O documento descreve uma viagem pela Noruega, começando com detalhes sobre o Parque Frogner em Oslo, incluindo as esculturas de Gustav Vigeland. Posteriormente, descreve locais como Heddal, Haukeligrend, Rodal, Preikestolen e Bergen, além de paisagens como fiordos e cachoeiras. No final, relata o regresso a Portugal após escalas em Estocolmo e Frankfurt.