3. Большинство проблем во взаимоотношениях
возникает из-за потери понимания человеком
своих чувств, эмоций и потребностей
К сожалению мы живем среди людей
И нам приходится с ними общаться
Иногда это неприятно
Иногда они злятся на меня, иногда я на них,
особенно когда нет понимания
Хорошо бы иметь алгоритмы, схемы, шаблоны и
т.д.
Если бы все было так просто
Чего они от меня хотят?
4. Хорошо понимаем что происходит с другим, но не
понимаем что происходит со мной
Опираемся на установки, убеждения, идеи других
людей без их критического осознания
Нахожу в других то, что не принимаю в себе
Делаю для себя то, что хотел бы сделать другому
Делаю для других то, что хотел бы получить для
себя
Удовлетворяю потребность обходным путем
Не позволяю себе получить радость до конца (еще
чуть чуть и было бы супер)
Чего они от меня хотят?
5. Исходные данные: Я злюсь на человека и хочу послать его
нахрен
- Хорошие люди никого не посылают нахрен. Я - хороший,
мне нельзя
- Э, да он явно хочет послать меня нахрен! И сейчас пошлёт!
- Он должен сам всё понять и уйти нахрен. Без моих
подсказок
- Понимаешь, брат, тут такое дело, в общем, если
рассмотреть сложившуюся ситуацию объективно и
беспристрастно, одним из аспектов актуальной тенденции
может являться взаимная инконгруэнтность субъектов
взаимодействия... Да, кстати, Шопенгауэр по этому поводу
говорил, что...
поясняю
6. - Я молча иду нахрен сам.
- А действительно ли я хочу послать его нахрен? Или я должен
прощать всех и сам идти нахрен? А есть ли смысл посылать его
нахрен, когда можно пойти самому?
- Нет никакого нахрена. Не бывает такого слова
- Да кто он такой, чтобы я посылал его нахрен? И кто я такой,
чтобы посылать его нахрен? И что толку посылать нахрен...
- Или я его нахрен, или он меня! Третьего не дано.
- Что, нахрен? Опять нахрен?! Ааааа!
- Меня зовут Вова, и я, когда злюсь, хочу всех послать нахрен.
Здоровая реакция: Я посылаю человека нахрен.
поясняю дальше
7. Самое главное – понимать, что происходит со мной и чего я
хочу, а также, что происходит с ним и чего хочет он
когда мы подавляем свои чувства, мы пытаемся забыть о
той ситуации, которая их вызвала. Но ситуация никуда не
девается (как и чувства)
эмоциональная энергия (да ладно – всего лишь гормоны),
запирается в теле, вызывая физический (да ну!) и
эмоциональный дискомфорт, что может привести к болезни
множество таких «запертых» чувств и эмоций (ладно –
гормонов), отравляет нашу жизнь,
не давая реализовать полноценно то,
чего всегда хотелось
Значение этих самых чувств и эмоций
8. Ну во первых – что раньше мешало это сделать?
страх перед «отрицательными» чувтвами – грусть, боль,
печаль, а для кого - то и злостью
страх, что эмоции ичувства захлестнут меня и я не смогу с
ними справиться
мужики не танцуют
и многое другое…
И в чем проблема – с понедельнка начну чувствовть
9. Начинай осознавать, что происходит с тобой
Прекращай врать себе, ведь ты человек, а не робот
Иди к психотерапевту, если не можешь справиться
сам, будь мужиком!
В процессе психотерапии ты безопасно, и под
контролем специалиста сможешь пережить и
проработать дискомфортное чувство и получить
облегчение
Начинай получать удовольствие от жизни и от
общения с людьми
И что делать?
10. Ведь только обычные человеческие
несовершенства сближают нас с другими
людьми!
и в заключение
