd vanwege
zijn enorm brede toepassingen.
Ook kun je oliën druppelen op de
knuffel of het kussen van je kind.
Ik vind het heel leuk om met jou mee
te denken over hoe essentiële oliën
jouw kind kunnen ondersteunen, zo
kan ik mijn beroep als psycholoog
en mijn passie voor de oliën mooi
combineren.
Deze maand stel ik 3 vragen aan:
Monique van Huijkelom, woonachtig
in Hoogveld. Ze gebruikt de oliën
regelmatig en vond het leuk om haar
bijdrage te leveren aan deze blog.
Vraag 1:
Hoe begon jouw olie-avontuur?
Ik ben aangestoken door mijn zusje.
Daar kwam ik voor de eerste keer in
aanraking met de oliën. De werking
en de geuren trokken mij gelijk
aan. Al vrij snel heb ik toen zelf het
starterpakket aangeschaft. Ik kan
niet meer zonder.
Vraag 2:
Waar gebruik je de oliën het
meeste voor?
Ik gebruik de olie wanneer ik last
heb van bepaalde klachten. Maar
alleen al de diffuser aanzetten voor
een heerlijke geur is al zo lekker.
Geuren brengen je in een bepaalde
stemming. Het doet wat met je
lichaam en je geest.
Vraag 3:
Wat is je meest bijzondere ervaring
tot nu toe?
Op dit moment experimenteer ik
veel met de oliën. Zo vind ik het
nu fijn om er allerlei zelfgemaakte
producten mee te maken (DIY). Zelfs
een wasje draaien kan met olie.
Een tip van Monique:
Gebruik 10-12 geknipte klimop
blaadjes voor de donkere en
gekleurde was, en doe er ongeveer 8
druppels lavender (lavendel) of sage
(salie) olie, bij. Doe dit dan in een
waszakje en stop dat in de trommel
bij je was. Dit scheelt een hoop
wasmiddel, ook meteen veel beter
voor het milieu en het terugbrengen
van plastic afval.
Mocht je meer informatie willen,
neem dan eens een kijkje in mijn
fb groep: verahamers-olie-la-la, op
mijn instagram: verahamersolie-
la-la, of stuur me een mailtje op
verahamers@hotmail.com.
Vanaf nu zal ik jullie elke maand, via
het wijkkrantje, verder meenemen in
mijn olie-avontuur.
Vera Hamers ■
Disclaimer; De informatie die ik in deze blog
geschreven heb zijn gebaseerd op eigen
ervaring en op de hoge kwaliteit oliën en
diffusers van Young living. Raadpleeg altijd een
arts voor medisch advies. Ik ben niet medisch
onderlegd. Ik stel geen diagnose, behandel niet,
schrijf geen medicijnen voor.
15
16. blz 17
Langzamerhand
begint het
(voetbal) leven
ook weer
hopelijk normale
vormen aan te
nemen.
Tijdens de Corona-periode heeft ons
bestuur en de diverse vrijwilligers
niet stilgezeten en hebben wij,
dankzij de inzet van velen, de kantine
en keuken een nieuw gezicht
gegeven. Een gezicht met veel
herinneringen maar ook gericht op
een toekomstbestendige club in
Sittard-Geleen.
De afgelopen jaren hebben wij o.m.
onze kantine kunnen draaien door
inzet voor vrijwilligers met het hart
op de juiste plaats voor onze club.
Helaas zijn ook enkele vrijwilligers
onze vereniging triest ontvallen.
Met het oog op de (her) opening
van onze kantine en versterking van
ons “kantineteam” zijn wij naarstig
op zoek naar collega-vrijwilligers
welke een bijdrage willen leveren
t.b.v. kantine/keuken en/of andere
werkzaamheden. Met name voor
de weekenden zijn we heel hard op
zoek naar nieuwe krachten. In het
bijzonder voor de keukendiensten.
Het wil niet zeggen dat je er elke
week moet staan. We streven naar
een gezond roulatieschema zodat de
kantinebezetting robuust is. Wil jij
hier ook onderdeel van zijn?
Oproep jongeren
We hebben de
vrijwilligersvergoedingen zo ingericht
dat dit ook heel interessant is voor
jongeren die in de buurt zijn en dit
kunnen inzetten als bijbaantje. Deze
werkzaamheden zijn qua planning
beter te combineren dan bijbaantjes
bijvoorbeeld in de avonduren.
Wij verzoeken dan ook
om bij interesse ons dit
te willen laten weten per
mail aan
secretaris@vvsittard.nl
waarna wij een geheel
vrijblijvend een gesprek
met je aangaan.
WE ZIJN OP ZOEK NAAR JOU!
17. blz
PRIKKELS
COLUMN PASCAL SMITS
Een typische Nederlandse zomer
EN dan een typisch Nederlandse
herfst, met zelfgemaakte groente-
tomatensoep met prei/ui/venkel/
tomaten/avocado en bouillon en
na een half uur koken de mixer er
doorheen en klaar! Aan tafel. De een
had een actieve vakantie en de ander
een passieve vakantie achter de rug.
Of iets er tussenin. Vaak willen we in
de vakantie ook de nodige prikkels
opdoen en ervaren. Deze dienen dan
weer als een buffer om de periode door
te komen van werk, school of andere
zaken. Wij mensen zoeken die prikkels
op die voor ons een positieve respons
oproepen. Dat kan zijn in de vorm van
smaak, reuk, zien, luisteren, slapen,
sporten etc. Herman van Veen had voor
dat laatste de volgende definitie: hij
gaat in ieder geval niet joggen, wel met
zijn kleinkinderen voetballen en zingen
is volgens hem het beste voor de
gezondheid. Natuurlijk heeft Herman
gelijk.
Waar het in essentie om gaat is dat
je je Cellen in trilling brengt. Dat kan
vanzelfsprekend ook door te zingen.
Jij als mens bestaat tenslotte uit
miljarden cellen. Als deze nu samen
trillen in harmonie en er daardoor voor
zorgen dat de valse noot (cel) weer in
harmonie mee trilt met de rest kan
dat je gezondheid bevorderen. Nu en
in het verleden was dat samen zingen
door Corona helaas niet mogelijk. Laten
we hopen dat het straks weer kan.
Namelijk door te zingen worden flink
wat endorfines aangemaakt. Deze
hormonen maken je energieker en
laten je vrolijker voelen. Ook wordt
het hormoon oxytocine aangemaakt.
Het knuffel hormoon en dat is
weer goed voor de seks. Tijdens
zingen verhoog je je concentratie
en je verbetert je geheugen. Zingen
versterkt je immuunsysteem en
voorkomt verkoudheden en griep en
door te zingen maak je antistoffen
aan. Deze antistoffen beschermen je
weer tegen virussen. Het is belangrijk
om tijdens het zingen te letten op de
ademhaling. Het is belangrijk dat de
ademhaling zo diep mogelijk is. Dit
wordt de buikademhaling genoemd.
Deze ademhalingstechniek zorgt voor
gezonde longen. Zingen doe je door
het gebruik van je stembanden. Dit
zijn twee plooien die door zeer snelle
trillingen jouw geluiden creëren. Hoe
meer je zingt hoe jonger je stem blijft
klinken en hoe jonger je je voelt. Als je
veel zingt krijg je sterkere buikspieren.
Je gebruikt namelijk je buikspieren de
hele tijd. Zingen is net als een goede
workout!
Herman gaf aan dat hij joggen niks
vindt. Waarschijnlijk heeft Herman
tijdens het joggen niet gezongen.
Meestal zijn de eerste tien minuten niet
de makkelijkste en daarna gaat het
steeds makkelijker. In het begin moet je
meestal wat hijgen. Dat is normaal. Je
spieren vragen meer zuurstof en je hart
moet sneller slaan om het zuurstofrijke
bloed in je lichaam rond te pompen.
Daarna bereik je een evenwicht. Na
ongeveer 10 minuten. Als je daarna
nog steeds buiten adem bent, kan het
zijn dat je te veel inademt. Neem je
tempo terug en blaas actief uit. Er komt
dan ruimte in je longen voor frisse
zuurstofrijke lucht.
Ben je van plan om het recreatief
joggen ook meer prestatiegericht op te
pakken gebruik dan een smartwatch
(bijv Garmin) in combinatie
met Smartphone. Je kunt dan
pasfrequentie, cadans etc meten en je
prestaties en vorderingen bijhouden.
Drie tips: Google eens op smartrunners
(Hanneke) en maak een afspraak
met haar, maak eens preventief een
afspraak bij de fysiotherapeut voor
adviezen over mobiliteit, stabiliteit,
lenigheid van spieren en gewrichten,
zet de volgende app op je smartphone:
Komoot. Een heerlijke app om te
wandelen, fietsen, joggen etc. Je kunt
de routes en verhalen volgen van
anderen en ervaringen uitwisselen.
Hierdoor wordt je zeker geprikkeld en
met de bijbehorende respons hoop ik!
Pascal Smits ■
17
18. blz
blz 18
Een overzicht van de leukste vakantiefoto’s
Oostenrijk
Cottessen
Heerlen
Hoogveld
Turkije
Domburg
Oostenrijk
Tenerife
Macedonië
Lindos (Rhodos)
Kreta
Cottessen
Obbicht
Maastricht
Maastricht
Groeten uit...
Met dank aan alle inzenders: Vera Hamers, Erik Dols, Frans Gaj, Dick van der Pijl, Linda Theunissen en
Brigitte Dielissen.
19. blz
Transferwindow:
“periode
waarin spelers
met een
doorlopend
contract mogen
overstappen
naar een
andere club
“
Als het
seizoen
erop zit is
het bij een
betaald
voetbalclub
net een
duiventil.
Gehuurde spelers keren terug
naar de club waar ze onder
contract staan en verhuurde
spelers keren terug naar Sittard.
Ieder jaar zijn er een aantal
spelers waarvan het contract
afloopt en de club dit niet wenst
te verlengen.
Er zijn ook altijd spelers waarvan
het contract afloopt waarmee
de club wel verder wil maar de
speler verkiest er voor transfervrij
op zoek te gaan naar een nieuwe
werkgever.
Na al die vlieguren gaat het
transferwindow wijd open en is
het mogelijk dat ook spelers met
doorlopende contracten van club
wisselen, een drukke tijd voor
onze technisch manager, Sjoerd
Ars.
Eerst wordt gekeken met
welke contractspelers de club
verder wil. Uiteraard wordt ook
geïnventariseerd welke spelers
nog b.v. slechts 1 jaar contract
hebben, nu kan Fortuna bij
een transfer namelijk nog een
vergoeding bedingen. Volgend
jaar lopen de spelers transfervrij
de deur uit.
En dan zijn er natuurlijk nog
spelers met doorlopende
contracten die zich in de kijker
hebben gespeeld van andere
clubs die de beurs willen trekken
om zo’n speler over te nemen.
Soms vervelend maar vaak ook
essentieel voor de financiële
huishouding van een club als
Fortuna.
Dit jaar zag het er redelijk
goed uit, de basis bleef
nagenoeg compleet, er was
interesse voor enkele spelers
en spelers waarmee de club
niet echt door wilde vonden
elders onderdak.
Helaas sloeg vlak na de
herstart van de trainingen
echter het noodlot toe.
Lissandro Semedo die nog
slechts 1 jaar contract heeft en
dus in de etalage was gezet
en waar belangstelling voor
was raakte zwaar geblesseerd
op een training en bij onze
aanvoerder Ben Riensta
werd een hartafwijking
geconstateerd waardoor
er gevreesd werd voor zijn
voetbal loopbaan.
Inmiddels zijn we weer enkele
weken verder. Godzijdank
heeft Ben Rienstra te horen
gekregen dat zijn hartkwaal
meevalt en hij zelfs weer
mag voetballen. De selectie
is inmiddels aangevuld
met diverse nieuwe spelers
waaronder onze publieksheld
Mikaël Tirpan waarover ik in
mijn vorige column schreef.
Het transferwindow is
inmiddels gesloten en
daarmee is de rust ook terug
bij Fortuna, het elftal ziet er vrij
behoorlijk uit en in de eerste
twee competitiewedstrijden
werden al 4 punten behaald.
Laten we hopen dat we een
mooi seizoen tegemoet gaan.
Transferwindow.
Column Maurice Nohlmans
19
20. blz
Wat is er deze
maand te doen?
20
Foto: Frans Gaj
Donderdag 23 september:
Huis van de WIjk in
Hoogstaete
Zie blz. 21 voor meer info
Zondag 25 september:
Garagesale Overhoven
Zie blz 6 voor meer info.
Zondag 3 oktober:
Garageverkoop Hoogveld
De buurtvereniging Hoogveld
organiseert dit jaar weer de
jaarlijkse garageverkoop.
De Garageverkoop is van 10:00
tot 15:00 uur. Aanmelden is
NIET nodig.
Je mag spullen aanbieden OP
JE EIGEN OPRIT. Je mag GEEN
verkoopwaar plaatsen op het
trottoir.
Woensdag 13 oktober: Gratis Pubquiz
Op 13-10-2021 om 20.00 uur organiseert pubquizzz.nl samen met
Studio046 & Het Nieuwe Wijkkrantje een online PubQuizzz speciaal voor de inwoners van Hoogveld.
Meespelen is geheel gratis.
In deze editie kun je vragen verwachten over de actualiteiten,
aardrijkskunde, wiskunde, geschiedenis, film & muziek!
Ben jij de slimste inwoner van Hoogveld? Geef je dan GRATIS op via www.pubquizzz.nl en maak ook nog
eens kans op leuke prijzen!
Voor het meedoen heb je enkel een laptop nodig & telefoon of tablet.
Instructies volgen natuurlijk na het aanmelden.
Zien we je de 13e oktober?
21. blz
Huis van de Wijk
Hoogstaete
Kom langs voor een kopje koffie/thee en vlaai en maak
kennis met het Huis van de Wijk!
Wanneer : Donderdag 23 september 2021
Tijd : 9.30 – 12.00 uur
Locatie : Zorgcentrum Hoogstaete
centrale hal
21
Nieuws uit
Hoogstaete
Voor wie?
Het Huis van de Wijk Hoogstaete is er voor
thuiswonende ouderen in Hoogveld en
Limbrichterveld. Het is een plek om er even
tussenuit te zijn en anderen te ontmoeten. U
kunt vrijblijvend en gratis kennismaken.
Wat is het Huis
van de Wijk?
In het Huis van de Wijk kunt u
anderen ontmoeten, eenvoudig
deelnemen aan georganiseerde
sociale en culturele activiteiten,
meedoen aan sport en
beweging en gebruik maken
van wijkgerichte hulp en
ondersteuning.
Het Huis van de Wijk is opgezet
voor ouderen die thuis wonen
en zich soms eenzaam voelen.
We werken vanuit positieve
gezondheid door voorzieningen
dicht bij huis aan te bieden.
Hoe werkt het?
U bent welkom! Aanmelden is
niet nodig.
Meer informatie?
Wilt u meer weten?
Neem dan contact op met
Maureen Knoors-Coenen, te
bereiken via Hoogstaete
088 - 45 86 666 of
m.coenen@zuyderland.nl
Samenwerkende partners
Huis van de Wijk Hoogstaete is
ontstaan uit een samenwerking
van de volgende organisaties
gericht op zorg, welzijn, sociaal
werk, informele zorg en
burgerparticipatie:
Voor wie?
Het Huis van de Wijk Hoogstaete is er voor thuiswonende ouderen in
Hoogveld en Limbrichterveld. Het is een plek om er even tussenuit te zijn en
anderen te ontmoeten. U kunt vrijblijvend en gratis kennismaken.
Wat is het Huis van de Wijk?
In het Huis van de Wijk kunt u anderen ontmoeten, eenvoudig deelnemen
aan georganiseerde sociale en culturele activiteiten, meedoen aan sport en
beweging en gebruik maken van wijkgerichte hulp en ondersteuning.
Het Huis van de Wijk is opgezet voor ouderen die thuis wonen en zich soms
eenzaam voelen. We werken vanuit positieve gezondheid door
voorzieningen dicht bij huis aan te bieden.
Hoe werkt het?
U bent welkom! Aanmelden is niet nodig.
Meer informatie?
Wilt u meer weten?
Neem dan contact op met Maureen Knoors-Coenen, te bereiken via
Hoogstaete 088-4586666 of m.coenen@zuyderland.nl
Samenwerkende partners
Huis van de Wijk Hoogstaete is ontstaan uit een samenwerking van de volgende
organisaties gericht op zorg, welzijn, sociaal werk, informele zorg en burgerparticipatie:
Voor wie?
Het Huis van de Wijk Hoogstaete is er voor thuiswonende ouderen in
Hoogveld en Limbrichterveld. Het is een plek om er even tussenuit te zijn e
anderen te ontmoeten. U kunt vrijblijvend en gratis kennismaken.
Wat is het Huis van de Wijk?
In het Huis van de Wijk kunt u anderen ontmoeten, eenvoudig deelnemen
aan georganiseerde sociale en culturele activiteiten, meedoen aan sport e
beweging en gebruik maken van wijkgerichte hulp en ondersteuning.
Het Huis van de Wijk is opgezet voor ouderen die thuis wonen en zich som
eenzaam voelen. We werken vanuit positieve gezondheid door
voorzieningen dicht bij huis aan te bieden.
Hoe werkt het?
U bent welkom! Aanmelden is niet nodig.
Meer informatie?
Wilt u meer weten?
Neem dan contact op met Maureen Knoors-Coenen, te bereiken via
Hoogstaete 088-4586666 of m.coenen@zuyderland.nl
Samenwerkende partners
Huis van de Wijk Hoogstaete is ontstaan uit een samenwerking van de volgende
organisaties gericht op zorg, welzijn, sociaal werk, informele zorg en burgerparticipatie
Voor wie?
Het Huis van de Wijk Hoogstaete is er voor thuiswonende ouderen in
Hoogveld en Limbrichterveld. Het is een plek om er even tussenuit te zijn e
anderen te ontmoeten. U kunt vrijblijvend en gratis kennismaken.
Wat is het Huis van de Wijk?
In het Huis van de Wijk kunt u anderen ontmoeten, eenvoudig deelnemen
aan georganiseerde sociale en culturele activiteiten, meedoen aan sport e
beweging en gebruik maken van wijkgerichte hulp en ondersteuning.
Het Huis van de Wijk is opgezet voor ouderen die thuis wonen en zich som
eenzaam voelen. We werken vanuit positieve gezondheid door
voorzieningen dicht bij huis aan te bieden.
Hoe werkt het?
U bent welkom! Aanmelden is niet nodig.
Meer informatie?
Wilt u meer weten?
Neem dan contact op met Maureen Knoors-Coenen, te bereiken via
Hoogstaete 088-4586666 of m.coenen@zuyderland.nl
Samenwerkende partners
Huis van de Wijk Hoogstaete is ontstaan uit een samenwerking van de volgende
organisaties gericht op zorg, welzijn, sociaal werk, informele zorg en burgerparticipatie
Voor wie?
Het Huis van de Wijk Hoogstaete is er voor thuiswonende ouderen in
Hoogveld en Limbrichterveld. Het is een plek om er even tussenuit te zijn en
anderen te ontmoeten. U kunt vrijblijvend en gratis kennismaken.
Wat is het Huis van de Wijk?
In het Huis van de Wijk kunt u anderen ontmoeten, eenvoudig deelnemen
aan georganiseerde sociale en culturele activiteiten, meedoen aan sport en
beweging en gebruik maken van wijkgerichte hulp en ondersteuning.
Het Huis van de Wijk is opgezet voor ouderen die thuis wonen en zich soms
eenzaam voelen. We werken vanuit positieve gezondheid door
voorzieningen dicht bij huis aan te bieden.
Hoe werkt het?
U bent welkom! Aanmelden is niet nodig.
Meer informatie?
Wilt u meer weten?
Neem dan contact op met Maureen Knoors-Coenen, te bereiken via
Hoogstaete 088-4586666 of m.coenen@zuyderland.nl
Samenwerkende partners
Huis van de Wijk Hoogstaete is ontstaan uit een samenwerking van de volgende
organisaties gericht op zorg, welzijn, sociaal werk, informele zorg en burgerparticipatie:
22. blz
Puzzeltijd
Elke maand
verschijnt er in
Het Wijkkrantje
een leuke puzzel.
Speel mee en
maak kans op
leuke prijzen.
Geef uw oplossing door
voor 15 oktober via:
www.hetwijkkrantje.nl
Ga naar OPLOSSING PUZZEL
en vul het antwoord in.
Onder alle inzendingen
verloten we weer een
leuke prijs.
Maak kans
op deze leuke
Zitterd kalender
blz 22
Europese hoofdsteden
Zoek alle woorden op en maak van de overgebleven letters een zin.
P A R IJ S I K N I S L E H
R W B R A T I S L A V A B
A A A R M Z A G R E B O O
A B E K M L N R O M E M E
G L U L O A O J IJ K R A D
V I A J U P D H A G L D A
I S H U B X E R K E IJ R P
L S C B W R E N E C N I E
N A S L E S U M H T O D S
I B R J T E S S B A S T T
U O A A R I G A S U G M S
S N W N S K O P J E R E A
K I V A J K Y E R T L G N
AMSTERDAM
BERLIJN
BOEDAPEST
BOEKAREST
BRATISLAVA
BRUSSEL
HELSINKI
KOPENHAGEN
LISSABON
LJUBLJANA
LUXEMBURG
MADRID
PARIJS
PRAAG
REYKJAVIK
RIGA
ROME
SKOPJE
STOCKHOLM
VILNIUS
WARSCHAU
ZAGREB
Oplossing
23. blz
www.salonmiahendriks.nl
06 - 29 07 95 02
Winston Churchilllaan 10 Sittard
Beauty & Care
Mia Hendriks
H
u
i
dverbeteringsstu
d
i
o
Uw huid verdient het
Geen Wijkkrantje ontvangen?
Heeft u geen Wijkkrantje ontvangen?
Neem dan contact op met ons via info@hetwijkkrantje.nl.
Het Nieuwe Wijkkrantje wordt dan alsnog bezorgd.
Top Kalenders
Bestel de leukste kalenders
eenvoudig op:
Nu verkrijgbaar:
De familiekalender geheel op
maat gemaakt
www.topkalenders.com
Z o e k e r t j e
G e z o c h t
Gezocht: Poetshulp 3 uur/week
Tesmanstraat 24
Voor meer info neem contact op met mevr.
Jorritsma 046 - 443 53 13
23
24. blz
Veer höbbe 't
Uw huis wordt mooier met Renoco
Rolluiken
Voordeuren
Garagepoorten
Zonwering
Raamdecoratie
Terrasoverkappingen
Bezoek nu
onze nieuwe
showroom aan de
Economiestraat 1
in Sittard
