1. Семинар
«Трудовое право молодых педагогических
работников»
08 февраля 2012 года

2. Медико-психологические
приемы сохранения
профессиональнoго
здоровья молодого
специалиста
©МБОУ «Центр ПМСС «Содружество» г. Чебоксары, Удина Т.Н., 2012

3. Какой он - молодой
специалист?
• Ему меньше 35 лет
• Он - это … она(женщина)
• Его главная профессиональная задача –
приобрести уверенность в своем
профессионализме
• Ключевой фактор уверенности –
коммуникативная компетентность

4. ЗДОРОВЬЕ – это такое состояние человека, которому
свойственно не только отсутствие болезни или
физических дефектов, но и полное физическое, душевное
и социальное благополучие (определение ВОЗ)
ЗДОРОВЬЕ – это динамическое состояние человека,
процесс сохранения и развития его биологических,
физиологических и психологических функций,
оптимальной трудоспособности и социальной активности
при максимальной продолжительности жизни
(определение академика В.П. Казначеева)

5. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ –
процесс сохранения и
развития оптимальной
трудоспособности
Оптимальная трудоспособность –
возможность достигать успехов в
соответствии с собственными ресурсами
( гендерными, возрастными,
психофизическими и т. д)

6. Факторы, определяющие
профессиональное здоровье
1. Особенности
профессионального
самоопределения
2. Условия сохранения
идентичности

7. Профессиональное
самоопределение
Профессиональное самоопределение – это
эмоционально окрашенное отношение личности
к своему месту в мире профессий.
Факторы профессионального самоопределения:
3. Социально-экономические условия в регионе.
4. Межличностные отношения в коллективе.
5. Возможности профессионального развития.
6. Наличие возрастных или профессиональных
кризисов
7. Особенности личности.

8. Идентичность – ощущение
себя целостной личностью
благодаря
индивидуальному опыту и
отсутствию ролевого
конфликта
Ролевой репертуар –
спектр социальных
ролей, активно
используемых
человеком

9. Различия между женщиной-
работником
и мужчиной-работником
• Особенности стиля работы и
предпочитаемая
организационная культура
• Выбор приоритетов в работе
• Специфика осуществления
обратной связи
• Специфика преодолевающего
поведения
• Специфика принятия решений

10. Здоровый образ жизни –
сохранение и продление
профессионального здоровья
Составляющие здорового образа жизни:
3. Сон (7-8 часов)
4. Рацион питания
5. Отказ от приема пищи вне режима
6. Оптимальный вес, не превышающий 8-12 кг от нормы
7. Саморегуляция физического и психического состояния
8. Ограничения алкоголя
9. Отказ от курения
10. Удовлетворенность работой
11. Желаемое качество жизни

11. Барьеры общения
• Негативные оценки и ярлыки
(оскорбления)
• Советы
• Вопросы (на которые не нужно или
невозможно отвечать)
• Приказы
• Ложные аргументации
• Обобщения, глобальные выводы из
единичных случаев
• Ирония, язвительность

12. Основные навыки
психофизической саморегуляции
• Управление мышечным
тонусом
• Управление ритмом
дыхания
• Управление
вниманием
• Оперирование чувственными образами

13. Что такое стресс ?
Стресс – это такое психическое состояние
организма, когда существует несоответствие
между его способностью удовлетворительно
справиться с требованиями окружающей
среды и уровнем таких требований
(М. Фогель)
«Хороший» стресс – адекватный копинг
«Плохой» стресс – неадекватный копинг
«Хороший» стресс – осознание стрессора и
самоинструкция на преодоление стресса
«Плохой» стресс – неосознанная
психологическая защита от стресса

14. Удачи Вам и душевного
благополучия!

15. Ждем Вас в нашем Центре!
Наш адрес:
428034, Чувашская Республика,
г. Чебоксары, ул. Университетская, 25,
МБОУ Центр ПМСС «СОДРУЖЕСТВО»
г. Чебоксары
Тел./факс: (8352) 40-28-38
E-mail: lenpsix@mail.ru
Директор:
УДИНА ТАТЬЯНА НИКОЛАЕВНА