O documento descreve um curso trimestral de Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC) com 12 aulas, divididas em três módulos mensais focados nos fundamentos da TREC, sua aplicação a desafios específicos e em contextos diversificados.

1. Aulas de Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC) em um formato trimestral, com
uma aula por semana ao longo de 90 dias (aproximadamente 3 meses), com um cronograma
em três módulos mensais. Cada mês terá um foco temático específico, com cerca de 4 aulas
por mês. Aqui está uma sugestão para a estrutura das aulas:
Mês 1: Fundamentos da TREC
 Semana 1: Introdução à TREC e Albert Ellis.
 Semana 2: O Modelo ABC da TREC.
 Semana 3: Identificação de Crenças Irracionais.
 Semana 4: Desafio e Modificação de Crenças Irracionais.
Mês 2: TREC Aplicada a Desafios Específicos
 Semana 5: TREC e Depressão.
 Semana 6: TREC e Ansiedade.
 Semana 7: TREC e Raiva.
 Semana 8: TREC e Autoestima.
Mês 3: TREC em Contextos Diversificados e Revisão
 Semana 9: TREC em Relacionamentos e Habilidades Sociais.
 Semana 10: TREC e Vícios.
 Semana 11: TREC em Transtornos Alimentares.
 Semana 12: Revisão Geral, Discussão de Casos e Encerramento.
Aprimore o texto e aplique técnicas persuasivas para potencializar
a apostila;
reescreva o conteúdo de forma mais descritiva. O objetivo é passar uma imagem clara
do texto para o leitor;
torne o texto mais leve sem alterar seu sentido;
Revise o conteúdo. Busque erros ortográficos, repetições de
palavras, redundâncias e qualquer outro erro que deixe o texto
menos atraente ao leitor.