O documento fornece receitas de cinco sucos funcionais: 1) suco para insônia contendo maçã, alface e maracujá; 2) suco para intestino preso contendo psilium, farelo de trigo, mamão e ameixas pretas; 3) suco para gastrite contendo hortelã, couve e mel; 4) suco emagrecedor contendo psilium, abacaxi, salsinha e pêra; 5) suco energético e para combater o estresse contendo damiana, ginseng, kiwi, cou

1. Sucoterapia
Receitas fornecidas pelo fitoterapeuta André Resende
Suco para insônia:
1/4 de maça
2 folhas de alface
1 colher de sopa de polpa de maracujá
1 pedaço de maracujá com casca
Água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes juntos e tomar 3 vezes ao dia
Suco para o intestino preso:
1 colher de sopa de psilium em pó
2 colheres de sopa de farelo de trigo
1 fatia de mamão
4 ameixas pretas
1 copo de leite de soja
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes juntos e tomar de manhã e a noite
Suco para gastrite
1 punhado de hortelã
1 folha de couve
Mel
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes juntos e tomar 3 vezes ao dia

2. Suco emagrecedor
1 colher de sopa de psilium em pó
1 fatia de abacaxi
4 ramos de salsinha
1/2 pêra
Água
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes juntos e tomar 3 vezes ao dia
Suco energético e para combater o stress
1 colher de café de Damiana em pó
1 colher de café de Ginseng em pó
1/2 fatia de Kiwi
1/2 folha de couve
1/2 cenoura
1 copo de água de côco
Mel
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes juntos e tomar 2 vezes ao dia
Suco para Hipertensão
1 cacho de uva vermelha
1 rodela de Gengibre
1 copo de água
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes e tomar 2 vezes ao dia